„Защо жените имат менструация? - Всички важни въпроси относно менструацията ”

Изпразване

Менструация или менструация (лат. Mensis - месец, менструация - месечно) - това е месечният процес на прочистване на женското тяло, по време на който момичетата имат кървене от влагалището.

В научно отношение менструацията е отхвърляне на ендометриума (вътрешната лигавица на матката) и отделянето му заедно с кръв от влагалището.

Често по време на разговор вместо „месечно“ можете да чуете: критични дни, дела, чудовища, кървава Мария, гости от Краснодар, гости от Красноармейск, гости на Червения казак, затворени дни, дни на Червената армия, таралеж в доматен сос, корабът даде поток, пурпурни реки, дойдоха приятели, червени дни от календара, авария, революция.

Цвят на менструацията. Кръвни съсиреци по време на менструация

Кръвта по време на менструация в първите дни е ярко алена, в края е тъмна, със специфична миризма. Ако по време на менструация откриете бучки и съсиреци в кръвта - не се притеснявайте, това са части от вътрешния слой на матката - ендометриума, който се отделя заедно с кръвта. Ако жената не е бременна, ендометриумът се обновява постоянно: старият слой умира и напуска по време на менструацията, а на негово място расте нов..

Първата менструация (Menarche)

Първите периоди се наричат ​​"Menarche". Менструацията започва на възраст от 9 до 16 години и показва способността на организма да забременее. Често възрастта, на която започва първата менструация при момиче, зависи от възрастта, на която е започнала менструацията при майка й, т.е. - установени по наследство.

Признаците за първата менструация могат да започнат няколко месеца преди появата. Бялото или лигавичното изпускане става по-често, долната част на корема се дърпа леко и гърдите болят.

Първата менструация може да се прояви под формата на цяла двойка капки кръв, които в крайна сметка се развиват в редовни и равни по количество разряди.

Симптоми с менструация

Преди и по време на менструация почти всички жени имат едни и същи симптоми, само някои от тях са по-слабо изразени, други напълно:

- дърпаща болка в долната част на корема;
- подуване, тежест и болки в гърдите;
- болка в гърба;
- раздразнителност;
- умора;
- тежест в краката;
- замаяност;
- апатия.

Цикълът и продължителността на менструацията

Цикълът на менструацията е период от първия ден от началото на менструацията до първия ден от началото на следващата менструация. Коефициентът на цикъл на менструация е 20-35 дни. Продължителност на менструацията от 3 до 7 дни.

След първата менструация през годината цикълът може да не е редовен, но след това той се регулира и всеки път ясно се повтаря.

Можете да проследявате менструалния си цикъл с помощта на календара, като просто маркирате всеки ден от вашия период. Има и специални приложения за компютри и смартфони, като инсталирате които можете да маркирате и проследявате своя цикъл.

Хигиена по време на менструация (тампони, тампони)

За да накарат жените да изпитват по-малко дискомфорт по време на менструация, учените са измислили някои хигиенни продукти - подложки, тампони и дори такова устройство, за което все още не знам - менструална чаша.

И тампоните, и тампоните се класифицират според размера на изпускателната способност. Този капацитет е посочен от броя на капчиците върху опаковката. Колкото повече капчици, толкова по-дълго тампонът / тампонът продължава до следващата промяна.

Разбира се, желателно е тези хигиенни предмети да са с различен капацитет. Например в началото и в края на менструацията е по-добре да използвате тампон или тампон за 2-3 капки, в средата - 4-6.

Какво да използвате - подложки или тампони, които избирате. Можете да редувате например, ако отидете до басейна, тогава не можете да направите без тампон, а през нощта можете да използвате уплътнението. За някои момичета подложките създават пелена обрив, докато за други огромен дискомфорт от тампона. Ето защо, опитайте и потърсете най-удобния вариант за себе си.

Както вече казах, в света има менструални чашки, които могат да се използват многократно. Те трябва да бъдат премахнати и съдържанието да се излее. Вярно, това не винаги е удобно..

По време на менструацията е необходимо стриктно да се спазват правилата за лична хигиена. Мийте се поне 3 пъти на ден и когато сменяте тампони или тампони, не забравяйте да миете ръцете си, както преди, така и след контакт.

Какво не е позволено по време на менструация

По време на менструацията трябва да се въздържате от:

- ходене на плаж или до солариум;
- почистване на лице;
- депилация;
- не пийте алкохол, кафе и пикантни храни.

Всички тези фактори могат да увеличат кървенето и да удължат менструацията..

Кога да прегледате лекар?

За въпроси относно менструацията е необходимо да се свържете с гинеколог.

Трябва да се направи консултация с гинеколог, ако:

- Първата менструация се появи преди 9 години;
- Вече сте на 17 години, а първата менструация все още не се е появила;
- менструацията продължава 1-2 дни или повече от 7 дни (неуспех на менструацията);
- изхвърлянето е много оскъдно (няколко капки) или много обилно (сменяйте подложката или тампона по-често, отколкото след 2 часа);
- Менструалният цикъл продължава по-малко от 20 дни или повече от 40 дни;
- чувствате силна болка по време на менструация;
- когато използвате тампон, изведнъж сте започнали да се чувствате зле;
- има кървене между менструацията;
- след установяване на цикъла е започнал отказ;
- менструацията не е няколко месеца.

Червен ден от календара: възможно ли е да се прави фитнес по време на менструация

Критични дни - табу или зелена светлина за спорт? Разбираме дали тренировките по време на менструация са толкова опасни и как да заменим привичната физическа активност.

Дълго време се смяташе, че спортът и менструацията са несъвместими един с друг. Всъщност всичко не е толкова просто! Всъщност много жени изпитват изключително болка по време на менструация, дори без физическа активност. И какъв вид спорт е, когато долната част на корема е жестоко възпалена, тя се дърпа някъде в областта на долната част на гърба и е почти невъзможно да се докосне гърдите ?! Понякога адските изтезания продължават повече от един ден, придружени от неконтролиран стремеж към сладкиши и промени в настроението. Но какво ще стане, ако менструацията не ви причинява много дискомфорт, а спортът е задължителен? Нека го съберем.

Възможно ли е да се прави фитнес по време на менструация

Няма строги медицински противопоказания. Забрана за фитнес по време на менструация може да бъде само в случай на индивидуални здравословни проблеми и благополучие..

Как да разпознаем бременността по време на менструация

За повечето жени липсата на планирана менструация е първият признак на бременност. Но както показва практиката, може да има изключения от всяко правило. Доста често момичетата се сблъскват с факта, че менструацията върви „на върха“ на бременността. Какви могат да бъдат причините за такава аномалия и има ли риск за жената и плода, как да разпознаем бременността по време на менструация?

Физически признаци на бременност по време на менструация

Обичайният менструален цикъл продължава 28-30 дни. Овулацията настъпва на 13-14-ия ден от цикъла. Ако през този период се случи незащитен сексуален контакт, тогава има голяма вероятност бременността да настъпи. Но много жени знаят, че не всички имат идеалния цикъл и много фактори влияят на този процес:

интензивни спортове;

По време на целия менструален цикъл в женското тяло се наблюдава постоянна промяна в хормоналния фон.

Хормоните причиняват симптоми на ПМС в тялото на жената, които понякога приличат на първите признаци на бременност. И в двата случая жената ще почувства увеличение и тежест в млечните жлези, но по време на менструацията тя преминава с появата на секрети, а по време на бременност остава за дълго време. Рисуването може да се случи и в долната част на корема, което се простира до долната част на гърба. Нарушаването на стомашно-чревния тракт може да бъде както по време на ПМС, така и в ранните етапи на бременността. ПМС и ранната токсикоза се характеризират с появата на гадене, повръщане, замаяност.

В резултат на силен прилив на кръв към тазовите органи, една жена може да почувства засилено желание за уриниране. Под влиянието на хормоните в организма настъпва промяна във вкусовите предпочитания, когато самата представителка на нежния пол не знае какво иска повече, херинга в шоколад или кисели краставички.

За да потвърдите или изключите бременността, трябва да обърнете внимание на наличието на вътрешни признаци на бременност.

Как да определите бременността, ако менструацията върви: вътрешни признаци

Вътрешните признаци на бременност с менструация включват:

повишаване на базалната температура;

наличието на hCG в урината;

появата на необичаен разряд.

Естествено е доста трудно да се контролира естеството на изхвърлянето по време на менструация, но много жени забелязват, че пред кървавия секрет имаше голямо количество бяло течение, както при млечница.

Друг признак на бременност може да бъде повишаване на базалната температура, което постоянно се задържа на 37.2-37.4 0. За да го измерите, трябва:

да се събудите сутрин и да не ставате от леглото, въведете термометър в ректума;

измервайте температурата в продължение на 7-10 минути или докато се появи звуков сигнал, ако измерването е извършено от електронен термометър;

запишете температурата във вашия лаптоп.

Естествено, едно единствено измерване може да не даде надеждна картина. Гинеколозите препоръчват да спазвате график за измерване на базалната температура над 3 месеца, за да проследите всички фази на цикъла с точност от 1 ден.

Най-надеждният признак за ранна диагностика на бременността е появата на хормон hCG в урината на жена. За да го откриете, използвайте обичайния тест за бременност, който може да се проведе дори по време на менструация.

Защо менструацията продължава след зачеването

Може да има много причини, поради които менструацията продължава по време на бременност и всички те не са проява на нормалния ход на бременността. Лекарите не изключват появата на кърваво течение в онези дни, когато нормалната менструация трябва да започне едва през първия месец от бременността, което е свързано с нестабилен хормонален фон и късно имплантиране на яйцеклетката, но има и други вътрешни фактори. Те включват:

увреждане на съдовете на ендометриума по време на закрепване на яйцеклетката към стената й, изхвърлянето няма да бъде менструално, но често се възприема от жените като началото на менструацията;

ако зачеването се е случило през втората половина на цикъла и феталното яйце не е имало време да се прикрепи към стената на матката;

хормонален дисбаланс и наличието на съпътстващи заболявания могат да провокират появата на петна, което може да доведе до спонтанен аборт;

съзряване на 2 яйца едновременно е възможно при наличие на хормонален дисбаланс в организма на жената, когато едното яйце се опложда от сперма, а другото се отхвърля и причинява менструация.

развитието на извънматочна бременност, която има симптоми, подобни на предменструален синдром и бременност, а понякога дори може да даде слабо положителен тест за бременност, докато, когато узрее, феталното яйце води до разкъсване на фалопиевата тръба. В този случай е необходимо да потърсите помощ от професионалисти възможно най-бързо..

Почти всички от горните случаи може да са крайната граница на нормата, но появата на зацапване през втория до деветия месец е опасен симптом, което показва вътрешно отхвърляне на ендометриума и заплахата от прекъсване на бременността.

Основни опасности и препоръки за избягването им

За пълното развитие на плода е необходимо да се създадат подходящи условия. Ако една жена почувства, че е бременна, но менструацията й е изчезнала, всички възможни усложнения трябва да бъдат изключени:

  1. Трябва да направите тест у дома..
  2. Ако на теста се появят две ленти, трябва спешно да се консултирате с гинеколог.
  3. За да потвърдите бременността, трябва да проведете лабораторни изследвания на кръв и урина, както и ултразвук.
  4. Ако е необходимо, жената се настанява в болница под наблюдението на медицински персонал, където получава необходимата медикаментозна подкрепа, насочена към поддържане и развитие на плода в матката.

Във всеки случай жената трябва да помни, че е отговорна за два живота и небрежност или лекомислие в такава ситуация е неприемлива..

Менструация при жените: норма и възможни нарушения

Менструацията при жените продължава от началото на пубертета до менопаузата. Това е естествен процес, който е необходим за нормалното функциониране на репродуктивната система и възможността за зачеване на дете. Всякакви отклонения могат да провокират възможни безплодие или туморни заболявания. Нередностите на менструалния цикъл изискват медицински съвет и лечение, особено ако се повтарят редовно.

Менструалният цикъл е период от първия ден на кървене до началото на следващия. През това време в организма успяват да настъпят сериозни промени. Продължаващите процеси са разделени на няколко фази:

  1. 1. Фоликуларен. Продължава средно 14 дни. Фоликулите узряват в яйчниците и във всяко от тях расте ново яйце. Започва процесът на актуализиране на ендометриума в матката. Тази фаза започва с кръвоизлив от маточната кухина. Продължителността на последното е от 3 до 7 дни.
  2. 2. Овулаторни. Продължителността му е около 3 дни. През това време зрелият фоликул се разрушава под въздействието на лутеинизиращ и фоликулостимулиращ хормон и се отделя зряло яйце. Процесът е придружен от болка в долната част на корема, тъй като е настъпила руптура на яйцеклетката и незначителни зацапвания.
  3. 3. Лутеал. Обикновено продължителността му трябва да бъде най-малко 12 и не повече от 16 дни. По това време нивото на прогестерон и естроген се увеличава значително, които подготвят тялото за бременност. В яйчника се образува жълто тяло, ендометриумът се подготвя да вземе яйцеклетка, мускулите на матката се отпускат. Започва предменструален синдром, който представлява комплекс от симптоми, свързани с промяна в хормоналния фон: болки се появяват в долната част на корема, апетитът се увеличава, млечните жлези набъбват и се променя настроението.

Менструална фаза

Ако бременността не настъпи, тогава нивото на прогестерон намалява, което причинява отхвърляне на функционалния слой на маточната лигавица. Именно този процес протича под формата на менструация.

Средното време за цикъл е 28 дни. Обикновено този период не е по-кратък от 21 и не по-дълъг от 35 дни. Менструацията винаги идва едновременно, може да има леки забавяния за 1-2 дни.

В периода на кървене, който продължава около 5 дни, се появяват следните процеси:

  1. 1. Ден 1. Начало на цикъла. Ендометриумът се отхвърля, започва кървенето. Този период се превръща в един от най-неудобните. Неприятните усещания са нормални и провокирани от контракции на матката. В някои случаи при около 30-50% от жените болката е доста силна.
  2. 2. Ден 2. По това време болезнеността и тежестта може да продължи или да намалее. Образуването на нови клетки в организма вече започва. Поради хормоналните промени мастните жлези са нарушени, следователно трябва да се обърне специално внимание на хигиената.
  3. 3. Ден 3. По стените на матката след отхвърляне на лигавицата остава рана. По това време рискът от инфекция е максимален. Затова си струва да се откажете от секса и да плувате на обществени места.
  4. 4. Ден 4. Благосъстоянието се подобрява, но се препоръчва да се спазва ограничаването на физическата активност. Обикновено загубата на кръв трябва да бъде значително намалена..
  5. 5. Ден 5. Лечебният процес приключва, жената се чувства много по-добре.

Характерът на тайната няколко дни преди началото на менструацията или кървенето по време на нея може да показва особеностите на здравето на жената. Разпределенията са както следва:

Преди менструация
Видове заустванеВъзможни причини
ЗамърсенитеНаблюдава се няколко дни преди началото на кървенето. Понякога са кафяви. Сред причините за този вид левкорея се наричат: ерозия, полипи, бременност, използване на орална контрацепция, синдром на изтощение на яйчниците и други
кафявПоявяват се седмица преди менструация, приличат на съсирена кръв. Посочете хормонален дисбаланс, възпаление, вагинални наранявания
розовИзхвърлянето е подобно на кръв, разредена с вода. Това е патологичен симптом, който говори за възпалително заболяване или миома на матката
По време на менструацията
С съсирециОбикновено този вид освобождаване от отговорност не показва сериозни патологии и може да бъде свързано с физическо бездействие. Други причини включват анемия, скорошно раждане, ендометриоза и генитални малформации.
изобиленТвърде обилни са изпусканията, при които подмяната на уплътнението става по-често от веднъж на час. Този тип включва кървене, което продължава повече от седмица. В този случай е необходимо да се потърси лекар, тъй като причината може да бъде онкологични заболявания, доброкачествени маточни израстъци, извънматочна бременност, анемия или ендометриоза
оскъденПричината за изхвърляне в малък обем е хормоналната недостатъчност. Инфекциите, анемията, загубата на тегло или тежък стрес могат да доведат до оскъдни периоди.

Има два основни признака, чрез които се оценява съответствието на менструацията с нормата. Това е броят на секретите и тяхната консистенция.

Продължителността на менструацията е главно постоянен показател, с изключение на следните случаи:

  • формирането на менструалната функция, на възраст под 16 години;
  • периодът след раждането или края на лактацията;
  • наличието на психологически проблеми;
  • патология на пикочно-половата система;
  • промяна на климатичните зони;
  • възраст над 50 години, в периода преди менопаузата.

Обемът на изпускане на ден не трябва да надвишава 200 ml. Количеството няма да е едно и също в различни дни.

Важно е консистенцията на изпускането да е равномерна, без съсиреци с голям размер (до 4 см). Тревожните са твърде течни изпускания, които се появяват с висока интензивност. Това може да показва маточно кървене..

Ако дневният обем на менструалния поток не надхвърля максималния, но не се променя в продължение на 7 дни или повече, това състояние може да е норма, но изисква диагноза. В тази ситуация по-голямата част от кръвта се губи, чието количество няма време да се възстанови. Появяват се признаци на анемия. Ако дефицитът на желязо не се елиминира, могат да се развият по-сериозни заболявания..

Нормата на количеството, цвета и консистенцията на менструацията трябва да се има предвид, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото и благосъстоянието на жената, възрастта и други показатели.

Функционирането на репродуктивната система зависи от хормоните. Тъй като физиологичните промени, свързани с хормоналните промени, настъпват в различни периоди от живота на жената, естеството на менструалния поток зависи от възрастта:

  1. 1. Тийнейджърки. Първите периоди научно се наричат ​​менархе. Ако започнат наскоро, кървенето може да бъде нередовно. Първото зацапване може да има необичаен цвят, да бъде оскъдно. Такива прояви са възможни за около 2 години след началото на първата менструация, но до 16 години цикълът трябва да се установи. През този период се формира хормонален фон и се развиват гениталиите. Следователно всички незначителни отклонения, които не са резултат от сериозни нарушения във функционирането на организма, се считат за нормални..
  2. 2. Жени след 50 години. Възрастовите граници в този случай са доста произволни, тъй като менопаузата може да настъпи много по-рано. Този период е придружен от характерно преструктуриране в организма: яйчниците са изтощени, хормоналният фон се променя, наблюдават се забавяния.

Цикличните промени, които настъпват в репродуктивната система, се отразяват в съдовата и нервната система. Ефектът на хормоните върху функционирането на последните се проявява чрез следните симптоми:

  • мигрена;
  • болка и напрежение в гърдите;
  • сънливост, умора;
  • раздразнителност;
  • промяна на кръвното налягане.

Симптомите се появяват малко преди първия ден на менструацията и продължават, докато тя приключи. Обикновено всички усещания трябва да са толерантни. Има лекарства, които помагат за облекчаване на спазъм и успокояване..

Прегледът е необходим, когато няма ефект от приема на лекарства. Може би, симптоми, подобни на предменструален синдром, придружени от гинекологично заболяване.

Необходимо е редовно да се мие през този период, защото менструалната кръв е благоприятна среда за възпроизводството на бактерии. Това трябва да става при всяка смяна на тампон или тампон, поне 3-4 пъти на ден, под течаща вода с използването на продукти, предназначени за интимна хигиена.

Обикновеният или антибактериален сапун не е подходящ, тъй като съдържат основи, които изсушават лигавицата на външните полови органи и го излагат на изсушаване и триене. Ако няма специален, можете да използвате бебешки сапун, а извън къщата - салфетки за интимна хигиена.

За хигиена е необходимо да използвате душ. Не се препоръчва да посетите баня, сауна или да вземете гореща вана, тъй като високата температура провокира по-обилно изхвърляне.

Бельото трябва да се носи памучно, то трябва да се сменя, ако е необходимо и ежедневно. Използват се следните интимни хигиенни продукти:

  1. 1. Уплътнения. Те трябва да се сменят на всеки 4-8 часа. Тези хигиенни продукти са разделени на конвенционални и ултра тънки. Последните са по-удобни, но понякога могат да причинят алергии поради сорбента, който съдържат. Затова при чувствителна кожа се препоръчва използването на редовни подложки.
  2. 2. Тампони. Те трябва да се сменят на всеки 4-8 часа, в зависимост от интензивността на изпускането. На младите момичета се препоръчва да използват малък хигиенни продукт, тези, които раждат - по-голям. С тампон можете да посетите басейна или да плувате в морето, но трябва да помните, че в този случай те трябва да бъдат заменени по-често, тъй като се намокрят, което може да доведе до интензивно възпроизвеждане на бактерии. Ако не смените своевременно тампона, това може да доведе до развитие на синдром на токсичен шок (интоксикация на организма поради развитието на бактериална инфекция). Те не могат да се използват извън менструацията и при вагинални инфекции.
  3. 3. Ежедневни подложки. Те могат да се използват и за кървене през периоди, когато изхвърлянето е минимално. Понякога те се използват като допълнителен инструмент при използване на тампон..

Не забравяйте да миете ръцете си преди и след смяна на тампона или подложката.

Следните възможни менструални нередности са:

Име на патологиятаописание
АменореяДиагностицирана, когато кървенето отсъства повече от 3 месеца
Циклични смущения
HypermenorrheaКръвният брой се увеличава през нормалните времена на цикъл и периоди на кървене
метрорагияНаблюдава се увеличаване на количеството кръв с продължителност на менструацията до 12 дни. Отбелязва се необходимостта от смяна на едно уплътнение на час
HypomenorrheaМенструацията идва навреме, но изхвърлянето е оскъдно
PolymenorrheaКървенето продължава повече от 7 дни, умерено количество кръв
олигоменореяРедовната кратка менструация продължава по-малко от 2 дни
OpsomenorrheaОтбелязват се редки критични дни, интервалът между тях може да продължи от 36 дни до 3 месеца, други показатели са нормални
PromenomenorrheaЦикълът продължава по-малко от 21 дни.
Маточно кървене (метрорагия)
ановулаторноВъзникват в средата на цикъла, на фона на ановулация
проблемниПоявяват се по време на менструация, независимо от наличието на овулация
Алгодисменорея (дисменорея)Най-честата патология се среща при половината жени в репродуктивна възраст. Придружава се от болки в болката, гадене и повръщане, неразположение, главоболие. Симптомите продължават от няколко часа до един ден или повече

За правилната диагноза на отклоненията се препоръчва да се поддържа календар.

Някои фактори могат да доведат до нарушаване на женския менструален цикъл:

каузаописание
Хормонален дисбалансАнализът на хормоните е първият, който се извършва в случай на нарушения. Това могат да бъдат отклонения от нормалните концентрации на хормоните на щитовидната жлеза или липса на прогестерон. Последното често се случва при наближаване на менопаузата
Инфекциозни заболявания на репродуктивната системаЧесто води до подобна вирусна или бактериална инфекция. За разрешаване на проблема е необходимо да се установи патогена и да се предпише терапия
Генетични факториПрисъствието на близки роднини с този проблем значително увеличава шансовете на жената да получи същата патология
стресТози фактор влияе върху работата на всички органи и системи. Нарушаването на цикъла е логичен резултат от чести преживявания
Нисък индекс на телесна масаДефицитът на витамини, мастната тъкан, прекомерната тънкост водят до нарушения на цикъла и безплодие. Тези фактори влияят на нивата на половите хормони.
Прием на наркотициХормоналните контрацептиви и някои други лекарства могат да повлияят на менструацията. Не ги назначавайте сами
Изменението на климатаПромените в условията на околната среда могат значително да повлияят на всички процеси в организма
Лоши навициТе намаляват нивото на половите хормони и влияят неблагоприятно на всички аспекти на репродуктивната система.

При лечението на менструални нередности е задължително да се изоставят лошите навици и да се лекуват инфекциозни заболявания. Корекцията на хормоналния фон се извършва с лекарства на базата на прогестерон или комбинирани орални контрацептиви. Всички действия трябва да се извършват по препоръка на лекуващия лекар.

Всякакви нарушения са повод да се свържете с гинеколог. Те могат не само да говорят за невъзможността да се роди и роди дете, но също така показват сериозни нарушения в организма. Задължително е да посетите лекар, ако:

  • кръвта се появи по време на бременност;
  • менструацията не започва при момиче след 15 години;
  • силно кървене;
  • има изхвърляне на необичаен цвят (бял, жълт, зелен);
  • настъпва непоносима болка.

Много от нарушенията могат да показват сериозни патологии като извънматочна бременност, спонтанен аборт, злокачествен тумор в матката.

Здравна менструация
и предразсъдъци:
Хигиена, ICP
и култура на срама

Текст: Карина Сембе

Всички жени сме много различни и това е нашата сила, но нещо определено ни обединява. Менструацията е явление, с което жените живеят половината от живота си, което означава, че трябва да знаете колкото се може повече за това..

Въпреки това менструацията все още е една от най-табу темите в обществото - и това е в епоха, която се счита за достатъчно напреднала, за да бъде наречена постмодерност. Поради липсата на отворен разговор за менструацията милиони момичета по света не знаят как функционира тялото им и как да се грижат за него, а много от тях са напълно дискриминирани - в някои култури момичетата не могат да ходят на училище или дори да докосват други хора по време на периодите си, Те се опитват да избегнат темите за менструацията в киното и рекламата, а обсъждането на този въпрос в социалните мрежи неизбежно предизвиква агресивни коментари, включително от самите жени.

Остарялата религиозна стигма, социалните стереотипи и катастрофалната липса на информация за менструацията не са условията, при които момичетата могат да се развият напълно и да живеят комфортно. Решихме да се задълбочим в тази тема и да разберем как се появява менструацията, на какво е важно да обърнем внимание по време на менструацията, защо този напълно естествен феномен е толкова труден за лечение в обществото и какво можем да направим, за да коригираме ситуацията.

Как работи
менструален цикъл

Менструацията се среща не само при жените, но и при женските на някои плацентарни бозайници: много примати, прилепи и дори слонове. Концепцията се корени в латинската менструация („месечно“) и представлява отхвърляне на слоя на маточната лигавица (ендометриум), придружена от кървене. От първия ден на менструацията започва менструалният цикъл. Неприятните усещания в този момент са нормални и могат да бъдат причинени от контракции на матката..

А сега малко повече домакинска латиница. Едновременно с менструалната фаза започва и фоликуларната фаза и продължава средно 14 дни. В тази фаза в яйчниците се образува нов фоликул, в който яйцето узрява. Освен това започва процесът на актуализиране на ендометриума в матката. След това идва овулаторната фаза, която продължава около три дни. През това време под влияние на хормони зрелият фоликул се разрушава и от него се освобождава зряла яйцеклетка, готова за оплождане. В тази връзка по време на овулация някои жени могат да изпитат болка в долната част на корема..

Лутеалната фаза следва овулаторната фаза, тя трае средно 11-16 дни. По това време активно се произвеждат хормоните естроген и прогестерон, които подготвят тялото за потенциална бременност. В случай на появата си оплодената яйцеклетка трябва да се прикрепи към ендометриума. Когато това не се случи, менструалната фаза започва отново, при което ендометриумът се отхвърля.

Относно хормоналните
потискане на менструалния цикъл

72% от жените в развитите страни са неудобни по време на периодите си, а 40% биха предпочели никога да не имат менструация в живота си, при условие че това е безвредно за организма. Учените отбелязват, че тази „умора“ не е изненадваща: докато съвременната контрацепция не дойде на нашия свят, жените в репродуктивна възраст почти през цялото време са били в едно от двете състояния - били те бременни или кърмяли - и изживявали около 160 менструални цикъла през целия си живот, В днешно време успяваме да оцелеем повече от 450 цикъла, във връзка с които има дори научно мнение, че безкрайната овулация и менструация са стрес за женското тяло.

Американските учени са създали ефективен метод за улесняване на живота на жените, който се нарича потискане на менструацията (от англ. Menstrual потискане). Методът е удължаване на цикъла с помощта на комбинирани хормонални контрацептиви, предназначени да намалят броя на менструацията от дванадесет или повече до три до четири пъти годишно и впоследствие напълно да ги елиминират. Преди това такива хормонални контрацептиви са били използвани за лечение на ендометриоза, болезнени периоди (дисменорея) и други симптоми, свързани с менструацията, но преди няколко години една от причините за предписването на лекарства е желанието на жените да облекчат дискомфорта при менструация.

За продължителността на менструацията
а интензивността на секретите се влияе от много фактори: от храненето
преди методите за контрацепция

Хапчета, съдържащи комбинация от левоноргестрел и етинил естрадиол - синтетични аналози на прогестерон и естроген - не само потискат менструалния цикъл, но също така блокират овулацията и предотвратяват бременността: продуктът предотвратява узряването на яйцеклетката и напускането на яйчника и прави тайната в шийката на матката по-гъста, възпрепятстваща движението сперма. През 2003 г. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) представи Seasonale, а четири години по-късно Lybrel е сертифициран. Лекарствата се продават по лекарско предписание и трябва да се приемат изключително под наблюдението на лекар. Можете да прибягвате до лекарства, докато няма желание да забременеете.

Повечето жени, които използват хапчета за удължаване на цикъла, са доволни от резултата, лекарите са разделени на два лагера: някои смятат, че потискането на менструацията намалява риска от развитие на рак на гърдата и яйчниците, докато други казват, че лекарствата увеличават риска от развитие на рак на шийката на матката, гърдата и черния дроб. Някои учени дори свързват хормоналното потискане на менструацията с намаляване на способността на организма да се бори с човешкия папиломен вирус, но такива открития не се подкрепят от достатъчен брой подходящи изследвания..

За различните хигиенни продукти
по време на менструация

Въпреки че менструацията все още е спешен проблем за много от нас, предлагаме да измислим как да я оцелеем с комфорт и най-малко стрес за тялото. Разнообразие от фактори влияят върху продължителността на менструацията и интензивността на секрециите: диета, психическо състояние, раждане, различни методи за контрацепция. Изобилието от изхвърляне се различава при всеки от нас и дори при една и съща жена от месец на месец. Вярно е, че в случаите, когато изхвърлянето е толкова изобилно, че хигиенният продукт трябва да се сменя почти всеки час, има смисъл да се консултирате с гинеколог.

Менструалната кръв е благоприятна среда за възпроизвеждането на бактерии, в допълнение, по време на менструацията матката е леко открехната и е по-лесно инфекциозните агенти да проникнат в нея. Затова тампоните и подложките трябва да се сменят на всеки 3-4 часа. Ако изхвърлянето е умерено или оскъдно и тампонът или тампонът не се запълнят за три часа, те все още трябва да бъдат заменени с чисти..

Изключително сериозен проблем, свързан с употребата на тампони, е синдромът на токсичен шок - рядко и смъртоносно заболяване, което се развива на фона на стафилококова инфекция. Общественото внимание на този въпрос наскоро привлече моделката Лорън Уасър, която загуби крака си поради синдрома на токсичния шок. CFS се наблюдава не само при жените, но е доказано, че болестта провокира използването на тампони. Факт е, че при производството им се използват синтетични компоненти, така че ако бактериите от Staphylococcus aureus вече присъстват в тялото, съставът на тампони създава среда за тяхното възпроизвеждане.

Изборът на хигиенни продукти по време на менструация не се свежда до тампони и тампони. Популярна алтернатива са менструалните чаши, които се поставят във влагалището за събиране на секрети. Чашите за менструални имат много предимства, а най-важното от тях е рентабилността: чашата може да бъде вътре до 10-12 часа и, в зависимост от производителя, чашите за многократна употреба могат да се използват от 1 година до 10 години. Менструалните чаши са екологично чисти за производство и употреба и представляват по-малък риск за здравето от другите хигиенни продукти: употребата им не предизвиква сухота, която тампоните могат да създадат, или ефект на компрес, както се случва при използване на подложки. Освен това не е открита връзка между случаите на токсичен шок и използването на менструални чашки, а опциите, направени от медицински силикон, са хипоалергенни и не засягат вагиналната микрофлора.

Лекарите казват, че сексът по време на менструация не боли - естествено е
и безопасен и за двамата партньори

Бъдещето вече е тук и в него можете да получите интелигентна менструална чаша, която се синхронизира с вашия смартфон и ви казва кога е време да го изпразнете. Друг основен елемент на научния прогрес са абсорбиращите панталони за многократна употреба, чиято ултра тънка трислойна структура според създателите е хипоалергенна, антибактериална и е пълна алтернатива на уплътненията.

Каквото и хигиенно средство да използвате по време на вашия период - познато или напреднало - не забравяйте за правилното почистване на външните гениталии. След отхвърляне на "стария" ендометриум се образува повърхност на раната по стените на матката и на този етап от менструалния цикъл съществува по-висок риск от инфекция, защото гинеколозите препоръчват да се обърне специално внимание на хигиената и да се избере специален препарат. Най-добрият избор - хипоалергенни неутрални pH гелове за интимна хигиена.

Защо по време на менструация
не избягвайте секса
и физическа активност

Менструацията не е причина да изпадаме в кома и да пренебрегваме всичко, което обичаме. Лекарите казват, че сексът по време на менструация не боли - той е естествен и безопасен и за двамата партньори, така че ако ви е удобно, няма причина да се отказвате от удоволствие. Лекарите дори отбелязват, че по време на менструацията чувствителността може да се увеличи: на първия ден нивата на естроген и тестостерон са ниски, но вече на третия ден показателите се увеличават. В допълнение, изхвърлянето може да служи като допълнителна смазка, което увеличава удоволствието. Някои изследователи твърдят, че оргазмът може да облекчи спазмите на матката, като по този начин облекчи менструалните спазми..

Не забравяйте за контрацепцията. Първо, менструацията не е 100% гаранция, че няма да забременеете: при някои жени менструацията продължава повече от седмица, а началото на овулаторната фаза може да съвпада с края на менструалния период. Освен това сперматозоидите остават жизнеспособни от три до пет дни, което увеличава шансовете за забременяване. Презервативът ще помогне да се предотврати инфекция в матката, която, както вече разбрахме, по време на менструацията е особено беззащитна срещу патогенни бактерии. Наскоро те измислиха и по-съвременно средство за хигиена за секс по време на менструация - мембраната Flex, която блокира секретите до 12 часа. Flex не предпазва от бременност, но след това не е нужно да миете апартамента по-късно.

Ако искате, не пренебрегвайте спорта. Разбира се, трябва да се въздържате от маратон или вдигане на 40-килограмова мряна, но ако сте като цяло здрави, умерената подвижност няма да навреди. Освен това гинеколозите смятат, че хоризонтално положение понижава тонуса на матката, увеличава болката и отбелязват, че през болезнени периоди е по-добре да не лежите, а да се движите колкото е възможно повече. Ако усетите силата в себе си, отидете на разходка или правете леки упражнения - това ще подобри кръвоснабдяването на тазовите органи и ще облекчи маточния спазъм.

Какво е ПМС
и заслужава ли си да се лекуваме

Има много анекдоти за ПМС, но има малко смешно в самото явление. Предменструалният синдром често се появява в лутеалната фаза на цикъла. Това е комплекс от симптоми, свързани с естествена промяна в хормоналния фон: преди началото на менструацията една жена може да изпита болка в долната част на корема, повишен апетит, промени в настроението, подуване на млечните жлези. При някои жени се наблюдават емоционални промени: раздразнителност, усещане за умора, сълзливост, депресия. Подобна гама от емоционални ефекти може да се дължи на липса на ендорфини..

В различни периоди науката се опитваше по различен начин да обясни появата на ПМС: от хормонални и алергични теории до теорията за "водна интоксикация", при която задържането на течности при страдащите от ПМС е причинено от невроендокринни нарушения. Съвременната версия за появата на ПМС е теорията за невротрансмитерните метаболитни нарушения в централната нервна система. Според тази хипотеза предменструалният синдром се разглежда като нарушение на централната нервна система поради действието на външни фактори и вродена или придобита лабилност (функционална подвижност, нестабилност) на хипоталамо-хипофизната-яйчниковата система.

В индийската култура жените с менструация се считат за "нечисти":
не могат да спят през деня, да се къпят
и докосвайте други хора

Решението за лечение на ПМС или не зависи от личния избор на жената и тежестта на синдрома. Лечението по правило е насочено към нормализиране на функциите на хипоталамуса, облекчаване на подуването, както и премахване на съпътстващи заболявания на пикочно-половата система, както фармакологично, така и нефармакологично (като се използва физиотерапия, масаж и др.). Създаден е и лагер от противници на лечението на ПМС, които го смятат за социален конструкт и твърдят, че предменструалното дисфорично разстройство и предменструален синдром не са свързани помежду си. Според социалния психолог и либерална феминистка Карол Таврис, социално обусловеното очакване на ПМС е често срещано сред западните жени и пациентите уж съобщават симптомите си на лекарите въз основа на това очакване.

Не е необходимо да се съгласявате със социалната обусловеност на ПМС, но тази полемика показва, че е важно да се вземе предвид не само физиологичният, но и психологическият аспект в темата за менструацията - особено след като преди много векове тази концепция се превърна в социална нагласа, стигматизираща жените по света..

Как и защо в различните култури менструацията остава табу

В много култури по света такова природно явление като менструацията все още е най-силното табу. В индийската култура жените с менструация се смятат за „нечисти“ и са ограничени в много познати дейности: не им е позволено да влизат в кухнята и храма, да спят през деня, да се къпят, да носят цветя като украса, да правят секс, да говорят силно или дори да докосват други хора - например на мъже и жени. В исляма жената по време на менструация не е позволена да се моли и да участва във всяка форма на религиозна дейност, както и да прави секс. Религиозният текст на торските евреи (Левит 15: 19-30) гласи: „Когато една жена има нормално кървене, тя е нечиста за седем дни и всеки, който я докосне, ще стане нечист до вечерта.“ Забранено е да докосвате не само жената, но и предмета, върху който е седяла или лежала.

Такива табута влияят на емоционалността и състоянието на жените и момичетата, усложняват начина им на живот. Според изследвания на индийски специалисти по социална медицина, 23% от момичетата спират да ходят на училище, когато започнат периодите им, не на последно място, защото няма тоалетна. Всяко десето африканско момиче пропуска поне един ден занимания на месец поради менструация. В резултат на това академичната ефективност намалява, а процентът на удръжките расте. Обърнете внимание, че учителите също са изправени пред ограничения в този смисъл..

77% от индийските жени използват парчета стара тъкан, които често използват
нееднократно

Неприемливо остарялото обществено положение по отношение на менструацията в много развиващи се страни доведе до катастрофална липса на информация, която в съчетание с критичното състояние на икономиката и в частност на хигиената застрашава здравето на жените. За повече от 77% от индийските момичета и жени парчета стара тъкан, които често се използват няколко пъти, служат като хигиенни продукти по време на менструация. Освен това, 88% от жените понякога са принудени да прибягват до стари вестници, суха зеленина, различни люспи или пясък, за да абсорбират секретите. При такава отчайваща ситуация за жените ограниченият достъп до чиста течаща вода в градовете и селата значително увеличава риска от заразяване..

Ако ситуацията с хигиената на Запад не е толкова плачевна, тогава темата за менструацията далеч не е примитивно табу. Според проучвания, още през 80-те години на миналия век, по-голямата част от американците, както възрастни, така и юноши, смятат, че говорят за менструация за неприемлива, особено в присъствието на мъже, включително сред членове на семейството.

Човек получава усещането, че страхът от менструация е наситен с цялото информационно поле. За реклами на подложки и тампони, по някаква причина, вместо червена течност, те използват синьо, а самата менструация се нарича тайнствени евфемизми като „тези дни“, „критични дни“ или още по-добре - „червени дни на календара“.

← Реклами за уплътнения Винаги

Във филма и телевизията менструацията все още е неудобна тема, която често се избягва. Изключение, може би, са сцените, в които се показва менархе, тоест първата менструация на момичето. Дори изключително откровеният филм „Петдесет нюанса сиво“ не включва сцена от едноименния роман, в която героят изважда тампон от вагината на партньора си, за да прави секс с нея. В интервю за Variety режисьорът Сам Тейлър-Джонсън обясни решението си с факта, че във филма има достатъчно откровени сцени.

Психоаналитиците, по-специално британецът Клод Дагмар Дали, виждат причината за табута в така наречения менструационен комплекс. Менструалният цикъл е тревожен, корени се в страх от кръв и вярата, че менструационната жена е носител на зли сили. Зигмунд Фройд обясни страха на мъжа от жена с факта, че тя е неразбираема, чужда за него и следователно враждебна. Мъж се страхува да не бъде отслабен от жена, да загуби потентност - преди всичко в социален смисъл. Както отбелязва психологът Екатерина Мордас, тревогата във връзка с менструацията се преодолява в различни племена чрез ритуали и сексуални обреди.

Менструацията в съвременното общество все още е стигма, която отразява и в същото време вкоренява мизогиния до най-абсурдните прояви - като паралелите между менструацията и движението на червата. Между другото, има и достатъчно вътрешна мизогиния по отношение на менструацията: жените отдавна са обвинени, че естествените прояви на собствената им физичност трябва да бъдат срамежливи, а при всяко обществено обсъждане на менструацията в социалните мрежи със сигурност ще има абонати, които ще оставят бурни коментари по тази тема. Теоретиците и практикуващите феминизъм обаче вложиха много усилия в борбата срещу менструалните табута и най-накрая започваме да осъзнаваме тялото си без примес на срам.

Как се променя ситуацията
за по-добро

Бавно и със скърцане, но все пак има промени на държавно ниво, включително в развиващите се страни. От 2010 г. правителството на Индия одобри схема за повишаване на менструалната хигиена чрез разпространение на подложки в селските райони. Кампанията все още е в пилотна фаза и предстои много да се подобри..

Явление като отсъствие на менструация набира скорост. В рамките на политиката за защита на труда в западните страни такъв напредък е все още далеч, но в Индонезия от 1948 г. жените имат право на два дни платен отпуск месечно, а в Корея те отиват още повече и плащат на жените бонус за отиване на работа по време на менструация, Глобалните корпорации също са принудени да предприемат действия в това отношение: Nike включи отпуск поради менструация в своята корпоративна политика още през 2007 г., а австралийският производствен съюз поиска 12 платени почивки за менструация годишно за служителите на Toyota.

Повечето от постиженията остават на частни граждански инициативи, които се разширяват до глобален мащаб. Една от тях, немската нестопанска организация за борба с хигиенната криза в световен мащаб, Wash United, обяви 28 май за менструална хигиена и създаде платформата на едноименния ден на Menstrual Hygiene Day. Целта на платформата е да събере обществени организации, предприемачи, медии и съзнателни граждани, които да обучават момичета и жени по света на хигиена по време на менструация.

Докато ученички създават компютърни игри-стрелци за тампони, надеждата за бъдещето се засилва без срам
за собственото си тяло

Двигателят на прогреса по този въпрос е така нареченият менструален активизъм, предназначен да премахне стигмата от явлението. Например през 2009 г. художничката Ингрид Бъртън-Муан посвети менструацията на видео творба и серия от снимки като част от Венецианското биенале на съвременното изкуство, а през 2012 г. феминистката Села Квинт в своя TED Talk насърчи открито и без срам да говори за менструацията в рекламните хигиенни продукти. Между другото, такива производители се появяват постепенно: например рекламите за тампони HelloFl са цветни, честни и за живота, а британският производител на продукти за хигиена на тялото Bodyform, като част от кампанията #Femodji, предложи дизайнерите да създават емоджи, които открито говорят за превратностите на менструацията. Пазарните гиганти са нащрек: миналата година Procter & Gamble спечелиха Can Glass Glass Lion, специална номинация за борба с неравенството между половете, като въведоха кампанията Touch The Pickle. Рекламата подкопава традиционните индийски вярвания, че момиче с менструация може да развали храната с едно докосване.

Миналата година студентка от Индия стартира кампанията #HappyToBleed, в която момичетата защитиха своята физика и по този начин се бориха с менструалните табута в страната. През същата 2015 г. графити се появиха по улиците на Санкт Петербург по инициатива на млада германка в защита на менструацията, а само преди няколко седмици студенти от университета в Лахор в Пакистан организираха протестна акция, за да привлекат вниманието към този проблем. Акционизмът и иронията вършат своята работа и докато ученички създават компютърни игри-стрелци за тампони, надеждата за бъдещето се засилва без срам за собственото си тяло.

Статии За Цикъла На Насилие

Причини и лечение на кървене преди менструация

Много жени в репродуктивна възраст често забелязват зацапвания преди менструация. Според медицинската статистика всеки втори пациент се е обърнал към гинеколог с този конкретен проблем....

Лечение на маточни фиброиди: ефективни средства и методи

Броят на диагностицираните случаи на миома на матката е 12–25% от общия брой на гинекологичните заболявания. Разочароващата статистика поставя тази патология на водещо място сред заболявания на женските репродуктивни органи....

Първи признаци на бременност

Въпреки факта, че тестовете за бременност и ултразвукът са единствените начини за точно определяне на бременността, има редица признаци и симптоми, на които си струва да се обърне внимание....