Как да говорим за менструация

Интимен

Менструацията не е кръв

По-скоро не е само кръв. Менструацията е отхвърляне на ендометриума на матката, ако месечното узряване на яйцеклетката не е оплодено. Това е главно смес от кръв, тъкан на ендометриума и слуз.

менархе

Това е първият период. Менструацията обикновено започва на възраст 12-15 години, понякога няколко години по-рано или по-късно. Има моменти, когато менархът се появява на 8, а понякога и на 19. Ако искате да освободите дъщеря си от стрес в началото на менструацията, кажете й за какво е, на 5-6 години, тогава дори ако менструацията започне по-рано, тя ще подготвен и не се страхува.

менопауза

Това е името на периода, в който менструацията приключва. По правило това се случва през 50-55 години. Менструацията става нередовна, постепенно изчезва.

Менструален цикъл

Той се счита от първия ден на менструацията. Редовният менструален цикъл не се установява веднага, понякога са необходими няколко години. Средна продължителност на цикъла от 28 дни се счита, но 21 и 35 дни се считат за норма..

Месечно след раждането

Често менструацията започва след приключване на кърменето. Но това не винаги е вярно. Има моменти, когато цикълът се възстановява дори в третия или четвъртия месец след раждането. Вярно е, че по правило това се случва, когато бебето е на смесено хранене, тоест освен кърма, той се храни и със сместа. Но като цяло цикълът може да се възстанови по всяко време, поради което не трябва да забравяте за контрацепцията, ако нова бременност все още не е в плановете ви.

Менструални чаши

В допълнение към обичайните подложки и тампони има и други хигиенни продукти, например менструални чаши. Качествените купички са изработени от медицински силикон и приличат на капачка с опашка, която се вкарва във влагалището по време на менструация. Купата трябва да бъде извадена за изпразване от 2 до 4 пъти на ден - в зависимост от обема на секретите. Чашите са за многократна употреба, след менструация трябва да се сварят и да се отделят до следващата менструация. В първия ден от цикъла той също трябва да се вари и след това да се използва.

Менструални бикини

Това са бикини със специален абсорбиращ слой, който може да замени тампон или тампон. Те са за многократна употреба, след измиване отново се използват за защита. Гащичките произвеждат различна степен на усвояване в зависимост от количеството секрет.

Сила на звука

Средно една жена губи от 30 до 80 милилитра разряд през един период. Това е от 2 до 5 супени лъжици. Но понякога този обем достига 250 милилитра.

Вана и менструация

Противно на популярния мит, баня с менструация е не само възможна, но и необходима, защото отпуска и облекчава болката. Използвайте тампон, ако желаете, или менструална чаша. Нека температурата на водата да не е много висока.

Възможно ли е да забременеете по време на менструация

Смята се, че по време на менструация е безопасно да правите секс, няма риск от забременяване. Но всъщност не цялата менструация протича по график, има неуспехи поради стрес или заболяване, така че зачеването по време или непосредствено след менструацията е възможно. Менструацията не предпазва от инфекции, поради което с непроверен партньор във всеки ден от цикъла е по-добре да използвате контрацепция.

Спорт и менструация

Тези дни, особено в началото, искам да излъжа толкова много, но просто не правете това, ако изпитвате болка. Физическата активност или спортът спомагат за облекчаване на болката. Да се ​​изтощавате със силови тренировки не си струва, но бягането, ходенето, йога, упражненията за разтягане могат значително да намалят болката..

Секс и менструация

Можете да правите секс по време на вашия период. Но първите няколко дни е по-добре да изчакате, за да не вкарате инфекцията във влагалището. Вместо това ангажирайте с партньора си алтернативни видове секс, като орален. Намерете още полезни съвети в нашата статия: Сексът тези дни.

Кога и как да говорите с дъщеря си за менструацията

Най-често менструацията при момичетата започва на 12 - 13 години, но нормалният период за появата на менархе (първа менструация) е от 8 до 16. Следователно, ако наблюдавате настъпването на пубертета при дъщеря си и в същото време тя няма въпроси, не бива да отлагате разговора - ще трябва да го инициирате.

Потърсете информационни събития: закупуване на подложки, реклама на хигиенни продукти, началото на менструацията при приятелки / съученици. Можете директно да попитате: какво знаете за менструацията? И след като слушате внимателно, коригирайте дезинформацията. Опитайте се да говорите езика на детето си: някой е готов за повече научна и подробна информация, докато някой се нуждае от описания под формата на метафори.

Как да разбера, че пубертета вече е започнал?

Развитие на гърдите. Лек оток веднага ще се появи и тогава зърното и ареолата ще потъмняват. След около шест месеца косата на ингвиналната област ще започне да расте и след 2 - 2,5 години момичето ще има менархе. Млечните жлези често се развиват неравномерно, особено в самото начало и трябва ясно да обясните, че няма от какво да се притеснявате.

Вагинално течение. Обяснете, че ако едно момиче няма вагинален сърбеж, миризма или дразнене, няма нужда да се притеснява от инфекция. Жълти или бели петна по чатала на бикините - това е абсолютно нормално. Те се появяват около година преди първата менструация.

Окосмение по гениталите. Те започват да растат около шест месеца преди първата менструация. Обикновено жилавите и къдрави се доближават до 16 години.

Подмишниците. Косата в тази област, като правило, се появява вече в края на пубертета. Най-често те не растат, докато момичето не започне менструация.

Какви въпроси най-често възникват при децата?

  1. Когато момичетата започват менструация?

Най-често в диапазона от 10 до 15 години. Средната възраст е 12 години, но тялото на всеки от нас има свой собствен график..

  1. Защо момичетата и жените имат менструация?

Това се дължи на хормони. Яйчниците започват да произвеждат хормони, които помагат за изграждането на специален слой в матката - ендометриума. Този слой е необходим за закрепване на оплодената яйцеклетка, от която се развива бебето. Ако няма оплодена яйцеклетка, слоят остарява и започва да излиза от матката с малко количество кръв. Този процес се случва веднъж месечно..

  1. Когато започне менструацията, това ще ми се случва всеки месец?

През първите три години менструалният цикъл може да бъде нередовен (до 90 дни). Но по-късно това ще се случва всеки месец. При някои момичета периодите идват на всеки три седмици. А за други - веднъж на шест седмици. Нормалната продължителност на менструалния цикъл (счита се от първия ден на последната менструация до първия ден на следващата) - от 21 до 35 дни.

  1. Едно момиче може да забременее веднага след като има своя период?

Момичето е в състояние да забременее дори преди началото на първата менструация. Защото хормоните вече могат да работят, като създават специален слой в матката и помагат на яйцеклетката да нарасне до правилния размер и да се освободи. Ако сексът се случи през това време, най-вероятно момичето ще забременее, въпреки че все още не е имало нито един период.

Обикновено около 5 дни. Но може да бъде по-кратък или по-дълъг (от два до седем дни).

  1. Какво да направите, ако периодът ви започва в училище?

В самото начало на менструацията няма много освобождаване от отговорност, но, разбира се, е по-добре да имате подложка под ръка. Ако не беше там, можете да използвате кърпички за еднократна употреба / тоалетна хартия / хартиени кърпи. Или поискайте хигиенни продукти от медицинска сестра или учител.

Най-често менструацията започва с оскъдно изхвърляне. След половин ден може да премине обилно изхвърляне (от 2 до 3 дни). През последните няколко дни се наблюдават зацапвания (кафяви). Общо около 80 мл на цикъл на освобождаване.

В кои случаи е необходимо да се консултирате с лекар?

Ако:

  • момичето е на 15 години и все още няма менструация;
  • гърдите започнаха да се развиват преди три години, но все още няма менструация;
  • млечните жлези не започнаха да растат и растежът на косата вече беше започнал;
  • млечните жлези започнаха да се развиват преди 8-годишна възраст или не започнаха да се развиват до 13-годишна възраст;
  • са изминали повече от две години и менструалният цикъл все още е нередовен (особено ако се пропускат три или повече цикъла подред);
  • има тежки спазми, които не се облекчават от болкоуспокояващи, а PMS пречи на ежедневните дейности;
  • има много силно кървене (тампон или тампон е по-бърз от 2 часа).

Ако нямате достатъчно думи, знания или смелост да говорите с дъщеря си за менструацията, уверете се, че тя има различен начин за получаване на тази информация..

Как да кажа на момиче за менструацията

Въпросът как да се каже на момиче за менструацията смущава много майки. И това е разбираемо. В крайна сметка тази пикантна тема за пубертета наведнъж беше получена от мнозина не от майки, колкото и странно да звучи, а от приятелки или чрез интернет (ако майките са много млади).

Но трябва да признаете, това не е опция, дори (и още повече), ако момичето ви е на „ти“ с компютър от пет до седем години. Няма сигурност, че тя ще намери правилната информация там или ще я разбере. В крайна сметка този въпрос може да бъде поставен и по този начин: на каква възраст трябва да говорите с дъщеря си за менструацията? Нека да го разберем.

Кога е най-добре да кажете на дъщеря си за периода си

Периодът на пубертета е чисто индивидуален и се определя от генетиката. При някои менструалният цикъл започва на 10 години, а при други на 16. Трябва да кажа, че ако това се случи в по-ранна възраст или, напротив, има забавяне, тогава този факт трябва да е тревожен и трябва да бъде причина за консултация с лекар.

Разговорът за менструацията е най-добре да започне много преди началото на тяхната собствена и този разговор не трябва да бъде изолиран, а по-скоро трябва да бъде включен в цикъла на дискусиите за пубертета като цяло. В крайна сметка децата започват да се интересуват от анатомията на тялото си и промените му на тригодишна възраст. Затова си струва да започнете сексуалното образование от този период..

На първо място, това се прави така, че появата както на самата менструация, така и на разговора по темата за порастването не са изненада за момичето. Доверителните отношения между мама и дъщеря трябва да се изграждат от съвсем млада възраст.

Всички промени в растежа, изграждането, фигурата, поведението и външния вид трябва да бъдат обсъждани в приятелска и спокойна интимна атмосфера. Интимността в този случай предполага разговор tête-à-tête. Един вид таен шепот между мама и дъщеря. От млада възраст момичето трябва да бъде научено да се чувства свободно да задава въпроси, свързани с външния му вид и вътрешните промени в тялото..

Говорейки конкретно за самия месечен цикъл, тази тема вече трябва да бъде разкрита около година или две преди началото на менструацията. Всъщност именно през този период се случват промени не само в характера на момичетата (те стават забързани, груби или, обратно, да се изолират сами по себе си), но и във физиологията и психологията. Разрастването на млечните жлези, появата на черни точки, тялото става ъглово и непропорционално, първите косми се появяват под мишниците и пубиса, косата става мазна - всички тези промени показват готовността на организма да започне прехода към репродуктивния период.

Как да кажа на момиче за менструацията

В идеалния случай разговорът може да започне след съответния въпрос на дъщерята. Но това е идеално. Най-вероятно такъв въпрос може изобщо да не последва. И не защото преди това не сте били откровени с момичето по въпросите на съзряването, а напротив - твърде откровен.

Като тийнейджъри момичетата често се срамуват от подобни въпроси и им е по-лесно да ги обсъждат с приятелките си, отколкото с майка си - която, макар и „разбираща”, все още е възрастна. А възрастните в очите на подрастващите причиняват неволно отчуждение. Ето няколко предложения как да започнете и как да проведете такъв разговор..

  1. Изберете място и време за разговор, така че никой да не може да го прекъсне или прекъсне.
  2. Не започвайте разговора с тържествен тон и не „хващайте бика за рогата“, като говорите за менструация веднага.
  3. Започнете с друга тема, например за отношенията с момчета или как да избегнете конфликти (друг вариант е да се преодолее срамежливостта) и плавно да преведете разговора по темата за вътрешния пубертет.
  4. Опитайте се да не променяте интонацията на гласа или изражението на лицето по време на разговор. Разговорът трябва да бъде естествен и приятелски настроен.
  5. Попитайте дали дъщеря й има въпроси, свързани с физиологичните й промени, и не се обезсърчавайте, ако отговори отрицателно. Това е нормално за тийнейджър..
  6. Прехвърлете разговора на себе си и ни кажете за вашия опит: къде, кога и как научихте за вашия период, как се възприема и какви чувства изпитвахте при това.


Ако въпросът за менструацията беше зададен от малко дете (3-6 години), тогава не трябва да говорите подробно за всички нюанси, просто кажете на момичето, че месечното кървене при жените е свързано с раждането на деца. Нещо като: „Ако майка ви не е имала кръв веднъж месечно, тя няма да може да ви роди. Всичко това е свързано с физиологията и затова ще ви кажа всичко, когато станете малко по-възрастни. " Но не бива да пренебрегвате напълно въпроса или да оставяте отговора. Това не е благоприятно за доверие..

За какво да говоря?

Разбира се, да говорите с малка дъщеря, че менструацията може да бъде много болезнена, не си струва. Това може да я изплаши. Отначало е достатъчно просто споменаване какво е менструацията и защо това е неизбежно за всяка жена (момиче) ще е достатъчна. Но при по-стара възраст (11-12-13 години) - информацията трябва да бъде по-пълна. Какво си струва да се спомене по време на разговор?

  1. Кажете ни, че менструацията започва на различна възраст и протича различно както във времето, така и в броя на секретите, в зависимост от генетиката..
  2. Какви могат да бъдат симптомите и предпоставките за началото на менструацията.
  3. Защо се случва това. Обяснете, че това е нормално физиологично явление, свързано със способността на жените да раждат деца..
  4. Как са менструацията, техният цикъл и особености. Не забравяйте да предупредите, че понякога те могат да продължат болезнено в началото, но това е нормално. Така тялото реагира на промените. Важно е да подготвите момичето за такава болка психологически, за да избегнете впоследствие страх от началото на всяка менструация.
  5. Как да се държим по време на менструация и какви хигиенни продукти да използвате.
  6. Как да спазваме правилата за лична хигиена и да избягваме неприятности по време на кървене. Как да вземете душ (водата не трябва да е много гореща и не много студена) и как да провеждате хигиена на гениталиите през този период.
  7. Кажете как да използвате уплътнители и се погрижете предварително за тяхната покупка.
  8. Не забравяйте да посъветвате дъщеря си как да поддържа менструален календар и първо да я поддържате с нея.

Кога и как да каже на момичето за менструацията, майката трябва да реши сама. Основното е да предоставите информация навреме, естествено и пълно.

Първите обяснения на момичетата за менструацията

Да си родители на момиче е голяма отговорност. Докато дъщерята е малка, няма особени затруднения, но когато детето наближи периода на пубертета, започват да възникват физиологични и психологически проблеми, които родителите преди всичко трябва да разрешат. Една от чувствителните теми е менструацията. Кога, какво и как да кажете на момичето за менструацията, така че детето да не изпитва стрес по време на първите корекции. Малка консултация ще помогне на майките и татковците да подходят правилно към този въпрос.

Менструация за жена - естествен процес

На каква възраст е момиче по-добре да говори за менструация

Родителите имат различни виждания за разговори с децата си по интимни теми. Според експерти мнозинството прави две грешки: някои говорят за физиологичните характеристики твърде късно, други говорят въз основа на собствения си опит.

Важно! Неправилно изграден разговор може да доведе до психологическа травма и твърде силно възприемане на промените в тялото на момичето.

Всяко женско тяло е индивидуално, следователно няма точен възрастов период, когато започва първата менструация. Според статистиката при повечето момичета менструацията започва на възраст от 11 до 14 години. Ранните (до 10 години) или късните (след 16 години) регулатори се считат за патология.

Гинеколозите препоръчват да кажат на дъщеря си за първата менструация, когато навърши 10 години. Преди разговора е препоръчително да обърнете внимание дали детето е психологически готово за този разговор, а също и да отбележите дали момичето има физиологични промени.

Говорете с дъщеря си за менструацията в ранна възраст

Какви фактори сигнализират за нужда от разговор

Менструацията е един от етапите на пубертета, така че първата менструация се предхожда от редица външни симптоми, които показват хормонални промени в организма.

Според наблюденията на специалисти признаците, предхождащи менструалния цикъл, са:

  • рязък скок на растежа през цялата година;
  • забележимо удължаване на крайниците и стъпалото;
  • закръгляне на формата на гърдата;
  • повишена мазна коса в корените;
  • признаци на космат в интимната област и подмишниците;
  • образуване на акне по лицето и гърба.

Друг сигнал към факта, че е време да обясним на момичето за менструацията, е промяна в поведението на детето: нервност, суровост, плачливост, настроение и др..

Как да започнете разговор

За да може детето спокойно да приема новата информация и да не е срамежливо, важно е да разкажете правилно на момичето за месечните.

Разговорът трябва да се проведе в спокойна атмосфера.

Съвети на гинеколога как да започнете разговор:

  • не трябва да започвате темата рязко, трябва да преминете към разговора плавно, като започнете с общи теми;
  • не трябва да има остри интонации, ограничения, агресивни изражения на лицето или бърза скорост на говора, необходимо е да се води разговор с уверен и спокоен тон;
  • не е препоръчително дъщерята да се разделя от други дейности, принуждавайки я да слуша родителя, по-добре е да изберете свободно време и подходяща среда;
  • Мама може да сподели тайните на собствените си преживявания и преживявания.

Основната задача на родителя, решил да каже на момичето за менструацията, е да покаже на младото момиче, че менструацията е естествен процес, в който няма нищо срамно и страшно.

Какво е важно да се каже

В разговор за началото на менструалния цикъл с дъщеря си, трябва да говорите за всички физиологични промени, които се случват в тялото й, но не се ограничавайте само до общ разговор. За да може детето да получи възможно най-много информация, не забравяйте за важни теми.

Когато започвате дъщеря, особено менструацията, трябва да говорите за следните точки:

  • датата на менструацията - индивидуално (говорим за възраст и месечно освобождаване);
  • процесът на разпределение на кръвта не е патология, а етап на развитие на тялото;
  • характеристики на самото изпускане (какви трябва да бъдат);
  • възможното присъствие на болка и дискомфорт;
  • използването на хигиенни продукти (техните видове и правила за употреба);
  • честота на водните процедури.
Не забравяйте да говорите за евентуална болка и че тя е естествена

Родител също трябва да обясни на дъщеря си, че менструацията не е необходимо да се срамува, но да се говори за това открито, в присъствието на непознати, е неправилно.

Какво трябва да разкажете за особеностите на хигиената

Когато майка или друг член на семейството ще подготви момичето за менструация, гинеколозите съветват предварително да закупуват хигиенни предмети, за да могат ясно да покажат на детето как изглежда и как да ги използва.

Съвети за родители! Девите се препоръчват да използват уплътнения с мека повърхност и хипоалергичен тип. Тампоните, дори и „мини“ категориите, са нежелателни.

Представяйки момичето на уплътненията, те обясняват, че смяната им трябва да се извърши най-малко 1 път за 2 часа, независимо от пълненето му. По-рядката промяна на уплътнението може да доведе до инфекция и неприятна миризма..

Препоръчително е да вземете душ ("измиване") при всяка процедура. Ако това не е възможно, използвайте мокри кърпички. Не забравяйте да говорите за естетическите правила. Новите хигиенни продукти трябва да се съхраняват на определено място, където те няма да бъдат очевидни. Ако момиче вземе подложки на училище, тогава можете да използвате специален калъф или малка чанта (например козметична чанта), където подложките ще лежат.

Разкажете ни за правилата за използване на уплътнения

Не пропускайте момента и как да почистите след себе си. Младо момиче трябва да знае, че използваното уплътнение се отстранява и изхвърля в кошчето, мръсното пране веднага се измива, а банята се измива. Ако момичето ще следи правилно хигиената, това ще я спести от рисковете от здравословни проблеми и скованост във връзка с извършването на прости процедури.

На какви въпроси може да е необходимо да се отговори

Ако детето е готово за този разговор и не се смущава, тогава съвсем естествено може да зададе определени въпроси.

Родителите трябва да бъдат подготвени за отговори на най-често срещаните въпроси на подрастващите:

  • каква болка присъства;
  • колко изобилна е менструацията;
  • кое е норма и кое не;
  • какви средства е по-добре да се използват;
  • какво да правя, ако менструацията не е пристигнала или се забави.

Ако възрастен не знае как да отговори на въпрос, първо трябва да се консултирате с гинеколог.

От това видео ще научите съвети за майките при първата менструация при момичетата:

Какво по-добре да не говорим

До определена възраст и особено преди първата менструация не е необходимо да се информира детето за някои особености на хода на менструацията и последиците от тяхното настъпване.

В разговор за менструалния цикъл не можете да кажете:

  • за ясни възрастови периоди, когато регулаторът започва;
  • за възможна силна болка и тежък предменструален синдром;
  • за менструацията, както за нещо срамно и вулгарно.

Ако родителите е трудно да решат този разговор, можете да включите карикатура, която разказва на момичето за менструацията.

Трябва да подходите към тази тема след предварителна подготовка. Правилно изграден разговор ще предотврати психологическите проблеми, свързани със сексуалната зрялост. Вниманието и подкрепата ще допринесат за безпрепятственото протичане на менструацията при момичетата.

Първата менструация: помолете майка си за подложки или си вземете куче?

Дъщеря ми започна да има менструация. Как да обсъждаме "женските дела" с нея

Журналистът Джак Паркър, автор на книга за менструация и уебсайт

Мислите ли, че имате добри отношения с дъщеря си и тя ще ви разкаже за такова важно събитие като първата менструация? Не е факт. Защо момичетата се стесняват от периодите си и често ги крият дори от майка си? С какви трудности се сблъскват, когато имат своите периоди? Блогерът Джак Паркър анализира какво пишат за менструацията във форумите и социалните мрежи и се ужаси.

Изучавайки темата за връзката на човечеството с проблема с менструацията, прочетох много десетки статии и разбрах какво мислят за това още в древността, през Средновековието, по времето на нашите баби и нашите майки. И също открих куп форуми в интернет, където обществеността споделя идеи и задава въпроси. Момичетата пишат за първата си менструация, жените споделят опит и т.н. Тук ме очакваха изненади! Предполагах, че много от нас наистина нямат точни познания в тази област, но - каква наивност! - Дори не знаех за степента на невежество, преобладаваща сред младото женско поколение.

Ще ви разкаже ли дъщеря ви за първите си периоди? Не е факт

По-лошото е, че много от тях се смущават да кажат на собствената си майка, че са започнали периодите си. За да получите по-добра представа за това какво се случва в съзнанието на тийнейджърките, ето няколко конкретни примера, които аз събрах от горните форуми.

Мислите ли, че дъщеря ви ще ви помоли да й купите тампоните, когато започне първите си периоди? Нищо подобно. Тя по-скоро ги краде. твоето куче.

"В деня след началото на менструацията ми казах на приятелката си за това и тя ми даде няколко подложки (ден преди да използвам подложките за кучета, тъй като кучето ни просто имаше еструс)".

Ами ако дъщерята се страхува да говори с вас за менструацията?

"Изчаках седем месеца, преди да кажа на майка си, че започнах да имам менструация. Тогава намерих страхотен начин. Изпратих й SMS и когато се прибрах вечер, се преструвах, че нищо не се е случило.".

Имаш утроба. Родихте момиче, което също има утроба. Изглежда, че трябва да сте подготвени за факта, че един ден тя ще започне своя период. Не само това, вероятно смятате, че това е също толкова очевидно за дъщеря ви. Въпросът е, от какво да се срамуваме? Напротив, трябва да сте щастливи, защото самият този факт доказва, че има поне нещо общо между вас и дъщеря ви. Не е ли? Не, не е така.

"Лично това ми се случи за първи път, когато гостувах на приятел. Срамежлив съм да й кажа. Страхувах се да седна на стол и цяла вечер продължаваше да рида на крака, докато майка ми не спря зад мен. Вкъщи се втурнах към банята от вратата" Първите месеци беше някакъв вид ужас. Постоянно оцветявах дрехи и спално бельо: тя се изливаше от мен като кофа, но не успях да вдигна необходимите уплътнения. Майка ми разбра, че имах период, когато намерих мръсните си гащи, които скрих лошо "Почти изгорях от срам!"

Свикнали сме с факта, че първата менструация винаги е кошмар и ужас. Че трябва да се срамуват. Паникьосваме, защото, не дай Боже, изцапваме дрехите си и другите ще го забележат. Но най-много ме поразява другото. Много тийнейджърки се срамуват дори не пред съученици, а пред майка си!

Това е още по-изненадващо, защото, доколкото разбрах от техните признания, те нямаха вътрешни конфликти. Напротив: когато зададоха този въпрос, отговориха, че поддържат „нормални“ отношения с майка си (тоест живеят под един покрив, говорят и общуват по различни теми, с изключение на тази). Някои момичета обясниха поведението си, като казаха, че са против намесата на майката в личния им живот. Според тях менструацията е твърде интимна и деликатна, за да се обсъжда с членовете на семейството, дори толкова близка като майка.

Забележка на родителите: дори и да сте убедени, че сте отгледали деца в атмосфера на доверие, не мислете, че самата дъщеря ви ще ви разкаже за тези неща. По-добре е при първите признаци на пубертета да проведете разговор с нея по тази тема, като по този начин предотвратите образуването на комплекси.

Една от най-странните традиции, свързани с менструацията и запазена във Франция, се отнася до. шамари в лицето. Всъщност има вярване, че момиче, което е имало първата си менструация, трябва да бъде ударено в лицето от по-възрастна жена.

Опитах се да разбера откъде идва тази игра и чух много от всички. Някои твърдяха, че това е начин да се избегне злото око, да се прогонват злите духове и да се отбележи влизането на момиче в кастата на възрастни жени. Мисля, че най-рационалното обяснение е, че първата менструация бележи зряла възраст. „Менструален шамар“ е последното, което едно момиче получава в живота си. От този ден нататък те спират да се отнасят с нея като с неразумно дете и я възприемат като възрастна жена.

Логиката е съмнителна, особено когато се има предвид, че в много култури телесното наказание за едно или друго престъпление се прилага за възрастни жени. Освен това, началото на менструацията, разбира се, не прави възрастен човек от тийнейджърката. Но лично аз не виждам други корени във възникването на тази традиция..

Другата крайност е празникът на първата менструация

Струва ли си по някакъв начин да празнуваме началото на менструацията при момиче? Не, не си заслужава. И ако наистина искате? Е, ако много, много, тогава моля. Само според мен решението на този въпрос трябва да бъде поверено на самото момиче.

Какво ще правиш? Купете й подарък? Имате парти? Да съобщите за това събитие на цялото семейство? Първо, попитайте дъщеря си какво мисли по този въпрос. Ако в отговор на вашето предложение тя ще маха с ръце и отказва категорично, защото според нея това е срам, повярвайте ми, няма да я убедите.

Но ако момиче - всичко се случва! - изведнъж той ще каже, че иска да отпразнува това събитие с приятелите си, не се опитвайте да я разубедите. В крайна сметка това наистина е нейната частна афера. Последната дума трябва да принадлежи на този, за когото тази ситуация се отнася пряко - в този случай на самата девойка, дори и да е неудобна от обсъждането на този чувствителен въпрос.

Като цяло няма златно правило, подходящо за всички. От една страна има такива, които не смятат за необходимо да се съсредоточават върху детайлите от живота си, а от друга, тези, които настояват за положителните промени, които се случват в него. Всеки човек изисква специално отношение. Ако тази или онази техника работи за нас, това не означава, че трябва да я налагаме на бъдещото поколение..

Някои момичета признаха, че са жонглирали предварително, веднага щом си представят, че майка им ще възкликне: „Е, сега ти стана жена!“ - Да, и с други членове на семейството. Те бяха сърдечни от този помпозен патос и е трудно да не се съглася с тях.

Основният мотив за сдържаността им обаче все още беше срамът. За тях беше непоносимо да мислят, че бащата (а заедно с него братът, дядото и други роднини от мъжки пол) сега ще ги гледат с напълно различни очи, че ще започнат да говорят за физически промени в тялото, пола, бъдещите деца, „възрастната“ отговорност контрацепция и т.н..

За повечето съвременни момичета менструацията започва на възраст 11–13 години - тоест във възрастта, когато тийнейджърът вече има достатъчно проблеми: той расте толкова бързо, че понякога престава да се разпознава в огледалото; настроенията му се променят сто пъти на ден; той изобщо не разбира какво се случва с него. И ако на този фон той (или по-скоро тя) все още започва да се зарежда с всевъзможни поучителни разговори, има от какво да се отчайва от.

Значи аз съм жена или още не съм жена?

Бях впечатлен обаче от това колко млади момичета са щастливи да говорят за връзката между менструацията и женствеността. В отговор на въпроси на тийнейджърките относно първия им месец по-опитните участници във форума бързаха да ги поздравят за присъединяването към „красивия женски свят“. "Сега ти си жена!" - възкликнаха те.

Още по-изненадващи бяха разкритията на самите тийнейджърки, които започнаха с оплаквания от неудобства и болезнени периоди, но завършиха речта си с ентусиазъм: "Е, поне сега съм жена!".

Лично такова твърдение ми се струва много противоречиво. Говорим за момичета, които едва завършиха основно училище. Разумно ли е да вдъхновяваш десетгодишно момиче, по същество дете, че оттук нататък тя е жена, само защото една сутрин откри кърваво петно ​​по долни гащи?

От друга страна, бях много доволен от факта, че много момичета от доста млада възраст започват да се чудят на природата на женствеността. Какво означава да си жена, питат те. Кога ставаш жена? Но отговорите на тези въпроси понякога ме караха да се усмихвам (понякога, ще добавя, горчиво е).

Някои участници във форума казаха: "Момиче става жена, когато започне да прави секс." Според мен не е факт. Някои тийнейджъри започват да правят секс много рано, като на практика остават деца. Да не говорим за момичета, които са били малтретирани сексуално в ранна възраст. Струва ми се, че връзката между сексуалната активност и прехода към статуса на жена далеч не е очевидна.

Други участници във форума показаха по-балансиран подход. "Ставаш жена, когато пораснеш. Дори бих добавил, че не можеш да се считаш за възрастна жена, докато не постигнеш независимост." Но тук отново възникват въпроси. Каква възраст се счита за възрастен? Възрастност на 18? Но какво да кажем за тийнейджърите, които поради трудната ситуация в семейството трябва да поемат сериозна отговорност много по-рано? И обратно: възможно ли е да се класира сред възрастните човек, който на 25 години все още живее с родителите си, въпреки че е навършил пълнолетие отдавна и води активен сексуален живот?

И какво всъщност прави една жена? Това се дължи на менструацията или, по дяволите, не е свързана?

Ето още едно мнение: "Периодът ми започна на тринадесет години и половина. Струва ми се, че в този момент вие физически ставате жена, но само физически и не повече." Може би това е най-умната поговорка, която съм чел. Настъпването на менструацията наистина бележи реални промени в организма, но тези промени засягат само нашата биология и в никакъв случай интелектуална, морална или социална зрялост.

Да, тялото претърпява големи промени; да, той придобива нови функции (сякаш се движите на ново, досега недостъпно ниво в компютърна игра); да, това ви дава нови възможности, а с тях и нова отговорност. Но да вдигаш шум около това, да кажеш, че отсега нататък животът ти ще се промени до неузнаваемост, да вземеш любимите си кукли от теб (или това, което играеш там), да поискаш да се държиш като възрастен е твърде много. Никакви физически трансформации не трябва да ни налагат такава рязка промяна в начина на живот.

За медицински въпроси не забравяйте първо да се консултирате с вашия лекар.

Всичко за менструацията: 25 отговора на глупави и срамни въпроси

Сигурно сте се замислили, но сте се смутили да попитате.

1. Възможно ли е да забременеете по време на менструация?

Да. Най-често прозорецът на плодовитостта (така нареченият период, когато зачеването е най-вероятно) се появява на 10-14-ия ден от цикъла. Но понякога - дори и при редовен цикъл - той може да бъде непредвидимо изместен. Времето на „плодородния прозорец“ в менструалния цикъл: специфични прогнози за ден от проспективно проучване. Това означава, че остава риск от забременяване дори по време на менструация.

2. Ако боли стомахът - това е нормално?

Не. Менструацията може да бъде неудобна, но този дискомфорт най-често не се отразява на качеството на живот. Освен това болката може да бъде намалена.

Но ако гърчовете и обилното кървене станат наистина изтощителни, това е тревожен сигнал. Може би причината е Менорагия Защо периодът ми е толкова тежък? - така наречените нарушения на менструацията, които са придружени от прекомерна секреция.

Ако забележите, че има повече кръв от обикновено и спазмите стават по-болезнени, не забравяйте да се консултирате с гинеколог, за да изключите хормонална недостатъчност, маточни фиброиди, нарушения на кръвообращението и други възможни заболявания.

3. Възможно ли е да се упражнявате по време на менструация?

Възможно е и дори необходимо. Според някои данни Ролята на упражненията за лечение на менструални нарушения: доказателствата, физическите упражнения - особено аеробни (ходене, бягане, плуване, зумба, пилатес, йога) и разтягане - могат да намалят болката, причинена от спазми на матката.

Отбелязваме обаче, че е важно да се вслушваме в нуждите на тялото. Ако чувствате слабост и болка, които обезкуражават желанието ви да работите здраво, по-добре е да се откажете от тренировките, да прехвърлите усилената работа и вместо това да отидете на гинеколог за консултация.

4. Възможно ли е да плувате по време на менструация в открити водоеми и басейни? Ами ако нещо стигне до там??

Ако използвате тампони, рисковете са минимални. Плувайте за здраве.

Тази препоръка важи дори за случаите, когато акулите се намират в любимия ви резервоар. Life hacker вече писа: няма нито един потвърден случай, когато хищник би нападнал плувец по време на менструация.

По принцип акулите по някаква причина предпочитат да ловуват мъже.

5. Вярно ли е, че менструацията спира във вода?

Не. И когато плувате и когато се отпуснете във ваната, матката все още се свива и менструацията продължава.

Единственият нюанс е, че водата блокира притока на кръв. Поради това изглежда, че по време на водните процедури се отделя по-малко кръв. Но щом отидете на (условно) брега, цялата кръв, натрупана по време на плаването, ще се втурне към изхода и менструацията ще продължи както обикновено.

6. Колко дълго мога да нося един тампон??

Лекарите препоръчват тампонен синдром на токсичен шок на всеки 4-8 часа.

Но има изключително рядко, но много опасно усложнение, свързано с продължителната употреба на хигиенни продукти. Това е токсичен шок. Причинява се от бактерии, които нормално живеят върху кожата. Понякога те проникват във влакната на тампона и започват да се размножават бързо там, като едновременно излъчват огромно количество токсини. Последицата от това е тежка интоксикация, понякога дори фатална.

Ако не си спомняте кога точно е бил сменен тампона, но започвате да се чувствате като в първите дни на грипа (треска, втрисане, слабост, главоболие, гадене), спешно се обадете на линейка.

7. Може ли тампон да се изгуби вътре? Например, попадат в матката?

Изключено. Влагалището не е толкова дълбоко, колкото може да изглежда: дължината му, дори и във възбудено състояние, не надвишава 17–18 см. Когато нещо влезе в нея, тя някак опира до изключително тясна зона - шийката на матката.

Шийката на матката е защитна бариера, която не позволява нищо излишно: нито чужди бактерии, нито каквито и да било механични частици. Включително, разбира се, тампон. Той просто няма къде да пропадне.

8. Колко кръв трябва да се отдели по време на менструацията?

Средно, Периоди - 30–70 мл (2–5 супени лъжици) за целия период на менструацията - няма значение дали трае три дни или седмица.

9. Губя повече кръв! Много е опасно?

Зависи какво означава „повече“. Ако тази дума означава обем от малко над 4 супени лъжици, то като цяло това е нормално. Факт е, че менструалната течност не е само кръв. Тя включва Колко кръв губите за периода си? също частици от маточната лигавица.

Понятието „нормален обем на менструалната течност“ варира в голяма степен. Освен това всяка менструация е индивидуална: понякога има по-малко изпускане, понякога повече. Ето защо, ако не изпитвате болезнени спазми, гадене, силна слабост или други необичайни симптоми, най-вероятно сте добре.

Наистина опасна загуба на кръв е рядка. Но бъдете готови да се консултирате с гинеколог възможно най-скоро, ако:

  • Кръвта накисва един или повече тампони (тампони) на час в продължение на няколко часа.
  • За да предотвратите течове, трябва да използвате двойна защита: едновременно тампона и подложката.
  • Кървенето продължава повече от 7 дни.
  • Менструацията е толкова болезнена, че заради тях трябва да промените плановете.
  • Менструацията е придружена от силна слабост, умора, замаяност и други признаци на загуба на кръв..

10. Нормално ли е, че съсиреците се открояват?

Да. Съсиреците са частици от маточната лигавица, които се отхвърлят по време на менструацията. Ако диаметърът им не е повече от 2–2,5 см, не можете да се притеснявате.

Ако има повече съсиреци, не забравяйте да се свържете с гинеколог. Такъв разряд често се случва с кисти, полипи, миома на матката. Необходимо е да се установи причината им и според резултатите да се подложи на лечение.

11. Ако тестът показа бременност, а след това кръвта отиде - това е спонтанен аборт?

  • Две ивици бяха грешка. Това се случва, ако например сте нарушили инструкциите и сте позволили на теста да остане в урината по-дълго от препоръчаното. Или тестът е изтекъл.
  • Имате повишени нива на хорион гонадотропин (той се нарича HCG или hCG). По правило нивото на този хормон се увеличава по време на бременност и именно той се фиксира чрез стандартни тестове, показващи втора лента. Въпреки това, в някои случаи ЧХГ може да се увеличи поради причини, които не са бременни. Например, поради прием на лекарства за безплодие. Или заради здравословни проблеми: често hCG расте с кисти и тумори на яйчниците, някои бъбречни заболявания, инфекции на пикочните пътища и т.н..
  • Наистина сте имали ранен спонтанен аборт. Най-често това се случва, когато в оплодената яйцеклетка има хромозомни аномалии и матката отхвърля яйцеклетката на плода малко след имплантацията. Според статистиката от Спонтанния аборт на Американската асоциация на бременните жени, 50–75% от всички аборти са свързани с тази ранна форма.

Както и да е, ако тестът показа две ивици и менструацията скоро започна, е необходимо да се види гинеколог. Само лекар може да определи защо това се е случило и да изключи възможни опасни нарушения.

12. Ако менструацията не е настъпила, това е бременност?

В повечето случаи, ако сте здрави и сексуално активни, да. Менструацията, която не пристига навреме, е ясна причина да си купите тест и да се консултирате с гинеколог.

Въпреки това, понякога пропускането на менструацията няма нищо общо с бременността. Причината за забавянето може да бъде различни фактори: от хормонални нарушения до промяна на часовите зони, липса на хранителни вещества или стрес. Независимо от това си струва да се консултирате с гинеколог.

13. И ако дойде менструацията, това определено не е бременност?

Почти сигурно. Ако сте започнали да освобождавате обичайния обем, значи не сте бременна. Бременна ли съм? Често задавани въпроси за ранна бременност.

Важно е да се отбележи, че около 25-30% от жените в ранна бременност наблюдават зацапване. Причините им могат да бъдат много различни: от напълно нормално кървене на имплантацията до развиваща се инфекция.

Въпреки това, да ги объркате с истинска менструация е почти невъзможно: те са твърде бедни и краткотрайни.

14. Как трябва да мирише менструацията?

Нормално - нищо. По-точно, не трябва да усещате особен аромат, докато не започнете да смъркате специално. И когато започнете, ще почувствате само металната миризма на кръв само с леко примесване на вагинален кехлибар.

Силна, остра, осезаема миризма Защо периодът ми мирише? често говори за инфекция. Ето защо, не се опитвайте просто да го прикриете - не забравяйте да се консултирате с гинеколог!

И определено трябва да отидете на лекар, ако в допълнение към необичайно силната миризма, забележите:

  • Маркирайте жълто или зелено.
  • Менструацията е по-болезнена от обикновено..
  • Болка и дискомфорт в стомаха и / или таза.
  • Повишаване на температурата.

Такива симптоми ясно показват, че някъде вътре се развива възпаление..

15. Нормално е менструацията да кашля и задух?

По-скоро това е една от възможностите за нормата. Менструацията е придружена от намаляване на нивото на женския хормон естроген, а дефицитът се отразява на белодробната функция на промените в белодробната функция във връзка с менструалния цикъл при жени с муковисцидоза. В резултат на това може да се появи кашлица и лек задух, които преминават заедно с менструацията.

16. Началото на менструацията може да се определи по глас?

Изследване от 2011 г. открива ли, че гласовете на жените осигуряват ли вероятност за овулация? Значението на режима на вземане на проби, че по време на менструация при жените се наблюдават значителни промени в характеристиките на гласа. Най-общо: преди овулацията женските „вокали“ стават по-високи и по-мелодични, скоростта на речта се увеличава, а с времето тембъра и темпото намаляват. Някои млади дами имат такава степен, че става очевидно дори при непосветени уши..

17. Вярно ли е, че при ПМС жените стават нервни и непредсказуеми?

По-скоро по-импулсивен. Например, установено е, че поведението на жените в харченето е чувствително към менструалния цикъл, че точно преди менструацията жените харчат повече пари и правят неоправдани покупки. Това се дължи на факта, че младите жени изпитват физически дискомфорт и търсят начини да се почувстват по-добре. Прекомерно импулсивно пазаруване - един от тях.

18. По време на менструацията стават глупави?

Хормоналните колебания наистина могат да влошат паметта и концентрацията поне при някои Не, Периодният мозък всъщност не е нещо. Физическият дискомфорт също играе роля: изпитва дискомфорт в матката, жените се разсейват, уморяват се по-бързо, стават по-малко фокусирани. Но да говорим за намаляване на умствените способности в този случай е същото като да приемем, че хората стават тъпи по време на настинка.

19. Възможно ли е боядисване на косата по време на менструация?

Има идея, че хормоналните колебания по време на менструацията по някакъв начин променят свойствата на косата, поради което боята не върви добре. Професионалните фризьори обаче не потвърждават това с Мита за истината за 6 коса. Резултатът от оцветяването не зависи от деня на цикъла, така че носете красота, когато искате.

20. И удължаване на мигли?

Мога. Менструацията не променя свойствата на косата, така че процедурата за залепване на "удължения" към ресничките ще бъде точно същата, както във всеки друг ден от цикъла.

21. Казват, че не е необходимо да ходите на зъболекар или за депилация по време на периода, защото ще бъде по-болезнено. Вярно е?

Да, но само отчасти. Всъщност прагът на болка променя възприятието на болката през фазите на менструалния цикъл при жени с хронична болка. в зависимост от фазата на цикъла. Седмица преди менструацията тя намалява. Това означава, че денталното лечение или, да речем, шугаринг, ще ви се стори по-неприятно от обикновено.

Но след края на менструацията и до овулацията прагът на болката, напротив, расте. Затова си струва да предпишете всякакви болезнени процедури за тези периоди.

22. Възможно ли е да се правят тестове по време на менструация?

Много зависи от това за какъв анализ говорим..

Например, нивото на хемоглобина по време на загуба на кръв естествено намалява, така че измерването му по време на менструация ще бъде грешка. За разлика от тях нивата на холестерола са по-високи по време на менструалния период, отколкото менструалният цикъл влияе на нивата на холестерола, отколкото преди и след. Ако приемате лекарства за болка, те също могат да повлияят на резултатите от вашите тестове..

Ето защо, ако е възможно, отложете тестовете за кръв и урина до завършване на менструацията. Ако анализът е спешен, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, така че той да дешифрира резултатите, като прави корекции за фазата на вашия цикъл.

23. Възможно ли е да се поставят вагинални супозитории по време на менструация?

Можете да заложите. Но трябва да се има предвид, че кървенето може да отмие лекарството, преди дори да действа. Това означава, че ефективността на лечението ще намалее. Тази ситуация обикновено се предписва в инструкциите за конкретни супозитории..

Свещите в повечето случаи се предписват от курс, който не трябва да се прекъсва. Следователно има две решения на проблема:

  • Започнете курса по такъв начин, че да го завършите преди началото на менструацията. Например, ако вашите свещи са предназначени за кандидатстване за 10 дни, трябва да започнете курса не по-късно от 11-13 дни преди планираното начало на вашия период.
  • Използвайте устойчиви на зачервяване свещи. Такива супозитории са доста редки и струват повече от техните "колеги", които се мият. Попитайте вашия гинеколог кой от тях да предпочете..

24. Възможно ли е да се извика периода в точното време?

Като цяло, да. Най-ефективният начин е да започнете да приемате противозачатъчни хапчета в цикъл, предхождащ желаната дата. В този случай менструацията започва след ден или два, след като отмените хапчето.

Други начини за предизвикване на менструация включват различни физически методи. Например, можете да вземете гореща вана или да правите секс. Ефективността на такива методи обаче е много по-ниска. И във всеки случай те абсолютно не могат да се използват, ако подозирате бременност.

25. Какво да пиете или ядете, за да забавите периода си?

Нито храна, нито напитка влияят на периода на началото на менструацията. Ако искате да отложите периода си, само хормонални лекарства, по-специално противозачатъчни хапчета, ще ви помогнат. Менструацията няма да дойде, докато не спрете приема.

Как да кажа на мама за първата менструация?

Обикновено първата менструация започва при момичета на възраст между 12 и 14 години. Но всеки организъм е индивидуален и може би именно вашият период ще дойде в по-ранна или по-късна възраст..

Много момичета се чувстват объркани, когато намерят следи от кръв по бельото или постелката си. Не се притеснявайте: менструацията е абсолютно нормална, тя е неразделна част от живота на всяка жена.

В тялото ви са настъпили важни промени и сега ще трябва да използвате хигиенни продукти няколко дни в месеца. Кои да изберете, как да се справите с неприятните усещания, дали си струва да спазвате менструален календар - вероятно се интересувате от тези и много други въпроси. Можете да ги попитате до най-близкия и скъп човек - майка ви.

Нашите съвети ще ви помогнат да преодолеете неудобството и да се подготвите за разговор по тази чувствителна тема..

3 причини да кажете на мама за вашия период

Ще получите подкрепа

За много момичета първата менструация е истински стрес. Мамо, спокойно можеш да се оплачеш от слабост, неприятни спазми в долната част на корема, силно кървене, промени в настроението. Тя ще те разбере добре, защото в живота й вече имаше много менструални цикли. Мама ще ви каже как да се справите с дискомфорта. Освен това, ако се почувствате неразположени, можете да отидете заедно до гинеколога. Това ще се наложи, ако менструацията е изобилна, дълга (повече от 7 дни) или много болезнена.

Можете да задавате въпроси

Обръщайки се към мама, ще получите възможността да научите всичко необходимо за менструацията. Можете да попитате какви хигиенни продукти съществуват и какво изберете - тампони или подложки. Попитайте майка си дали изпитва болка по време на менструация, дали има предменструален синдром и как се справя с дискомфорта. Ако имате близки отношения, можете да се докоснете до други теми, свързани със здравето на жените. И така, първата менструация е основателна причина да се говори за сексуален живот и контрацепция. Мама може би вече иска да ви разкаже за това, но не знаеше откъде да започне..

Връзката ви ще стане по-доверчива.

Разговорът с майка ви по толкова деликатна тема ще засили емоционалната ви връзка. Обсъждането на „женските тайни“ е чудесен начин за изграждане на доверчиви отношения. Разбирането в семейството ще ви помогне да се справите с чувствата си от порастването..

Как да се подготвим за разговор с мама?

Опитайте да се успокоите

Преди да започнете разговор с мама, отървете се от чувствата на страх и неудобство. За да преодолеете вълнението, можете да се разхождате, да се къпете, да си направите няколко дълбоки вдишвания, да дрямате и т.н. Ако се чувствате твърде нервни и не сте готови да започнете разговор с майка си в момента, не бързайте с нещата.

Направете план за разговор

За много момичета е трудно веднага да намерят правилните думи, за да говорят за промени в тялото. Предварително подготвен план за разговор ще ви накара да се почувствате по-уверени и спокойни. Помислете какво искате да кажете и / или да попитате. Можете да скицирате няколко подходящи фрази в тетрадка. Ако сте много притеснени, репетирайте речта си предварително.

Изберете удобен момент

Помислете за най-доброто време да се обърнете към майка си с толкова вълнуващи новини. Най-хубавото е, че по това време тя няма да бърза или да прави важни неща. В този случай мама ще може да ви обърне достатъчно внимание. Темата за менструацията е доста интимна, така че най-удобният момент за разговор е, когато сте сами. Например, можете да говорите за вашия период, когато мама влезе в стаята ви, да кажем лека нощ.

Прости начини да разкажете на майка си за вашия период

Кажете направо

Най-лесният начин е да се обърнете към майка си и, като преодолеете неудобството си, да съобщите за началото на менструацията. Това може да бъде представено като добра новина или просто да се спомене в миналото.

  • Как да започнете разговор? За много родители форматът на разговор „нека седнем и поговорим по важна тема“ изглежда твърде смущаващ. Може би вие и майка ви ще се почувствате спокойни, ако разговорът започне в позната среда, например у дома, докато гледате телевизия, на път за училище или до магазина. Ако е трудно веднага да говорите за менструация, първо можете да обсъдите друга тема. Като поговорите, ще се отпуснете малко, така че ще ви бъде по-лесно да се захванете с бизнеса.
  • Как да изберем думи? Ако ви е трудно да изберете правилната формулировка, можете да използвате готови фрази. "Мамо, изглежда, че съм започнала менструация." „Хайде да отидем до магазина. Имам нужда от женски хигиенни продукти. " „Трудно ми е да ви кажа директно, като цяло„ такива “дни започнаха за мен.“ Изберете опцията, която е по-близка до вас, елате при майка си, поемете дълбоко въздух и кажете фразата слух.

Напишете бележка

За някои момичета може да бъде невероятно трудно да преодолеят смущения, особено ако не са установени най-близките отношения с майка им. В този случай можете просто да докладвате за началото на менструацията, за чувствата си и / или затруднения, като напишете бележка. Можете да го поставите в плик и да го оставите на масата, в козметична чанта, в торба. Всяко място, където майката определено ще види бележката, но другите членове на семейството няма да я намерят, ще го направят. Обърнете внимание, понякога след писмено признание да започнете откровен разговор е още по-трудно. Помислете отново дали този метод е подходящ за вас..

Изпратете SMS

Това е удобна алтернатива на бележка и добър вариант, ако нямате възможност да разговаряте с майка си насаме (например менструацията започна, когато сте в училище или сами вкъщи). В SMS съобщение можете също да поискате да закупите санитарни кърпи или тампони..

Съвет за магазина

Съвместното пътуване до супермаркета е удобен начин да информирате мама за началото на първата менструация и да избегнете смущение при разговор. Можете просто да спрете пред рафта, където се намират женските хигиенни продукти, или веднага да сложите в кошницата пакет тампони или подложки (просто първо се уверете, че те отговарят по отношение на абсорбцията). Това е чудесен момент да се консултирате с майка си за това какво е най-добре да използвате по време на менструация..

Какво да направите, ако няма възможност да разговаряте с мама?

Семействата са различни: не всички момичета имат доверчиви отношения с майка си. Ако сте в такава ситуация, обърнете се към друг близък човек - към татко, баба, леля. Чувствайте се свободни да говорите за менструация с баща си. Може би той знае по-малко за женската физиология, но във всеки случай ще се опита да ви помогне..

Ако по някаква причина не можете да кажете на близките си за вашия период, свържете се с вашата училищна сестра и й задайте всички въпроси, които ви интересуват. За някои момичета може да бъде малко по-лесно да се справят с пристъп на стеснителност, когато говорят с външен човек. Можете също да поискате хигиенни продукти от медицинска сестра..

Статии За Цикъла На Насилие

Мога ли да забременея с менопауза: признаци на бременност

С менопаузата след изчезването на репродуктивната възраст тялото на жената спира да произвежда поддържащи вещества и хормони, метаболизмът й намалява и метаболитните процеси се забавят....

Какви са периодите за момичетата и как да ги разпознаем?

Тази статия предоставя информация, която ще позволи на всяко момиче да притежава основни знания за менструацията.Какво е менструация?Менструацията е интервал от менструалния цикъл....

Симптоми и лечение на заболявания

Онлайн издание за здраве и медицинаТъмната кръв от пръста причиняваПричини за гъста кръвКръвното състояние на човека е най-важният показател за сърдечно-съдовата система....