Характеристики на менструалния цикъл и фаза

Изпразване

UDFS151136 от 09.09.2015

Как да намеря
себе си стар?

Не се страхувайте да знаете,
побързайте да действате!

С настоящото потвърждавам, че напълно прочетох Политиката относно обработката на лични данни на уебсайтовете на Abbott, напълно разбирам текста му и не се нуждае от допълнително пояснение.

С настоящото, като правя забележка в полето „Съгласен съм“ по-долу, давам съгласието си на Abbott, включително всяко негово подразделение и свързани с него, включително Компания с ограничена отговорност на Abbott Laboratories, намираща се на адрес: ул. Ленинградское шосе 16 A, бул. 1 (наричана съвместно „Abbott“), Москва, 125171, Русия, за обработка (автоматизирана и без използване на средства за автоматизация ) на моите лични данни, включително събирането, систематизирането, натрупването, съхранението, разясняването (актуализиране, промяна), използването, разпространението (включително прехвърляне), обезличаването, блокирането, унищожаването на лични данни, трансграничния трансфер към партньорите на Abbott във всяка чужда държава (в включително тези, които не осигуряват адекватна защита на правата на субектите на лични данни). Освен това, за целите на Федералния закон № 152-FZ „За личните данни“, това съгласие е еквивалентно на писмено съгласие.

Личните данни, предадени от мен, могат да бъдат използвани от Abbott за осигуряване на правилното и коректно функциониране на този уебсайт; Abbott изпраща до мен медицинска, рекламна и друга информация; изпращане на Abbott моите покани за научни събития и събития, насочени към популяризиране на продуктите на Abbott, както и други цели, които не са изброени по-горе и целящи да гарантират спазването на закона на Abbott и други правни актове.

Съгласен съм обаче, че обработката на личните ми данни може да бъде поверена на всеки упълномощен служител на компаниите в Abbott.

Това съгласие е дадено на всякакви лични данни, предоставени от мен на този уебсайт на Abbott, включително, но не само, моето фамилно име, име, фамилия, професия, специалност, информация за контакт (телефонен номер и имейл).

Това съгласие е валидно за неопределен период, докато не бъде оттеглено или изтече от мен в съответствие с действащото законодателство на Руската федерация.

Това съгласие може да бъде отменено, като изпратите на Abbott известие за оттегляне на това съгласие на следния адрес:

LLC Abbott Laboratories

Внимание: Отговорно длъжностно лице за организацията на обработка на лични данни Т. Понюшенко.

Менструален цикъл: какво е, продължителност, норма, неизправности, нередности

Природата е надарила жените с много мистерии и чудеса. Всеки трябва да знае какво е менструален цикъл, защото именно благодарение на него можете да изчислите дните преди овулацията и да забременеете безопасно или, обратно, да се предпазите от нежелана бременност.

Какъв е менструалният цикъл?

И така, на въпроса - какво представлява такъв менструален цикъл, отговорът е прост. Това е ритмичен физиологичен процес, при който една жена се подготвя за бременност. За да обясним подробно какво е менструален цикъл, можем да кажем, че това е определен период от време, който започва от първия ден на менструацията и завършва в последния ден до следващата менструация. Тоест началото на менструалния цикъл е първият ден от менструацията ви.

Цикълът се повтаря ежемесечно за всички жени, с изключение на бременни и кърмещи жени..

При раждането на момичето около 1,5 милиона яйца вече са положени в яйчниците й в матката. След пубертета броят им намалява до 350-450 хиляди броя. След първата менструация, веднъж месечно, едно яйце напуска фоликула и се подготвя за оплождане, ако това не се случи, менструация.

Менструален цикъл

Първата менструация започва при момичета от 11-14 години. По това време - цикълът може да е с различна продължителност, нередовен. Това се дължи на непълната хормонална устойчивост на момичето. Може да отнеме няколко години за стабилизиране на менструалния цикъл..

Много жени се чудят - колко дни продължава нормалният цикъл на менструацията? Продължителността на цикъла на менструацията за всяка жена е индивидуална, но тя трябва да попадне в нормалните граници - от 21 до 35 дни. Случва се продължителността на менструалния цикъл при жените да се отклонява от тези числа с 2-3 единици, но това също се счита за норма.

Интересно! Най-идеалният женски цикъл за деня е 28 дни. Точно толкова трябва да продължи цикълът на менструацията. Но, малка разлика от тази цифра не означава патология.

Нормални параметри на менструалния цикъл

За да отговорите на въпроса какъв цикъл на менструацията се счита за нормален, трябва да знаете колко е нормален менструален цикъл.

  • Продължителността на менструацията е нормална от 3 до 7 дни. Средно менструацията продължава около 5 дни.

През тези дни една жена, ако има нормален цикъл на менструация, губи не повече от 60 мл кръв, средно - 40-50 мл.

  • Нормата на продължителността на менструалния цикъл е от 21 до 35 дни.

Менструална фаза

Общо има 2 фази на цикъла, между които настъпва овулация.

Първа фаза

Каква е първата фаза на менструалния цикъл? Началото на менструалния цикъл започва с фоликуларната фаза. Първата фаза на менструационния цикъл започва от първия ден на менструацията и завършва преди началото на овулацията. Тоест трае около 14 дни. Най-важният процес в тази фаза е узряването на фоликулите, което протича под влиянието на фоликулостимулиращия хормон.

Фоликулите са малки кухини, съдържащи неузряло яйце. На първия ден от менструацията нивото на узряване на фоликулите е минимално, както и ниското ниво на естроген (женски хормони). С течение на дните тези проценти се увеличават.

И така, на 13.14 ден от цикли - яйцеклетката е готова да излезе от фоликула, а естрогените създават благоприятни условия за оплождане. Те - увеличават секрецията на цервикална слуз, което е по-удобно за сперматозоидите да се движат наоколо, а също така регулират в този момент добър приток на кръв с хранителни вещества към лигавицата на матката, така че в случай на бременност оплодената яйцеклетка няма нужда от нищо.

овулация

В този момент концентрацията на естроген достига своя максимум. По време на това нивата на лутеинизиращия хормон започват да се повишават. Под неговото действие фоликулът се разрушава и яйцеклетката навлиза във фалопиевите тръби. На въпроса как да преброя деня на овулацията, отговорът е съвсем прост - този ден е точно половината цикли. Например, при жена, която има 24 дни цикъл, овулацията ще настъпи след около 12-13 дни, за тази, която има 27 дни цикъл от периода си, яйцеклетката ще излезе след 13-14 дни.

Овулацията не е непременно ритмична, може да се случи с разлика от 2-4 дни. Много жени чувстват освобождаването на яйце под формата на болка в един от яйчниците или долната част на гърба.

Също в тази фаза при жените сексуалното желание значително се засилва, екскрементите стават по-обилни, тънки, базалната температура се повишава и кожата става по-чиста (поради максималното съдържание на естроген).

Втора фаза

Втората фаза се нарича лутеална. След като яйцето напусне фоликула и преминава през фалопиевите тръби, то отива към матката. Жизненият му цикъл е 24 часа, а цикълът на спермата - 3-5 дни. Следователно, 3-4 дни преди овулацията и денят на освобождаване на яйцеклетката се считат за плодородни, тоест дни, когато има много голяма вероятност от бременност.

Празен фоликул започва да произвежда прогестерон и се образува жълто тяло. Прогестеронът помага да се подготви маточната лигавица за закрепване на оплодена яйцеклетка. Максималното количество прогестерон се натрупва на 6-8 ден, след овулация. Наред с този хормон, нивата на естроген също са на повишено ниво. В резултат на това, при жените във втората фаза, симптоми като:

  • сълзливост;
  • подуване на гърдата;
  • раздразнителност;
  • подуване;
  • повишен апетит;
  • главоболие;
  • подуване на корема (метеоризъм).

Ако яйцеклетката не е оплодена, концентрацията на прогестерон и естроген е значително намалена. Поради това започва процесът на отхвърляне на ендометриума. Така започва менструацията.

Менструацията също се състои от няколко етапа:

  • Първият е десквамация. В този момент маточната лигавица директно се отхвърля. Колко дълго трае този етап - толкова много дискомфорт ще изпита една жена.
  • Второто е регенерацията. На този етап настъпва заздравяване и възстановяване на епитела. Етапът на регенерация започва от 4-5 дни цикли.

Причините, поради които менструалният цикъл е нарушен

Нередностите на менструалния цикъл или липсата на менструация могат да показват различни отклонения:

  • напрежения. Изблиците на емоции влияят значително на месечния цикъл при жените. Това се дължи на дисбаланса на хормона, който се проявява при силни чувства. Затова не се изненадвайте, когато след силен стрес менструацията преминава малко по-рано или със забавяне;
  • промяна на климатичните условия. Много често менструалният цикъл може да бъде нарушен поради пътуване до някъде, където климатът е различен от обикновения. Или това е възможно при рязко затопляне или охлаждане;
  • промени в начина на живот. На забавянето на менструацията дори могат да се повлияят от такива промени като - промени в храненето, липса на сън, упражнения, рязка липса на секс или, обратно, външния му вид;
  • телесна маса. Продължителността на менструалния цикъл може също да зависи от внезапна загуба на тегло или наддаване на тегло;
  • минали заболявания. Говорим за болести като варицела при възрастни, грип, рубеола. След тези инфекции фоликулите могат да останат в зреене. Струва си да се има предвид, че забавянето на менструацията е възможно дори след претърпяно SARS;
  • хормонални нарушения. Ако една жена има аномалии в ендокринната система, тогава тя може да има промяна в менструалния цикъл. Най-често това се наблюдава при патология на щитовидната жлеза, яйчниците и надбъбречните жлези;
  • контрацептиви. При неправилен избор на контрацептиви може да се наблюдава и забавяне на менструацията. Това се дължи на факта, че основата на всички лекарства е преструктурирането на хормоналния фон, което влияе върху продължителността на менструалния цикъл. Затова контрацептивите трябва да се подбират внимателно и винаги с помощта на лекар;
  • аборт. Абортът е сериозен стрес за цялото тяло. Необходимо е време за възстановяване на хормоналната система, така че могат да се очакват доста дълги забавяния на менструацията;
  • бременността. Един от основните „симптоми“ на бременността е липсата на менструация. За да потвърдите това, можете да направите тест или да вземете анализ за hCG. Човешкият хорионен гонадотропин се появява 5-8 дни след оплождането на яйцеклетката. Това е най-надеждният тест за потвърждаване на бременността..

Видове менструални нередности

Можете да разграничите менструалните нередности по неговата продължителност. За да направите това, трябва да знаете кой цикъл на менструацията се счита за нормален. Така че има такива видове нарушения:

  • Polymenorrhea. Този термин означава кратък цикъл, тоест ако една жена има 21 дни цикъл или по-малко. Ако жената има цикъл от 22 дни, това се счита за нормално. При полименорея може да не настъпи овулация. Опасно е заради трудността при бременност.
  • Олигоменорея. Ако една жена има олигоменорея, тогава менструацията може да премине с разлика от 40-90 дни. Тоест ситуацията, когато менструалният цикъл е 40 дни, може да се счита за отклонение. Една от неговите прояви е постоянната нередовност на менструацията, както и оскъдното и леко изхвърляне на кръв.
  • Аменорея. Тази диагноза се потвърждава, ако забавянето на менструацията при жена продължава повече от 6 месеца. Аменорея може да бъде първична и вторична. Първично - когато при момичета над 18 години менструацията изобщо не е започнала. Вторична - когато менструацията рязко спира, въпреки че преди това жената е имала нормален менструален цикъл.
  • Дисменорея. Терминът означава нередовна менструация, тоест постоянни смени на менструалния цикъл. Например, ако цикълът на жената се състои от 27 дни, а менструацията продължи на 21-ия ден от цикъла, това се счита за дисменорея. Или обратното, когато цикълът се състои от 30 дни, а менструацията започна на 24-ия ден от цикъла, той също се счита за патология.

Възможно е да се разграничат нарушенията в менструалния цикъл въз основа на характера на зацапването:

  • Слаб пост (хипоменорея). В този случай се наблюдават само зацапване на петна с продължителност на цикъла от 3-4 дни. Обикновено за жената преминават нормално с абсолютно изразен предменструален синдром (без усещане за слабост, дърпащи болки в долната част на корема и долната част на гърба).
  • Обилно изхвърляне. Обилното изпускане се счита за повече от 250 ml на цикъл. Продължителността на менструацията при такива жени е 6-7 дни, с наличието на ясно изразен предменструален синдром.
  • Междуменструален разряд. Ако петната се появят след менструация, това е повод да се консултирате с лекар, тъй като те могат да показват сериозна патология. По време на освобождаването на яйцеклетката (в средата на циклите) може да се отделят няколко капки кръв поради увреждане на ендометриума. Но, не бъркайте междуменструално кървене с малко количество кръв по време на овулация. Струва си да се отбележи, че по време на такова освобождаване от отговорност продължителността на цикъла на менструация не трябва да се променя.

Кой лекар да се свържете?

При наличие на промени в менструалния цикъл, една жена трябва да се консултира с гинеколог. След преглед на гинекологичен стол лекарят може да подозира патология, която е свързана със забавяне на менструацията. Но, за да изясни и потвърди диагнозата, една жена се нуждае от:

  • вземете общ кръвен тест;
  • вземете намазка за микроскопско изследване;
  • направете генитален ултразвук.

Ако е необходимо, може да се наложи да се подложите на CT сканиране, MRI сканиране. Също така, ако причината за забавянето е свързана с увреждане на други органи, ще трябва да се консултирате с лекар от различна специализация.

Лечение на менструални нередности

Лечението на менструалните нередности може да бъде различно - в зависимост от причината за патологията. Ако жената няма нормален менструален цикъл, проблемът се лекува с консервативни, хирургични, народни и смесени методи..

Консервативно лечение

Лекарствата се подбират въз основа на причината, поради която са причинени менструални нередности.

  • с нередовна менструация на жените се предписват орални контрацептиви. Недостатъкът на използването на тези средства е, че доста често има ситуации на индивидуална непоносимост към контрацептивите, както и временен ефект (когато една жена спре да приема лекарства, цикълът отново се обърква);
  • хормони. Ако липсата на менструация е свързана с хормонални дисбаланси, лекарят може да предпише синтетични аналози на хормоните. След курс на лечение с тях месечният цикъл при жените е напълно нормализиран;
  • хемостатични лекарства. Такива средства се предписват на жени с тежка загуба на кръв. Струва си да се помни, че е невъзможно да се пият такива лекарства спонтанно, тъй като те причиняват усложнения под формата на тромбоза.

хирургия

Може да се наложи хирургическа интервенция за жени, които имат кисти, тумори на яйчниците. Хирургическият клирънс е необходим и за натрупването на кръвни съсиреци в маточната кухина..

Обикновено всички горепосочени операции се извършват под обща анестезия. Колко дълго трае хирургическата интервенция? Зависи от патологията.

Важно! След операцията една жена ще се нуждае от консервативно лечение. Без прием на лекарства, ефектът от работата не може да бъде постигнат, нормалният цикъл на менструация може да не се върне.

Алтернативни методи на лечение

Лечението с алтернативни методи трябва да бъде съгласувано с лекаря.

Средства за болезнена менструация

Ако една жена има нормален менструален цикъл, но различна по болка, можете да приготвите лекарство за намаляване на болезнеността в наши дни. Трябва да приготвите отвара от хвощ. За да направите това, имате нужда от листа от растението, които трябва да изсипете вряща вода, след което го оставете да вари за 3-4 часа. Трябва да пиете отвара от 1 супена лъжица на всеки 3 часа.

Инструментът помага особено добре в първия ден на менструацията - най-болезненият от всички цикли.

Средства при липса на менструация

С аменорея можете да приготвите отвара от лукови кори. За да направите това, изсипете обвивката от 1 кг лук 1,5 литра вода. Готвенето трябва да се извършва, докато водата стане тъмночервена. След като приготвената смес се охлади, може да се приема по половин чаша 3 пъти на ден.

Средства за менструални нередности

Ако една жена има нарушение на цикъла и менструацията протича нередовно, тогава можете да приготвите отвара от семена от магданоз. За да направите това, нарязани семена (3 ч.л.) изсипете чаша вряла вода. След това бульонът трябва да се охлади и филтрира. Трябва да го приемате по 1 супена лъжица 3-4 пъти на ден. За да възстановите нормалните цикли - курсът на лечение ще бъде 1 месец.

Ако месечният цикъл при жените е нарушен по някаква причина, трябва да се консултирате с лекар, тъй като самолечението може да доведе до множество усложнения.

Как да определите продължителността на менструалния цикъл

В тялото на жена периодично се подлагат на месечни циклични колебания в областта на гениталиите. Тези метаморфози се проявяват под формата на менструация, тоест кръвно изхвърляне от матката. Продължителността на менструалния цикъл може да показва здравословно състояние, нарушенията показват някои проблеми, както и началото на менопаузата. Липсата на скептични дни може да показва заболяване или бременност. Затова цялата жена трябва да следи за редовността на менструацията си.

Инструкция за употреба

1. Водете специален календар или дневник, за да изчислите правилно продължителността на менструалния си цикъл. Спазвайте в него предговора и края на скептичните дни. За по-пълна картина проследяването може да отнеме няколко месеца. Можете също така да запишете дни с тежко и скромно разреждане.

2. Ако искате да определите приблизителния период на зачеването на дете, определете продължителността на менструалния цикъл преди всяко. За да направите това, от началото на последните скептични дни, бройте седем до четиринадесет дни (време на овулация), това ще бъде приблизително период с датата на бременността.

3. Продължителността на менструалния цикъл се счита от първия ден на скептичните дни до първия ден на следващия минус 1. Да кажем, че менструацията е започнала на 1 януари, на следващия - на 28 януари. Така продължителността на менструалния цикъл е 27 дни. Съхранявайки подобни бележки в продължение на няколко месеца, ще можете да изчислите средната продължителност както на цикъла, така и на скептичните дни.

4. Продължителността на менструалния цикъл на здрава жена варира между 25-30 дни, но това число може да се промени, да речем, има жени, чийто цикъл е тридесет и два дни. Ако колебанията не са по-големи от пет до шест дни, се смята, че момичето има систематичен менструален цикъл. Ако разликата е повече от осем дни, подобно нарушение е признак на някакво заболяване.

5. Продължителността на скептичните дни варира от 2 до шест дни. Ако този период е много по-кратък или по-дълъг, трябва да се консултирате с лекар. Допустимото е знак за някакво нарушение в организма, да речем, хормонална недостатъчност. Това обаче може да е вашата лична специфика..

Съвет 2: Как да удължите менструалния цикъл

Необходимостта от удължаване на менструалния цикъл може да се появи в различно време (да речем, във връзка с ваканция или друго важно събитие). В допълнение, необходимите данни за поддържане на хигиената не са винаги и навсякъде. Въпреки това наистина е позволено да се забави периодът с няколко дни, като се използват различни методи.

Инструкция за употреба

1. Удължаването на цикъла е допустимо поради комбинираните орални контрацептиви. По-лесно от всеки ще бъде този, който ги приема по-внимателно. Когато приемате монофазни контрацептиви, почивка не е необходима. Трябва само да започнете да приемате допълнително хапче веднага след като приключите с приема на предишното. Между другото, в този случай резултатът от контрацепцията ще продължи. Ако използвате трифазни COC, тогава, съответно, от новата опаковка, вземете таблетките от третата фаза. В този случай ще трябва да се защитите известно време, от факта, че резултатът при удължаване на менструалния цикъл ще бъде намален.

2. С цел забавяне на менструацията е позволено да започнете да приемате монофазни контрацептиви, дори ако не сте правили това преди. Позволено е да започнете да приемате хапчета всеки ден от цикъла. Не забравяйте обаче, че в този случай пълната контрацепция не е гарантирана. Самата менструация ще започне буквално няколко дни след приключване на пакета..

3. Удължете своя цикъл и допълнително забавяне е разрешено с помощта на прогестини. Трябва да ги вземете приблизително пет до шест дни или дори две седмици преди необходимата дата. Трябва да завършите приема само в този ден, този, който менструацията трябва да е приключила (ориентировъчно). Ако направите всичко по този начин, тогава менструацията ще започне в рамките на 2 до 3 дни. Преди да използвате този метод обаче, консултирайте се предварително с експерт.

4. За забавяне на менструацията също е позволено да се използва изтъркан, изпитан популярен метод: няколко дни преди началото на менструацията изяжте един или два лимона.

Забележка!
Какъвто и метод да използвате, не забравяйте предварително да се консултирате с вашия гинеколог. Не вземайте решения независимо, напротив, можете да печелите важни здравни задачи. Нека експертът първо оцени състоянието на вашите вътрешни органи, проверете за съсиреци с кръвосъсирване.

Съвет 3: Как да изчислим скептичните дни

По време на скептични дни (менструация) маточната лигавица се отхвърля. Менструацията се случва веднъж месечно и е придружена от зацапване от влагалището. Процесът започва през пубертета, а менструалният цикъл завършва с настъпването на менопаузата.

Инструкция за употреба

1. Обикновено скептичните дни продължават от 3 дни до 7. Загубата на кръв е приблизително 50-70 ml. Първият ден на менструацията се счита за деня на зацапване. Менструалният цикъл е интервалът от една менструация до друга. Последният ден преди следващата менструация е последният ден от менструалния цикъл.

2. Продължителността на менструалния цикъл традиционно варира от 21 до 35 дни. Перфектен 28-дневен цикъл се наблюдава при 15% от жените. В повечето случаи менструацията започва на възраст от 9 до 16 години. Фактори като раса, генетика, интензивност на тренировките, хранене и физиология играят роля тук. Вестникът на менструацията е образуването на млечните жлези. Изминават около 2 години между началото на растежа на гърдата и първата менструация. В самото начало менструалните цикли могат да бъдат нередовни. Не се притеснявайте, защото това е типично събитие. През този период се формира репродуктивната система.

3. Ако искате да изчислите скептични дни, първо определете продължителността на менструалния цикъл. Използвайте календара. Спазвайте датите на първия и последния ден от цикъла в продължение на 3 до четири месеца. Изчислете продължителността на вашия цикъл и на тази основа изчислете деня от началото на следващите скептични дни.

4. Често има нарушения в менструалния цикъл. С други думи, продължителността на скептичните дни се променя. Освен това могат да се наблюдават метаморфози на броя на загубите на кръв. Ако менструалният ви цикъл е станал по-малко от 21 или повече от 35 дни, консултирайте се с лекар. Ако забележите, че периодите ви са станали по-кратки или по-дълги (по-малко от 2 или повече от 7 дни), запишете се при гинеколога. Не пренебрегвайте твърде скромното или обилното изпускане. Ако подобни метаморфози започнаха да се появяват в тялото ви, не забравяйте да посетите гинеколог.

Подобни видеа

Съвет 4: Как да преместите менструалния цикъл

Систематичният менструален цикъл е важен показател за репродуктивното здраве на жената. Но в някои случаи началото на планираната менструация е донесено неподходящо. За щастие, има шанс да ги забавите за кратко време, без да увредите здравето..

Ще имаш нужда

Инструкция за употреба

1. По-лесно е всеки да прехвърли менструалния цикъл при жени, приемащи орални контрацептиви. След края на опаковката на таблетките не вземайте седмица почивка в приема. На следващия ден изпийте хапче от нова опаковка. Продължете да приемате хапчетата до желаното време. Този метод няма да причини увреждане на здравето, ако продължителността на неестественото забавяне не надвишава 2 седмици.

2. Ако искате периодът да започне преди датата на изтичане, спрете да приемате орални контрацептиви. Желателно е да направите това не преди 15-16-ия ден на цикъл a. В края на седемдневната почивка възобновете приема на хапчетата, но по-плътно от новия пакет. С този метод, без увреждане на здравето, е позволено да се отлага въвеждането на менструацията по-често от веднъж годишно.

3. Ако не използвате хормонални контрацептиви, но има нужда да отложите планираната менструация за няколко седмици, използвайте монофазни противозачатъчни хапчета, като "Минулет", "Фемоден" и др. Започнете да ги приемате 5-7 дни преди месечния период..

4. Ако оралните контрацептиви са противопоказани за вас, използвайте народни средства за забавяне на менструацията. Те обаче не са толкова ефективни, колкото противозачатъчните хапчета. С тяхна помощ се допуска изместване на менструалния цикъл с максимум 3-5 дни. Едно от най-ефективните народни средства е лимонът. 3-4 дни преди очакваното месечно, започнете да го ядете в огромни количества (до 3-4 броя на ден). Не забравяйте обаче, че цитрусовите плодове изключително в такива дози влияят неблагоприятно върху лигавицата на стомаха, поради което има всички шансове да спечелите гастрит.

5. По-малко вреден, но и по-малко ефективен бульон от магданоз. Две супени лъжици нарязана билка залейте с чаша вряла вода. Настоявайте за час и половина. Пийте по 100 мл два пъти на ден, започвайки от 25-ия ден, цикъл а.

Съвет 5: Как да се изчисли цикълът на зачеване

Ако една жена избере най-естествената защита и не иска да прави секс с различни контрацептиви или, напротив, иска да забременее, тя може да изчисли особено благоприятни дни за зачеване. За да направите това, трябва да изследвате менструалния си цикъл.

Инструкция за употреба

1. Цялата жена има личен менструален цикъл. Но всички се характеризират с три периода. 1-ви - е узряването на фоликулите (14-16 дни след първия ден на менструацията). Тези дни се активират естрогените - женските полови хормони, които насърчават узряването на яйцата в яйчника.

2. Следващият етап е овулацията (14-16 дни от 1 ден менструация). Фоликулът се разрушава, а яйцеклетката напуска яйчника. След това той навлиза в коремната кухина, а оттам се намира по-близо до фалопиевата тръба.

3. Третият период се нарича прогестерон (от 15-17 до 28 дни от цикъла). По-късно, след избухването на фоликула, на негово място се появява жълто тяло, което произвежда естроген и прогестерон (той подготвя маточната лигавица за имплантация на ембриони и не позволява на други фоликули да прогресират, което може да предотврати успешното установяване на бременността). Ако зачеването не се случи, лютеят на тялото престава да работи, нивото на половите хормони пада и започва менструацията.

4. За безвреден секс направете специално изчисление. Анализирайте продължителността на собствения си менструален цикъл поне шест месеца. Не използвайте хормонални контрацептиви през този период..

5. Изберете най-дългите и кратки менструални цикли в анализирания период. Извадете 18 от най-краткото и вземете деня, в който започва опасният период (да речем, 24-18 = 6). Извадете 11. от най-дългия период (да речем, 30-11 = 19). В резултат на това ще разберете, че опасните дни във вашия случай са периодът на менструалния цикъл от 6 до 19 дни.

6. Обърнете внимание, че подобно изчисление е подходящо само за жени, чийто менструален цикъл е стабилен и не се променя често по продължителност. Ако менструацията се появява през целия месец по различни начини, не забравяйте да се консултирате с вашия гинеколог. Ще трябва да изпратите отзиви. Без тях точното изчисление ще бъде неусетно и ненадеждно..

Подобни видеа

Съвет 6: Как да определите деня на менструалния си цикъл

Менструалният цикъл е интервалът между първия ден на менструацията и последния ден преди следващия. Всеки даден период може да бъде разделен на няколко фази, според промените в тялото на жената.

Ще имаш нужда

Инструкция за употреба

1. Началото на менструалната фаза е леко на първия ден от менструацията. В същото време фоликулът узрява, който ще участва в по-нататъшна овулация. Този етап трае средно една до две седмици. Едно момиче може да определи началото на менструалната фаза, като наблюдава себе си. Преди началото на менструацията повечето жени се събуждат жадуване за сладки и нишестени храни, метаморфозата на настроението се следи. Това е предменструален синдром. По това време състоянието на момичето директно зависи от 2 хормона - естроген и прогестерон. Ако нивото на естроген се повиши, жената чувства прекомерна възбудимост. Ако прогестеронът е повишен, следи се депресията..

2. Фоликул, който е достигнал зрялост, по-точно се нарича граафен балон. Именно в този момент започва овулаторната фаза и продължава средно три дни. Лесно е да се определи началото на деня на овулация. По това време се променя естеството на цервикалната слуз, температурата се повишава. За да се определи овулацията, има специални тестове, които отчитат метаморфозите в хормоналния фон на момиче.

3. Времевият интервал между овулацията и началото на по-нататъшната менструация се нарича лутеална фаза. Този период получи своето име за предишното освобождаване на лутеинизиращ хормон. Продължителността на лутеалната фаза е непрекъсната, средно трае около 2 седмици, след което отново настъпва менструация.

4. За да знаете неизменно правилно деня на вашия цикъл, желателно е да поддържате специален календар. Можете да получите календар за жени от гинеколог или дори да забележите дните на обикновен. Информацията трябва да бъде отразена в календара, като предговора и края на менструацията, нейната интензивност. Познаването на деня на менструалния ви цикъл ще ви помогне при планирането на вашето бебе, а също така ще помогне за диагностициране на различни женски заболявания.

Съвет 7: Как да разберете менструалния си цикъл

За жената основното е да следи менструалния цикъл, за да забележи метаморфози в тялото, ако се появят. Ако обаче по някаква причина не знаете какъв е денят на вашия цикъл, има начини да ви помогнат да разберете..

Инструкция за употреба

1. Ако имате стабилен менструален цикъл, изчислете деня му въз основа на времето на менструацията. Първият ден от менструацията също се счита за първи ден от цикъла. Овулаторната фаза, по време на която яйцето узрява, продължава до около средата на цика. Кажете, за цикъл от 28 дни фазата завършва на четиринадесетия ден, с началото на овулацията. Втората фаза настъпва по-късно от овулацията и продължава до по-нататъшна менструация, тоест с цикъл от 28 дни тя също е 14 дни, както и 1-ви период.

2. Ако между менструацията има нестабилен период, както и в случаите, когато трябва да знаете точната дата на овулация, разберете датата на цикъла с подкрепата на термичния метод. За целта измервайте телесната си температура с ректалния метод всяка сутрин преди да станете от леглото. Спазвайте подходящ график. Повишаване на температурата с 0,4-0,7 градуса в средата или във 2-рата част на цикъла ще показва началото на овулацията. Така ще можете ясно да разберете кой ден от месеца в тялото ви протичат съответните процеси. Но имайте предвид, че различни външни фактори, като болест, стрес, дори някои дози алкохол, могат да повлияят на температурните колебания. Следователно, по време на настинка, няма да можете да използвате този метод за определяне на деня на цикъла.

3. Проследявайте цервикалната слуз, която се появява в шийката на матката. С помощта на самопроверка ще разберете броя и последователността му. С овулацията тя става гъста, а при лекота преди менструация всъщност изчезва. Този метод може да допълни измерването на температурата..

Подобни видеа

Забележка!
Методите за определяне на деня на цикъла често се използват както ако искате да заченете дете, така и при нужда защита. Имайте предвид обаче, че периодът на висока плодовитост на жената започва не от момента на овулация, а преди това. За особено безопасна защита не се препоръчва да се прави незащитен секс през всеки първи период от цикъла, както и три дни след овулация.

Съвет 8: Скептичните дни пречат ли на загубата на тегло

Много жени страдат от предменструален синдром, такъв, който се проявява не само от болезнени усещания, но и от повишен апетит. В резултат на това скептичните дни могат значително да забавят процеса на отслабване..

Причини за повишен апетит през скептични дни

Причината за повишаване на апетита през скептични дни е метаморфоза на общия хормонален фон в женското тяло. Няколко дни преди началото на менструацията, нивото на хормона прогестерон се увеличава, тялото се приспособява към приемлива бременност и се старае да прави допълнителни енергийни резерви под формата на мастни натрупвания, дори ако жената е на диета. По този начин метаморфозата на теглото в скептични дни е типично явление. Когато менструацията приключи, някои от тези резерви изчезват. Ако обаче не контролирате апетита си, теглото, натрупано в наши дни, няма да излезе напълно. Част от натрупването остава върху стомаха и отстрани. За да не се случи това, придобийте подходящ навик да се претегляте преди и след периода. Получените данни трябва да бъдат строго записани, за да ги сравним по-късно. Уверете се, че скептичните дни забавят процеса на отслабване или дори допринасят за увеличаване на теглото, приемете го спокойно, знаейки, че това е типичен процес. Трябва да се опитаме да контролираме внимателно апетита, диетата и броя на изядените калории през периода.

Как да се храним по време на менструация

Опитайте се да не ядете сладкиши, сладкарски изделия и други висококалорични храни, съдържащи „бързо движещи се“ въглехидрати в наши дни. Излишъкът им веднага се отлага в мазнини. През този период много жени искат да ядат шоколад малко по-дълго, в този случай е позволено да си вземете горчив шоколад и да се почерпите с няколко филийки, но не повече. По време на периода на менструация не трябва да пиете алкохолни напитки, маринати, туршии, пушени меса, семена и ядки. Туршиите и пушените меса обикновено трябва да бъдат ограничени в диетата 6-8 дни преди началото на менструацията, от факта, че такива продукти увеличават запасите на вода в организма и този период се характеризира с увеличаване на натрупването на течности. За да намалите количеството сол в диетата, добавете я до минимум в готови ястия. Препоръчва се да се ядат млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, растителни храни, зърнени храни. Фасулът, варените картофи и оризът са продукти, които включват „спокойни” въглехидрати. Морска храна, черен дроб, риба, говеждо месо, домашни птици, яйца, бобови растения, сушени плодове ще помогнат за компенсиране на загубата на желязо. Пшеничните трици ще бъдат подходящи. Отокът е често срещана реакция по време на менструация. За коригиране на състоянието ще ви помогнат леки диуретични билки: босилек, копър, магданоз, целина. Позволено е да се използват като подправка. През 2-рата половина на цикъла се препоръчва консумацията на протеинови храни (нискомаслени сортове месо и риба, млечни продукти), а броят на въглехидратите в диетата трябва да бъде сведен до минимум.

Съвет 9: Как да възстановите менструалния си цикъл след аборт

Абортът е труден тест за женското тяло. Често това води до появата на различни усложнения, сред които основните са хормоналните нарушения и менструалният цикъл.

Инструкция за употреба

1. Неестественото прекратяване на бременността води до сериозни травми на мускулите и лигавиците на матката. Регенерацията на тъканите е доста дълъг процес и може да постигне 1,5-2 месеца, Следователно корекцията на цикъла на менструацията след аборт се случва средно след 48-51 дни. Абортът е хормонален стрес за организма, който води до намаляване на синтеза на хормони естрадиол и прогестерон. Това състояние води до различни промени в менструалния цикъл..

2. Необходима е рехабилитация след аборт за коригиране на цикъла и предотвратяване на усложнения. Състои се в предотвратяване на образуването на менструални нередности и възпаления. За да се предотврати възпалението, се предписва курс на антибактериална терапия за 5-10 дни, който включва прием на антибиотици с широк спектър на действие. За да предотвратите нарушения на менструалния цикъл след аборт, е необходимо да приемате композитни орални контрацептиви (КОК). Съставът на подобни лекарства включва естроген и прогестоген, те допринасят за корекцията на функцията на яйчниците..

3. Често за тази цел се предписва "Регулон", който притежава силно активен гестагенен ефект. Лекарството съдържа етинил естрадиол и дезогестрел. "Regulon" се приема в деня на аборта или не по-късно от 5-ия ден след процедурата. Той има по-близък резултат в първия цикъл. Таблетките се приемат в 1 единица за 21 дни едновременно. След като вземете последното хапче, направете седмица почивка, през която се появява кървене.

4. Минималната продължителност на употребата на "Регулон" е 6 месеца, лекарството помага да се подобри функционирането на яйчниците и началото на менструалния цикъл. Аналозите на Regulon са: Marvelon, Mercilon, Novinet, Tri-Mercy. Огромно превъзходство на подобни лекарства е бързата корекция на способността за зачеване след прекратяване, вероятността за бързо отнемане в случай на усложнения.

5. Един от необходимите етапи на рехабилитация след аборт е медицински преглед, който е необходим за навременното откриване на усложнения, за мерки, насочени към поддържане на репродуктивните функции. При благоприятен ход на следоперативния период е необходимо да посетите лекар по-късно от края на първата менструация. Проследяването от гинеколог е необходимо в продължение на 6 месеца. Честотата на посещенията през първата половина година след аборт трябва да бъде 1 път на 1,5-2 месеца, а след това 1 път на 2-3 месеца.

Съвет 10: Колко дълъг може да бъде менструалният цикъл

Продължителността на менструалния цикъл зависи от индивидуалните характеристики на женското тяло. В резултат на минали заболявания, хормонални нарушения, тя може да бъде намалена или, обратно, да се удължи.

Инструкция за употреба

1. Менструалният цикъл е интервал от време, чието начало е 1-вият ден от менструалното кървене, а краят е първият ден на по-нататъшната менструация. През това време в тялото на жената се появяват определени метаморфози. Средната му продължителност е 28 дни. Нормалното време за цикъл е 21-35 дни..

2. Ако между първите дни на 2 последователни менструации изминат по-малко от 21 или повече от 35 дни, това е добра причина да се консултирате с лекар. Подобен вид разстройство може да се появи по-късно от стрес, хормонална недостатъчност. Има случаи, когато продължителността на женския цикъл първоначално надхвърля нормалните граници..

3. Само лекар може да определи дали такава специфичност на женското тяло е свързана с определени отклонения, дали влияе върху способността за зачеване. Ако цикълът се съкрати до 17-20 дни, но в същото време има фоликуларна и лутеинизираща фаза, както и овулация, лекарите традиционно не предписват хормонална терапия на пациенти. В тази среда репродуктивната функция продължава. За такива жени първата седмица след менструацията се счита за особено благоприятна за зачеване.

4. В някои случаи намаляването на продължителността на менструалния цикъл може да бъде свързано с липса на овулация. Тази патология не позволява на една жена да забременее и изисква лечение с хормонални лекарства..

5. Обикновено времето за цикъл може да се колебае леко. Нередовната менструация може да показва различни видове нарушения в организма. В такива случаи методът на календарно планиране е идеално нецензурен. Началото на овулацията може да бъде изчислено само чрез метода на ежедневното измерване на базалната температура или с помощта на специални тестове.

6. Независимо от продължителността на менструалния цикъл, овулацията настъпва приблизително 12-14 дни преди нейния край. Като се има предвид това основание, всяка жена може да изчисли дни, които са особено благоприятни за зачеването, както и за не-опасен период.

Подобни видеа

Забележка!
Продължителността на менструалния цикъл може да бъде дори 40-50 дни. Това не е норма, но според лекарите това е абсолютно възможно. Установено е, че с възрастта продължителността на цикъла може бавно да намалява..

Полезни съвети
За да може цикълът отново да стане редовен, лекарите препоръчват на жените да спазват режима на работа и почивка, да внимават за стреса и да се хранят добре. Установено е, че скромното хранене води до увеличаване на продължителността на менструалния цикъл.

Съвет 11: Как да изчислите положително своя менструален цикъл

Ако една жена наблюдава менструалния си цикъл, тогава началото на менструацията никога няма да бъде изненада за нея и наличието на бременност може да се определи в първите дни на забавянето.

Менструален цикъл

Средното време за цикъл е от 21 до 35 дни. Въпреки това при някои жени интервалът между менструацията е по-малък от 21 или повече от 35 дни, но това не винаги е отклонение от нормата. За да се уверите, че няма заболявания, които причиняват нарушения на цикъла, жените с кратък или твърде дълъг цикъл трябва да бъдат прегледани от гинеколог. Заслужава да се отбележи, че неправилният цикъл може да бъде следствие от преумора, стрес, метаморфоза на теглото. Отклоненията от типичния график се причиняват и от хормонални лекарства и промяна в климатичната зона (да речем, пътуване в чужбина по време на ваканция).

Как да изчислите менструалния си цикъл

В гинекологията се смята, че предговора на менструалния цикъл е първият ден от менструацията, а краят му е денят преди първия ден на по-нататъшната менструация. Първият дори трябва да се счита за деня, когато кръвното изхвърляне е незначително. Конвенционално всеки цикъл се разделя на "неопасни" и "опасни" (плодородни) дни. Безобиден период се довежда до първата и втората фаза на цикъла, а овулацията започва в третата фаза, която продължава няколко дни и се заменя с четвъртата фаза, предхождаща началото на по-нататъшната менструация. За положително изчисление на цикъла е необходимо да поддържате менструален календар поне шест месеца, като отбелязвате в него предговора и края на менструацията. Въз основа на календара се определят минималното и максималното време за цикъл. Познаването на тези данни ще е необходимо, за да се определи периодът на овулация и така нареченият неопасен период.

Определение на плодородните дни

Когато анализирате данните от календара за шест месеца, е необходимо да се предпочита най-краткият и дълъг цикъл. Кажете, че най-малкият цикъл е 28 дни, а най-високият - 32 дни. След това, от броя на дните на кратък цикъл, трябва да вземете 18, а от броя на дългите - 11. Тоест, 28-18 = 10 и 32-11 = 21. В резултат се оказва, че дните на цикъла от 10 до 21 са оптимални за зачеване. Затова жените, които не приемат противозачатъчни таблетки, трябва да използват правилните контрацептиви в наши дни, за да избегнат нежелана бременност. Този метод на изчисление работи само ако цикълът е относително стабилен и интервалите между менструациите са неизменно приблизително еднакви. Ако цикълът се колебае, например, от 21 до 30 дни, тогава календарният метод за определяне на овулацията ще бъде неточен.

Статии За Цикъла На Насилие

Отстраняване на маточни фиброиди

Маточните фиброиди са туморен тумор, който е доброкачествен и локализиран по стените на матката. Гинекологичното заболяване се среща на всяка възраст и тревожи 40% от женското население....

Възможно ли е с менструация да отидете на църква (храм)

Въпросът все още остава актуален сред вярващите жени: възможно ли е или не да ходите на църква по време на менструация? Ако сред западните християни този въпрос отдавна е затворен, тогава сред славянските жени все още няма ясен отговор.....

Какъв ден на забавяне можете да определите бременността?

За да знаете как и кога да направите теста, трябва да разберете как работи. Важно е също да знаете в кой ден от забавянето тестът ще покаже бременност със сигурност?...