Какви хормони се произвеждат преди менструация и за какво са отговорни

Връхна точка

За да поддържа репродуктивното здраве, една жена трябва да обърне нужното внимание на хормоналния си произход. За да разберете какво се случва с хормоните преди менструацията, трябва да знаете как се произвеждат и функционират различни химични елементи в организма.

Женски полови хормони

Хормоналната система на жената е доста сложна. Нарушаването на един от неговите сайтове се отразява негативно върху функционирането на целия организъм. Ендокринните жлези причиняват навлизането на химикали в кръвта.

Функционирането на репродуктивната система се влияе от нивото на естроген и прогестерон. Женската репродуктивна функция директно зависи от нивото на хормоните при менструация.

Естрогенът е основният хормон, който се произвежда от яйчниците и контролира месечния цикъл. Що се отнася до прогестерона, той се счита за мъжки хормон, произведен след като яйцето напусне фоликула.

Жените отделят и хормони като тестостерон, LH, FSH и пролактин..

Нивата на менструалните хормони

По време на менструацията настъпва промяна в хормоналния фон. Той се колебае през целия месечен цикъл:

  • 1-ви ден - количеството на прогестерон и естроген е значително намалено. Това се дължи на началото на отхвърляне на матката на ендометриума. Настъпването на менструацията инхибира производството на прогестерон. Но концентрацията на простагландини от първия ден на цикъла, напротив, се увеличава. Силни спазми, гадене, замаяност и други неприятни симптоми;
  • 2-ро - нивото на дискомфорт става по-малко забележимо. През този период много жени престават болезнени спазми;
  • 3-то - рискът от вагинална инфекция се увеличава. За да се намали, се препоръчва да се изостави сексуалните контакти и да се спазват правилата за лична хигиена;
  • 4-ти - 6-ти - дискомфортът напълно изчезва. Отслабен от загуба на кръв, тялото се нуждае от витамин С и желязо. Краят на менструацията води до ускоряване на метаболизма;
  • 7-ма - на етапа на фоликуларната гестация яйцеклетката произвежда голямо количество естроген. Също така през този период количеството на тестостерона се увеличава, което стимулира запаметяването и устойчивостта на стрес;
  • 8-ма - количеството на естроген в кръвта се увеличава значително;
  • 9-11-та - шансът за успешно оплождане на яйцеклетката се увеличава;
  • 12-ти - максималното количество естроген е концентрирано в кръвта. Това води до повишаване на възбудимостта на женските ерогенни зони и желание за секс;
  • 13-ти, 14-ти - средата на месечния цикъл. Естрогенът активно взаимодейства с лутеинизиращо вещество. Растежът на фоликула е спрян. При някои жени началото на овулацията е придружено от болка в долната част на корема. Това се дължи на освобождаването на яйцеклетката от яйчника;
  • 15-и - започва лутеалната фаза на месечния цикъл; Спуканият фоликул в яйчника се заменя с жълтото тяло, чиито клетки допринасят за производството на прогестерон - хормонът на бременността. Ще се произвежда независимо от това дали яйцеклетката е била оплодена;
  • 16-ти - нивото на женските хормони се повишава, което стимулира матката. През този период апетитът се увеличава значително;
  • 17-та - концентрацията на прогестерон се повишава. Това се отразява негативно на чревната перисталтика. Тонусът на гладката мускулатура намалява, което води до подуване на корема;
  • 18, 19 - процесът на метаболизма и разграждането на мазнините се забавя. Увеличаването на холестерола в кръвта влияе неблагоприятно върху работата на стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система;
  • 20-то - яйцеклетката се изпраща активно в матката. Наблюдава се максималната концентрация на прогестерон. Шансовете да забременеете през този период са минимални;
  • 21-ви, 22-ри - нивото на естрадиол намалява поради развитието на жълтото тяло в яйчника. Активно производство на естроген и прогестерон;
  • 23-25-та - концентрацията на естроген е по-висока от прогестерона. Това причинява дисбаланс, което води до риск от запек;
  • 26–28-та - жените са изправени предменструален синдром на ПМС.

Функциите на хормоните в женското тяло

Стойността на всеки хормон е уникална.

ЗаглавиеФункции
Тестостеронът1. Влияние върху развитието на вторични сексуални характеристики.
2. Развитие на фоликулите.
3. Стимулиране на сексуалния нагон
Прогестеронът1. Подготовка на тялото за бременност.
2. Ефект върху нервната система.
3. Функционирането на мастните жлези.
4. Маточен растеж
Естрогенът1. Влияние върху формирането и функционирането на половите органи.
2. Костен растеж.
3. Проявата на ПМС.
4. Образуването на млечните жлези.
5. Подготовка на тялото за бременност и раждане
Lh1. Образуване на фоликули
FSH2. Ефект върху появата на сексуално желание.
3. Регулиране на функционирането на половите жлези.
4. Образуване на яйца.
5. Образуване на фоликули
Пролактинът1. Образуване на мляко при жените.
2. Участие във водно-солевия баланс

Естрогенът

Той участва активно във формирането и уплътняването на ендометриума в матката. Също така допринася за уплътняването на тазовите кости.

Образуването му е свързано с физиологични промени в женското тяло. Пикът на тяхното увеличение настъпва в средата на месечния цикъл. Ден преди началото на овулацията се отбелязва рязко повишаване на този хормон. Появява се и по време на бременност..

Когато ендометриумът расте в матката, това не води до намаляване на естрогена. Той подготвя гърдата на бременната жена за бъдещо хранене на бебето, засяга каналите на млечните жлези, разширявайки ги.

Прогестеронът

Значително повишаване на нивата на прогестерон настъпва на 17-ия ден от месечния цикъл. Той подготвя организма за възможна бременност. На фоликуларен етап нивото на този хормон намалява значително.

Високата му концентрация при бременна жена показва наличието на новообразувания в надбъбречните жлези и придатъци. Намален индикатор показва наличието на възпаление на репродуктивната система.

Нивото на FSH по време на овулация значително се увеличава. Превишаването на нормата на това вещество се случва в средата на месечния цикъл. В началото на овулацията фоликулът узрява, в резултат на което се създават благоприятни условия за оплождането на яйцеклетката.

Количеството фоликулостимулиращи вещества в организма може да се увеличи при наличие на онкологични дисфункции на хипофизата.

FSH е най-нестабилният хормон в женското тяло. Във фоликуларната фаза може да променя стойността си няколко пъти на ден.

Лутеинизиращите вещества влияят на месечния цикъл, образувайки полови хормони в женското тяло. Младите момичета имат ниски нива на LH. В пубертета се отбелязва увеличение.

През целия месечен цикъл има промяна в концентрацията на LH. Пикът на възхода му пада на около 15-ия ден. По време на бременността нивото на лутеинизиращите вещества е значително намалено..

По време на овулацията количеството на LH се увеличава. Това се дължи на стареенето на яйцето. Тези вещества влияят върху функционирането на придатъците. Под въздействието на хипофизата концентрацията на лутеинизиращи вещества може да се увеличи няколко пъти.

Нашият менструален цикъл. Какво се случва в женското тяло - подробен анализ на деня.

В този анализ като идеален е взет „идеалният” 28-дневен цикъл..

Ден 1

Денят, в който започва менструалното кървене, е първият ден от цикъла. Кървенето възниква поради отхвърляне на ендометриума - слоя на маточната лигавица, "перото". Това се случва на фона на намаляване на концентрацията на основните "женски" хормони - прогестерон и естроген. През този период броят на простагландините (медиатори на болката), увеличаващи контрактилитета на матката, се увеличава. Това, което е добре за тялото (матката се свива, отървавайки се от стария ендометриум) за една жена се превръща в изключително неприятен момент в ежедневието, защото първият ден на менструацията в повечето случаи е придружен от болка и тежест в долната част на корема. Болкоуспокояващите, често приемани през този период, имат сериозни странични ефекти - дразнят стомашната лигавица и в резултат на това допринасят за развитието на пептична язва. Ето защо най-добрият подход за решаване на проблема с менструалната болка е приемането на натурални препарати.

Ден 2
Най-важният фоликул започва да се развива в тялото, носейки яйцеклетка. Дискомфортът и болезнеността могат да продължат, докато чувствителността към болка все още е висока. Значи искате да сте красиви, но точно в този момент хормоните работят срещу нас. Поради ниското производство на естроген активността на потните и мастните жлези става по-интензивна. Важно е да обърнете повече внимание на кожата си, например, използвайте мек грим. Трябва да се помни, че сега косата променя химическата си структура и е по-малко подлежаща на стилизиране, а боядисването на косата, извършено по време на менструация, продължава по-малко. През този период трябва да отложите посещението при зъболекаря, обезкосмяването и други неприятни манипулации за 4-5 дни.

Ден 3

В матката след отхвърляне на лигавицата се образува повърхност на раната, в допълнение, шийката на матката в наши дни е открехната. Поради тези фактори има голяма вероятност от инфекция, което означава, че е препоръчително да се въздържате от секс или поне да се предпазите с бариерна контрацепция.

Ден 4

„Критичните дни“ са към своя край и следователно настроението се повишава значително, но не се надценявайте. По това време всяка дейност, свързана с тежка физическа активност, е противопоказана, но леките сутрешни упражнения помагат да се намали продължителността на менструацията и размера на загубата на кръв.

Ден 5

Лечебният процес в матката е завършен. Средно по време на нормална менструация една жена губи около 100 мл кръв, което не е толкова много, но ако менструацията продължава повече от 5 дни и изхвърлянето е тежко, тогава една жена може да развие желязодефицитна анемия.

Дни 6 и 7

В обновено тяло метаболизмът се ускорява - излишните калории се изгарят по-интензивно, протеинът за мускулите се синтезира по-активно, мазнините се разграждат, повишава се цялостният телесен тонус, издръжливост и сила. „Важният“ фоликул, увеличаващ се всеки ден, образува все повече и повече естрогени. В същото време нивото на тестостерон в женското тяло, отговорно за качествата, които обикновено се приписват на мъжете, започва да се увеличава: остър ум, добра работоспособност, отлична памет и способност за концентрация. Естрогенът и тестостеронът заедно прогонват обичайната сънливост, придават енергичност и свежест на мислите по-добре от всяко кафе.

Ден 8

Сега всеки ден концентрацията на естроген в кръвта се увеличава - основният хормон на женствеността. Кожата, косата и ноктите стават най-податливи на различни козметични процедури и просто блестят със здраве. След депилация, извършена в наши дни, кожата остава гладка и нежна по-дълго от обикновено.

Дни 9 и 10

Преди овулацията не остава нищо. В наши дни шансовете за забременяване значително се увеличават. Ако мечтаете за раждането на момиче, дойде времето ви! Съществува теория, че сперматозоидите с Х-хромозомата (които определят женския пол на нероденото бебе) вече са в състояние да "изчакат" яйцеклетката да излезе от яйчника в гениталния тракт на жена, така че ви остават около 4-5 дни. В деня на овулацията и веднага след нея се увеличава възможността за зачеване на момче.

Дни 11 и 12

До този ден мислите за работа се отдалечават все повече и повече, а за любовта те наистина поглъщат цялото ви съзнание. Основните хормони, отговорни за женската сексуалност и либидо, заемат водеща позиция. Жената увеличава възбудимостта и чувствителността на ерогенните зони, както и специална миризма, която може да привлече мъжкото внимание.

Дни 13 и 14

Под влияние на естрогена стената на зрял фоликул се спуква и яйцето навлиза в коремната кухина. В същото време малко количество кръв се излива в коремната кухина и някои жени дори могат да почувстват болка в долната част на корема вдясно или вляво (в зависимост от това коя овулация е настъпила в яйчника). Когато навлезе в коремната кухина, яйцеклетката се улавя от фалопиевата тръба и се изпраща да отговаря на „мъжкия принцип“. В деня на овулацията една жена има най-високо либидо и е в състояние да изпита най-ярките усещания за интимност с мъж. Сексолозите твърдят, че ако една жена редовно се абстрахира от секс по време на овулационните дни (страхува се от нежелана бременност) и не изпита оргазъм, тогава либидото й може постоянно да намалява с времето. За да може сперматозоидите да достигнат до яйцеклетката възможно най-бързо, слузта се втечнява, за да защити матката, а случаен секс в наши дни е изпълнен със заболявания, предавани по полов път.

Ден 15

На мястото на спукания фоликул започва да се образува жълтото тяло. Това е специална формация и независимо от това дали оплождането е станало или не, то ще подготви организма за бременност в рамките на 7-8 дни. Кортежът на тялото започва да произвежда хормона прогестерон - основният хормон на бременността, целта му е да превърне активно и безгрижно момиче в бъдеща майка.

Ден 16

Прогестеронът започва подготовката на маточната лигавица за имплантация на яйца. Бъдете особено внимателни с въглехидратите, тъй като апетитът се увеличава по време на тази фаза на цикъла, а наддаването на тегло се случва най-бързо..

Ден 17 и 18

Тялото активно запасява хранителни вещества за бъдещето, което води до промяна в метаболизма на мазнините. Излишната мазнина значително разваля фигурата и създава повишено натоварване на сърцето и кръвоносните съдове. Затова в тази фаза на цикъла се опитайте да увеличите дела на растителните мазнини в ежедневното хранене, добавете чесън и червена риба към диетата, обогатете диетата си с ферментирали млечни продукти и фибри.

Ден 19

Въпреки че овулацията вече е изостанала, по време на втората фаза на цикъла тялото поддържа доста високо ниво на тестостерон, което повишава либидото. Производството на тестостерон по-високо сутрин - изпълнете зори часовете със страст и нежност.

20 ден

Цъфтежът на жълтото тяло и концентрацията на прогестерон в кръвта достигат максималната си стойност. По това време яйцето, движейки се по фалопиевата тръба, се приближава до матката. Смята се, че от този ден вероятността за бременност е значително намалена.

Дни 21 и 22

На фона на повишените нива на прогестерон, действайки като антидепресант, ние ставаме „непроницаеми“ за неприятности и други стресови ситуации.

23 ден

Настъпват промени в структурата на съединителната тъкан: появява се хипермобилност в ставите, лигаментите стават по-разтегливи. Най-голям брой наранявания, особено свързани със спорта, жените получават в наши дни.

Ден 24

Тези дни, поради разликата в нивото на хормоните, може да има проблеми с червата. Активността на мастните жлези се увеличава, порите се разширяват, може да се появи акне. Опитайте се да обърнете повече внимание на диетата в наши дни..

25 ден

Жената има специална миризма, което позволява на мъжа да усети, че има принуден период на въздържание. Вероятно този факт е причината за синхронизирането на цикли при няколко жени, които живеят заедно от дълго време.

Дни от 26 до 28

Една жена става чувствителна и уязвима, по това време тя се нуждае от подкрепа. Млечните жлези стават груби и болезнени, сънливост през деня, главоболие, тревожност, летаргия и раздразнителност - достатъчно ли е това да влоши настроението? Експертите смятат, че шоколадът и сексът могат да бъдат отлично лекарство в наши дни..

Репродуктивната система е отговорна за възпроизвеждането (възпроизвеждането) на човек. Основните връзки на тази система са хипоталамусът, хипофизата, яйчниците и матката. Извън бременността репродуктивната система на жената работи циклично. Най-яркото проявление на цикличната му функция е редовната менструация..

Мензиите са редовни месечни кръвоизливи от влагалището на жената. Менструацията е една от най-поразителните характеристики, присъщи само на женското тяло..

Всички процеси в репродуктивната система на зряла жена протичат циклично, т.е. с определена периодичност, повторяемост и най-яркото проявление на края на един цикъл и началото на друг е менструацията.

Менструалният цикъл е период от една менструация до друга и се счита от първия ден на предишната менструация до първия ден на следващата.

Нормалната продължителност на менструалния цикъл е 21-35 дни. Освен продължителността тук е много важна редовността. В идеалния случай от месец на месец продължителността на отделния цикъл не се променя. Позволени колебания в рамките на 3 дни. Помислете за стандартен 28-дневен цикъл. Обикновено при здрава жена менструалният цикъл има 2 фази. С цикъл от 28 дни първата и втората фаза имат 14 дни. През първите 14 дни тялото на жената се подготвя за евентуална бременност. В мозъка хипофизната жлеза произвежда два основни хормона, които влияят на менструалния цикъл на жената: фоликулостимулиращ (FSH) и лутеинизиращ (LH).

Под въздействието на FSH в един от яйчниците зрее яйцеклетка; в матката се получава удебеляване на вътрешната мембрана, за да се получи оплодена яйцеклетка. Основният хормон, секретиран в кръвта, е естрогенът. Той помага на жената да изглежда добре, активна и весела.

След 2 седмици настъпва овулация - изходът на зряла яйцеклетка от яйчника.

Този процес възниква поради рязко повишаване на нивата на LH в кръвта, което достига своя връх. В този момент някои жени изпитват малки усещания за дърпане в долната част на корема. Много рядко може да има петна от гениталния тракт. След като яйцето навлиза в коремната кухина, тя се улавя в ампулата на фалопиевата тръба и започва да се движи много бавно по нея. Ако в този момент сперматозоидите се срещнат по пътя й, ще настъпи оплождане и ще дойде бременността.

От момента на овулация започва втората фаза на цикъла, основният й хормон е прогестеронът. По това време на изхода на яйцеклетката в яйчника, под въздействието на LH, зрее жълтото тяло, което в случай на бременност отначало ще осигури неговата безопасност. В матката вътрешната лигавица се разхлабва, за да приеме оплодена яйцеклетка. Ако яйцеклетката не е оплодена, нивото на хормоните рязко спада и вътрешната лигавица на матката постепенно се отхвърля заедно с малко количество кръв - започва менструацията. На този един менструален цикъл приключва и следващият започва.

"Идеален" менструален цикъл се счита за овулаторен напълно хормонално закрепен менструален цикъл с продължителност 28-30 дни.

Много гинекологични и сериозни терапевтични заболявания могат да причинят "разпад" на репродуктивната система, което ще се отрази на всички видове менструални нарушения (кървене, нередовна менструация, тяхното отсъствие) и безплодие.

Видове менструална дисфункция

Първична аменорея - липсата на независима менструация в живота на жената

Вторична аменорея - липсата на независима менструация за 6 или повече месеца

Полименорея - честа менструация (цикъл по-малко от 21 дни)

Олигоменорея - рядка менструация (цикъл повече от 35 дни)

Дисменорея - болезнена менструация

Метрорагия - нередовно маточно кървене

Менометрорагия - изобилни чести дълги периоди

Дисфункционално маточно кървене - необичайно маточно кървене поради нарушена хормонална подкрепа на репродуктивната система.

Сред нарушенията на менструалната функция най-често се срещат нередовна менструация, недостатъчност на втората (лутеална) фаза на менструалния цикъл (NLF) и ановулация (липса на овулация).

Защо се нуждаете от овулация??

Овулацията е изходът на зряла, плодородна яйцеклетка от фоликула на яйчника.

Овулацията е най-важното условие за бременност. При жени в детеродна възраст тя се среща почти във всеки цикъл. Честотата му се регулира от хормони на хипоталамуса, хипофизата и яйчниците..

Признаци на овулация могат да бъдат краткотрайна болка в долната част на корема, увеличаване на лигавичния секрет от влагалището в средата на цикъла, намаляване на базалната температура в деня на овулацията, последвано от нейното увеличаване.

Обективната диагноза на овулацията е възможна според ултразвук, тестове за овулация, плазмено ниво на прогестерон на 21-23-ия ден от цикъла.

Ановулацията е състояние, при което една жена не овулира. Сред причините за безплодие, нарушението на овулацията е 27%.

Нарушаването на овулационните процеси (късна овулация, нейното отсъствие) води не само до нарушена репродуктивна функция - безплодие, но и до NLF, и съответно до менструални нередности - рядка нередовна менструация, дисфункционално маточно кървене.

Фаза на менструация

Тялото на всяка жена е уникален природен феномен, познанието за което заема мислите на учените досега. Една жена е променлива, тя е в състояние да расте в себе си и да роди нов живот. И единствената, която е инициирана във всички тези процеси, е само тя. Но за да разберете тялото си, а не да се съпротивлявате на неговата гъвкавост и да се научите да използвате тези промени, трябва да знаете на какво се подчинява всичко, а именно: фазите на менструалния цикъл.

Женска физиология

Нека започнем с припомняне на информация от уроците по биология в 9 клас: анатомия на вътрешните органи на женската репродуктивна система. В крайна сметка те са отговорни за месечния цикъл при жените.

Централният репродуктивен орган е матката. Това е мощен мускулен орган под формата на круша, външно покрит със серозна мембрана - периметрия, а отвътре - променяща се лигавица (ендометриум).

Състоянието на вътрешния слой на матката зависи от фазата на менструация.

Ендометриумът е слоят, в който започва да се развива феталното яйце (бъдещият ембрион), така че всеки менструален цикъл той се подготвя да „приеме“ оплодената яйцеклетка. В матката се секретират тялото, провлакът и шията, което се отваря във влагалището.

От ъглите на матката фалопиевите (фалопиевите) тръби се простират свободно в коремната кухина. В края на всяка има много вили, които насочват яйцето в лумена на тръбата. Проходимостта на фалопиевите тръби е една от основните характеристики на репродуктивната система, която осигурява бременност.

Яйчниците са сдвоени жлези, разположени в коремната кухина и прикрепени към нея с помощта на лигаменти. Задачата на яйчниците е секрецията: те произвеждат женски полови хормони (естрадиол, прогестерон, тестостерон), а също така са място за „съхранение“ и съзряване на яйцата.

Работата на вътрешните полови органи не е автономна. Функционирането му, както и функционирането на всички други органи и системи, се определят от централната нервна система.

Хипофизната жлеза се нарича специална жлеза, която произвежда много жизненоважни хормони, които регулират работата на целия организъм. За да регулира репродуктивната функция, предната хипофизна жлеза освобождава фоликулостимулиращи (FSH), лутеинизиращи (LH) хормони, както и пролактин, в кръвта. От своя страна именно тези биоагенти са причина яйчниците да произвеждат женски полови хормони в точното време на определена фаза на менструалния цикъл.

Работата на хипофизната жлеза подлежи на промяна в концентрацията на специални освобождаващи фактори в кръвта, които са хормони на хипоталамуса - специална област в мозъка.

По този начин регулирането на женския цикъл може да бъде представено, както следва:

Хипоталамус (освобождаващи фактори) Хипофизна жлеза (FSH, LH, пролактин) Яйчници (женски полови хормони).

Хормоналната недостатъчност поне на едно от нивата води до значителни неизправности в репродуктивната система и изисква коментара на опитен специалист.

Към момента на раждането в яйчниците на момичето се слагат от 1 до 2 хиляди яйца. До стадия на пубертета се определят само 400 хиляди. Броят им се дължи приблизително на броя на овулациите (съответно месечни цикли) за цялата репродуктивна възраст. Ако първата менструация се е случила на възраст 11-15 години, това означава, че всичко е в ред. Ако не, особено когато са очевидни останалите признаци на пубертета - време за преглед при гинеколог.

Какъв е менструалният цикъл

Менструалният цикъл е форма на работа на женската репродуктивна система, представена под формата на циклични промени в матката и яйчниците и насочена към осъществяване на оплождане и подготовка за евентуална бременност, важността на хормоните, в които човек не може да предаде значението.

Обикновено женският цикъл продължава 21–35 дни. Началото му е първият ден на менструалното кървене, а краят е последният ден преди началото на следващата менструация. Малко хора имат една и съща менструация. Тя може да варира в зависимост от условията на околната среда и различни фактори. Ако обаче продължителността не надхвърля нормата - това е физиологично и не трябва да предизвиква безпокойство.

Има 3 фази на менструация: фоликуларна, овулаторна и лутеална. Всеки период се характеризира с характерните си промени в яйчниците и ендометриума, влиянието на различни хормони. Определя настроението, благополучието, сексуалното поведение и дори външния вид на жена.

В някои литератури можете да видите описание на двуфазния цикъл: фазата на овулация навлиза във фоликуларен период, а менструацията може да бъде описана като четвърта фаза.

Следва обща таблица, показваща фазите на менструалния цикъл и техните хормони.

Фоликуляреновулаторниялутеалната
Хипоталамични хормонигонадолиберингонадолиберин
Хипофизни хормониФолитропин (FSH) Lutropin (LH) в малки количестваРязък скок в концентрацията на LH
Овариални хормониКонцентрацията на естрадиол постепенно се увеличаваНамаляване на естрадиолаПрогестерон, естроген, тестостерон
Основен фазов процесСъзряване на фоликулитеовулацияСъзряване на жълто тяло, разширение на ендометриума / бременност

Сега ще разберем подробностите за фазите на цикъла на менструация по дни и ефекта от тези етапи върху благосъстоянието.

Фоликулярен

Първата фаза на менструалния цикъл (името му е фоликуларна) се дължи на влиянието на фоликулостимулиращите и лутеинизиращи хормони. Продължителността му зависи от това колко преминават периодите и се счита нормалната продължителност от 7 до 22 дни. Обикновено на 28-дневни периоди той е равен на 14 дни. Първата половина на фазата - самата менструация.

Рязкото намаляване на концентрацията на естроген и прогестерон до минимум провокира вазоспазъм на ендометриума, спиране на храненето на лигавичните клетки и отхвърлянето му. Производството на биологично активни вещества - простагландини - започва в тъканите. Високата им концентрация задейства контракциите на матката, за да я освободи от ендометриума - започва менструалното кървене. Друг ефект на простагландините е повишаване на чувствителността на болковите рецептори в отговор на дразнене. Това причинява появата на дискомфорт или болка в долната част на корема до третия ден.

Едновременно с менструацията на гонадолиберините на хипоталамуса причиняват увеличаване на секрецията на FSH и LH от хипофизата. Под тяхното влияние (а именно FSH) един от яйчниците започва процеса на съзряване на няколко фоликула (от 7 до 12 парчета), единият от които ще прекрати развитието си в този цикъл и ще стане доминиращ (останалите претърпяват обратно развитие). До края на фазата настъпва рязко увеличение на концентрацията на LH, което води до преминаване към следващата фаза.

овулаторния

Втората фаза на менструационния цикъл е овулаторна. Продължителността му е само около три дни. Доминиращият фоликул продължава да расте и отделя естрадиол (именно във втората фаза на цикъла е важен витамин Е, или токоферол, тъй като той е необходим за синтеза на женски полови хормони). В същото време производството на LH се увеличава, чиято максимална концентрация води до разкъсване на стената на зрелия фоликул и освобождаване на яйцеклетката от него.

Освободеното яйце живее 2 дни, така че най-добрият период за зачеване е 4-5 дни (два дни преди овулацията и самата тя).

лутеалната

Приблизително на 17-18-ия ден от менструалния цикъл настъпва лутеалната фаза, тя се нарича още фаза на лупус на тялото (тази фаза на цикъла може да започне на 22-23-ия ден или 10-11). Продължителността му, за разлика от другите два, винаги е 14 дни (допуска се колебание от 14 до 16 дни).

След разкъсване на фоликула на негово място се образува жълто тяло, което синтезира естрадиол, тестостерон и прогестерон.

Когато настъпи бременност, преобладаващото количество прогестерон определя имплантирането на оплодена яйцеклетка (5-6-ия ден след оплождането) и по-нататъшното развитие на бременността. До образуването на плацентата, основният източник на хормони ще бъде телният корпус.

Ако среща със сперматозоидите не се случи, бременността не се развива, концентрацията на LH и FSH постепенно започва да се увеличава, лутеумът на тялото се атрофира, количеството на естрадиол намалява и след 14 дни цикълът се повтаря.
В различни фази на цикъла при жените настъпват съответни промени в ендометриума..

Таблица на фазите на менструалния цикъл и състоянието на ендометриума:

фазаЕндометриум
менструацияИма отхвърляне на вътрешния слой на матката поради спазъм на съдовете за доставка.
ФоликуляренПролиферацията на ендометриума се среща в тази фаза Ранна пролиферация (четвърти до седмия ден от цикъла) - дебелината на ендометриума е 3-5 милиметра; средна фаза на пролиферация (8-10 дни) - дебелина 10 мм; фаза на късна пролиферация (11-14 дни) - дебелина 11 мм
овулацияВреме на овулация (15-19 дни) - периодът на секреция от ендометриални клетки, фаза на ранна секреция, дебелина на слоя до 12 mm
лутеалнатаСредна секреция (ден 20–24) - дебелина до 14 мм; Късна секреция (ден 25–28) - завършване на секрецията, дебелина до 12 мм

Зависимостта на емоционалното и физическото състояние на жената от фазата на цикъла

Различните фази на женския цикъл променят външния й вид, либидото и благополучието всеки ден. Това се дължи на всички същите хормони..

В първите дни на менструацията женското тяло е доминирано от простагландин. Това вещество допринася за свиване на матката, причинява намаляване на прага на болката. Всичко това причинява болки в корема, както и главоболие, болки в долната част на гърба, повишена раздразнителност. Обикновено това не пречи на живота, но в противен случай е необходимо да видите лекар. Всякакви болезнени козметични процедури сега са голям стрес, по-добре е да ги прехвърлите в по-подходящ момент. Косата понякога става по-малко послушна, има увеличение на производството на себум. Почивайте повече, отпуснете се, поглезете се с любимата си храна и добрата компания.

3-4 дни от фоликуларната фаза на цикъла е период, когато една жена не е толкова раздразнителна, болката става по-малко, но зацапването продължава. Вътрешният слой на матката обаче е непрекъсната повърхност на раната, така че трябва да внимавате: рискът от инфекция се увеличава.

Към петия ден менструацията обикновено приключва, настроението се подобрява, жената усеща прилив на сила и енергия.
В края на менструацията и чак до самата овулация - най-приятният период. Под влияние на нарастваща концентрация на лутеинизиращ хормон, жена цъфти: кожата губи мазен блясък, акне и черни петна няма, косата и ноктите стават най-„благодарни” за процедурите за грижи. Сексуалното желание се увеличава, достигайки своя връх в момента на овулация. Метаболизмът се ускорява, умствените способности се подобряват.

От 15 до 18 ден всички процеси в организма са насочени към формирането на феталното яйце и неговото определяне в матката. По това време апетитът се увеличава, могат да се появят проблеми с храносмилането (подуване на корема, запек), тялото продължава да съхранява енергия за в бъдеще, така че е по-добре да наблюдавате храненето.

На 20-21 ден започва фазата на цикъла, когато жълтото тяло достигне пика на своето развитие. По това време на месеца бременността е невъзможна. Но това е вярно само ако цикълът е 28-30 дни, при други обстоятелства, нещо се случва. Следователно е толкова важно да знаете продължителността на вашия цикъл.

От 21-23 дни до началото на менструацията прогестеронът преобладава в кръвта. Жената е спокойна и сдържана, либидото намалява, появяват се кожни проблеми. Прогестеронът омекотява връзките, така че трябва да се упражнявате с повишено внимание. Три до четири дни преди менструацията започва увеличаване на простагландините, появяват се симптоми на ПМС: чувствителност на гърдата, промени в настроението, апатия, главоболие. " И тогава цикълът се повтаря.

Диаграма на фазите на цикъла по дни, съставени в главата на жената, ще ви позволи да контролирате живота си, да предприемете промени в състоянието и временни промени във външния вид, да имате представа за периода на зачеването или да предприемете мерки за предотвратяването му, своевременно да се подложите на необходимия преглед, да определите дали е настъпила бременност и да вземете мерки за предотвратяването му запазване. Запознайте се, бъдете разумна и образована жена. Да обичаш себе си означава да знаеш своята природа и физиология, внимателно да следиш здравето си.

Как се променя хормоналният фон при жените по време на менструалния цикъл

Какво ни позволява да изглеждаме млади и привлекателни, независимо от възрастта? Какво регулира майчиния ни инстинкт и способността да възпроизвеждаме потомство? Защо понякога сме толкова емоционални и неуравновесени за разлика от мъжете, които са модел на надеждност и постоянство?

Виновни са нашите хормони, от производството на които през целия менструален цикъл зависят настроението, красотата, работоспособността, сексуалното желание и общото благосъстояние.

Хормоналният фон при жените по време на менструалния цикъл, или по-скоро неговите месечни колебания, ни доставя не само очевидни проблеми под формата на ПМС. Имайки предвид вътрешните промени, всеки от нас може да предвиди приблизителен календар на нашите спадове и възходи, както на физическо, така и на емоционално ниво..

В крайна сметка, след като разбера какво се случва в нашето тяло в течение на месец, ще ни бъде по-лесно да обърнем хода на нашия личен хормонален хронометър в наша полза.

1-ви ден

Дебютът на менструалния цикъл, най-червеният ден от календара, е белязан от откриването на кървене. Добрата новина за онези, които се страхуват от нежелан "полет" до голяма степен се компенсира от явна загуба на сила и болка в долната част на корема..

По това време нивото на основните женски хормони естроген и прогестерон спада значително и отхвърлянето на вътрешната лигавица на матката (ендометриум), запазено за възможна бременност.

На този фон концентрацията на хормоноподобни вещества на простагландини се увеличава, което влияе на контрактилитета на маточните стени.

Всичко това е придружено от болезнени крампи, тъй като именно нивото на простагландините, които косвено влияят на рецепторите на болката, е отговорно за цялата богата палитра от неприятни усещания, съпътстващи началото на менструацията.

В същия ден в яйчниците, секретиращи естрадиол, се случва ядреното фоликуло с бъдещата яйцеклетка. Трябва да кажа, че това не са най-добрите моменти от нашия живот и е по-добре да ги оцелеем без излишни физически натоварвания.

2-ри ден

Прическата не се задържа, гримът плува, прекомерното изпотяване и повишената работа на мастните жлези са резултат от понижено ниво на естроген, радостите не добавят и до ден днешен.

Ако сте планирали посещение при зъболекар или салон за красота предварително за подстригване, стайлинг, премахване на косми или постоянен перм - по-добре е да отложите посещенията за седмица предварително. Болезнените процедури ще бъдат изключително неприятни (работата на простагландини), а от стайлинга и химическото размахване ще останат само спомени за пропилени пари.

За облекчаване на напрежението и болката ще помогнат дихателните упражнения и йога, някои асани от които могат да вършат истински чудеса.

3-ти ден

Вероятността да получите и развиете вагинални инфекции в този ден се увеличава. Отворената повърхност на раната по вътрешните стени на матката след отхвърляне на ендометриума и максималното отваряне на шийката на матката изострят незавидното ни положение.

Хигиената и въздържанието от секс е най-добрият начин да избегнете проблеми, но ако сте напълно непоносими, не забравяйте за продукти №1. Презервативът не само ще предотврати евентуална инфекция, но и ще предотврати нежелана бременност, рискът от която е много вероятно дори и в наши дни.

Дни 4, 5 и 6

За повечето от нас това означава, че мъките са приключили. Чувстваме се доста будни и емоционално уравновесени, но не трябва да злоупотребяваме с прекомерни физически натоварвания. Фитнесът ще изчака, но тоничните сутрешни упражнения ще имат само полза.

Трябва също така да подкрепите тялото си, което донякъде е отслабено от загуба на кръв, с храни, богати на витамин С и желязо, за да избегнете развитието на желязодефицитна анемия..

След менструация женското тяло ускорява метаболизма, засилвайки защитните си функции. Шестият ден от менструалния цикъл е най-добрият избор за започване да се отървете от излишния баласт, да регулирате теглото и да изгаряте калории на велотренажор.

7-ми ден

През седмицата, изминала от началото на менструацията, фоликулът, който носи яйцеклетка в яйчниците, произвежда все повече и повече естрогени. В същото време нивото на тестостерона се увеличава, което е отговорно за концентрацията и повишената работоспособност..

Заедно с естрогена, той перфектно стимулира паметта и насърчава усвояването на важна информация, така че ако имате непреодолима сила на работа или трябва сериозно да изучавате, е грехота да не използвате такъв успешен хормонален коктейл в този ден.

8-ми ден

Наближава най-успешният период за козметични процедури, тъй като концентрацията на естроген в кръвта към този момент осезаемо се увеличава, което по най-положителен начин се отразява на състоянието на нашата кожа и коса.

Благодарение на промяна в хормоналния фон нашето тяло реагира активно на всички видове козметични процедури, а резултатът след такава грижа е най-дълъг и ефективен.

Дни 9, 10 и 11-ти

Започвайки на деветия ден от менструалния цикъл, влизаме в рисковата зона. Това предупреждение се отнася за онези, които няма да станат майка в следващите 40 седмици. За жени, които планират бременност, този благоприятен период няколко дни преди овулацията трябва да се използва по предназначение.

Според експерти денят на настъпването на овулацията и веднага след нея е много вероятно да зачене момче. Сперматозоидите с Х хромозомата, отговорни за женския пол на нероденото дете, имат особеността да показват жизнеспособността си по-дълго в очакване на освобождаването на яйцеклетката. Близостта с партньор от 9 до 11 дни плюс 4-5 дни преди овулацията увеличава шансовете ви за зачеване на очарователно бебе.

12-ти ден

Нивото на естроген клони към своята пикова стойност, засилвайки нашето желание и прояви на сексуалност. Възбудимостта на ерогенните зони се увеличава и специален аромат, подобен на феромоните, може да обърне главата на партньора ви нагоре, дори ако сте женен от 10 години.

Възползвайте се от този ден, за да го изпълните с нежност и страст..

Дни 13 и 14

Наближава средата на менструалния цикъл. Щом нивото на естрогена достигне максималната си стойност, лутеинизиращият хормон, секретиран от хипофизната жлеза, се присъединява към него. Растежът на фоликулите спира, стените му се спукват и зряло яйце, готово за оплождане, напуска тъмницата си.

Овулацията идва. В зависимост от това от кой яйчник е излязло яйцеклетката, може да изпитаме лека болка в долната част на корема вдясно или вляво. От коремната кухина той навлиза във фалопиевата тръба и тръгва за романтична среща с възможни сперматозоиди.

На този ден при жените, поради оптималния баланс на хормоналните нива, се получава най-високото ниво на либидото. Най-ярките сексуални усещания се появяват в деня на овулацията, но не забравяйте за правилата за контрацепция, ако не планирате да забременеете веднага.

15-ти ден

Съвпада с началото на лутеалната фаза на менструалния цикъл. На мястото на спукания фоликул в яйчника започва образуването на жълтото тяло, клетките на който започват да произвеждат прогестерон.

Това е хормон на бременността, който ще се произвежда, независимо от това дали е настъпило оплождане на яйца или не.

16-ия ден

Увеличаването на нивата на прогестерон стимулира матката, подготвяйки я за предстоящия гестация. По вътрешните му стени започва формирането на ендометриума, проектиран да побере оплодена яйцеклетка в грижовна прегръдка.

През този период се увеличава апетитът и склонността ни към бързо напълняване. Какво можете да направите, без да спорите с природата. Както знаете, всички опити да се закачите на диета или да се ограничите в храненето, ще провокират бурен протест от нашето тяло. Затова се храните здравословно, просто не злоупотребявайте със сладкиши и празни въглехидрати.

Ден 17

Повишената концентрация на прогестерон, характерна за тази хормонална фаза, влияе негативно на чревната подвижност. Намаленият тонус на гладката мускулатура може да доведе до запек и подуване на корема.

Прегледайте диетата си днес в полза на ферментиралите млечни храни и богатите на фибри храни.

Дни 18 и 19

При тревожните призиви на прогестерон тялото е заето с стратегически резерви в случай на евентуална бременност. В тази връзка метаболитните процеси в организма и разграждането на мазнините се забавят. Увеличаването на холестерола може да повлияе не само на фигурата, но и на сърдечно-съдовата система.

Опитайте се да не преяждате и не злоупотребявайте с мазни и пържени храни през този период..

20-ти ден

По това време яйцето, пътуващо през фалопиевата тръба, се движи към матката. Концентрацията на прогестерон достига връх, лутеята на тялото достига етапа на пълно развитие, но завръщащата се „блудна дъщеря“ е почти неспособна за оплождане.

Разумно е да се отбележи, че от този момент идват дните за сравнително безопасен секс.

Ден 21 и 22

На фона на понижаване на концентрацията на лутеинизиращ хормон в яйчника, жълтото тяло се развива обратно. Той намалява, докато нивото на естрадиол намалява.

Наблюдава се постепенно намаляване на производството на естроген и прогестерон, ефектът от който през този период е подобен на работата на антидепресанти, които стабилизират нервната система. В наши дни е достатъчно трудно да ни ядосате и се наслаждаваме на гледката от птичи поглед към живота.

23-ия ден

Намаляването на концентрацията на естроген е малко по-напред от прогестерона, което води до хормонален дисбаланс. Възможни проблеми с червата.

Мастните жлези се активират, кожата става по-груба, порите се разширяват, появяват се акне и кожни обриви. Затова през този период трябва да се обърне специално внимание на процедурите за почистване, както вътрешни, така и външни.

Дни 24 и 25

На фона на доста стабилно ниво на прогестерон и нисък естроген се наблюдават осезаеми промени в структурата на съединителните тъкани и ставите. Те стават по-разтегнати..

По това време трябва да бъдете изключително внимателни към физическата активност, всяко неудобно движение по време на интензивно упражнение може да доведе до нараняване.

Дни от 26 до 28

С наближаването на критичните дни, които предстоят да започнат, повечето жени изпитват това, което обикновено се нарича предменструален синдром. По темата за ПМС мъжете обичат да се подиграват на тези нещастни, незначителни личности, които не разбират нищо от ендокринологията. Някои обаче, ние им се дължим, са ангелски търпеливи и чакат хормоналната буря на любимия си на сигурно място.

Какво да кажа, все още значителното ниво на прогестерон на фона на рязък спад на естрогена ни причинява не само физиологични промени (подуване, атаки на брутален апетит, запек), но и емоционална депресия. На нас ни липсват хормони на щастието, ендорфини.

Ако няма кой да се грижи за вас, хапнете шоколадов сладолед, банан и се разсейвайте, като гледате някоя невероятно забавна комедия. Подарете си положителни емоции, в крайна сметка PMS не е вечен и ще премине.

За стандартния цикъл е известно, че е 28 дни. За някои от нас тя е малко по-къса, за други е леко закъсняла, но общите модели на биохимичните процеси през този период са сходни за повечето жени.

Отчитайки цикличния характер на хормоналните промени, можем значително да улесним собствения си живот, като изберем най-доброто време за релакс и физически натоварвания, почистване на тялото и психологическа релаксация, интензивна грижа за кожата и прилагайки женската си привлекателност с максимално удоволствие за себе си и партньора си.

Хормонални цикли: най-добрите препоръки за жените

В повечето случаи хормоналният цикъл на жената е 28 дни, през което време тялото се подготвя за бременност, повишавайки нивото на прогестерон в организма.

Ако зачеването не се е случило, тогава нивото на хормона на бременността рязко спада и концентрацията на простагландини в кръвта се увеличава, което причинява спазъм на кръвоносните съдове. През този период жената има намаляване на емоционалния фон и рязка промяна в настроението.

estet-portal.com ще ви каже какъв съвет може да даде една жена в зависимост от фазата на хормоналния си цикъл.

Хормонен цикъл: менструация (менструация)

Първият ден от менструалния цикъл се счита за първия ден на менструацията. Продължителността на тази фаза е от 3 до 6-7 дни.

Поради факта, че нивото на хормоните на бременността рязко спада, има отхвърляне на маточната лигавица, която е била подготвена за бременност преди.

С промяна в хормоналния фон се свързват както лабилността на психиката, така и промяна в настроението. Тези дни домашните трябва да са по-търпеливи към жените.

Следвайте ни в Instagram.

Подготвителната фаза на хормоналния цикъл преди овулация

След спирането на менструалния поток женското тяло отново започва да се подготвя за бременност. Начело на този процес е хипофизната жлеза, която започва да произвежда фоликулостимулиращ хормон (FSH). Той има пряк ефект върху яйчниците и насърчава узряването на яйцата.

Яйцето съдържа голям брой фоликули с незрели яйца. FSH насърчава растежа и узряването на фоликула. Всеки ден нивото на естроген в кръвта се увеличава, допринасяйки за насищането на маточната лигавица с хранителни вещества.

Ако се извършва имплантация на оплодена яйцеклетка, тогава тя ще се храни с тази лигавица. Естрогените влияят върху образуването на цервикална слуз, което помага да се доставят сперматозоидите до местоназначението, както и да се поддържа жизнеспособност в продължение на няколко дни..

Овулацията като централно събитие на хормоналния цикъл

По това време растежът на естроген в кръвта продължава, което в един момент причинява овулаторен срив на лутеинизиращ хормон (рязко повишаване на нивото на LH). По правило с 28-ия цикъл това се случва на 14-ия ден.

Приливът води до разкъсване на зрелия доминиращ фоликул, освобождаването на яйцеклетката и влизането й във фалопиевата тръба. Тази фаза е овулация и за мнозина е придружена от болезнени усещания в страната на таза, където се намира спуканият фоликул. Те могат да продължат дори един ден.

По време на овулацията рискът от бременност е много висок.

Хормонален цикъл: период след овулация и предменструален сайдер

Яйцето напуска разкъсания фоликул и се движи в маточната кухина през фалопиевата тръба. Той остава жизнеспособен за 24 часа, а сперматозоидите живеят до 5 дни.

Следователно шансът да забременеете е най-високият през последните няколко дни преди овулацията и деня на самата овулация.

След овулацията започва производството на втория хормон - прогестерон, който подготвя организма за бременност.

Разрушава се фоликула и се намалява и производството на прогестерон, но в същото време започва да произвежда естроген.

Такъв хормонален фон допринася за появата на симптоми като раздразнителност, депресия, чести промени в настроението, сънливост, подуване, подуване и нежност на млечните жлези. Комплексът от тези симптоми се нарича предменструален синдром (ПМС).

Когато яйцето умира, матката вече няма нужда да поддържа околната среда, необходима за зачеването. Следователно матката трябва да бъде почистена и подготвена за следващия хормонален цикъл.

Ако е настъпило оплождане, тогава тялото започва да произвежда хормона на бременността - хорион гонадотропин, който предотвратява отхвърлянето на маточната лигавица.

По този начин разгледаният от нас хормонален цикъл е разделен на няколко фази, които се различават не само по определен набор от хормони, но и по отношение на благосъстоянието на една жена. Продължава 28 дни. Малки отклонения след няколко дни са възможни и допустими..

Ако има повече отклонения, трябва да поговорите за това с вашия гинеколог. Промените в настроението на жената, наличието на депресия и сексуалното поведение задължително са свързани с етапите на предменструалния и менструалния период: за някой е по-изразено, за някой по-малко.

Може да се интересувате от: Тест за проверка на паметта.

Статии За Цикъла На Насилие

Тези дни: 8 отговора за най-неудобните периоди

Нека поговорим за това ❤️26 декември 2019 г.Думата "месечно" в повечето училища и семейства се произнася само с шепот. Неизвестни хора клеветиха този естествен процес, приравнявайки го с отиването до тоалетната....

Duphaston за менструация: как да приемате, странични ефекти

Редовният менструален цикъл свидетелства за състоянието на репродуктивното здраве на жената. Всеки от нежния пол поне веднъж в живота си се е сблъсквал със забавяне на периода си....

Причините за кървавия секрет между менструацията или жените след менопауза са диагнозата и лечението

Гинекологичните заболявания се проявяват при жените по различни начини. Някои пациенти изпитват сърбеж или парене, докато други са загрижени за издърпване на болки в долната част на корема с висока телесна температура....