Колко е менопаузата

Изпразване

В живота на всяка жена етапът започва, когато настъпи изчезването на репродуктивната функция или менопаузата (менопаузата). Продължителността на тази празнина зависи от индивидуалните характеристики на женското тяло. Средната продължителност на менопаузата е 15 месеца.

Какво е синдром на менопаузата

Физиологичният период на спиране на менструалните и репродуктивните функции често се нарича менопаузен синдром. Причината за развитието на този етап е постепенно намаляване на активността и количеството на естрогени (полови хормони), които провокират производството на хормона на хипофизата. Менопаузата е разделена на 3 етапа:

  • Premenopause. Предшества спирането на менструацията. Колко време е менопаузата на този етап? По правило продължителността на етапа е от 3 до 7 години.
  • Самата менопауза. Фазата, която настъпва след края на менструалното кървене.
  • Postmenopause. Това време се определя от пълното прекратяване на функцията на яйчниците..

Много дами често се интересуват от това колко дълго продължава менопаузата. Невъзможно е да се отговори точно на този въпрос, защото всичко зависи от индивидуалното развитие на организма. Въпреки че при нормален курс менопаузата преминава след година. Тежестта на симптомите на синдрома на менопаузата зависи от характеристиките на женското тяло. Основните признаци за настъпване на менопаузата са:

  • главоболие;
  • изпотяване
  • спада на налягането;
  • апатия;
  • cardiopalmus;
  • вагинална сухота;
  • парене и дискомфорт по време на уриниране;
  • сърбеж във влагалището;
  • често уриниране;
  • нарушение на съня;
  • намален секс.

Колко дълго продължава менопаузата при жените по време на пременопаузата?

Известно е, че предменопаузната фаза е времето, предшестващо настъпването на менопаузата, през което производството на полови хормони, произвеждани от яйчниците при жена, намалява. Колко дълго продължава менопаузата в пременопаузата? Продължителността на периода е средно от една година до 7 години. Етапът започва след 45 години с промяна в интензивността и продължителността на менструацията. Настъпването на менопаузата е голям стрес за надбъбречните жлези, тъй като те са отговорни за независимото производство на естроген (без яйчници). Състоянието на пременопаузата е придружено от:

  • прекомерно изпотяване;
  • горещи вълни;
  • рядка менструация;
  • сърцебиене;
  • сърбеж и сухота на влагалището;
  • често уриниране.

Колко е периодът на менопаузата?

Етапът, в който настъпва последната менструация, се нарича менопауза. В тази фаза нивото на прогестерон намалява до почти нула, яйчниците престават да произвеждат естрогени. Средно менопаузата настъпва на възраст от 50 години, въпреки че някои фактори (тютюнопушене, алкохолизъм) допринасят за нейното появяване 3 или 4 години по-рано. Периодът в менопаузата продължава от една година до три години. По правило според продължителността и пременопаузата жените изчисляват колко дълго продължава менопаузата. Промени в менопаузата могат да настъпят, както следва:

  • увеличава теглото;
  • мастни отлагания се появяват в кръста;
  • често се появява замаяност;
  • шийката на матката се възпалява;
  • се появява заболяване като остеопороза.

Колко дълго продължава менопаузата в постменопаузата

Последният период, когато яйчниците вече не работят, но в същото време има атрофични промени в матката, се нарича постменопауза. Този етап може да бъде определен и установен, ако през годината не са спазени месечни периоди. Това ще продължи до края на живота. В периода след менопаузата производството на мъжки хормони може да се увеличи, естронът преобладава над естрадиола, следователно рискът от развитие на тумори е възможен. Основните симптоми са:

  • нарушение на съня;
  • приливи;
  • промени в настроението;
  • изпотяване
  • емоционални различия.

Как протича менопаузата при жените?

Промяната в хормоналния фон влияе върху физическото и психологическото състояние на жената. Половината от женската популация понася лесно менопаузата, но останалите 50% могат да изпитат болка и дискомфорт. В същото време никой не може да определи със сигурност колко дълго менопаузата продължава при жените, тъй като генетичните фактори, навиците и условията на работа влияят на началото на менопаузата. Но симптомите почти винаги са еднакви:

  • зачервяване на кожата;
  • горещи вълни;
  • намалено либидо;
  • обилно изпотяване;
  • втрисане;
  • главоболие;
  • повишена раздразнителност;
  • безсъние.

Менструален цикъл

Редовността на менструацията по време на менопаузата и как те преминават, зависи пряко от особеностите на функционирането на женското тяло, неговото здраве, условията на околната среда, извършените операции и пр. За всяка жена този процес протича по различен начин. Отначало изхвърлянето е нередовно, могат да се появят нарушения, след това менструацията престава напълно. Периодът на забавяне може да достигне няколко месеца. Менструацията в менопаузата може да се прояви по няколко начина:

  • Прекратяването е постепенно. Разпределенията са оскъдни, интервалът между циклите става по-дълъг. Това състояние може да продължи от една до три години..
  • Рязко спиране на менструацията. Може да е безболезнено.
  • Възобновяване на изпускането след дълъг период. Постепенно почивката ще стане по-дълга и пълно прекратяване на менструацията.

Колко дълго траят приливите и менопаузата

Много жени менопауза синдром лесно понася, без да изпитва много дискомфорт, болка. Някои от по-справедливия пол обаче не се чувстват добре по време на менопаузата. Най-честите симптоми на началото на менопаузата са горещи вълни, които причиняват сериозен физически и психологически дискомфорт на жената. Горещите вълни са мигновено усещане за топлина, придружено от треска и изпотяване. Причината за появата им е разширяването на кръвоносните съдове в близост до повърхността на кожата.

Продължителността и интензивността на горещите вълни при различни жени зависи от индивидуалните характеристики. Някои може да ги изживеят само за една година, други изобщо не изпитват неудобство, докато трети трябва да се примиряват с тях в продължение на много години. Продължителността на такива явления може да бъде от една до 2 минути, в редки случаи до един час. Постепенно тежестта на подобни заболявания се намалява.

Видео

Открих грешка в текста?
Изберете го, натиснете Ctrl + Enter и ние ще го поправим!

Какво е менопаузата при жените? Определение, симптоми, на каква възраст започва?

Човешкото тяло е уникален механизъм, по който лекарите и учените все още не са го измислили. Буквално преди половин век женското тяло и някои негови производни бяха обхванати във воал от тайни и въпроси. Не казваха това на глас, а само шепнеха и гадаеха.

Сега почти всяка жена в развиваща се страна знае какво представляват менструацията, плодовитостта, овулацията и менопаузата. Но за съжаление, ако някой „се рови“ в познанията си малко по-задълбочено, не всеки ще може да отговори на въпроси, свързани с „женските“ теми. А това означава, че понякога една жена няма време да се подготви напълно за определен период от живота. Оттук страхът, паниката и дори депресията.

В тази статия ще поговорим подробно за менопаузата, защото именно този период от живота на жените причинява най-много тревожност и въпроси.

Концепцията за менопаузата и нейният етап

Климаксът е период на хормонални промени в живота на зряла жена. Рано или късно той идва във всички. Тялото изпраща сигнал, че яйчниците завършват своя цикъл на раждане и вече не произвеждат яйца.

Етап на менопаузата на възраст

Тъй като менопаузата е хормонална промяна на първо място, заедно със загубата на плодовитост, една жена губи естествената си красота. С други думи - остаряване. Но не се паникьосвайте преди време, но няма нужда да изграждате илюзии, че това няма да ви повлияе. Преди да изпаднете в паника или да направите прибързани заключения, прочетете внимателно тази статия и ще видите, че всичко не е толкова страшно, колкото изглежда..

Около 70% от жените вярват, че хормоналните промени настъпват само за няколко години. Това не е вярно. Климаксът може да продължи 15 години и едва тогава тялото ще престане репродуктивната функция напълно. Тоест яйчниците ще „изсъхнат“. Но на първия си етап дори имате шанс да забременеете. Това обаче е изпълнено с тежки последици за вас и вашия плод..

Гинеколозите разграничават три етапа от проявата на менопаузата. Всеки от тези етапи продължава от 5 до 10 години, в зависимост от състоянието на вашето тяло и първоначалното количество секретирани хормони. Тези етапи включват пременопауза, менопауза и постменопауза. Всеки от тях се характеризира с определени симптоми, но те не винаги се проявяват ясно и ярко..

Етапи на менопаузата

Известни са три етапа на менопаузата, които се проявяват в различни периоди от живота по различни начини. Необходимо е да се обърне внимание на всеки от тях, защото по-нататъшното състояние, благополучие и комфорт на живота зависи от вашите действия..

Период 1 - Пременопауза

Време е интензивно да обръщате внимание на здравето си. По правило сцената започва при жени на възраст 40–45 години и може да продължи до 10 години. По това време вероятността да забременеете е изключително малка, но все още е налице. Това обаче не е добра идея..

Веднага щом забележите промени в тялото, характерни за началния период на менопаузата, консултирайте се с гинеколог, така че той да ви назначи заместителна терапия. В противен случай, ако оставите нещата да се движат и да махнете с ръка, пременопаузата може да повлияе негативно на състоянието на вашата нервна система, костна тъкан и сърдечно-съдова система..

Първите признаци на пременопауза:

  • менструална нестабилност (менструацията идва по-късно или по-рано, има нестабилен брой дни);
  • често уриниране;
  • прекомерна чувствителност към студ или топлина;
  • наддаване на тегло (може да е леко);
  • влошаване на кожата.

Период 2 - Менопауза

През този период е безопасно да се каже, че една жена вече няма способността да ражда деца. Наближава 50 години и по-точно в периода 49–55 години. Жена вижда вътрешните и външните промени, които води до липса на прогестерон и яйчниците започват да се мръщят.

Най-яркият признак на менопаузата са така наречените горещи вълни. Това е реакция на нервната система, която контролира преноса на топлина в тялото. Приливите и отливите продължават само няколко минути, след което започва нормално състояние. По това време жената изпитва дискомфорт, има натиск в главата, ускорен пулс и се появява лека пот. В такива моменти е по-добре да седнете, да се успокоите и да дишате дълбоко.

  • липса на менструация;
  • стареене на кожата;
  • приливи;
  • липса на смазване във влагалището (сексът става по-труден, дори ако все още искате);
  • костна чупливост.

Период 3 - постменопауза

Този етап започва при жени на възраст около 55 години и продължава до спиране на яйчниците напълно (около 6 години). След този период можем с увереност да кажем, че жената е стара. Ако не искате да изглеждате като „баба“, тогава трябва да следите здравето си, редовно да посещавате гинеколог и ендокринолог, да спортувате, да се храните правилно и да водите здравословен начин на живот. Въпреки че е по-добре да започнете възможно най-скоро..

  • пубиса слиза;
  • напълно изчезва смазването във влагалището;
  • изтъняване на косата;
  • зрението се влошава;
  • телесното тегло расте.

Веднага щом усетите промяна в тялото, консултирайте се с вашия лекар. В този случай ще можете да отложите старостта си за кратко време..

Как да разпознаем менопаузата?

Вече говорихме за първите симптоми на менопаузата. Но не винаги е възможно да забележите първите симптоми, разчитащи единствено на благополучието. Възрастта на жената също не винаги казва, че има менопауза, защото това се случва рано или късно. Менопаузата може да дойде и да не се прояви в началото.

Ето защо е важно след 40 години редовно да вземате хормонални тестове, които ще помогнат на вас и вашия лекар точно да проследяват напредъка на менопаузата и да предпишат правилното лечение. Настъпването на менопаузата е особено забележимо при пълната липса на интерес към интимния живот със съпруг. Ако сте искали понякога, сега дори и да искате, не е толкова просто.

Симптоми на менопаузата

Симптомите при всяка жена могат да се проявяват индивидуално. Всичко зависи от вашето тяло. Най-фрапиращите и често срещани симптоми включват:

  • „Скокове“ хормони (показателите сутрин и вечер са много различни);
  • приливи;
  • нервна нестабилност (постоянна промяна на настроението);
  • липса на сексуален нагон;
  • нестабилни периоди;
  • влошаване на кожата.

Предвестник на менопаузата може да е липсата на желание като мъжете. Ето защо бабите не се интересуват как са облечени, само ако би било топло и удобно. Но това може да се избегне просто като се следи здравето ви. Климаксът е само период от живота, а не краят на света!

Ако забележите всички тези симптоми преди 40 или по-късно 55 години, тогава е вероятно да попаднете под малък процент жени с ранна или късна менопауза.

Причини за ранна и късна менопауза

Причините за ранна или късна менопауза могат да бъдат наследствена предразположеност и сериозни хормонални нарушения в тялото ви..

Жените в риск от ранна менопауза са тези, които:

  • Патология на щитовидната жлеза (диабет, затлъстяване).
  • Гинекологични заболявания (включително онкологични).
  • Чести аборти.
  • Редовен стрес.
  • Нездравословен начин на живот (лоши навици, липса на сън, неспазване на работа и почивка).

Ако една жена започне менопаузата по-близо до 60 години, тогава тя се счита за късна. От една страна, това е добре, но само в случай на генетично предразположение. В противен случай може да се говори за сериозни заболявания, включително онкология..

Приливите и отливите

Горещите вълни са най-честият и поразителен симптом, който плаши всички жени. Появява се по време на менопаузата и постменопаузата. Тя продължава не повече от няколко минути и ако не сте чували за това, тогава нейното проявление може дори да ви изплаши..

Приливите и отливите се проявяват главно по следния начин:

  • лека мътност;
  • треска в горната част на тялото;
  • зачервяване на лицето и гърдите;
  • често придружени от изпотяване и сърцебиене;
  • може да се появи тревожност.

Приливите и отливите не са опасни за здравето, но са много неприятни за всяка жена. Има редица причини, които могат да влошат проявата му или да направят горещи вълни редовен гост в живота ви. Тези причини включват:

  • Силни емоционални преживявания.
  • Ядене на пикантни храни, кафе и алкохол.
  • Добавки за разпръскване на метаболизма и някои други лекарства.
  • Твърде топло облекло или задушно помещение (пълен автобус през лятото).
  • Някои заболявания.

Проявата на приливите и отливите може да бъде улеснено чрез елиминиране на горните причини за обострянето им. Ако постоянно ви измъчват или причиняват силен дискомфорт, вашият лекар трябва да ви предпише лекарства, които да ви помогнат да лекувате симптомите си..

Лечение и профилактика на менопаузата

Климаксът не е болест. Това е естествен процес в живота на всяка жена. Рано или късно той ще дойде. Можете да опитате да облекчите симптомите му и да подобрите или поддържате качеството на живота си..

По добър начин е по-добре да се предотвратят проявите на менопаузата възможно най-скоро. Е, ако мислите за това до 35-годишна възраст. Но никога не е късно да започнете. Здравословният начин на живот ще бъде от полза за всеки на всяка възраст..

Предотвратяването на качеството се състои от 3 компонента:

1) Правилно хранене.

Тялото започва да съхранява мазнини и тялото набира маса. Затова е важно да ядете качествена храна, тоест такава, която ще ви е от полза:

  • постно месо или домашни птици;
  • Морска храна;
  • плодове;
  • зеленчуци;
  • яйца, извара.

Забравете за бързата храна, тлъстите торти и тортите от боклуци. Помнете златното правило на чинията: 70% - зеленчуци, 20% - протеини (пиле, риба, месо), 10% - въглехидрати (гарнитура).

2) Физическа активност.

Това може да бъде дълги разходки в парка или лек фитнес. Дори 20-минутно упражнение сутрин ще свърши работа. Основното нещо е редовността. Твърде ревностно, ако преди това сте водили заседнал начин на живот, също не е необходимо. Регистрирайте се за басейн, йога или съвместна гимнастика.

3) Заместителна терапия.

С други думи, лечение със специални лекарства. Но не се самолекувайте! Правете всичко с разрешението на вашия лекар.

Препарати

Въз основа на изследвания и анализи, Вашият лекар трябва да Ви предпише хормонални лекарства, които тялото Ви почти е преставало да издава. Обикновено се предписват билкови или хомеопатични лекарства. Хормоналните лекарства са много по-сериозни и се предписват само при необходимост..

Препоръчваме ви да насочите вниманието си към билковите препарати, тъй като хомеопатията все още е спорна област в медицинската област. С други думи, хомеопатията може да се нарече плацебо..

Най-популярните билкови препарати са Tsi-Klim, Feminal, Klimadion.

Всеки период от живота е красив и уникален по свой начин. Да, менопаузата означава, че тялото ви вече не е в състояние да произвежда потомство. Но как се чувствате вътрешно, също е показател за вашата емоционална младост или старост. Всичко зависи от теб!

Човек остарява, когато престане да се развива и се включва в нещо. По правило жените на 50 години нямат време да скучаят! Там внуците чакаха играта и е време да започнат да пътуват и най-накрая да изпълнят мечтите си!

Колко време е менопаузата: три етапа

Климаксът е определен период от живота на жените, който не настъпва внезапно и не преминава без следа. Първите знаци, които бележат началото му, се появяват през 50-53 години. Климаксът може да продължи от 8-9 години до края на живота.

Процесът може да бъде разделен на три основни етапа: пременопауза, менопауза и постменопауза, които са неразделна част от едно цяло..

Колко трае менопаузата според статистиката

3 етапа на менопаузата и продължителността им са описани по-долу. Всички данни са от значение за 2016 г..

Premenopause

Пременопаузата е началната фаза на менопаузата. Първите камбани, които започват процеса на отмиране на яйцата, са:

  • качване на тегло
  • замаяност и болка
  • повишено изпотяване

Всичко това започва да изглежда по-близо до 50, но ако начинът на живот не е бил перфектен, тогава между 30 и 40 години. При 8 от 10 мои жени, този период беше от 4 до 5 години. Краят на пременопаузата - моментът, в който женските полови органи спират да произвеждат яйца.

Курсът на пременопаузата може да бъде придружен от различни симптоми. Позволете ми да изброя няколко от тях:

  • Увеличаване или намаляване на времевия период между овулацията, както и тяхната обилност.
  • Приливи и отливи спят.
  • Чести неконтролирани промени в настроението, повишена раздразнителност.
  • Липса на вагинално смазване.
  • Висок холестерол.

менопауза

Началото на втората фаза - менопаузата, е крайната дата на последната менструация. Поради факта, че през този период нивото на фоликулостимулиращия хормон се увеличава значително при жените, рискът от развитие на заболявания на костите, сърцето, затлъстяването и диабета се увеличава. След 12 месеца от прехода от пременопауза към менопауза, вашият гинеколог фиксира края на втория етап на менопаузата.

Симптомите, които бяха сателити на първата фаза, не преминават през втората. През този период приливите и отливите, безсънните нощи и неконтролираните промени в настроението също могат да причинят дискомфорт на жената. Но за втората фаза на менопаузата са характерни и следните симптоми:

  • Повишено нощно изпотяване.
  • Дефицит на естроген.
  • Спонтанно уриниране.
  • Мускулна болка.
  • Загуби на паметта.
  • Алергични реакции.

Основната причина за всички последствия от менопаузата е намаляване на женския хормон в организма - естроген. Той засяга почти всичко в нашето тяло: кости, сърце, мускули, мозъчни функции. А отсъствието му допринася за отслабване на имунитета към различни заболявания.

Postmenopause

Постменопаузата е третият етап на менопаузата. Продължава от 5 години до края на живота. Влизането на жена в тази фаза започва една година след последната менструация. Гледайки приятелите си, мога да кажа, че поради стабилизирането на хормоналния фон този период беше придружен от следните симптоми:

  • Благосъстояние.
  • Липса на промени в настроението.
  • Намаляване на динамиката на физическото неразположение.

Ползите от менопаузата

  1. Намаляването на интензивността на изсъхване на кожата е първото и основно предимство на менопаузата или по-точно хормонозаместителната терапия, използвана за предотвратяване и затъпяване на симптомите на менопаузата. Алтернатива на тях са изофлавоните - генистеин и дайдзеин, които се получават изключително от растителни материали и подхранват стареещата кожа с колаген. Процесът на стареене не само на дермата, но и на косата се забавя.
  2. Липсата на менструация, което означава, че можем да кажем „не“ на ICP, тампони и тампони.
  3. Свобода да правите секс с противозачатъчни хапчета, презервативи и нежелани бременни контрацептиви.

Фактори, които отключват началото на менопаузата

Причината, която приближава кулминацията и се отразява на хода й, е собственият ни начин на живот, който в повечето случаи не е идеален. Двама мои познати от десет жени, ревностни слуги на лоши навици, пременопаузата дойде 3 години по-рано.

Следствие от това могат да бъдат и редица отрицателни фактори, като честа употреба на алкохол и наркотици, липса на физически упражнения и редовен сексуален живот, вредното въздействие на околната среда, стрес и слаб имунитет. Ранното начало на менопаузата може да бъде следствие от операцията.

лечение

Невъзможно е да се отървете от един-единствен симптом, придружаващ менопаузата завинаги. Но всички те са лечими, което намалява тяхната активност. Действителен метод за лечение на проблеми с менструацията, пропуски в паметта, болка и физически дискомфорт, горещи вълни е заместване на дефицита на естроген чрез хормонозаместителна терапия. Но да се прибегне до този метод е само под строгото наблюдение на лекар и първо преминете през всички прегледи и преминете тестовете. Тази терапия е противопоказана при наличие на естроген-зависими тумори. В този случай горните симптоми не могат да бъдат заглушени..

Сред народните средства дефицитът на естроген може да бъде компенсиран с тинктура от градински чай, глог и специална билкова колекция, състояща се от липови цветя, мента, копър плодове, пелин и кора от зърнастец.

Антидепресантите и антиепилептичните комплекси от лекарства ще помогнат за намаляване на интензивността на горещите вълни. Те допринасят за изключването на възможността за развитие на безсъние..

За решаването на проблема със стреса и промените в настроението ще ви помогне тинктура от валериана или маточник. Болката и дискомфортът по време на полов акт могат да бъдат премахнати с помощта на специална смазка.

За допълнително четене

Достигайки определена възраст, всяка жена е изправена пред проявление на естествен женски характер, като менопаузата. Предвестниците на менопаузата могат да се появят след 35 години, поради фактори, които влияят негативно на организма, или хирургическа интервенция. Климаксът е дълъг процес, при който яйцата умират и жената губи гениталната си функция. Менопаузата е придружена от редица неприятни симптоми, които са неприятни. Какви са фазите на менопаузата, техните характеристики и последици, как може да се улесни тяхното действие - това беше днешната статия.

Колко дълго продължава менопаузата при жените: етапи и особености

От пубертета при жените започва менструацията, която продължава до началото на менопаузата. Неприятните, понякога плашещи симптоми, свързани с него, карат жените, които са достигнали определена възраст или се приближават до нея, да се чудят колко дълго продължава менопаузата при жените и как да забавят стареенето на тялото..

Какво е менопаузата

Климаксът е периодът, когато репродуктивната система на по-справедливия пол започва да остарява, престава да функционира и губи основната си роля - възпроизвеждане на потомство.

Този процес се развива постепенно и преминава през няколко етапа:

  • Пременопауза (менструална недостатъчност).
  • Менопауза (хормонална недостатъчност).
  • Postmenopause.

Climax продължава средно от година до 3 години. Но има моменти, когато преструктурирането на организма отнема до 8 години.

Това се дължи на следните фактори:

  • Наследственост. Обикновено възрастта, когато започват промените и продължителността им съвпада с началото на този етап при бабата и майката.
  • Начин на живот. Хроничното преяждане или, обратно, строгата диета може да доведе до изтощение на организма и да повлияе на етапа на менопаузата. Това включва и лоши навици като тютюнопушене и пиене..
  • Околен свят. Лошата екология е също толкова пагубна за здравето, колкото и лошият начин на живот.
  • Заболявания на пикочно-половата система или някои хронични заболявания.
  • Сложни операции или всякакви хирургични процедури.

Средната възраст на жените, навлезли в климактеричната фаза, е 45 години, но може да дойде по-рано и по-късно - всичко зависи от индивидуалните характеристики на организма.

Как протича пременопаузата?

По време на пременопаузата жените имат нарушения в работата на репродуктивната система, които продължават до 5 години.

Отличителна черта на този етап е нарушаването на менструалния цикъл. В началото менструацията се появява нередовно, количеството и консистенцията на изпускането започва да се променя. Цикълът се преустановява, става по-рядък, може да достигне появата на изпускане на всеки 3-4 месеца и след това те изчезват напълно.

Това се дължи на факта, че след 40 години в организма нивото на женските полови хормони значително намалява. Хормоналният фон става нестабилен, а в придатъците фоликулите се заместват от съединителна тъкан.

Пременопаузата е придружена от следните симптоми:

  • Повишено изпотяване.
  • Психични разстройства.
  • Треска.
  • Главоболие.
  • Зачервяване на кожата.
  • Горещи приливи и отливи.

Началото на следващия етап се характеризира с много рядко изхвърляне, отсъстващо до 2-3 месеца.

Симптоми и особености на менопаузата

Менопаузата обикновено продължава до 3-4 години, но е възможно да се установи само след година, или дори една и половина.

Менструацията изчезва напълно и всички симптоми на пременопаузата се увеличават и причиняват много повече дискомфорт.

Лигавиците са изтощени, което води до сухота в гениталиите, а това от своя страна води до силна болка.

При жените сексуалният нагон изчезва, сексът не причинява никакво удоволствие и дори, напротив, дразни и дава неприятни усещания.

В тази връзка общото стареене на тялото само се засилва: ноктите ексфолират и се счупят, появяват се повече бръчки, косата става чуплива и изпада, а структурата на кожата се променя.

За съжаление за всички жени този период е изключително неприятен, а за някои труден. По това време хроничните заболявания също могат да се влошат и да се появят психични проблеми..

Признаци и продължителност на постменопаузата

Постменопаузата се появява на 2-3 години след последната менструация.

Постменопаузата продължава до края на живота на жената. С времето неприятните симптоми изчезват и се чувствате по-добре.

По това време яйчниците намаляват по размер и престават да функционират. Метаболизмът е нарушен, което води до набор от тегло. Сърцето и кръвоносните съдове отслабват, следователно, те изискват постоянно наблюдение от лекарите.

Въпреки факта, че гениталиите губят своята функционалност, те все още са податливи на инфекции и заболявания. Ето защо, не забравяйте да преминавате на годишен преглед от гинеколог и да следите здравето си.

Как да облекчим състоянието

Следващите съвети ще ви помогнат да забавите процеса на увяхване на тялото и да облекчите неприятните усещания от средния период - менопаузата.

Здравословно хранене Както си спомняте, диетите и преяждането са основната причина за продължителността и тежестта на дискомфорта. Следователно, преглеждайки храненето, можете да подобрите качеството на живот, особено в такъв труден етап от живота си. Трябва да откажете пушени и мазни храни и да готвите за няколко или във фурната. Трябва също да следите количеството сол, подправки и захар в диетата. По-добре е да откажете черен силен чай и кафе. Но 1,5 литра вода на ден ще бъде от полза за вашето здраве.

Спортувам. Няма значение какъв вид спорт присъства в живота ви. Тя може да бъде плуване, аеробика, фитнес или йога. Ако по някаква причина не можете да тренирате с треньор или във фитнес залата, тогава поне увеличете броя и продължителността на разходките.

Интимен живот. Ако сексът не причинява дискомфорт и можете да продължите сексуалните отношения, тогава не ги изоставяйте напълно. Правенето на любов предизвиква производството на женския полов хормон естроген, а също така предотвратява застоя в гениталиите.

Добавките и витамините допълнително ще помогнат за облекчаване на целия процес на преструктуриране на тялото. Препоръчително е да се консултирате с лекар, който ще предпише необходимите витаминни комплекси.

Естествено е, че дамата се грижи какво се случва с жената по време на менопаузата. Това е много сериозен етап, след който целият живот се променя. Въпреки това, не се обезкуражавайте: вие сте в състояние да повлияете на хода на менопаузата, да удължите благосъстоянието и здравето си, като същевременно поддържате пълноценен и щастлив живот.

Менопаузата при жените

Климаксът не е болест, а просто естествен физиологичен процес, който променя хормоналния фон на дама, резултатът от което е пълно прекратяване на менструацията.

Преминавайки 40-годишния етап, почти всяка дама започва да забелязва признаци на настъпване на менопаузата. В тялото й протичат следните процеси: метаболитните процеси се забавят, производството на хормони намалява, клетките вече не се обновяват толкова бързо - започва неизбежният процес на стареене.

Основната причина за това е отслабването на производството на хормоните прогестерон и естроген и в резултат на това спирането на яйчниците. Физиологичните промени започват с мозъка. По-конкретно, с хипоталамуса и хипофизата, отговорни за производството и постъпването в тялото на хормони. Точно това причинява неприятните признаци, които всяка жена рано или късно наблюдава..

Какво е?

Терминът "кулминация" на гръцки означава "стъпка". Има мнение, че това е един от най-трудните етапи в живота на жената, свързан с изчезването на сексуалната функция и постоянното повишаване на нивото на гонадотропините, което показва началото на менопаузата.

Концепцията за менопаузата съчетава няколко периода:

  • Предклимакс (пременопауза) - няколко години преди началото на менопаузата. През този период производството на естроген в яйчниците постепенно намалява. Предклимаксът може да се появи на възраст 40-45 години, по-рядко - на 30-40 години.
  • менопауза - Периодът на устойчиво спиране на менструацията и междуменструалните цикли (годишното им отсъствие). Менопаузата е ранна менопауза, която продължава пет години след прекратяване на менструацията.
  • Postmenopause (късна менопауза) продължава до 70-75 години.
  • Старост - период на живот след 75 години.

Въпросите за качеството на живот на жената по време на менопаузата са доста остри и актуални. В този случай се обръща специално внимание на следните параметри: физическо и психическо благополучие, социално и ролево функциониране, както и общото обективно възприемане на здравословното състояние.

На колко години е менопаузата при жените??

Менопаузата може да се появи при жени на различна възраст. В този случай, ако е необходимо, лечението се избира, като се вземат предвид симптомите, които също могат да бъдат различни и да имат различна тежест.

Средните стойности са, както следва:

  • Преждевременна менопауза (30-40 години).
  • Ранна менопауза (41-45 години).
  • Навременна менопауза (45-55 години).
  • Късна менопауза (след 55 години).

Появата на менопаузата е индивидуален етап за всяка жена, който не може да бъде точно предвиден. Възрастта на менопаузата при конкретна жена се влияе от много фактори, но здравето и редовният сексуален живот все още са най-важни. Научно е обосновано, че при жени, които имат редовни сексуални отношения, менопаузата идва по-късно.

Този факт се обяснява с факта, че хормоните се произвеждат по време на сексуален контакт, мозъкът получава сигнали за търсенето на репродуктивната система, което насърчава тялото да продължи да работи нормално. В противен случай репродуктивната система се „изключва“, тъй като ненужната и менопаузата може да настъпи много по-рано.

Предвестници - първите признаци на менопаузата

Първите предшественици на менопаузата се появяват много преди началото му. По правило жените не ги забелязват. Това важи особено за тези, които претърпяха гинекологични заболявания (ендометриоза) на възраст 30-40 години, имаха проблеми със зачеването или бременността и раждането..

Първият признак на пременопаузата, нестабилността на менструалния цикъл, все по-често се губи в съвременния свят на фона на много нередовни периоди при жени в детеродна възраст. Промените в продължителността на менструацията, интензивността на зацапването, пропуснатите периоди и други, характерни за предшествениците, е трудно да се разграничат от признаците на дисфункционални разстройства, възникващи в тях. Те са свързани със стрес, неблагоприятна екология, чести аборти и невинаги оправдана употреба на хормонални средства..

Началото на хормоналната корекция може да се прояви в периоди на съкращаване на менструалния цикъл до две до три седмици. А пропуснатите периоди, редуващи се с тях, завършват с кървене. С течение на времето тези паузи стават по-чести. В ранните етапи на менопаузата поради хормонален дисбаланс, ПМС често се изостря. В същото време промените в настроението стават по-чести, което може да доведе до депресивно състояние.

Намаляването на нивата на естроген засяга сексуалния живот. Тези повсеместни хормони също контролират хидратацията на вагиналната лигавица, производството на смазка за намаляване на триенето върху нея с интимност. Когато това не се случи по време, има дискомфорт, сухота в интимната зона и намаляване на интереса към интимните отношения.

Симптоми на менопаузата

Има редица признаци, чрез които можете да определите, че е настъпила менопаузата.

  1. Горещи вълни - периодично внезапно начало на пристъпи, придружени от усещане за топлина, както и приток на кръв към лицето. В същото време жената се поти много. След няколко минути настъпва състояние на студени тръпки. Такива приливи и отливи могат да продължат години, като се появяват 20-50 пъти на ден. В този случай лекарят ще ви каже как да намалите броя им, да облекчите симптомите.
  2. Отслабване на паметта. През този период повечето жени се оплакват от "склероза", разсейване, невъзможност за концентрация.
  3. Вагинална сухота. Симптомът обикновено е придружен от сърбеж, е причината за болка по време на полов акт. Възниква в резултат на промени в структурата на вагиналната лигавица под въздействието на хормони. В същото време се наблюдава и намаляване на сексуалното желание.
  4. Нарушение на пикочно-половите органи. Нарушаването на състава на вагиналната среда прави пикочно-половата система по-уязвима от инфекция. Често има заболявания на бъбреците, пикочния мехур, възпалителни заболявания на яйчниците, матката. Отслабеният мускулен тонус води до уринарна инконтиненция.
  5. Главоболие, виене на свят, обикновено се появяват сутрин. Една жена е принудена да изостави обичайните си дела, бързо се уморява. Изпитва безпричинно безпокойство, става раздразнителна.
  6. Нарушения на съня. Приливите и отливите, които се случват през деня и през нощта, събуждат жената. След това й е трудно да заспи. Безсънието възниква не само поради приливите и отливите. Причината за нарушения на съня може да бъде невроза, произтичаща от влошаването на нервната система и мозъка. Неспособността да заспи добре лишава силата и предизвиква още по-голямо безпокойство и раздразнение.
  7. Чести промени в настроението Една жена става трогателна, сълзлива. Ведрото настроение рязко се заменя с раздразнителност и горчивина.
  8. Бучка в гърлото. Реакцията на автономната нервна система, при която има усещане за запушване в гърлото. Необходимо е да се правят движения при преглъщане. Жената не изпитва болка или някакви неприятни усещания. Това състояние обикновено отминава самостоятелно. Ако обаче симптомът не изчезне в рамките на няколко месеца, се появява болка, тогава е необходимо да се консултирате с ендокринолог. Подобни усещания възникват при заболяване на щитовидната жлеза..
  9. Повишено кръвно налягане, сърцебиене. Това показва промени в структурата на кръвоносните съдове и в сърдечния мускул. Рискът от сърдечни заболявания при жената значително се увеличава.
  10. Болести на ставите, чупливи кости. Това показва липса на калций. С настъпването на менопаузата една жена влошава усвояването на хранителните вещества. Недостатъчният прием на калций отслабва костите. Освен това ноктите стават чупливи, наблюдава се косопад и влошаване на структурата им. Зъбният емайл също е изтъняващ, кариес по-често.

Когато се появят признаци като менструални нередности, намаляване или увеличаване на обема на секретите, рязка промяна в телесното тегло и други неочаквани признаци, една жена определено трябва да се консултира с лекар: гинеколог, ендокринолог, мамолог. Прегледът с ултразвук, рентген, както и биохимичен кръвен тест за хормони и туморни маркери ще ви позволи своевременно да откриете сериозни заболявания, които трябва спешно да бъдат лекувани.

Болки в корема с менопауза

Коремната или коремната кухина е съда на храносмилателната система и пикочо-половата система. Необходимо е да се разграничи източникът на болка, в резултат на физиологични (кулминация) или патологични (заболявания на коремната кухина) процеси. Източниците на болка, идващи от коремната кухина на областта, са резултат от заболявания:

  • черва и стомах (възпаление, язви, спазми);
  • диафрагми (образуването, отделящо коремната кухина от гръдната кухина);
  • бъбреците и пикочния мехур;
  • стомах, панкреас, херния;
  • апендицит;
  • чернодробна колика;
  • матка, фалопиеви тръби, яйчници;
  • отравяне и токсични инфекции;
  • пневмония и сърце - миокарден инфаркт (излъчваща болка).

Ако няма съпътстващи заболявания, тогава болката в корема с менопауза лесно се спира.

Болка в корема с резултат от менопаузата:

  • спастични явления в коремната кухина;
  • неправилно функциониращи бокални клетки на вагиналния епител, секретиращ слуз (болка след полов акт).

Главоболие в менопауза

Те се усещат във фронталната, париеталната, тилната и темпоралната област на главата. Провокаторите на главоболие са различни: стрес, промяна на времето и т.н. Всички известни фактори, които провокират болка, са комбинирани в четири групи, свързани с:

  • промяна в кръвното налягане;
  • мозъчносъдови спазми;
  • дразнене на нервните окончания в главата;
  • заболявания на шийния отдел на гръбначния стълб.

Въз основа на клиничните наблюдения се определят приблизителни насоки, които показват източниците на главоболие и областта на главата, в която се появява.

Болка в тилната и париеталната област се появява, когато:

  • увреждане на шийния отдел на гръбначния стълб;
  • увреждане на мускулите на шийния отдел на гръбначния стълб;
  • невралгия на тилната нерв;
  • съдова болка;
  • повишено вътречерепно налягане.

Ранна и изкуствена менопауза при жените

Настъпването на менопаузата е възможно по всяко време. Трябва да се спомене ранна менопауза в случаите, когато менструалният цикъл спира при жените, докато навършат 45 години. Дори ако симптомите, обсъдени по-горе, са леки, лечението в тези случаи е необходимо. Ранната менопауза, като правило, е резултат от всякакви патологии.

Основната разлика между ранната менопауза и обичайната е, че с ранна менопауза има доставка на яйца в яйчниците, с подходящо лечение е възможно да се възстанови менструалния цикъл, овулацията и, като следствие, раждането на дете.

Най-честите причини за ранна менопауза са следните фактори:

  • заболявания на пикочно-половата система (например, разрушителните промени в яйчниците могат да станат последици от гонорея);
  • заболявания на ендокринната система (например захарен диабет);
  • затлъстяване или, обратно, след прекалено строга диета;
  • излагането на яйчници на радиация, различни химикали, алкохол, наркотици също влияе негативно, в резултат на което производството на естроген спира;
  • тютюнопушенето;
  • операции върху тазовите органи, най-опасните за репродуктивната система са салпингоректомия, екстирпация, при която фалопиевите тръби и яйчниците, съответно матката и придатъците.

Ако по време на естественото начало на ранната менопауза намаляването на количеството на хормоните става постепенно, тогава след хирургични интервенции се наблюдава рязък спад в нивата на естроген. Това състояние се нарича изкуствена менопауза. Основните показания за създаване на изкуствена менопауза са заболявания на репродуктивната система: миома на матката, кисти на яйчниците, ендометриози, злокачествени заболявания.

Поради рязкото понижаване на хормоните, повечето жени изпитват симптоми на дефицит известно време след операцията. Това състояние се нарича синдром на поствариектомия. 60% имат тежки поствариектомични симптоми.

Късна менопауза

Среща се при жени на възраст над 55 години. Причините обикновено се крият в генетичните особености, почти невъзможно е изкуственото забавяне на настъпването на менопаузата. Опасността от това състояние се крие в повишения риск от онкологични образувания на яйчниците и млечните жлези, защото това са естроген-зависими тумори.

Следователно, с продължителна секреция на полови хормони, вероятността от такива заболявания се увеличава. За да не настъпят негативни последици, всяка жена, независимо от възрастта, трябва да се подложи на годишен преглед от гинеколог, а също така да направи мамография навреме.

Какви са горещи вълни с менопауза?

Горещите вълни с менопауза се срещат при повечето жени и често са най-ранните признаци на пременопауза. Този симптом най-много засяга цялостното благосъстояние и емоционалното състояние на жените. Най-неприятното е, че приливите и отливите могат да хванат жена в най-неподходящото време, на важна среща, в транспорт и дори в сън.

Приливите и отливите са сложна реакция на организма към различни фактори на околната среда, които се проявяват чрез повишено кръвообращение, разширяване на кръвоносните съдове и повишаване на телесната температура.

Защо горещи вълни се появяват по време на менопаузата??

Механизмът за развитие на приливи и отливи е толкова сложен и многокомпонентен, че все още не е напълно разбран. Но много експерти смятат, че основният механизъм за развитието на горещи вълни е "страданието" на централната и вегетативната нервна система от липса на полови хормони.

Съвременните проучвания са доказали, че основната задействаща връзка в развитието на горещи вълни е хипоталамусът, структура в мозъка, чиято основна функция е да регулира производството на повечето хормони и да контролира терморегулацията, тоест да поддържа нормалната телесна температура под въздействието на различни фактори на околната среда. С менопаузата, в допълнение към яйчниците, хипоталамусът също се изгражда отново, тъй като нарушава производството на освобождаващи хормони, които стимулират хипофизата, а след това и яйчниците. В резултат на това терморегулацията също се нарушава като страничен ефект..

Освен това менопаузата засяга функционирането на вегетативната нервна система, потните жлези и сърдечно-съдовата система. Очевидно комплексът от всички тези реакции на организма към липсата на половите жлези се проявява под формата на пристъпи на приливи и отливи.

Какви са симптомите на горещи вълни с менопауза??

  1. Предвестник на приливите и отливите не се усеща от всички жени, много атаки се предприемат изненада. Преди началото на прилива може да се появи шум в ушите и главоболие - това се дължи на спазъм на мозъчните съдове.
  2. Хвърля се в треска - мнозина описват рязкото начало на прилива, главата и горната част на тялото са сякаш се заливат с вряла вода, кожата става яркочервена, гореща на пипане. В същото време телесната температура се повишава над 38oС, но скоро тя ще се нормализира.
  3. Има повишено изпотяване, капки пот моментално стърчат, които бързо се стичат надолу от потоци. Много жени описват как косата и дрехите им стават толкова мокри, че „поне се стискат“.
  4. Общото здравословно състояние е нарушено - сърдечният пулс се ускорява, появява се главоболие, слабост. На този фон може да се появи гадене и виене на свят. Тежките пристъпи на горещи вълни могат дори да доведат до краткотрайно припадане.
  5. Усещането за топлина се заменя с втрисане - поради факта, че кожата се намокря от потта и се нарушава терморегулацията, жената замръзва, започват мускулни тремори, които могат да продължат още известно време. Мускулен тремор може да нарани след пристъп.
  6. Нарушение на психоемоционалното състояние - по време на прилива има остра атака на страх и паника, една жена може да започне да плаче, може да почувства липса на въздух. След това жената се чувства изтощена, депресирана и се развива силна слабост. Честите горещи вълни могат да развият депресия.

Именно тези симптоми описват жени, които са преживели тежки пристъпи на горещи вълни. Въпреки това, не всеки толерира менопаузата. Приливите и отливите могат да бъдат краткосрочни, по-лесни, без да нарушават общото и психоемоционалното благополучие. Често дамите усещат само повишено изпотяване и треска. Някои жени изпитват нощни приливи и отливи, докато само мокра възглавница говори за минало нападение. Много експерти смятат, че тежестта на приливите и отливите пряко зависи от психологическото състояние на жената, но има редица фактори, които често провокират развитието на приливите и отливите.

Самите атаки на приливите и отливите могат да продължат от няколко секунди до няколко минути, това е много индивидуално. Не може да има такива атаки на ден, а може и няколко десетки. Индивидуално и колко време обикновено трябва да издържат. Статистиката показва, че почти всички жени изпитват горещи вълни поне 2 години (от 2 до 11 години). Но някои „късметлии“ трябва да преживеят тези топлинни атаки в продължение на много години след менопаузата и дори през целия си живот. Продължителността и тежестта на горещите вълни до голяма степен зависи кога са започнали: с ранна менопауза и дълъг период на пременопауза топлинните атаки продължават по-дълго.

Трябва да се помни, че приливите и самата кулминация са нормална реакция на тялото, което не е никаква патология, особено нещо срамно и срамно. Освен това много съвременни жени не само не се срамуват от това, но и са готови да го обсъдят. Важно е да се подготвите предварително за менопаузата, да промените начина си на живот, да получите всичко от живота, особено положителните емоции, да слушате тялото си. Всичко това не само ще облекчи симптомите на менопаузата, но и ще ви позволи лесно и с достойнство да преминете към нов житейски етап..

Болести, които се появяват по време на менопаузата

Когато обсъждаме менопаузата при жените, симптомите, възрастта, лечението, е необходимо да се разгледат подробно заболявания, които възникват под влияние на промените в хормоналния фон.

Естрогените са необходими не само за плодовитостта. През цялата си репродуктивна възраст тези хормони защитават жената от различни заболявания, укрепвайки почти всички структури в тялото. Когато нивата на естроген започнат да намаляват с менопаузата, ефектът е върху много системи.

Бързо уриниранеПикочната система, свързана с обратните процеси с репродуктивната система, също се поддава на структурни промени. Честите желания за малка нужда през нощта, периодични инфекции и други неприятни патологии ще преследват жена, която не се интересува от поддържането на собственото си здраве.
Маточни фиброидиМиомата може да бъде с различни размери, единична или множествена. Често възниква на фона на менопаузата, а след менопаузата малките миоматозни възли могат самостоятелно да се разрешат.
ОстеопорозатаПри това заболяване се наблюдава намаляване на костната плътност, нарушава се микроархитектониката им, чупливостта се увеличава и в резултат на това рискът от счупвания се увеличава значително. Появата на остеопороза се причинява от промяна в работата на изграждащите клетки, която се случва на фона на промяна в баланса на хормоните.
Кисти на яйчницитеС менопаузата често се появяват дермоидни, ендометриоидни и други видове нефункционални кисти, както и поликистозни яйчници.
Сърдечно-съдови заболяванияКлимаксът има сериозен ефект върху кръвоносната система - страдат всички органи, от сърцето до най-малките съдове. След менопаузата рискът от следните заболявания се увеличава:

Най-често менопаузата води до повишаване на кръвното налягане, което може да стане упорито и да премине в хипертония. Това се наблюдава заедно с различни видове аритмии при почти една трета от жените, които са достигнали менопаузата

С менопаузата възникват определени проблеми в интимната сфера. Те са свързани с намаляване на либидото и със сухота на стените на влагалището. Употребата на хормони и използването на специални лекарства помагат за премахване на този проблем..

Менопаузата при жените не е необходимо да се счита за патология. Този етап от живота със сигурност ще премине, а използването на лекарства, предписани от лекар и други методи на лечение, ще помогне на една жена винаги да остане във форма и да не загуби оптимистичния си поглед върху живота.

Възможно ли е да забременеете по време на менопаузата?

Жените с постоянна менструация (дори нередовни периоди) и продължаваща сексуална активност могат да забременеят. За да предотврати бременността и да облекчи симптомите на менопаузата, като зачервяване, лекар може да препоръча прием на орални контрацептиви, съдържащи ниски дози естроген. Във всеки случай със закъснение повече от 1-3 дни се препоръчва да се направи домашен тест за бременност, за да се вземе трудно, но много важно решение в живота на всяка жена относно раждането на бебе.

Лекарствата и промените в начина на живот, като диета и упражнения, могат да помогнат за облекчаване на горещи вълни и други симптоми на менопаузата, включително висок холестерол и загуба на кост..

По време на менопаузата е необходимо да се следи менструалният поток. Трябва незабавно да се консултирате с лекар при следните признаци:

  • кървене, придружено от коремна болка;
  • секреция на тъмни съсиреци;
  • по-силно кървене от преди;
  • намаляване на интервала между кървене по-малко от 3 седмици или удължаване - повече от 3 месеца.

лечение

Климаксът е естествен процес. Но някои симптоми на този етап са толкова тревожни за жените, че трябва да бъдат отстранени с подходящо лечение..

Изборът на консервативна терапия започва с посещение при лекаря. Гинекологът не само ще проведе преглед, но и ще назначи редица допълнителни тестове, въз основа на които ще бъде възможно да се преценят промените във вътрешните органи.

За намаляване на симптомите на менопаузата използвайте не само лекарства, но в някои случаи билково лекарство, физиотерапия, комплекси за физическа терапия. Всичко това ни позволява да нормализираме общото си благосъстояние, води до подобряване на метаболитните процеси, улеснява заспиването и повишава умствената работа. Следователно, отказът от лекарства и други методи на лечение не си заслужава за ваша полза.

Също така, навременното лечение на менопаузата намалява вероятността от сериозни заболявания и усложнения в по-късен живот. Основната цел, която гинеколозите си поставят за лечение на жени с менопауза, е да предотвратят бърз спад на нивата на естроген. Тяхното плавно намаляване е възможно с използването на хормонални лекарства, този метод се нарича HRT - хормонална заместителна терапия.

Лекарства

Лекарствата за заместване на хормоните включват:

  • Atarax
  • "Дерместрил";
  • Grandaxinum;
  • гелове - "Естрогел", "Дивигел" (прилага се в долната част на корема);
  • таблетки, инжекции - Естрадиол 1-2 mg / ден (особено за жени с отстранена матка);
  • инжекции - "Дидрогестерон" 10 mg 2 r / ден. (за предотвратяване на кървене с миома или ендометриоза по време на менопаузата);
  • таблетки - "Прогестерон", микронизиран в 100 mg 3 r / ден. и други опции, които специалист предписва.

Тежка форма на менопаузата (менопаузен синдром) изисква задължителна комплексна терапия, водещата връзка в която е хормонозаместителната терапия. Хормоналните лекарства се предписват само след подробен преглед, за да се установи степента на нарушенията и да се елиминира наличието на противопоказания.

Хормонозаместителната терапия при менопауза трябва стриктно да спазва няколко принципа:

  • използват се изключително естествени естрогени и гестагени;
  • дозите на хормоните трябва да са минимални, но достатъчни;
  • продължителността на терапията е ограничена до две години, ако патологичните симптоми се повтарят, лечението се възобновява отново.

Нехормоналните лекарства включват:

Когато менопаузата настъпи при жените след 50 години, тогава тя може да премине по-спокойно. Но ако има някакви неизправности, които пречат на качеството на живот, тогава веднага не е необходимо да се прибягва до хормони.

Първо можете да опитате лекарства, чието производство се основава на растителни естрогени (фитохормони). Смята се, че това са по-нежни от синтетичните хормонални лекарства. Но приемането на тези лекарства има една особеност - ефектът е по-нисък и се появява по-късно, но безопасността за целия организъм като цяло е по-висока от тази на нерастителните хормони.

Ефективни антидепресанти (успокоителни), транквиланти и антипсихотици:

Сърдечните и хипертоничните лекарства могат да бъдат както следва:

  • "Верапамил", "Белласпон" - за тахикардия (предписва се само след приемане на успокоителни);
  • “Белласпон”, “Еуфилин”, “Алупент” - с брадикардия;
  • Cordaron
  • „Дизопирамид“, Хинидин “,„ Новокаинамид “- привеждане на Чехословашката социалистическа република в норма;
  • "Дигоксин" - за намаляване на пулса;
  • антиблокери - „Алупент“, „Изадрин“, „Атропин“.

Витамини

С менопаузата една жена трябва да консумира следните витамини в достатъчни количества:

  1. Ретинол Антиоксидант, който предотвратява развитието на тумори и забавя стареенето на епитела;
  2. Витамин Е. Стимулира дейността на яйчниците, удължавайки работата им, участва в образуването на женски хормони;
  3. Витамин Ц. Предотвратяване на усложнения след менопауза;
  4. Витамин В1 и В6. Регулирайте работата на нервната система, осигурявайки нейното нормално функциониране на фона на хормоналните промени;
  5. Витамин D. Катализатор за абсорбция на калций, който помага в борбата с остеопорозата, често съпътстващо усложнение на менопаузата..

Освен витамини, тялото на жената по време на менопаузата изисква високи дози микроелементи - магнезий, калций и цинк.

Хранене и диета

Пикантните храни, кофеина и алкохола трябва да се избягват. Диета с ниско съдържание на мазнини и холестерол помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания, както и за борба с развитието на метаболитен синдром - една от основните опасности, които очакват една жена в този уязвим период от живота си.

За да предотвратите остеопорозата, е важно да консумирате достатъчно количество калций и някои силови тренировки. Достатъчни са усилията, с които една жена носи собствената си тежест, така че ходенето, градинарството и тенисът са полезни. Тези методи ще ви помогнат да укрепите костите си..

Как да отслабна с менопаузата? Рецептата е проста - да намалите приема на калории и да увеличите физическата активност. Това трябва да се направи при първите симптоми на менопаузата, за да се поддържа нормално тегло. Честото хранене на малки порции при поддържане на приема на калории няма да помогне в борбата срещу излишното тегло.

Правете упражнения у дома

Трябва да се помни, че докато приемате калций, физическата активност е необходима, в противен случай бъбреците ще страдат, в които ще се утаят кристали.
Физикалната терапия, състояща се от специално разработени упражнения, спомага за поддържането на тонуса на тазовата тъкан за дълго време, служи като профилактика на гениталния пролапс и подобрява общото благосъстояние на пациента. Гимнастика за предотвратяване на генитален пролапс (виж симптомите на пролапс на матката)

  • Ходене на пръсти с прибиране на ануса.
  • Разходка с предмет, засушен между краката.
  • Лежи на гърба си редуващо повдигащи прави крака.
  • Същата позиция, повдигнете мивката над пода с прибран анус.
  • Седнал наклонен извит крак в коленете.

Ефективни занятия по йога, както и гимнастика „Bodyflex”, която ви позволява да премахнете пропускането на органите, ако първоначалните признаци вече са отбелязани, укрепва мускулите на таза и коремната стена, подобрява кръвообращението, повишава общия тонус.

Как да облекчим менопаузата?

Менопаузата не може да бъде предотвратена, но в домашни условия могат да се вземат мерки за намаляване на риска от свързани проблеми. Някои микроелементи и витамини с менопауза са особено полезни. Една жена трябва да консумира 1200-1500 мг калций с храна дневно, ако е необходимо, използвайте хранителни добавки, съдържащи калций, както и 800 единици витамин D.

Използвайки правилното хранене, можете доста лесно да получите 1000-1500 mg калций на ден. Така че, в чаша обикновено или обезмаслено мляко се съдържа 300 mg калций, в чаша кефир - 400 mg, в 100 грама сьомга се съдържа 200 mg от този микроелемент. Освен това могат да се приемат добавки с калций. Препаратите от калциев карбонат са най-евтините, но при някои жени те могат да причинят подуване на корема. Най-добрият вариант са добавките с калциев цитрат..

Трябва да знаете, че не повече от 500 mg калций се абсорбира от една порция храна или добавка, така че приемът му трябва да бъде разпределен през целия ден. Не могат да се приемат прекомерни дози на този микроелемент, тъй като те могат да доведат до уролитиаза. Жените с бъбречни заболявания трябва да се консултират с лекар преди да използват каквато и да е добавка с калций. Трябва да се избягва и предозиране с витамин D..

За пълноценен живот по време на менопаузата е необходимо да се следи състоянието на кожата: укрепвайте я с масаж и хардуерни процедури, овлажнявайте с помощта на специални анти-стареещи кремове и не забравяйте да я предпазите от слънцето. Полезни са и меките ексфолианти, които ускоряват обновяването на кожните клетки..

И накрая, няколко психологични съвета, които могат да помогнат да се справите с объркването преди менопаузата:

  • по това време жената вече знае какво може да даде на своя спътник и какво иска да получи в замяна; в много случаи тя е развила отношения не само с мъж, но и с живота като цяло;
  • на тази възраст вече се знае много за нейната собствена сексуалност, една жена може да си позволи да бъде по-спокойна, има какво да се говори с нея, умен мъж е просто по-интересен за нея, отколкото за някои млади момичета;
  • децата вече са пораснали или са станали възрастни, можете да се отпуснете малко и да реализирате старите си мечти, особено след като обикновено по това време вече са предприети важни стъпки по кариерната стълбица и е постигната финансова независимост;
  • една жена може да започне да се грижи за себе си, да обнови гардероба, прическата си, грима си, така че ще стане по-уверена и привлекателна;
  • най-накрая можете да спрете в зависимост от мнението на хората около вас; менопаузата е времето на освобождение от комплекси и придобиване на свобода.

И така, правилното отношение към себе си и грижата за здравето ви ще ви помогнат да преживеете такъв труден период от живота си като менопаузата.

Кой лекар лекува?

Всяка жена с появата на първите си симптоми на менопауза трябва да се консултира с гинеколог. Това е необходимо, първо, за да се изключи бременността и да се получат препоръки за рационална защита, както и за хормонозаместителна терапия.

Освен това ще бъде полезно да се свържете с кардиолог и да проучите състоянието на сърдечно-съдовата система. Ако жената е обезпокоена от нарушение на съня, главоболие - можете да се консултирате с невролог, с емоционална лабилност - психолог.

Статии За Цикъла На Насилие

Температура преди менструация

Разбира се, различни хронични заболявания могат да се влошат преди менструация и често е трудно да се определи къде е нормата и къде отклонението от нея е без помощта на специалист....

Има ли шанс да забременеете в деня на овулацията? Каква е вероятността?

Публикувано от Rebenok.online на 26.12.2016 г. · Актуализирано на 02.02.2019 г.Овулацията е периодът, през който яйцеклетката напуска яйчника и става готова за оплождане....

Хормонен пролактин: описание, функция, ефект

Пролактинът е вид хормон. Този хормон се произвежда в хипофизата, (мозъка).Ако хормонът пролактин се произвежда в организма в прекомерни количества, тогава това явление се нарича хиперпролактинемия и често е опасно за човешкото здраве.....