Как започва менопаузата при жените и какво да приемате с менопаузата

Кървене

Постменопаузата е последният етап на менопаузата. След раждането на деца и с настъпването на възрастта женското тяло, имайки развити ресурси, изисква почивка, докато производството на полови хормони спира. Периодът след менопаузата започва, когато менструацията отсъства 12 месеца.

Постменопаузата се среща при жени в доста напреднала възраст

На този етап вече няма преходни състояния, които са силно изразени през предменопаузата и самия климактеричен период. Една жена, дори теоретично да знае какво е постменопаузата и какви са нейните индивидуални характеристики, не винаги може самостоятелно да определи началото на този период от време.

Защо не можете да запазите младостта

Климаксът е неизбежен процес, свързан с края на репродуктивната възраст. Този период включва стареене на жена, което не може да бъде избегнато. Първо, всеки представител на по-слабия пол проявява стадий на пременопаузата, след това настъпва менопаузата, а постменопаузата се счита за последен период на менопаузата.

За мнозина този процес е доста труден. Това засяга до 35% от жените. По това време на нежния пол изглежда, че неприятните симптоми ще ги измъчват до края на живота им. Това състояние обаче не трае вечно. Около година след менопаузата жените имат постменопаузен период. Този етап се характеризира с постепенно изчезване на проявата на неприятни менопаузални симптоми..

Менопаузата често има горещи вълни

Какво е постменопаузата?

Климаксът започва средно след достигане на възрастовото ниво от 45–47 години. Първият му етап се нарича пременопауза. След това идва менопаузата. Постменопаузата е последната фаза на менопаузата (продължаваща през целия остатък от живота), в която работата на яйчниците избледнява. Този период е разделен на две фази - ранна (1-5 години) и късна (придружава жена от 6 или повече години).

Яйчниците по време на постменопаузата не са активни, следователно менструалното кървене по това време е невъзможно. Една жена вече не може да зачене.

Как се проявява менопаузата?

Поради липсата на хормони при жените настъпват промени в организма. В допълнение към горещите вълни, следва да се разграничат следните симптоми сред симптомите на менопаузата:

  • влошаване на кожата;
  • качване на тегло;
  • нарушение на психоемоционалния фон (раздразнителност);
  • уринарна инконтиненция;
  • безсъние
  • зрително увреждане, както и увреждане на слуха;
  • отклоняване на вниманието;
  • нарушение на паметта.
Възможни проблеми с уринарна инконтиненция

По време на периода след менопаузата обаче симптомите отшумяват. Горещите вълни стават все по-рядко срещани. Жените престават да бъдат раздразнителни.

Какви са освобождаването след менопаузата?

Един от най-честите симптоми при жени в менопауза е вагиналната сухота. Това състояние придружава една жена до края на живота си. Въпреки това при жени в менопауза е възможно известно оскъдно изхвърляне, което се счита за норма, но понякога те могат да показват наличието на определени заболявания. Видовете емисии и процесите, които са тяхната възможна причина, са обобщени в таблица.

Тип на подборКакво се доказва от
ЛигавицатаАко слузът е с нормален цвят, тогава това се счита за норма. Ако се появят лигавични секрети от кафяво или червено с неприятна миризма, се препоръчва да се консултирате с гинеколог, тъй като това може да показва образуването на полипи или развитието на хиперплазия
Кървави петнаОбикновено се появяват при прием на хормонални лекарства. В този случай е необходимо да се замени лекарството
Кафяв разрядМоже да показва нарушено окисление

Появата на пременопаузата и след това след менопаузата изобщо не означава, че сексуалното желание също умира. Проявлението на сексуалната активност не изчезва напълно. Въпреки това, такива две понятия като началото на жените след менопауза и бременността вече не са съвместими. Да имате бебе през този период е възможно само с помощта на изкуствено осеменяване.

Трябва да се има предвид, че понякога след полов акт могат да се наблюдават капчици кръв върху бельото. Въпреки това, в случай на силно кървене, е необходимо спешно да се консултирате с лекар, тъй като това може да показва развитието на генитални патологии.

Когато идва

Периодът след менопаузата настъпва приблизително една година след края на месечното кървене. Най-често това се случва на 49 години. Въпреки това, дори лекарят не може да каже точната дата на неговото начало. Тя трябва да отчита наличието на заболявания и наследствен фактор..

Този видеоклип ще ви покаже как да се справите с последиците от менопаузата:

Какви лекарства да използвате, за да облекчите състоянието

Има много препоръки на лекари, които трябва да се спазват при жени в менопауза. За да се намалят проявите, по това време се предписват различни лекарства. При жени в менопауза най-често се прилага нехормонална терапия, която спомага за нормализиране на нервната система. Обикновено се предписват невротропни лекарства и антидепресанти..

Лекарите също препоръчват употребата на фитохормони - лекарства на растителна основа. Те включват Feminal, Klimadinon, Estrovel и Remens. В допълнение към такива лекарства, ендокринологът с тежки симптоми предписва хормонални лекарства (Livial, Ovestin, Divina, Klimonorm).

Какви допълнителни препоръки

Всички жени се съветват да се подготвят предварително за настъпването на менопаузата. Ако започнете да прилагате хормонално заместително лечение от 40-годишна възраст, тогава този труден период от живота значително се улеснява. Има няколко препоръки, които ще ви помогнат по-лесно да прехвърлите неприятните прояви в постменопаузата, те включват:

  • Спазване на балансирана диета. По това време не се препоръчва да "седите" на строги диети, тъй като тялото се нуждае от витамини. Сусамовите и ленените семена трябва да се добавят към диетата. Те съдържат голям брой фитоестрогени. Менюто задължително трябва да съдържа зеленчуци, млечни продукти и плодове.
Ходенето е много полезно.
  • Ходи. Трябва да се движите повече, да ходите, да правите гимнастика. Трябва обаче да знаете, че прекомерните натоварвания само влошават състоянието, защото намаляват количеството на естроген.
  • Физиотерапия. Лекарите препоръчват не само да се провежда физическа терапия, но и да се използва електрофореза.
  • Прием на витаминни и минерални комплекси. Те трябва да имат калций, както и витамин D.

Благодарение на тези съвети жените лесно могат да издържат такава трудна възраст.

Жени в постменопауза: какво е това... заинтригувано? Кликнете

Постменопауза - всяка жена иска да остане млада, красива и здрава толкова дълго, колкото е възможно. Но неизбежните промени във функционирането на тялото, по един или друг начин, ще засегнат всеки.

Следователно, не трябва да пренебрегваме знанията за хормоналното „избледняване“, свързано с възрастта и какво е това - постменопаузата.

Притежаването на тази информация ще позволи да се избегнат психологически разстройства и да се научите да се наслаждавате на живота на всяка възраст..

Характеристики на менопаузата

Изчезването на репродуктивната функция е дълъг постепенен процес. Женското тяло се изгражда отново: яйчниците постепенно спират да функционират, развива се безплодие и в резултат се установява състояние с дефицит на хормони.

Прекратяването на менструацията не е началото на менопаузата, тъй като този период започва много по-рано. Различават се три климактерични фази:

Предменопаузата се счита за период на подготовка на яйчниците за завършване на дейността им. Започва около 45-годишна възраст..

Хормоналната концентрация е намалена, което води до нарушение на менструалния цикъл. Менструацията идва нередовно. Яйчниците все още произвеждат хормони.

Менопаузата е най-краткият период, който започва с пълното прекратяване на менструацията. За да не се обърка забавянето и последната менструация, менопаузата се установява само при факта, че е минала година след последната менструация. Той идва след около 50 години.

В медицинската практика терминът "перименопауза" комбинира периодите на пременопауза и менопауза.

Последният етап на менопаузата е постменопаузата, което означава пълно спиране на функцията на яйчниците. Те не са в състояние да инициират промени в ендометриума, така че менструацията е невъзможна.

Постменопауза: как се проявява

Природата „обмисли” всичко предварително. Женската репродуктивна система не може да функционира завинаги. Нивото на хормони, зародишни клетки, естрадиол, прогестерон намалява с възрастта. Хипофизната жлеза, яйчниците, надбъбречните жлези се изчерпват. Описаните явления спират регенерацията на маточната лигавица.

Но не е необходимо да приемате това състояние за патология. Това е естествено стареене на тялото, което има свои собствени характеристики:

наддаване на тегло, което се случва независимо от количеството изядена храна. Тъй като мастната тъкан има способността да синтезира естроген, набор от излишни килограми компенсира липсата на този хормон

загуба на тонус на стените на пикочния мехур, което води до неволно уриниране. Дефицитът на естроген също влияе върху този неприятен симптом.

матката пада, лигавицата изсъхва. Това се дължи на недостатъчно ниво на колаген, което води до дискомфорт във влагалището.

проблеми с усвояването на калция, дефицитът му влияе върху здравината на костната тъкан. Вероятността от фрактури, остеопороза е висока

раздразнителност, безсъние, горещи вълни, сълзливост продължават, но в по-малка степен

Някои приравняват фазата на постменопаузата със самата менопауза, приписвайки й всички признаци. Въпреки това, в повечето случаи симптомите след менопаузата са вече леки симптоми на менопаузата..

Постменопауза - вагинално течение

След неизбежното "увяхване" на яйчниците, изхвърлянето трябва да е прозрачно, в малки количества. Менопаузата е характерна и за менопаузата, но не в такава консистенция..

Във всеки климактеричен стадий вагиналната секреция няма да бъде толкова интензивна, както преди. Но, във всеки случай, те не трябва да бъдат придружени от дискомфорт, неприятна миризма, сърбеж. Забелязването показва сериозна патология и изисква незабавна медицинска помощ..

Последиците от промените, свързани с възрастта

Поради факта, че последната менопауза се характеризира с недостиг на женски хормони, това често се отразява на появата на сериозни усложнения, разстройства.

Патологията на ендометриума при жени в менопауза се провокира от хормонална дисфункция и често причинява нездравословно състояние на маточната лигавица при жените - хиперплазия на ендометриума при жени в менопауза (аденомиоза).

Пролиферацията на лигавичните маточни тъкани протича безсимптомно. Това е заплахата. Единствената проява на удебеляване на мембраната може да бъде постменопаузно кървене. Предменопаузата и постменопаузата се считат за благоприятен период за развитието на това заболяване на ендометриума.

Следоперативните кисти на яйчниците са доста често срещана диагноза. Но трябва да разберете, че кистите в тази възраст са особено опасни.

Защото след менопаузата съществува висок риск от развитие на рак на яйчниците. Важно е редовно да се прави ултразвуково сканиране за ранно откриване на тумори..

Маточното кървене между периодите се нарича метрорагия и не е рядкост. Но постменопаузната метрорагия е опасно явление.

Тъй като този симптом е присъщ на злокачествените тумори на яйчниците, различни части на матката. По този начин, ако менструацията не се наблюдава от една година и след това внезапно се появи кърваво изхвърляне при жени в менопауза, тогава трябва спешно да се изследва.

При жени в пери и постменопауза липсата на атипично вагинално кървене е норма..

Маточните фиброиди след менопаузата се развиват в резултат на хормонални „скокове“, прием на лекарства и съпътстващи патологии.

В резултат на изчезването на детеродната функция този доброкачествен тумор намалява естествено. Но в случай на прогресия на фиброидите, съществува риск от рак на яйчниците, ендометриум, саркома.

Диагностициран за първи път при постменопаузална ендометриоза е рядък случай. Обикновено се записват ситуациите на рецидив на ендометриозата в постменопаузалния период.

В този случай лекарят трябва да изключи наличието на ракови рискове и да проведе необходимата терапия (главно хирургическа интервенция). Пролиферацията на вътрешния слой на маточната кухина се насърчава от диабет, затлъстяване, хирургия, следродилни усложнения, възпаление.

Едно от многото усложнения на последния етап на менопаузата включва и семенометър след менопауза, лечението на което изисква професионален подход.

Натрупването на серозна течност в матката се дължи на намалената хормонална концентрация, неспособността на лигавицата да се поднови. В същото време стесненият цервикален канал не позволява на съдържанието на маточната кухина да излезе. Описаните процеси, протичащи в женските полови органи, са естествени, но наличието на течност показва патология.

Настъпването на периода след менопаузата изисква по-внимателно отношение към вашето здраве. В крайна сметка, това често причинява много неприятни промени, които трябва да бъдат изследвани и постоянно наблюдавани..

Възможна ли е терапия на симптомите след менопаузата??

В този случай терапевтичните мерки са насочени повече към облекчаване на симптомите на жените след менопауза. След откриване на нивото на хормоните, гинекологът може да предпише хормонозаместителна терапия.

В същото време се препоръчва за жени:

  • редовно вземайте намазки, подлагайте на ултразвуков преглед два пъти годишно;
  • спазвайте правилното хранене, спазвайте диета, отказвайте сол;
  • пренебрегване на алкохол, цигари;
  • тествайте концентрацията на холестерол в кръвта;
  • обогатяват организма с витаминни комплекси;
  • умерени упражнения, плуване, ходене.

Основното, което трябва да се реализира по време на фазата след менопаузата, не е трагедия, а естествен и естествен процес. Една жена трябва да продължи да живее активно, ярко и интересно, като не забравя да бъде прегледана веднъж на половин година.

Постменопауза горещи вълни с менопауза

Усещането за топлина, зачервяване на кожата и изпотяване, за съжаление, не винаги означават, че сте на плажа. При жените тези симптоми се диагностицират с горещи вълни по време на менопаузата..

Какви са причините и как да се справим с приливите и отливите?

Необратими хормонални промени

Здравословната жизненоважна дейност на тялото на жените пряко зависи от половите хормони, които от своя страна влияят върху функционирането на репродуктивната система.

Но на възраст от около 50 години (от 40 до 60) се регистрира понижение на нивото на естроген в кръвта. Какво допринася за дисфункцията на функционирането на хипоталамуса и яйчниците. В резултат на това се нарушава терморегулацията, вниманието, влошаването на паметта, безсънието и мъките умора.

Намаляването на количеството хормони сигнализира на тялото за патологични промени. Това се изразява във високо кръвно налягане, температура, интензивно изпотяване и горещи вълни..

Характерна отлива

Горещите вълни при жените са белязани от усещане за топлина, постепенно се разпространява в лицето, раменете, ръцете. Тогава има зачервяване на кожата поради вазодилатация. Този процес е придружен от:

  • затруднено дишане
  • бърза сърдечна честота
  • гадене
  • замаяност и главоболие
  • прекомерно изпотяване

Тези неприятни и понякога непоносими симптоми могат да продължат до 30 минути и да завършат толкова неочаквано, колкото започнат..

Колко прилива се случват на ден?

Всичко зависи от индивидуалните характеристики на женското тяло. Някой изобщо не изпитва никакви симптоми (10-15% от жените) и те "нападат" някого на всеки час. С лека менопауза се фиксират около десет приливи на ден.

От психологическа страна се наблюдават безпокойство, безпричинен страх, апатия, сълзливост.

Нощни приливи и отливи

Топлинните атаки се посещават от жените не само през деня, но и през нощта. Те са придружени от подчертана секреция на потни жлези, невъзможност за заспиване, втрисане.

През деня тялото на жената се уморява, изпитва емоционален и физически стрес, промени в настроението и пр. Тези фактори са причините за нощното изпотяване и горещи вълни. Замърсена невентилирана стая и консумирани храни само засилват нощното изпотяване.

Следователно при женските приливи често се наблюдават на тъмно.

Постменопауза, която задейства горещи вълни?

Физиологичните характеристики на всяка жена определят качеството на нейния "преходен период" от младостта до зряла възраст. Реакцията на организма зависи и от генетичните фактори. Зачервяването в менопауза причинява хормонална недостатъчност. Това е основната причина за горещи вълни при жените и други неприятни усещания..

Но има редица състояния, които предизвикват горещи вълни при жените:

  • алкохол, тютюнопушене
  • прием на лекарства, които намаляват телесното тегло
  • изтощение от категорични диети
  • прекомерна консумация на пикантни, пържени, люти
  • бърза промяна в климатичната зона
  • постоянно носене на тесни дрехи, термо бельо, стягащи корсети
  • въздух на закрито при висока температура
  • множество горещи бани, посещения на сауни, парни стаи, бани без мярка
  • чести психоемоционални сривове, стрес, висока физическа активност

Известно е, че горещите вълни са особено изразени при жени, претърпели рак на гърдата, химиотерапия и изкуствена менопауза..

Други основания за притока на топлина

Менопаузата е често срещана диагноза при жени над 50 години с нередовна менструация и топлина. Но трябва да знаете, че в допълнение към менопаузата могат да бъдат открити и други патологии с характерна картина.

Причини за горещи вълни при жени, различни от менопаузата:

  • дисфункция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм, хипертиреоидизъм)
  • неправилно функциониране на вегетативната нервна система
  • диабет
  • надбъбречна болест
  • туморни процеси
  • инфекциозни заболявания (СПИН, пневмония, туберкулоза)
  • странични ефекти на лекарства (Тамоксифен, Магнезия, антидепресанти и др.)

Всички тези заболявания перфектно имитират и маскират симптомите на менопаузата. Следователно само специалист, извършил необходимите изследвания, ще постави единствената правилна диагноза.

Терапия на състояния в менопауза

Ако симптомите на менопаузата и горещите вълни с менопаузата изглеждат леки, без да причиняват много дискомфорт, тогава се препоръчва на жена:

яжте качествена естествена храна, включително пресни зеленчуци, плодове, зелен чай. Използвайте растителни продукти, които съдържат фитохормони - аналози на естествени естрогени (нар, аспержи, чесън, фурми, киви, краставици)

  • ходете на плуване, йога, бягане, танци
  • вземайте душ по-често, особено контраст. Той поддържа тялото терморегулиран в тонус
  • не се претоварвайте емоционално, смейте се по-често, усмихвайте се
  • не прегрявайте, използвайте вентилатор, вентилатор, проветрете стаята

Ябълковият оцет може да избърше лицето и тялото. Той ще освежи и намали потта

Вземете витамин Е или специални витаминни комплекси за вашата възраст

Не пренебрегвайте билковата медицина. В случай на нетърпим приток на топлина, направете билкова колекция: липа, пелин, мента, копър и зърнастец. Вземете чаена лъжичка от всеки компонент, залейте с 500 мл вряла вода и настоявайте в термос. Вземете два пъти на ден по чаша.

Тези прости действия показват как да облекчите горещите вълни. Но не всички менопаузен синдром се проявява лесно.

В трудни ситуации жената не може сама да се справи с някои признаци на менопауза.

Как да се справим с приливите и отливите?

За да потискат признаците на менопаузата и ефективно лечение, гинеколозите предписват лекарства за горещи вълни:

  • хормонални лекарства, които инхибират топлинната вълна и нощното изпотяване. Плюс това подобрява емоционалния фон, качеството на съня, паметта
  • средства за понижаване на кръвното налягане
  • успокоителни
  • антидепресанти

Необходимата схема на дозиране, лекарства, лечение се предписва от специалист.

Хормонозаместителната терапия се използва широко, за да се сведе до минимум отрицателният ефект от намаляването на хормоните. Високите му показатели са доказани..

Разпознаването на менопаузата и научаването да живеят нов живот може да бъде доста трудно. Но това се отнася за всяка жена. Затова запазете спокойствие и се консултирайте с лекар навреме.

Съвременната медицина ще се справи с любимите ви прояви на менопаузата и ще ви накара да се чувствате млади и здрави..

менопауза

Страхът и опасенията притесняват всяка жена, която наближава периода на менопаузата. За по-голямата част от нежния пол това е свързано почти с края на света.

За малко по-малка публика това е тъжно падение. И само разумно малцинство счита този факт за неизбежен, но не и фатален. Всъщност всеки от нас може да направи този труден период красив.

И това трябва да направите сами. Определението, разработено от Световната здравна организация, се използва в световен мащаб:

Естествената менопауза се определя като дългосрочно спиране на менструацията в резултат на загуба на фоликуларна активност на яйчниците.

Менопаузата се диагностицира след 12 последователни месеца отсъствие на период, ако няма други очевидни патологични или психологически причини..

Диагноза на менопаузата

Жената има определен период за раждане на деца, който завършва и настъпва менопаузата..

Средната възраст на менопаузата е 45-50 години, но, както всичко останало в този живот, често е индивидуално. Има жени, които са имали менопауза, когато са на 35 години, а някои имат 60.

Симптомите също са индивидуални и дали те причиняват дискомфорт или болка, зависи от много фактори. Важно е и настроението на самата жена. Струва си да разгледаме ситуацията от друг ъгъл. Менопаузата не застарява, това е вашата възможност да живеете по различен начин..

На какви точки трябва да обърна внимание??

Жените в менопауза не винаги обръщат необходимото внимание на критичните дни..

Нередовният цикъл, оскъдният или, обратно, обилен дълъг период преди менопаузата са явления, които са свързани с хормонални промени.

Преди менструацията да спре напълно, за определен период те стават нестабилни, може да има забавяне. Нивото на естроген пада, хормоните не са достатъчни, така че яйцето не узрява навреме, веднага щом нивото на естроген се повиши, яйцето узрява и идва менструацията.

В менопаузата могат да се появят различни изхвърляния, от оскъдни до обилни. Ако една жена вече приема лекарства за заместваща хормонална терапия, може да се появи освобождаване от отговорност - това е нормална опция.

Те преминават сами. По време на промените, свързани с възрастта, уязвимостта на ендометриума се увеличава, той изтънява, което може да доведе до увреждане на кръвоносните съдове, в резултат на това - появява се кървене.

Постменопауза, когато трябва да включите алармата?

  • Ако се появи освобождаване от отговорност след година на отсъствие на менструация
  • Обилни периоди (когато трябва да сменяте уплътнението на всеки час)
  • По време на кървене се появяват големи съсиреци
  • Здравето на жената се влошава (висока температура, втрисане, слабост, бърз пулс)
  • Продължителност на менструацията повече от 7 дни
  • Кръв от влагалището се появява след полов акт

За съжаление 85% от жените изпитват трудности с менопаузата. Промените в хормоналното състояние, промените в гениталиите и други органи и системи на женското тяло са значителни.

Централната нервна система може да ни осигури ужасно главоболие и мигрена, зачервяване на топлина, прекомерно изпотяване и сърбеж в областта на гениталиите. Психиката „радва“ раздразнителност, негодувание, умора, безсъние, агресивност.

Може да се появи тежка депресия. Скоковете на теглото могат да възникнат както в плюс, така и в минус. По-рано съществуващите сърдечни заболявания, диабет, чернодробни и бъбречни заболявания могат да се влошат. И много по-индивидуално.

Има тест за определяне на тежестта на менопаузата. Това е така нареченият Купермански менопаузен индекс:

Менопаузата трябва да се подготви предварително. Водете правилния и активен начин на живот. Не бъдете с наднормено тегло, ако има такива, преминете на диета. Занимавайте се със спорт поне 2 пъти седмично.

Да се ​​откаже от лошите навици. Редовно правите медицински преглед, за да установите и предотвратите ранните етапи на различни заболявания. В здраво тяло здрав ум.

Пременопауза, където започва кулминацията

След четиридесет години все още можете да се подготвите за раждането на дете и можете да изпитате дискомфорт преди менопаузата. Оказва се, че хормоните преди менопаузата могат да бъдат контролирани и да живеят нормален живот.

Жена на трийсет, четиридесет години се променя в тялото, а именно в хормоналния баланс. По това време тялото напуска периода на раждане..

Много жени не са наясно, че тялото им наближава менопаузата. Ако нивата на естроген спаднат драстично и усетите пристъпи на топлина и изпотяване през нощта - това са първите признаци.

Но жените с такива симптоми изглежда живеят в менопауза повече от година. Изглежда, че тези болезнени години на промяна никога няма да свършат.

Количеството на хормоните намалява, поради влошаването на хормоналната система. Тези малки количества хормони ще се променят от силно повишаване на нивото на естрогена и по-нататъшното му бързо спадане малко преди менструацията.

Първият етап на менопаузата е периодът преди менопаузата, или пременопаузата. В периода преди менопаузата последната менструация.

Нивата на половите хормони намаляват и симптомите на менопаузата стават по-изразени.

Менструалните цикли все повече протичат без овулация. Обикновено периодът в пременопаузата продължава четири години, но има случаи, когато той е само няколко месеца или се задържа за дълги 10 години.

Кога да очаквам

В началния период и по време на менопаузата нивата на естроген стават по-ниски, паметта се влошава или внезапно се появява депресия, очите могат да сълзят. По това време чувствителността към болка се увеличава..

Преклимакс състоянието се усеща чрез намаляване на продължителността на менструацията и увеличаване на интервалите между тях. През целия този период се усилват хаотичните хормонални промени.

Но осъзнаването на случващото се може да ви подкрепи в този момент. В тези години трябва да живеете нормалния си живот, да поддържате отношения с близки и евентуално да правите кариера, без да обръщате внимание на хормоналните сривове.

За да поемете контрола над ситуацията, препоръчително е постоянно да измервате нивото на хормоните си.

Тестът започва от 35 и трябва да се проверява на всеки няколко години. По-добре е да седиш, без да правиш нищо, а само наддаваш тегло, сякаш без да разбираш защо това се случва.

Ако се намесите в този процес, можете да избегнете някои проблеми. За подобряване на общия хормонален баланс е необходимо да се поддържа нормалното функциониране на организма.

За да направят това, те се хранят правилно, правят физическо възпитание, отказват кофеин, никотин и алкохол, по този начин намират начин да улеснят живота.

Какво да правя

Но поради физиологичните промени по време на менопаузата се създава известен дискомфорт. Разбирането на случващото се, можете да подобрите тези години не е странност за живота ви.

Не е изненадващо, че повечето жени, много преди появата на симптомите, си задават въпроса как да забавят настъпването на менопаузата, а по време на нейното начало често се объркват и не знаят какво да правят.

След настъпването на менопаузата въпросът за раждането на дете се затваря, но изброените по-горе симптоми могат да се справят и можете да продължите да живеете пълноценен живот..

Консултация с лекар или вземане на решение самостоятелно, нивото на хормоните може да се контролира с биоидентични хормонални заместители. Това са: вагинални супозитории, хапчета, кремове.

Комбинирайки естрадиол и естриол, можете да облекчите топлинните атаки. Използват се и различни хранителни добавки, като: ленено масло, иглика, витамин Е, витамин А, фолиева киселина.

Жените, които сега са на тази възраст, осъзнават, че това не е краят на живота. Най-вероятно това е пътят към нов живот. Трябва да се направи всичко, за вътрешно и външно развитие, а не да се закача на вкусни кифлички пред телевизора.

Задайте точното време на настъпване на менопаузата за една година, от последната менструация. Следващият период е постменопаузата. Това е неточно отброяване и много неприятни симптоми все още ще продължат, от тези, които са били преди.

Естрогенът и прогестеронът също са намалели, така че сте загубили защита от тях.

В преследване на идеята как да забавите менопаузата, трябва да помните, че това не е за цял живот. Съвременната медицина може да осигури доста удобен ход на менопаузата и да сведе до минимум вероятността от усложнения..

Основното е правилното психологическо отношение и поддържането на форма.

менопауза

Женската репродуктивна система е сложен механизъм, който има собствени биологични ритми и характеристики.

С възрастта способността на жената да зачене дете намалява и постепенното изчезване на репродуктивната функция стига до менопаузата.

Менопаузата обхваща около една трета от живота на жената. И този път си пада най-доброто време. От професионална гледна точка една жена вече се е формирала, децата вече са пораснали, не се изисква постоянната им защита, остават редица други притеснения.

Менопаузата засяга всяка жена по различни начини

Единственият симптом може да бъде спирането на менструацията, но, за съжаление, за мнозина менопаузата е свързана с неприятни симптоми, като тревожност, раздразнителност, сълзливост, горещи вълни, промени в настроението, повишена умора, безсъние, проблеми с паметта, замаяност, съдови заболявания, вагинална сухота повтарящи се възпаления на пикочните пътища, инконтиненция на урината, понижено либидо, намалена еластичност на кожата.

Най-високото разпространение на заболяванията се регистрира в късната менопауза. В зряла възраст жените са изложени на по-голям риск от заболеваемост от сърдечно-съдови заболявания, включително инфаркт на миокарда, остеопороза и честотата на рак на ендометриума и рак на гърдата..

Менопаузата е, както е дефинирана от Световната здравна организация (СЗО)

дългосрочно спиране на менструацията поради загуба на фоликуларна активност на яйчниците, което съответства на един момент от живота - края на менструалния цикъл.

Менопауза възраст 45–55 години. Но с течение на годините функцията на яйчниците постепенно избледнява, те произвеждат все по-малко хормони естроген и прогестерон. Менопаузата с менопаузата става нередовна и след това изчезва напълно.

Причината за менопаузата

Изчезване на репродуктивната функция. Но допълнителни причини засягат възрастта на менопаузата: генетична аномалия, при която яйчниците спират работата си рано; операции, извършвани върху тазовите органи; лечение на рак; наличието на автоимунни заболявания; работа, свързана с тежки физически натоварвания.

Медицинските изследвания потвърждават, че жените, които постоянно изпитват нервен и емоционален стрес, са по-склонни да преживеят ранна менопауза..

Точните причини и фактори, които причиняват ранно спиране на яйчниците, все още не са открити. Лекарите предлагат широк списък от възможни състояния, при които започва менопаузата, но нито едно от тях не е надеждно..

Има случаи, когато жените претърпяха операция и сериозно заболяване, но менопаузата настъпи на 55-60 години. Генетичната предразположеност е ключов фактор за определяне на причината за това състояние..

Има няколко вида менопауза:

  • естествена (физиологична) менопауза.
  • патологична менопауза (с различни усложнения на физиологичната менопауза)
  • изкуствена менопауза (след гинекологична хирургия, химиотерапия, радиационна експозиция)
  • ранна менопауза (до 40 години) (засяга стрес, имунологични заболявания, инфекции)

Менопаузата има 3 фази:

  • premenopause
  • менопауза
  • Postmenopause

Симптоми

С менопаузата хормоналният фон се променя, има намаляване на половите хормони в организма, което причинява различни симптоми:

  • рано
  • главоболие
  • приливи
  • прекомерно изпотяване
  • хипертония
  • хипотония
  • тахикардия
  • раздразнителност
  • сънливост
  • слабост
  • втрисане
  • безпокойство
  • депресия
  • нарушена концентрация
  • намалено либидо
  • забрава
  • отлага
  • вагинална сухота
  • болка по време на полов акт
  • сърбеж и парене във влагалището
  • уринарна инконтиненция
  • cystalgia
  • сухи и чупливи нокти
  • бръчки
  • суха и чуплива коса
  • късен
  • климактерична кардиомиопатия
  • мъка
  • диспнея
  • постменопаузална остеопороза
  • болка в сакрума
  • фрактури
  • гръбначни болки
  • артрозо - артрит
  • деменция
  • метаболитен синдром
  • атеросклероза
  • артериална хипертония
  • хиперлипидемия
  • инсулинова резистентност

Диагностика

Ще се почувствате по-добре със знанията за това, което можете да направите за менопаузата. Разговорите с вашия лекар за вашето здраве и вашите симптоми ще помогнат..

Ако менопаузата настъпи след 40 години, не е трудно да се диагностицира. Наличието на основните симптоми показва началото на менопаузата. Диагнозата може да бъде сложна, ако жената има други гинекологични или венерически заболявания, на фона на които се нарушава хормоналният баланс в организма и менструалният цикъл се преустановява.

Тогава е необходимо да се проведе серия от изследвания, сред които: кръвен тест за хормони; хистологично изследване на остъргване на матката; колпозитологично изследване на намазки; Ултразвук на таза.

Диагнозата на допълнителни заболявания е задължителна при остра тежест на симптомите на менопаузата. Навременното откриване на патологии помага значително да се облекчи началото на менопаузата.

терапия

В момента има много съвременни лекарства, които могат значително да подобрят качеството на живот на жената. Тази хормонална заместителна терапия и фитоестрогени.

Терапията с менопауза може да намали проявите на дискомфорт. Тя поддържа нормално ниво на естроген в организма, което значително се отразява на нейното емоционално и психическо състояние..

Към хормонозаместителна терапия на ХЗТ) включете

  • прогестогенна монотерапия
  • монотерапия с естроген
  • комбинация от естрогени с прогестогени
  • комбинация от естрогени с андрогени
  • Билковата медицина включва:
  • изофлавоноиди
  • лигнани
  • kumestans

Нормалното ниво на естроген при жените е ключът към доброто здраве и настроение. Ниското ниво на този хормон може да причини депресия и прекомерна раздразнителност, което е много често при менопаузата.

Не по-малко важен е и психологическият аспект на менопаузата. За повечето жени този нов етап от живота води до промяна в емоционалното състояние. На много от тях липсва енергия.

На фона на тези прояви самочувствието на жените пада, появява се чувство на безпокойство. Подобни реакции в много отношения зависят както от настроението на самата жена, нейната реализация, самодостатъчност, така и от нейната среда, начин на живот.

Няма съмнение, че всяка жена в този преходен период трябва да обърне най-голямо внимание на себе си, здравето и състоянието си, да посети лекар, да положи всички усилия, за да поддържа здравето си и да подобри качеството си на живот.

Какво е постменопаузата и какво означава това за женското тяло?

Началото на изчезването на репродуктивната система зависи от индивидуалните характеристики на женското тяло и наследствеността. Самата менопауза при жените се състои от няколко етапа, всеки от които се характеризира със собствени характеристики. Последният етап на менопаузата е постменопаузата и това, което наистина трябва да знае всяка жена.

Трябва да запомните, че постменопаузата е просто нов период в живота ви, който така или иначе ще дойде. Затова си струва да подготвите тялото си за редица промени, както и да разберете основните признаци на периода след менопаузата.

На каква възраст настъпва постменопаузата??

Точната дата по този въпрос не може да бъде наречена, тъй като всеки организъм е индивидуален. Тук трябва да вземете предвид наследствеността, различни заболявания, други причини, които влияят върху скоростта на изчезване на репродуктивната функция.

Периодът след менопаузата не се характеризира с рязко начало. Това е последният етап на менопаузата, който се предхожда от пременопауза и менопауза:

  1. Premenopause. Появява се след около 40 години, но при някои жени намаление на нивата на естроген се отбелязва вече на 35 години. Менструацията продължава, но естеството на изхвърлянето става нестабилно. Този период е подготвителен етап за завършване на функцията на яйчниците..
  2. Менопаузата. Най-краткият стадий (в сравнение с други етапи на менопаузата), който се характеризира с последната менструация. Лекарите диагностицират менопаузата след дванадесет месеца от последната менструация.
  3. Postmenopause. Последната фаза на менопаузата, при която менструалният поток е напълно изключен. Най-често се появява след 55 години, но по-ранни случаи са възможни. Има ранна (5 години без менструация), късна (10 години без менструация) постменопауза.

Струва си да се помни, че менопаузата и постменопаузата са просто нов неизбежен период в живота, за който не просто е възможно, но е необходимо да се подготвите. И за това трябва да разберете всичко, което ще се случи с тялото в този момент.

Основните симптоми на периода

Настъпването на постменопаузата няма конкретни дати, така че основното внимание се обръща на менструацията. Само с пълно прекратяване на менструацията (липса на менструация за около година) можем да говорим за крайния етап на менопаузата. Но

Има и други признаци на постменопауза:

  • вагинална сухота,
  • артериална хипертония,
  • проблеми със сърдечно-съдовата система,
  • изтъняване на костите,
  • появата на излишно тегло,
  • резки промени в настроението,
  • приливи,
  • повишено изпотяване,
  • намалено либидо,
  • увиснали гърди, загуба на формата им,
  • косопад,
  • кожата губи еластичност,
  • бръчките започват да се появяват рязко,
  • проблеми с пикочния мехур (инконтиненция, поява на свързани заболявания на уретрата),
  • метаболизмът в организма е нарушен (засяга не само външния вид, но и работата на органите),
  • нарушения на съня (безсъние).

Броят и естеството на симптомите зависи от наследствеността и характеристиките на тялото. Невъзможно е да се отървете от всички неприятни симптоми, но бездействието от страна на жената може да доведе до развитието на много патологии, така че няма да навреди да посетите лекар, за да разберете текущото състояние на здравето и да изберете правилните лекарства.

Диагностика на последния етап на менопаузата

Постменопаузата може да започне неочаквано, но основната й отличителна черта е намаляване на производството на женски полови хормони от организма. Резултатите от лабораторните изследвания ще покажат точно за началото на периода след менопаузата:

  • FSH ниво. Липсата на естроген провокира повишено производство на фоликулостимулиращ хормон (повече от 20 mU / ml).
  • Индикатор за естрадиол. Ако преди началото на менопаузата нивото на този хормон надвишава 35 pmol / l, тогава по време на пременопаузата този показател е много по-нисък.
  • Съдържание на LH. Лутеинизиращият хормон в този момент е силно повишен, поради което за жени в менопауза индикаторът му надвишава 52 mU / ml (максималният нормален показател в репродуктивна възраст).

Но си струва да се има предвид, че само ако има по-ранни анализи, лекарят може да сравни данните, за да провери показателите. Следователно няма ясна норма на хормоните в този период. В хода на тези изследвания ще получите данни, благодарение на които лекарят ще избере подходящо лечение, методи за справяне с неприятни симптоми. Освен това може да се наложи допълнителен преглед:

  • общ анализ на кръвта,
  • Ултразвук на органи,
  • тест за костна плътност (денситометрия),
  • цитологично изследване,
  • хистероскопия.

Възможни усложнения при жени в менопауза

Липсата на телесна поддръжка и лечение на признаци на менопауза може да доведе до различни заболявания, проявата на които е особено забележима в периода след менопаузата. Може да бъде:

  • атеросклероза,
  • остеопороза,
  • заболявания на сърдечно-съдовата система,
  • инфекции на пикочните пътища,
  • кисти на яйчниците,
  • проблеми с нервната система;
  • заболявания, усложнени от маточната серозометрия.

Можем да заключим, че симптомите на менопаузата действат като вид сигнал, че тялото се нуждае от подкрепа. Всички заболявания са по-лесни за предотвратяване, отколкото да се справят с техните последици..

Как да подкрепяме тялото през този период?

Най-важното е, че всяка жена трябва да разбере, че здравето й трябва да бъде защитено много преди началото на менопаузата. Според статистиката, пациентите, които преди това са започнали хормонозаместителна терапия, подобряват начина си на живот, по-малко вероятно да страдат от признаци не само на пауза, но и на периода след менопаузата.

Важно! Не приемайте никакви лекарства, ако тялото ви няма нужда. Например, лекарството Zoladex, въпреки че намалява производството на FSH и LH, но неговата цел предполага сериозни заболявания, при които е необходимо да се предизвика така наречената „изкуствена“ менопауза. Не забравяйте, че Zoladex усилва горещите вълни, промени в настроението и е необходимо само в случаите, когато трябва да потиснете работата на яйчниците (рак, миома на матката и др.).

Ето списък с препоръки, които ще бъдат полезни в периода след менопаузата:

  1. Систематично посещение в болницата. За предотвратяване на потенциални здравословни проблеми и ранно откриване на заболявания.
  2. Балансирана диета. Не можете да седнете на строги диети, защото тялото се нуждае от нормално количество от всички полезни витамини и минерали.
  3. Добавка с витамини (особено калций и витамин D). Елиминирането на недостиг на хранителни вещества оказва благоприятен ефект върху производството на естроген.
  4. Активен начин на живот. Най-добрият приятел на жената в този момент е чист въздух и чести разходки в приятна атмосфера..
  5. Използването на физиотерапия. Това включва не само физиотерапевтични упражнения, но и електрофореза, етерични масла, спа лечение.
  6. Използвайте само продукти, одобрени от Вашия лекар. Няма смисъл да инжектирате Zoladex и други подобни лекарства, ако нямате съответните сериозни заболявания.

Ако една жена много преди менопаузата да започне да се грижи за здравето си, тогава проявата на симптомите на постменопаузата ще бъде незначителна.

Характеристики на ХЗТ

Трябва да се помни, че на тази възраст женското тяло не се нуждае от голямо количество хормони, така че няма смисъл да приемате не само противозачатъчни хапчета, но и по-силни лекарства.

Важно! хормонозаместителната терапия се избира според характера на симптомите.

Изненадващо е, че някои жени практически не страдат от признаци на менопауза, когато други жени започват да забелязват ранни симптоми на пременопауза до 35-годишна възраст.

Следователно, за начало, разграничаваме три групи симптоми:

  • Ранни (вазомоторни, психоемоционални).
  • Средносрочни (урогенитални, трофични кожни промени).
  • Късни метаболитни нарушения.

Изучавайки постменопаузата, можем да заключим, че краткосрочната хормонална терапия просто не може да направи. На тази възраст на жените се предписват комбинирани монофазни лекарства в непрекъснат режим:

Със запазена матка:

  • Фемостон (терапия с ниски дози - 1/5),
  • Kliogest,
  • Climodien,
  • Livial Tibolon.

Важно! Естрогенната монотерапия е подходяща само за жени, които вече са премахнали матката.

С отстранена матка:

Заслужава да се отбележи, че средствата могат да се произвеждат под формата на таблетки, мазилки, гелове и супозитории. И още веднъж обърнете внимание на Zoladex, който се предписва при рак на гърдата, маточни фиброиди, за разреждане на ендометриума, както и за ин витро оплождане. В допълнение Zoladex има редица странични ефекти, включително метаболитни нарушения, депресия и понижено либидо..

Подобряване състоянието на нервната система и костите

Обръщайки твърде много внимание на ХЗТ, често забравяме да поддържаме нервната си система, което е особено засегнато през периода след менопаузата. Успокояваща помощ тук:

Освен това, не забравяйте за увеличаване на костната плътност:

Важно! Само лекар може да каже колко дълго трае лечението с това или онова лекарство..

Ползите от приема на фитоестрогени

Ако не можете да приемате хормонални лекарства, тогава можете да преминете към фитоестрогени, които са единствената алтернатива на ХЗТ. Освен това те нямат странични ефекти и са абсолютно безопасни за здравето..

Но не забравяйте, че може да имате банална алергия към някои компоненти на лекарството, така че не забравяйте да се консултирате с лекар. Дори естествените хормони не само премахват симптомите на менопаузата, но и:

  • по-ниско кръвно налягане;
  • предпазват от остеопороза;
  • блокират натрупването на холестерол в кръвта,
  • имат благоприятен ефект върху психологическото и емоционалното състояние,
  • забавят стареенето на тялото.

ethnoscience

Няма смисъл без причина да обръщате внимание на Золодекс и други мощни лекарства, когато природата е богата на полезни вещества. Можете да говорите за традиционната медицина по време на менопаузата с часове, така че си струва да подчертаете само основните групи (съдържащи фитохормони):

В допълнение, следното може да помогне при симптомите на менопаузата и постменопаузата:

Мента и градински чай (горещи вълни);

  • Корен на валериана, жълт кантарион, хмел (естествено успокояване);
  • Глог и маточина (по-ниско налягане);
  • Масло от пореч (елиминира сухата кожа).

Десет стъпки към здравето на жените след менопаузата

  1. Постоянно следете кръвното налягане (сутрин и вечер).
  2. Систематично посещаваме гинеколог, правим необходимите инсулти и преминаваме през предписания преглед.
  3. Не забравяйте да направите мамография, както и постоянно независимо проверявайте състоянието на млечните жлези.
  4. Тествайте за диабет и установете холестерола си.
  5. Разберете състоянието на костите си.
  6. Постоянно контролирайте теглото си, за да не създавате прекомерно натоварване на органите.
  7. Спазвайте активен начин на живот (гимнастика, бавно ходене, плуване).
  8. Напълно изоставете лошите навици.
  9. Изключете кафето и силния чай от диетата.
  10. Намерете подходящата хормонозаместителна терапия с Вашия лекар.

Постменопаузата настъпва рано или късно в живота на всяка жена. Не трябва да се страхувате от този нов период в живота, трябва внимателно да се подготвите за него. С други думи, съвсем нормални промени, настъпващи в организма, програмирани от природата. И за да не се сблъскате с неприятни заболявания, е необходимо систематично да се правят тестове и да се подлага на подходящ преглед.

Грижата за собственото здраве е сигурен път към щастлив и дълъг живот, при който менопаузата не е караница. Сега знаете какво е постменопаузата и основните й симптоми, както и как да поддържате тялото си през този период от живота.

Статии За Цикъла На Насилие

Ефективни начини за премахване на дискомфорт и болка по време на менструация

Ако менструацията протича в болезнена форма, няколко доказани средства ще ви помогнат да облекчите състоянието: лекарства, народни рецепти, физическо възпитание и много други....

Ritty.ru

Дамско онлайн списание за прекрасни дамиКолко дни допустима норма на месечно забавяне - причини Здраве - 18.09.2017 г. 25.09.2017 г. 0 35195
Забавената менструация е често срещана за момичета и жени на всяка възраст....

Може ли кафявото изхвърляне вместо менструация да е признак на бременност

Една трета от бъдещите майки срещат кафяв секрет в ранните етапи. Те са сигурни, че дабът вместо менструация е знак за бременност....