Причини за силна болка по време на менструация. Как да облекчим състоянието

Хармонии

Нормалните периоди идват редовно и продължават 3-5 дни. Тези дни една жена бързо се изморява, чувства се неразположена. Това обаче не причинява твърде много дискомфорт, не пречи на обичайния начин на живот. Някои обаче усещат силна болка в корема. Понякога тя е толкова мъчителна, че една жена е принудена да изостави всички дела, да остане вкъщи, да пие болкоуспокояващи. Такава болка по време на менструация е признак на патология. Причината може да е заболявания и хормонални нарушения. Толерирайте и се надявайте, че неразположението ще отмине само по себе си е невъзможно. Трябва да отидем при лекаря.

Когато болката по време на менструация се счита за патология

Маточната лигавица (ендометриум) редовно се актуализира, в резултат на което се появява менструация. Отстраняването на мъртвия епител от матката се извършва чрез намаляване на мускулите му. В този случай настъпва компресия на нервните окончания и съдова компресия, което причинява появата на болезнени усещания в долната част на корема. Болката се дава в сакрума и долната част на гърба. Обикновено се появяват в навечерието на менструацията и в първите 2 дни след пристигането си.

Болезнената менструация (дисменорея) е патология. В допълнение към болката в долната част на корема и гърба има и съпътстващи заболявания с различна тежест. Ако цикълът на жената е редовен, естеството на нейните периоди е нормално, тогава неприятните симптоми бързо изчезват, без да й причиняват много болка. Тежките случаи изискват сериозно лечение..

Видове дисменорея

Има два вида дисменорея:

  1. Първичен (функционален), не е свързан с никаква болест. Обикновено менструацията става болезнена 1,5-2 години след началото на пубертета, когато цикълът се нормализира, редовно настъпва овулация. Често болката по време на менструация значително отслабва след първото раждане.
  2. Вторични (придобити), свързани с патологични промени в гениталиите и различни заболявания. Той се среща най-често при жени над 30 години. Обикновено придружени от вегетативно-съдови нарушения (замаяност, прекомерно изпотяване и други), както и тахикардия и сърдечна аритмия.

Ако през годините интензитетът на болката по време на менструация остава постоянен, тогава такава дисменорея се нарича компенсирана. Ако болката по време на менструация се засилва всяка година, тогава тя се нарича декомпенсирана.

Степени на дисменорея

Има 4 степени на дисменорея, характеризираща се с интензивността на болката.

0 степен. Лека болка в корема, не се изискват лекарства за болка.

1 степен. Болката е умерена, доста поносима. Естествените съпътстващи симптоми са лека депресия, главоболие и храносмилателни разстройства. Неразположението може да бъде напълно елиминирано чрез приемане на упойка.

2 степен. Болката по време на менструация е силна, придружена от симптоми като гадене, замаяност, втрисане, обща слабост, мигрена, раздразнителност. Продължителността на заболяванията се увеличава. Болкоуспокояващи и успокоителни помагат да се почувствате по-добре.

3 степен. Силната коремна болка се появява при жена 2-3 дни преди началото на менструацията и продължава, докато не приключи. В този случай температурата се повишава, главата е много болна (преди да повръща), възникват тахикардия и болка в сърцето. Може да настъпи припадък. Жената е напълно неработеща. Не е възможно да се подобри състоянието с конвенционални средства.

Допълнение: Болката по време на менструация може да варира по характер (спазми, дърпане, болки, бод), да дава в долната част на гърба, бедрата.

Причини за болезнена менструация

Функционалната болка по време на менструация може да се появи в резултат на патологичното местоположение на матката, образуването на сраствания и белези след аборт, повишена чувствителност на тялото на жената към промените, настъпващи в нея, емоционална възбудимост. Важна роля играе наследствеността. Появата на болка може да провокира недостиг на витамин и липса на магнезий и калций в организма. Заседналият начин на живот също е причина за прогресираща дисменорея. Допринася за появата на болка по време на менструация и фактор като хормонални нарушения в организма. Излишъкът от хормон простагландин причинява увеличени контракции на матката, стесняване на кръвоносните съдове.

Появата на първична дисменорея се улеснява чрез използването на вътрематочно устройство. Вторичната дисменорея може да се появи в резултат на патологии като ендометриоза, миома на матката, извънматочна бременност и възпалителни заболявания на тазовите органи. Силната болка по време на менструация се появява поради образуването на полипи и кисти в матката.

Видео: Какви са причините за болезнени периоди

Как да намалим болката по време на менструация

Ако болката е умерена, цикълът е редовен, месечният е нормален по обем и продължителност, тогава с някои техники можете да облекчите болката.

Препоръка: При силна болка се препоръчва да посетите лекар и да се уверите, че няма асимптоматични заболявания. В някои случаи хроничните възпалителни заболявания и дори тумори може да не се проявят. Симптомът на болката може да е единственият признак на проблеми.

Ако след гинекологичен преглед жената не е открила никакви заболявания, тогава у дома състоянието може да бъде облекчено по следните начини:

  1. Масажирайте коремните мускули по посока на движението на часовниковата стрелка, което ще помогне за облекчаване на напрежението в тях и облекчаване на спазми. Добре е да се прави и лумбален масаж.
  2. Вземете топъл душ, който помага за отпускане на мускулите, разширяване на кръвоносните съдове.
  3. Легнете отстрани с притиснати към корема крака (поза на ембриона).
  4. Вземете no-shpu за премахване на маточен спазъм, кетонален или ибупрофен (имат силно обезболяващо действие), валериана (като успокоително).
  5. Правете леки физически упражнения (наклонности, въртене на тялото). Добра помощ при болка по време на менструация йога.
  6. Прилагайте компреси с морска сол върху долната част на корема по време на менструация. Преди и след менструация е полезно да вземете релаксиращи кратки (15-20 минути) вани с добавяне на такава сол.
  7. Пийте успокояващ чай от лайка и мента (добавете 1-2 с. Л. Мед към 1 чаша чай). Полезно е да вземете инфузията от магданоз, дива ягода.
  8. Ако няма алергия, можете да втриете етерично масло в кожата в сакралната област и долната част на корема. Процедурата се провежда 2 пъти на ден 2 дни преди менструацията и в първите 2-3 дни след началото им. Помага за облекчаване на силната болка по време на менструация, смес, съдържаща 50 мл масло от жълт кантарион, 5 капки равнец и градински чай.
  9. За болка и силно кървене в долната част на корема ледът трябва да се прилага за 15 минути (отгоре облечете, сложете го в торба).

Плуването се препоръчва. По време на плуване мускулите се отпускат и нервното напрежение се облекчава. Ендорфините (така наречените хормони на радостта, вещества с анестетично действие) се произвеждат интензивно в организма.

Видео: Упражнения срещу болка по време на менструация

Кога да прегледате лекар

Очевидните признаци на сериозни патологии са най-често силна болка, продължителна дълго време (повече от 2 дни). Освен това болката е толкова силна, че жената е принудена да остави настрана всичките си дела и да остане у дома. Коремната болка е придружена от диария, гадене и повръщане. Замайване, главоболие, болки в шевовете в корема може да са признаци на прекомерна загуба на кръв и анемия.

Тежките спазми в корема възникват с извънматочна бременност. В този случай жената се нуждае от спешна операция.

Когато болкоуспокояващите и носпа не помагат, болката и обемът на секретите се засилват, консултацията с лекар е абсолютно необходима. Ако силна болка се появи по време на менструация внезапно на фона на нарушение на цикъла, загуба на тегло, това може да е признак на тумор. Необходимо е спешно да се прегледа гинеколог.

Лекарства, предписани при дисменорея

Менструалната болка засяга 90% от жените на възраст от 18 до 35 години. Такива болки често са интензивни, така че навременното прилагане на ефективен аналгетик помага на пациентите да възстановят ритъма си и напълно да премахнат менструалната болка..

Dialrapid е бързодействащ аналгетик, който елиминира болката от всякакъв интензитет. Калиевият бикарбонат действа като pH буфер, осигурявайки на лекарството пълно разтваряне във вода, а след това създава микросреда около активното вещество - калиев диклофенак. Именно тази микроекология насърчава ускорената абсорбция и помага на лекарството да се абсорбира напълно от организма. Силно изразеният ефект на диалрапид се проявява през първите 5 минути след прилагането. Прахът се абсорбира от тялото почти толкова бързо, колкото инжекцията, и за разлика от таблетите, има висока пикова концентрация в плазмата 1.

За да премахне патологичната болка по време на менструация, лекарят предписва нестероидни противовъзпалителни лекарства заедно с спазмолитични лекарства. Те са в състояние да потискат производството на простагландини, като по този начин намаляват маточната контрактилност..

Пероралните контрацептиви се използват широко за лечение на дисменорея - хормонални лекарства с ниска доза, които предотвратяват образуването на излишък от простагландини. Използват се и билкови препарати на базата на фитоестрогени, които спомагат за подобряване на хормоналните нива, както и хомеопатични нехормонални лекарства (меналгин). Постепенно се натрупват в организма, те спомагат за регулирането на менструалния цикъл, намаляват болката и подобряват състоянието на нервната система.

Предписват се сложни препарати, съдържащи витамини, калций, желязо, магнезий, както и растителни екстракти (например времеви фактор). Препоръчва се да започнете да приемате лекарства предварително, преди началото на менструацията. Тогава, в момента на появата им, необходимата доза се натрупва в организма, лекарството е по-ефективно.

Физиотерапевтичните методи като УВЧ и електрофореза помагат за намаляване на болката по време на менструация. В този случай процедурата се извършва предварително. Преди началото на менструацията се прилагат специални разтвори върху стомаха (новокаин, натриев бромид) и излагане на ултразвук или електрически импулси. Има загряване и анестезия.

Предотвратяване на дисменорея

За да бъде менструацията по-малко болезнена, се препоръчва да спрете да пиете алкохол в критични дни, избягвайте стреса, не хващайте настинка, движете се повече, правете йога. Необходимо е тези дни да се ограничи употребата на захар, продукти, които причиняват подуване на корема. Добре е да ядете шоколад, който стимулира производството на ендорфини, както и храни, съдържащи калций и магнезий.

Видео: Йога класове за менструация

1. Има противопоказания. Необходимо е да се запознаете с инструкциите или да се консултирате със специалист.

Как да намалим болката по време на менструация. Народни лекарства и лекарства


Когато стомахът боли по време на менструация, жена или младо момиче понякога става напълно инвалидизирана. На всеки 10 жени страдат от непоносима болка по време на менструация, което често води до припадък и дори припадъци. Смята се, че менструацията е естествен процес в тялото на жената, който не трябва да бъде придружен от много силни спастични болки в долната част на корема, особено не повръщане, гадене, главоболие, диария или запек.

Гинеколозите настоятелно препоръчват в случай на интензивни болезнени периоди първо да разберете причината за появата му, тъй като това може да бъде не само характеристика на вашето тяло, но и да е симптоми на сериозно заболяване или неизправност на нервната, репродуктивната, ендокринната система, да бъде симптом на дисплазия на съединителната тъкан или аномалии в развитието на половите органи и др. В тази статия ще говорим за това как да намалите болката по време на менструация на момиче или жена, какво трябва да се направи, за да се облекчи болката по време на менструация и да се определи истинската причина за такова ненормално състояние на тялото.

Как да облекчим болката при менструация за млади момичета?

В гинекологията е обичайно да се разделят болезнени периоди на първични периоди, когато едно момиче никога не е имало безболезнени периоди и вторични периоди от самото начало на началото на менструацията, когато силна болка по време на менструация се появява при жени след 30-годишна възраст на фона на различни инфекциозни и възпалителни заболявания на женските полови органи, хормонални нарушения и др. след операция и т.н..

Според много жени и лекари първичната алгоменорея (болка по време на менструация) може да премине независимо, след като една жена роди дете, тогава матката ще стане по-малко болезнено свита по време на менструацията. Но ако това не се случи, освен това, ако една млада жена не може да забременее и има цяла гама от симптоми както преди менструация - предменструален синдром, така и по време на менструация, определено трябва да се подложите на цялостен преглед не само от гинеколог, но и от такъв специалисти като гастроентеролог, специалист по туберкулоза, гинеколог, невролог, ендокринолог, остеопат, психотерапевт.

Тъй като основните причини за болезнени периоди при момичетата могат да бъдат общи системни заболявания, като дисплазия на съединителната тъкан, изразяваща се в развитието на гръбначна кривина, стомашно-чревна дисфункция, чести дислокации, разширени вени на краката и тазовите органи. Също така, причината за първичната алгоменорея може да бъде генитална туберкулоза, което води до аномалии в развитието на гениталиите, недоразвитие на млечните жлези, матката и маточните придатъци, което е причината за трайно безплодие. Различни заболявания на нервната система, психични разстройства, емоционална нестабилност при момичетата могат да бъдат следствие от същата генитална туберкулоза или да бъдат самостоятелно разстройство с наследствени или вродени корени.

Въз основа на гореизложеното първо трябва да се изключат тези патологии и след това въз основа на установяването или изключването на тези диагнози да се вземат решения за методи за облекчаване на болката по време на менструация.

Нелекарствени методи за облекчаване на болката по време на менструация

За да се намали болката по време на менструация при момичета с първична алгоменорея, може да е достатъчно да се използват нефармакологични методи за борба с болезнени периоди, като например:

Много е лесно да се каже, но е достатъчно трудно да се научиш да се отпускаш, да се успокояваш, да не се разстройваш, за да се справиш със стреса. В нашите трудни времена изобилието от негативна информация, огорчението на хората около нас, финансовите проблеми и провалите в личните отношения излагат съвременната жена на постоянни емоционални катаклизми. Мисълта е материална, ако можете да контролирате себе си и да се настроите на определена положителна вълна, можете да се справите с всеки проблем, просто трябва постоянно да работите върху себе си, да контролирате мислите си, да не обръщате внимание на малките неща и да задавате правилно приоритетите. Часовете по йога, медитацията помагат в това..

Не звучи банално, но отказът от тези навици може да намали болката по време на менструация. Женското тяло не е в състояние да се справи с никотиновите и алкохолни атаки, както мъжкото. Тютюнопушенето е много пагубно за цялото женско тяло, провокира ранно стареене, болезнени периоди, доближава менопаузата, провокира появата на различни заболявания и увеличава риска от рак. В днешно време онкологичното напрежение, когато ракът засяга дори млади жени в детеродна възраст, ако всеки ден добавяте отравяне с никотин и алкохолна интоксикация, това натоварва имунната система, която постепенно престава да унищожава раковите клетки и им позволява да растат.

  • Бодифлекс, йога

За болка по време на менструация трябва да ограничите физическата активност и сексуалния контакт във втората фаза на менструалния цикъл, но в първата фаза е много полезно да правите йога или Bodyflex. Защо? Тези два вида физически упражнения оказват положителен ефект върху женските полови органи, тъй като и йога, и флексия на тялото имат мощен масаж на вътрешните органи, включително тазовите органи. Тези упражнения насърчават резорбцията на срастванията, стимулират овулацията и като цяло имат благоприятен ефект върху дихателната, мускулно-скелетната и сърдечно-съдовата система..

Правилното хранене има положителен ефект не само върху облекчаването на болката по време на менструация, но и върху цялостното здраве. Няколко дни преди менструацията трябва да ядете колкото се може повече плодове и зеленчуци, не преяждайте, особено трябва да ограничите употребата на мазни и сладки храни, брашно и рафинирани продукти, да изключите бързата храна, колбасите, месото и млечните продукти. Трябва да консумирате повече течност, до 2-2,5 литра на ден, по-добре е, ако не е чай и кафе, а минерална вода, прясно изцедени зеленчукови и плодови сокове - морков, цвекло, ябълка, портокал, ананас, а също така са полезни билкови чайове. с лайка, мента.

Всяка хипотермия, тънки чорапогащи в студеното, некачествени обувки за есен и зима, които помагат да намокрите краката си в студените и дъждовни сезони, провокирате възпалителни процеси в таза, причинявайки салпингит, аднексит (вижте възпаление на придатъци - симптоми и лечение), нарушаване на менструалния цикъл и което води до болезнена менструация и дори безплодие.

  • Когато се появи силна болка, можете да притиснете краката си към гърдите и да поставите подгряваща подложка на корема

Как да облекчим болката по време на менструация? Поставете бутилка с топла вода или подгряваща подложка на корема и легнете с притиснати към гърдите крака, това спомага за увеличаване на притока на кръв и намалява болезнените спазми, дръжте нагревателната подложка за не повече от 15-20 минути, в противен случай може да увеличи кървенето.

  • Свеж въздух

Понякога, когато сте в задушна стая, влошава състоянието, засилва болката по време на менструация, ако излезете на чист въздух, разхождате се в парка или просто проветрявате добре стаята - това може да облекчи състоянието, да намали главоболието и болката в долната част на корема.

  • Запазването на първата бременност с първична алгоменорея е много важно

Първият медицински аборт (последствия) при жена с болезнена менструация може да провокира по-нататъшно развитие на безплодие и да влоши болезнеността по време на менструацията. След бременността в повечето случаи болката по време на менструация се намалява.

  • Физиотерапия, масаж, акупунктура

Доста ефективен метод за физиотерапевтично лечение е електрофорезата върху зоната на слънчевия сплит с новокаин, лекарят може да предпише 6-8 сесии с оглед завършване на лечението до началото на менструацията. Възможно е също така да се извършват различни опции за рефлексология, акупунктура - общо, акупресура, чашка, кръвопускане с помощта на хирудотерапия, също имат благоприятен ефект върху цялото тяло и гениталиите, включително, обаче, по-добре е да се доверите на такива методи на лечение на професионалисти. Ако няма възможност за провеждане на терапевтичен масаж преди менструация, по време на менструацията можете сами да си направите пасивен масаж с помощта на апликатора Кузнецов, да го поставите на долната част на гърба и да лежите на гърба си, киснете 10-15 минути.

  • Съхранявайте запис на методи и календар на менструацията

Момичетата и жените с болезнени периоди трябва да водят календар на характера и симптомите на менструацията. Тя трябва да посочва продължителността на менструацията, продължителността на менструалния цикъл, интензивността на кървенето, оскъдни или тежки периоди (маточно кървене), както и естеството, локализацията на болката, други симптоми, които съпътстват менструацията. Жените, които искат да забременеят, също могат да вземат предвид базалната температура в календара, което помага да се определи овулацията. В дневника на менструацията си струва да фиксирате опциите за терапия за облекчаване на болката, това ще помогне в бъдеще да се определи ефективността на конкретно лекарство или метод за облекчаване на болката, а също така ще помогне да запомните и опишете симптомите си, когато посещавате гинеколог.

  • Спазване на съня, почивката, работата

Пълният 8-10 часов сън, спазването на режима на деня и храненето, навикът да лягате точно в същото време, избягвайте преумората е прост съвет, но много ефективен. Спазването на режима във всичко - успокоява нервната система, прави живота премерен и спокоен, помага за справяне със стреса.

Лекарства за намаляване на болката по време на менструация

  • успокоителни

Ако периодите на момичетата са придружени от значителни невропсихични симптоми, като промяна във възприятието на миризми, нарушение на вкуса, немотивирана слабост, истерия, повишена раздразнителност, депресивно настроение, анорексия, тогава трябва да се използват успокоителни средства - тинктура или таблетки от валериана, реланиум, триоксазин и други успокоителни лекарства с рецепта.

  • Аналгетици, спазмолитици, НСПВС

Ако всички изброени нефармакологични средства не предоставят облекчение, са спазмолитици като Spazgan, No-shpa и нестероидни противовъзпалителни средства - Ketanov, Ibuprofen, Butadion, Nise, които намаляват болката по време на менструация. Най-безопасният сред тези средства е No-shpa или домашният аналог на Drotaverinum hydrochloride, Papaverine, те са разрешени за употреба дори по време на бременност, можете веднага да използвате 2 таблетки до 3 пъти на ден. НСПВС, разбира се, имат по-силно изразено обезболяващо действие, но имат редица странични ефекти, влияят неблагоприятно на всички системи и органи, особено на стомашно-чревния тракт, централната нервна система.

  • Хормонални орални контрацептиви

По препоръка на гинеколог с първична алгоменорея се предписват хормонални контрацептиви като Ovidon, Antiovin, Triziston, Diane-35, Yarina (вижте списъка с всички орални контрацептиви), както и употребата на лекарства, направени от естествени прогестини, за да се отървете от болката по време на менструация; например Dufaston.

Препоръчително е да приемате всички витамини с храна, плодове и зеленчуци, но ако преминете биохимичен кръвен тест и установите дефицит на специфични витамини или минерали, можете да компенсирате дефицита с помощта на витаминни комплекси или отделни витамини в инжекции. Най-често жените имат недостиг на калций - можете да приемате калций D3, витамини от група В, витамин Е, магнез В6.

Лечение на вторична алгоменорея

Когато жена, която вече има деца, започва да изпитва болка по време на менструация, придружена от допълнителни групи симптоми - гадене, главоболие, депресия, припадък, тахикардия, болки в ставите, сърбеж на кожата - това се дължи на развитието на различни заболявания на ендокринната, нервната, вегетативно-съдовата система или причинени от различни патологии и заболявания на женските полови органи.

Най-често вторичната алгоменорея се появява с ендометриоза, полипи в матката, сраствания с инфекциозни и възпалителни заболявания на половите органи - салпингит, оофорит, салпингоофорит, както и с рак на матката, рак на яйчниците, разширени вени в коремната кухина и долните крайници, с таза неврит, с рубцово стесняване на шийката на матката от чести медицински аборти, вътрематочни интервенции, диагностична кюретаж и други хирургични операции.

Ето защо, за облекчаване на болката по време на менструация с вторична алгоменорея, лечението трябва да бъде насочено към премахване на причината, лечение на заболяването, което е причинило такова нарушение. Понякога неправилно установените вътрематочни контрацептиви допринасят за развитието на болка по време на менструация, в този случай те трябва да бъдат премахнати. При сраствания, ендометриоза или туморни лезии на половите органи се препоръчва подходяща терапия или операция, след което се предписват рехабилитационен курс, физиотерапевтични процедури и спа лечение.

Как да се отървете от болката по време на менструация? При вторична алгоменорея, както и с първична алгоменорея, човек може да се опита да облекчи болката с менструация с немедикаментозни методи. При липса на ефект от тях са показани медикаментозни методи, симптоматична терапия, основана на намаляване на болката по време на менструация чрез спазмолитични и НСПВС, успокоителни за облекчаване на психоемоционални симптоми.

Народни средства за защита - как да се отървете от болката по време на менструация

Народните средства за намаляване на болката по време на менструация се основават на използването на различни колекции от лечебни билки. Трябва обаче да се помни, че всяко лечебно растение или колекция от билки е същото лекарство като таблетките, с възможни противопоказания и алергични реакции. Ако жената има склонност към алергични прояви, тогава билковите препарати трябва да се използват много внимателно, като се проверява реакцията на организма към всяко средство за защита. Билковите отвари се препоръчват да се приемат топли и да се пият бавно..

  • Elecampane корен - 1 чаена лъжичка изсипете чаша вряла вода, настоявайте 1 час, вземете 1 супена лъжица 3 r / ден.
  • Хвощ - 1 супена лъжица. изсипете 300 мл вряща вода на лъжица, настоявайте един час, консумирайте 50 mg на всеки час., увеличете интервала на прием, тъй като болката отшумява.
  • Събиране - гъска пеперуда, кентарий, полски хвощ, трева от спар, в съотношение 5: 3: 1: 5, една супена лъжица от сместа се залива с чаша вряла вода, настоявайте 1 час, вземете 1 глътка през първия ден на менструацията.
  • Корен от ароматен целина - 2 с.л. лъжици трябва да се напълнят с чаша чиста студена вода, да се настояват 2 часа, да се прецедят, да се вземе една трета от чаша 3 r / ден.
  • Листа от диви ягоди - 1 супена лъжица. лъжица се залива с 1 чаша студена вода, запарва се 6-8 часа, половин чаша трябва да се пие на ден.
  • Колекция - корен на валериана, листа от мента, цветя от лайка в съотношение 1: 1: 2, изсипете вряща вода над 1 супена лъжица. лъжица от сместа, настоявайте половин час, приемайте 3 r / ден за 2 супени лъжици. лъжици.
  • Малинови листа - 3 чаени лъжички листа се заливат с 1 чаша вряла вода, настояват 15 минути, приемат се на малки глътки през целия ден.

Болка при менструация: причини, методи за освобождаване от дисменорея

Подобно "неудобство" като болезнени периоди е познато на много жени. Статистиката на подобни оплаквания се поддържа стабилно на нивото от 30-60% от общия брой жени в детеродна възраст, докато при 10% от пациентите това води до значително влошаване на благосъстоянието и дори инвалидност [1,2]. Въпросът защо болките по време на менструация са толкова силни в кабинета на гинеколозите звучи много често. Съвременната гинекология нарича такава болка проява на заболяване като алгодисменорея или синдром на болезнена менструация.

Трябва да се отбележи, че лекарите едновременно използват два термина - „алгодисменорея“ и „дисменорея“ - взаимозаменяемо. По-точен (но по-дълъг) термин за определяне на болезнени периоди е терминът "algodismenorea", произлизащ от гръцките думи: algos - "болка", dis-префикс - "отклонение от нормата", mēn - "месец", rhein - "изтичане". Но за лекота на употреба е обичайно да се намали, комбинирайки го с по-тясна - "дисменорея". Независимо от терминологичните нюанси, синдромът на болезнените периоди може буквално да събори на пръв поглед напълно здрава жена за няколко дни. Каква е причината и какво да правите, когато по време на менструация боли долната част на корема? Нека да разберем.

Защо менструацията боли по време на менструацията?

За да разберете защо силната болка по време на менструация се тревожи, трябва да запомните какво представлява менструалният цикъл. Това е редовно повтарящ се процес в женското тяло на жена в репродуктивна възраст, подготвящ се за зачеването на дете, състоящ се от две фази. Първоначално фоликулите с яйчни клетки зреят в яйчника, една (или понякога две) от които ще станат доминиращи. Тогава подготовката за оплождане започва в маточната кухина, а в случай, че не се е случило, следва смърт и последващо отхвърляне на ендометриума, вътрешната маточна лигавица.

  • 1 ден от менструацията е началото на фазата на отхвърляне. Лигавицата ексфолира от стените на матката и заедно с кръвта излиза. Матката в същото време извършва контрактилни движения, които могат да бъдат придружени от засилена болка. В медицината те често правят аналогия между този процес и процеса на раждане, отбелязвайки, че хормоналният съпровод и в двата случая (значително увеличение на хормона прогестерон с понижаване на нивата на естроген, настъпило в навечерието на процеса) има много общо [3]. Този период обикновено отнема 3-5 дни.
  • От 4-ти до 6-ия ден в тялото протича възстановителната фаза - това е периодът на регенерация на епитела, покриващ ранената повърхност на матката.
  • От 6-ия до 14-ия ден от цикъла лигавицата на матката се актуализира - фоликуларната фаза. В същото време фоликулите на яйчника зреят в яйчника. Тази фаза завършва с овулация; фоликулите се превръщат в така наречения corpus luteum, който подготвя лигавицата за приемане на оплодена яйцеклетка.
  • От 14-ия до 28-ия ден от цикъла настъпва лутеалната фаза, по време на която ендометриумът се сгъстява поради секрецията на маточните жлези, а маточната лигавица набъбва, създавайки благоприятни условия за навлизане на ембриона. Яйцето, което оставя фоликула, се движи по яйцепровода в очакване на оплождане. Тази фаза завършва или с оплождане, или с отхвърляне на остарялата лигавица и резорбция на жълтото тяло.

В хормоналния план от 1-ви до 14-ия ден от цикъла тялото на жената се влияе от естрогени (главно естрадиол), а от 15-ия до 28-ия ден максимумът е ефектът на прогестерон, според този признак менструалният цикъл се разделя на фазите на естроген и прогестерон. Първата съответства на фоликуларната фаза на цикъла на яйчника, втората на лутеалната фаза на промените в яйчниците.

Трябва да се разбере, че горното разпределение по фази се отнася само за онези случаи, когато месечният цикъл е класическите 28 дни. Но тъй като продължителността на цикъла на всяка жена е индивидуална, продължителността на фазите също може да варира леко.

Обикновено тези процеси, които са напълно естествени за женското тяло, трябва да протичат без болка. Въпреки това, при много жени процесът на отхвърляне на лигавицата е придружен от значителна болка.

Болката по време на менструация обикновено се появява 2-3 часа преди началото на менструацията или веднага с появата на кърваво течение. Те са локализирани в областта на таза, понякога дават в областта на долната част на гърба или бедрото.

Често това е придружено от допълнителни симптоми: главоболие, диспептични разстройства (храносмилателни нарушения), гадене, повръщане, обща слабост.

Такива прояви могат да продължат от няколко часа до няколко дни, понякога се засилват в средата или в края на менструацията. Именно за тази симптоматика се поставя диагнозата „дисменорея“ („алгодисменорея“).

Дисменореята може да има много причини, вариращи от психогенен фактор - намаляване на индивидуалния праг на болка до органични патологии като ендометриоза или хиперфлексия на матката [4].

Видове и степени на дисменорея

В международния класификатор на заболявания дисменореята се дели на първична (функционална), вторична (органична) и неуточнена (с неизвестен произход) [5].

При първичната дисменорея горните симптоми се проявяват на фона на отсъствието на структурни промени (патологии) в половите органи, което се потвърждава от ултразвуково изследване по време на болезнена менструация [6]. С други думи, силна болка по време на менструация се появява там, където всичко изглежда нормално и нищо не трябва да боли.

В съвременната наука съществуват две основни гледни точки по този проблем [7,8]:

  • Първият отчита ролята на психологическия фактор и физиологичния тип жени, предразположени към първична дисменорея: това са млади момичета от астеничен тип, с неврастенична или лабилно-хистероидна личностна характеристика. Изчакването на началото на менструацията може да им причини тревожно-невротични разстройства и психогенно понижение на прага на болката, което води до факта, че дори леките болки ще се възприемат многократно.
  • Друга гледна точка се основава на факта, че повишеното съдържание на простагландини като EP3 и F2α, биологично активни вещества, които регулират маточните контракции, функционирането на съдовете му, интензивността на усещане за болка и много повече, се разкрива в менструалната кръв. Прекомерното производство на тези вещества може да доведе до недостиг на маточна циркулация, резки спазми на маточните мускули и обективно силни болезнени усещания..

Активирането на производството на простагландин в матката е свързано с хормоналните ефекти на естрадиол и прогестерон. Пропорционалното им съотношение, а не абсолютното ниво, задейства или инхибира производството на простагландини.

При вторична дисменорея тялото на жената наблюдава заболявания и структурни промени в половите органи. Най-често диагностицираните заболявания са [9], като ендометриоза; възпалителни процеси на гениталиите, възпаление на фалопиевите тръби, аномалии на половите органи, маточни фиброиди.

Тежестта на болката е разделена на 4 степени на дисменорея [10]: лека, умерена, тежка дисменорея, максимална степен на дисменорея.

Според лекарите, най-изразената степен на дисменорея при 96% от жените също е придружена от различни симптоми на ПМС.

Какво да направите, за да намалите болката по време на менструация?

В случаите, когато по време на менструация боли долната част на корема или главата, не трябва да търпите болката. Можете да облекчите състоянието си и да възвърнете работоспособността си, като използвате знанията, натрупани от съвременната наука.

Симптоматична терапия - елиминиране на болката в момента на нейното появяване

Съдейки от изследванията на учените, следните видове лекарства най-ефективно премахват болката по време на менструация [11]:

  • нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС);
  • комбинирани болкоуспокояващи, съдържащи НСПВС, аналгетик, слаб психостимулатор и спазмолитик в различни пропорции, които напълно премахват болката при 71% от пациентите;
  • миотропни спазмолитици.

Като помощно средство не отстъпвайте от билковите лекарства. В повечето случаи растителните екстракти се използват в тинктури, сложни хомеопатични препарати и хранителни добавки, предназначени да облекчат симптомите на дисменорея. Често се използват екстракти от свещения витекс (Vitex agnus-castus), жълт кантарион (Hypericum perforatum), риган (Orīganum majorāna), ливаден лумбаго (Pulsatilla pratensis), лечебен розмарин (Rosmarinum officinalis) и др..

Работа с причини и превенция

Не забравяйте, че, облекчавайки болката, трябва да отидете на гинеколог, за да установите причината за симптомите, в противен случай болката ще се върне отново в следващия цикъл. Трябва да се помни, че лечението на вторичната дисменорея включва задължително лечение на основното заболяване.

При първичната дисменорея научно е доказано фактите за влиянието на начина на живот и храненето върху тежестта на болката по време на менструация [12]. Според резултатите от наблюденията симптомите на дисменорея по-често се проявяват при момичета и млади жени, чиято работа е свързана с невропсихичен стрес или с дълга статична стойка по време на работа.

Научните изследвания показват също, че жените със симптоми на дисменорея имат дефицит на някои витамини и минерали и като цяло се изразяват клинични признаци на хиповитаминоза [13]. Затова се препоръчва приемането на витаминни комплекси като превантивна мярка. Този метод на превенция може да се препоръча на млади момичета с неусложнена първична дисменорея, които не искат да използват контрацептиви.

При първична дисменорея акушер-гинеколозите доста често предписват КОК (комбинирани орални контрацептиви) [14], които се използват в контрацептивния режим в продължение на 3-4 месеца. Тези лекарства намаляват количеството на кървене по време на менструация, като контролират растежа на ендометриума и потискат овулацията. Изборът на такива лекарства се извършва чисто индивидуално. Ако е необходимо, КОК се комбинират с аналгетици..

  • Седативи с различна интензивност в комбинации (от билкови лекарства до транквиланти).
  • Антиоксиданти (витамин Е), предназначени да нормализират производството на простагландин.
  • Магнезиеви препарати (магнезиев аскорбат, магнезиев цитрат), които намаляват симптомите на дехидратация, както и облекчават усещането за безпокойство (например "Магнелис").
  • Понякога фитоестрогените се предписват като алтернатива на хормонозаместителната терапия, но експерименталните данни по този въпрос са противоречиви [15].

Наблюденията на жени, които активно и редовно посещават фитнес залата, потвърждават, че след тренировка по време на предменструалния период и директно по време на менструация, те често забелязват намаляване на болката [16].

Важно е да се разбере, че болката в първите дни на менструацията не е норма, това може да е сигнал, че има по-сериозни проблеми. Наред с облекчаването на симптомите с болкоуспокояващи, е важно да се погрижите за проверка на женското си здраве. Използвайки интегриран подход, човек може да постигне успех в лечението на тази патология и значително да подобри качеството на живот.

Витамин комплекс лекарство за дисменорея

За да коригират болезнените симптоми на менструация с витамини и минерали, руските учени са разработили биологично активна добавка Cyclovita ®, която няма аналози на руския пазар.

Уникалността на научната разработка, въплътена във витаминно-минералния комплекс CYCLOVITA ®, се потвърждава с патент на изобретението № 2 443 422 [17]. Развитието се основава на факта, че при жени във възрастова категория 18–35 години, в различни фази на менструалния цикъл, се открива дефицит на различни витамини и минерали. Например, в естрогенната (фоликуларна или пролиферативна) фаза на менструацията, женското тяло е особено взискателно за наличието на витамини от групата на В и цинк, а в прогестеронната (лутеална или секреторна) фаза, нуждата от витамини А, С, Е, както и селен и мед.

CYCLOVITA ® е балансиран двуфазен витаминно-минерален комплекс, който е разработен, като се вземат предвид цикличните промени в тялото на жената и има два уникални състава за всяка половина на менструалния цикъл - CYCLOVITA ® 1 и CYCLOVITA ® 2. Общо те съдържат:

  • 12 витамини: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 минерала: мед, цинк, йод, селен, манган.
  • Рутин и Лутейн.

Компонентите са в уникални съотношения на дозата, които са оптимални за I и II фаза на менструалния цикъл и са предназначени за употреба в подходящите дни. Препоръчва се приема:

  • CYCLOVITA ® 1 - в 1–14 дни от цикъла, 1 таблетка на ден с хранене;
  • CYCLOVITA ® 2 - на 15–28-ия ден от цикъла, 1 таблетка 2 пъти на ден.

Продължителност на курса - 1 месец.

Противопоказанията за употреба са: индивидуална непоносимост към компонентите, бременност и кърмене. Преди употреба се препоръчва да се консултирате с лекар.

P. S. По-подробна информация и препоръки относно приема на витаминно-минералния комплекс CYCLOVITA ® можете да получите на официалния уебсайт.

* Броят на биологично активната хранителна добавка „Витаминно-минерален комплекс CYCLOVITA ®” в Регистъра за държавна регистрация на сертификатите на Роспотребнадзор е RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, дата на регистрация е 24 юли 2017 г..

Често може да се препоръча циклична витаминна терапия за поддържане на редовен цикъл. Избира се, като се вземат предвид нуждите на организма от микроелементи в съответствие с фазите на менструалния цикъл.

Хормоналният дисбаланс е една от причините за дискомфорт по време на менструация..

Липсата на витамини и минерали в организма на жената може да доведе до хормонален дисбаланс, което от своя страна може да допринесе за развитието на различни нарушения в женската полова област.

Хормоните са отговорни не само за емоционалното състояние и благополучие на жената, но и за външния й вид. Това е особено вярно по време на менструация..

Приемът на курса на комплекса CYCLOVITA помага да се намалят проявите на ПМС, да се подобри благосъстоянието по време на менструацията, да се установи редовен менструален цикъл, а също да има благоприятен ефект върху състоянието на кожата на лицето, косата и ноктите. *

* "Проучването на ефективността и безопасността на хранителните добавки" CYCLOVITA "при лечението на менструални нередности и синдром на предменструално напрежение." Громова О.А. 08.22.2011
** Ефективността на цикличната корекция на микроелементите за регулиране на менструалната функция при нарушения на образуването на менархе. НА. Лиманова и др., Гинекология № 2, том 14/2012

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

Днес редица независими лаборатории разполагат с тестови системи за определяне на някои витамини, критични за кръвта на жената, като фолиева киселина, витамин В12, витамин D, както и скрининг за всички жизненоважни и токсични микроелементи, които са на разположение за определяне, за да се контролират референтните им стойности., За съжаление, въпреки че подобни изследвания не са евтини, но ако е възможно, се препоръчва да се провеждат преди и след приема на витаминно-минерални комплекси.

Менструални болки - как да се отървете от тях

Менструалните спазми са болезнени усещания с различна интензивност. Освен това, болката в критични дни не винаги показва някаква патология. Много често умерената болка по време на менструация е свързана с естествено свиване на мускулите на матката. Но ако дискомфортът е толкова силен, че нарушава обичайния начин на живот, тогава е по-добре да бъдете прегледани от гинеколог, за да разберете причината му.

Менструална болка - нормална или патологична

Болезнената менструация не се счита за патология, ако те не са свързани с някакво заболяване. Много често стомахът боли през критичните дни през първите две години след началото на първата менструация. През това време цикълът се нормализира и обикновено болката изчезва. Също така често болката по време на менструация намалява след първото раждане поради промените, настъпили в женското тяло.

Но ако болката по време на менструация е много силна и значително влошава общото състояние на жената, тогава това се счита за патология. Причините са различни нарушения в органите на репродуктивната система. И те трябва да бъдат диагностицирани, за да се излекува основното заболяване и в резултат на това да се отървете от болката по време на менструация.

Симптоми на болка

Естеството на болката по време на менструация може да бъде различно: дърпане, спукване или спазми. При остра болка, която ясно се счита за патологична, може да се появи допълнително виене на свят, повръщане и диария. В тежки случаи се наблюдава припадък.

Първичните менструални болки, които не са патологични, обикновено се появяват с началото на първата менструация. Понякога те могат да се появят през първите година и половина след началото им. Според статистиката, болката се наблюдава по-често при момичета от астенична физика с малко телесно тегло.

Болката, като правило, се усеща около 12 часа преди началото на менструацията. Постепенно силата му може да се увеличи и да остане на същото ниво до 2 дни. След това болката отшумява и в края на менструацията напълно изчезва.

Видове менструална болка

Менструалната болка в съответствие с медицинската терминология се нарича "дисменорея".

Класифицирайте болезнената менструация, както следва:

  • Първична или функционална дисменорея. Не е свързано с никаква болест и има физиологични причини. Болката може да изчезне поради промени в тялото на момичето, когато остарява.
  • Вторична или придобита дисменорея. Той е свързан с различни патологии на органите на репродуктивната система или заболявания на други органи и системи. По правило този вид болезнена менструация се среща при жени на възраст над 30 години..

Също така болката се класифицира по силата на тяхното проявление в съответствие с времевия период:

Ако болките поддържат интензитета си на същото ниво, дисменореята се нарича компенсирана.

Ако болката се засилва всяка година, тогава дисменореята се нарича декомпенсирана.

Според интензивността на проявата на болка се разграничават 4 степени на дисменорея:

  • При нулева степен се появява фина лека болка в корема, за да я премахнете, не е необходимо да приемате болкоуспокояващи.
  • При първа степен се наблюдава умерена, но поносима болка. Те могат да бъдат придружени от лека депресия и главоболие. Понякога се появява храносмилателно разстройство. Този синдром на болка лесно се облекчава от обезболяващи..
  • При втора степен се появява силна менструална болка. Много често те са придружени от гадене и замаяност. На фона на влошаващото се състояние може да се появи обща слабост и раздразнителност. Неразположението може да продължи дълго време. С помощта на болкоуспокояващи и успокоителни можете значително да подобрите благосъстоянието си..
  • С третата степен се появява много силна болка. По правило те се чувстват вече 2-3 дни преди началото на менструацията, продължават с различна интензивност до края на менструацията. На този фон телесната температура може да се повиши и да се появят силни главоболия, които могат да провокират повръщане и тахикардия. През този период жената става неработоспособна. Не е възможно да се подобри състоянието с конвенционални болкоуспокояващи..

Причини за болка по време на менструация

Причините за болка по време на менструация могат да бъдат много различни. За да разберете какво е причинило синдрома на болката, е необходимо да се подложи на преглед в медицинска институция. Ако физиологичният характер на болката се потвърди, лекарят ще даде на жената препоръки, които ще намалят интензивността на синдрома на болката. Ако болката е причинена от патологични процеси, ще се предпише изследване и лечение..

Първична дисменорея

Първичната дисменорея е следствие от различни психологически и физиологични разстройства.

Разпределете основните групи причини за неговото развитие:

  • Механична. Болката се причинява от трудности в изтичането на менструалната кръв поради различни аномалии на матката.
  • Ендокринна. Болката провокира нарушение на синтеза на простагландини, което води до болезнени контракции на матката.
  • Конституционният. Синдромът на болката е свързан с лошо развитие на мускулните структури..
  • Neuropsychogenic. Дискомфортът се развива поради намаляване на прага на чувствителност..

Вторична дисменорея

Вторичната дисменорея се развива на фона на различни заболявания. По правило такава патология се диагностицира при жени на възраст 25-35 години..

Следните патологии се считат за основните причини за болка по време на менструация:

  • Ендометриозата В този случай се появяват дърпащи болки и могат да се развият възпалителни процеси в областта на таза.
  • Маточни фиброиди. Патологията се свързва с появата на доброкачествен тумор в мускулния слой на матката. Много често това заболяване се причинява от употребата на комбинирани орални контрацептиви. Понякога причината за маточните фиброми е честото раждане.
  • Възпалителни заболявания. Най-честите причини за болка по време на менструация са салпингит и ендометрит. Незащитеният полов акт или хирургичните операции на матката и придатъци могат да провокират такива заболявания..
  • Адхезивни процеси. По правило такива патологии възникват на фона на развитието на хронични възпалителни заболявания или след хирургични интервенции.

Как да намалим силната болка по време на менструация

Не бързайте, ако почувствате силна болка по време на менструация, приемайте някакви лекарства. Има много други ефективни начини да подобрите състоянието си. Топлината помага за бързо облекчаване на менструалните спазми, но определено трябва да сте сигурни, че дисменореята не е свързана с никакво заболяване. Отпуска добре мускулите с топъл душ, подложка за отопление или вана. Продължителността на термичните процедури не трябва да надвишава 15 минути.

Други методи се считат за ефективни:

  • Масаж. Препоръчва се да масажирате долната част на корема с кръгови движения по часовниковата стрелка. Натискът върху коремната кухина трябва да бъде умерен.
  • Поза на ембриона. Трябва да легнете и да издърпате краката си към корема. В тази позиция тялото автоматично се отпуска, което намалява менструалната болка..
  • Физически упражнения. Препоръчва се, когато се появи силна менструална болка, да седнете няколко пъти. Полезно упражнение: седнали с кръстосани крака, те трябва да бъдат бавно намалени и повдигнати.

В допълнение, експертите препоръчват специална диета за болезнена менструация. Седмица преди началото на менструацията трябва да се откажете от нежелана храна. Необходимо е да се сведе до минимум консумацията на плодове и зеленчуци, които допринасят за появата на ферментационни процеси в червата, което означава, че те могат да увеличат менструалната болка.

Препоръчва се да включите в диетата колкото е възможно повече зеленчукови сокове. Освен това можете да приемате витаминни комплекси. Трябва да се помни, че тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол могат да увеличат менструалната болка..

Релаксацията, дихателните упражнения и позитивното отношение могат да повлияят положително на емоционалното състояние и да облекчат менструалните болки. Такива техники могат да отвлекат вниманието от болката и да стабилизират състоянието без използването на каквито и да било лекарства. Препоръчва се да продължите да правите любимите си неща, да общувате в Интернет, да четете книги, списания или да гледате интересни филми.

Ако причината за болка по време на менструация е вторична дисменорея, тогава в допълнение към облекчаване на болката е необходимо да се лекува основното заболяване.

Хапчета за болка по време на менструация

По правило лекарствата могат бързо да премахнат менструалната болка. Нестероидните противовъзпалителни средства (Ибупрофен, Нимесулид, Низ, Кетонал) и аналгетици (Аналгин, Пенталгин, Парацетамол) се считат за ефективни. Но трябва да се помни, че тези групи лекарства могат да имат отрицателен ефект върху стомашно-чревния тракт. Ето защо, ако има патологии на храносмилателната система, тези лекарства трябва да се приемат с повишено внимание.

Можете да облекчите коремни спазми с менструални болки с спазмолитици - No-shpa, Spazmalgon. Често засилената болка по време на менструация е свързана със свръхвъзбуждане на нервната система. Конвенционалните успокоителни средства ще помогнат за стабилизиране на държавата, най-широко използваната валериана.

При постоянна менструална болка се препоръчва първо да се консултирате с вашия лекар относно приема на определени лекарства. Има още една група лекарства, които могат ефективно да намалят болката по време на менструация. Това са орални контрацептиви. Приемането на хормонални контрацептиви може да се извършва стриктно според предписанието на лекаря. Този вид лекарства ви позволяват да възстановите хормоналния фон, което означава отслабване на менструалната болка.

Препоръчително е да се откаже от употребата на мощни лекарства, например, Кетанов, за менструални болки. Това мощно лекарство обикновено се предписва след операция. Освен това не трябва да пиете повече таблетки, отколкото е необходимо. Първо трябва да изпиете една таблетка и да изчакате определено време. Само ако менструалните болки не са отстъпили, е позволено да вземете хапчето отново. Но в същото време трябва да се внимава да не се превишава допустимата дневна доза. Пийте препаратите на таблетките с най-малко чаша вода. В този случай лекарството ще се разтвори по-бързо и ще започне да действа..

Лечение с народни средства

Сред народните средства за премахване на менструалната болка на първо място са лечебните билкови чайове, характеризиращи се със седативен ефект. За приготвянето им можете да използвате маточина, малина, лайка, череша, коприва и много други натурални продукти. Всеки лечебен чай с успокояващ ефект се препоръчва да се пие в топла форма. При липса на алергични реакции, мед може да се добави към напитки, за да се подобри вкуса..

Следните инфузии и отвари са ефективни за облекчаване на болката по време на менструация:

  • От малинови листа. Три супени лъжици листа се заливат с чаша вряла вода и се настояват за четвърт час. Препоръчва се инфузията да се приема на малки глътки през целия ден.
  • От корена на елекампана. Чаена лъжичка от продукта се залива с чаша вряла вода и се настоява за час. Необходимо е да приемате инфузия от 1 супена лъжица 3 пъти на ден.
  • От кората на калина. 4 супени лъжици натрошена кора трябва да се излее с чаша вода и да се вари 30 минути, след което се прецежда. Препоръчва се прием на отвара 3 пъти на ден по супена лъжица преди хранене.
  • От хвощ. Чаена лъжичка трева се изсипва в 300 мл вряща вода и се настоява за час. Препоръчва се да се използва инфузия от 50 ml приблизително на всеки час. Интервалът се увеличава, докато болката отшуми.

Съвети на гинеколога

Гинеколозите съветват да се консултирате с лекар при силна, непоносима менструална болка, която продължава повече от един ден.

Освен това изследването трябва да се извърши и в други случаи, а именно:

  • Ако менструалната болка е придружена от силно кървене, по време на което се отделят кръвни съсиреци.
  • Ако състоянието не се подобри при прием на обезболяващи.

Превенцията на менструалната болка, на първо място, е нормализирането на начина на живот. Това ще намали интензивността на болката по време на менструация и в бъдеще ще помогне напълно да се отървете от неприятните симптоми в критични дни..

Много е важно да се откажете от лошите навици, като например употребата на алкохол, наркотици, тютюнопушене. Важно е да балансирате диетата си. В менюто трябва да има възможно най-малко пикантни и пикантни храни. Минимизирайте консумацията на кафе.

Освен това се препоръчва редовен сексуален живот. Трябва да се разбере, че положителните емоции са важен фактор за облекчаване на менструалната болка. Стресът и хипотермията трябва да се избягват. На този фон могат да се развият различни възпалителни процеси. Подобряването на здравето и намаляването на менструалната болка помага за редовната физическа активност. Дори при голямо натоварване трябва да намерите време за спорт. Много полезно забавление е плуване, танци, бягане, йога.

Гинеколозите съветват определено да се диагностицират причините за дисменорея.

Освен това менструалната болка винаги води до нарушения от психологически характер. Жените често изпитват депресия и неврози, което значително влошава качеството на живот.

Статии За Цикъла На Насилие

Дафинов лист за спонтанен аборт

Как да си направите отвара от дафинови листа за абортДоста често младите момичета се оказват в „интересна“ позиция в момент, когато са напълно неподготвени за това. По силата на възрастта младите създания не разбират цялата отговорност, не са подготвени за такъв обрат на събитията....

Какво означава появата на кафяв секрет без болка и миризма?

Обезцветяването на вагиналния секрет може да бъде причинено от естествени и патологични причини. Кафявият секрет без мирис и болезнено не може да се счита за безобиден....

6 седмица от бременността

Хлапето продължава бързото си развитие. Тази седмица ще има редица големи събития в този процес, по-специално по отношение на сърцето, невралната тръба и други органи и системи....