Всичко за базалната температура: как да се измери, примери за графики с декодиране, норма и отклонения

Изпразване

Полезно е всяко момиче, което планира бременност, да знае как да спазва графика на базалната температура (BT). Това не е трудно, но процесът изисква много търпение, защото BT ще трябва да се отбелязва всеки ден в продължение на поне два до три месеца. По-добре е да анализирате получените графики с гинеколог. Въпреки това, използвайки този метод и без лекар, можете да научите много за вашето здраве и способността за зачеване. Нашата статия, написана заедно с акушер-гинеколог, ще ви помогне в това..

Какво е базална температура?

Базалната температура и телесната температура изобщо не са едно и също нещо. BT се измерва не в подмишницата, а във влагалището, в устата или (най-често) в ануса. Тази температура не е повърхността на тялото, а температурата на вътрешните органи. Базалната температура се променя забележимо дори с лека промяна в нивото на някои женски хормони.

Телесната температура е малко зависима от деня на месечния цикъл, но BT осезаемо се променя, когато фазите на цикъла се променят. Ето защо акушер-гинеколозите и самите жени съставят схеми на BT от няколко десетилетия, за да установят как работи репродуктивната система..

Методът е изобретен през 50-те години на 20 век във Великобритания. Професор Маршал откри, че хормонът прогестерон (един от основните хормони в женската репродуктивна система) може значително да повлияе на температурата на женското тяло. По базална температура можете доста точно да определите колебанието на хормоналното ниво. И тъй като количеството прогестерон варира през целия цикъл, според схемата на BT, можете да разберете у дома как работят яйчниците..

BT дори ще помогне да се каже дали зачеването е станало. Разбира се, ще получите ясен отговор на този въпрос само след забавяне с помощта на специални тестове или анализи. Но графикът ще ви каже, че бременността е възможна.

Не бива обаче да мислите, че термометърът в папата е задължителен елемент в програмата за всички жени, които искат да забременеят. Въобще не. При планиране на бременност измерването на базалната температура е напълно по избор. Много по-важно е да преминете поне минимален медицински преглед от гинеколог и терапевт - да вземете тестове за инфекции, нивото на основните полови хормони, общ кръвен тест и др..

Но има ситуации, когато методът за измерване на базалната температура ще бъде наистина полезен:

  1. Ако не можете да забременеете за 6-12 месеца. Ако „опитът“ е по-малък, няма абсолютно нищо за притеснение. Просто трябва да продължавате да се опитвате. Ако е повече, можем да говорим за безплодие и трябва да се подложим на сериозен преглед от лекар. Но в този период от време, графикът ще ви помогне да се ориентирате кога настъпва овулация (и да „работите“ върху бъдеща бременност точно в наши дни). BT също ви помага да гарантирате, че вашата репродуктивна система функционира правилно..
  2. Ако измервате BT, лекарят ви препоръча. Този метод не е основният в диагностиката, но като спомагателен метод се използва отдавна и успешно. Например, това ще помогне на вашия лекар да разбере дали доминиращият ви фоликул узрява и дали има овулация. Въпреки това, като правило, лекарят моли пациента да допълни измерването на BT с тестове за овулация. И имайте предвид, че никой лекар няма право да поставя диагноза и да предписва лечение само въз основа на схемите на BT! Това е допълнителен метод на изследване, но нищо повече;
  3. Ако бързате да забременеете и искате да знаете точно кога идват плодородните ви дни.

Да вярвам на този метод

Нека направим резервация веднага: много съвременни лекари смятат този метод за остарял. Преди 10 години планирането на BT беше задължителен пункт за изследване на пациенти, които имат затруднения със зачеването.

Сега редица лекари са се отказали от това изследване в полза на други - по-точни и не толкова старателни - методи. Например, фоликулометрия (специален ултразвук) и тестове за овулация.

В действителност в някои ситуации графикът на BT ще бъде неточен и може да бъде подвеждащ:

  • Ако измервате неправилно температурата;
  • Ако измервате BT само един месец. Единственият график е неинформативен. Необходимо е да се измери поне три цикъла подред;
  • Ако има хронично или остро заболяване (не задължително свързано с гинекология);
  • Ако имате хипо- или хипертиреоидизъм (заболяване на щитовидната жлеза);
  • Приемате успокоителни или хормони

и в някои други ситуации.

Ако обаче всичко е направено правилно, BT все още може да служи като безплатен, но ценен диагностичен метод..

Разбира се, вие сами не трябва да поставяте никакви диагнози и да пиете лекарства въз основа на схемата на BT. Това е неточен метод, а самолечението е неприемливо.!

Как да се измери базалната температура

Има три основни начина за измерване на базалната температура:

  • в устата (орално);
  • във влагалището (вагинално);
  • в ануса (ректално).

Всеки от тях има своите плюсове и минуси, докато третият метод се счита за класически и най-точен. Въздържайте се от експерименти: ако сте започнали да измервате в устата си, тогава продължете до края на цикъла. В следващия цикъл, ако методът на измерване изглежда неудобен, той може да бъде променен.

Възможно е да се измери базалната температура както с конвенционален (живачен) термометър, така и с електронен термометър, но той винаги е качествен и точен. В крайна сметка, ако имате например ангина, всъщност няма значение каква е температурата ви - 38.6 или 38.9. Но при измерване на BT всяка десета степен има много значение. Живачният термометър се държи 6-7 минути, електронен - ​​докато сигналът плюс 2-3 минути, ще се окаже по-точно. Не си струва да сменяте термометъра по време на един цикъл. От съображения за хигиена, след измерване, избършете термометъра с алкохол.

BT се измерва рано сутрин веднага след събуждане, без да става от леглото или дори да се движи (термометърът трябва да се разклати предварително и да се постави на нощното шкафче до леглото, но не под възглавницата). Важно е да се събуждате поне три часа непрекъснато, преди да се събудите (без да ходите до тоалетната или да вземете вода).

Основното правило за измерване на базалната температура е да държите термометъра в легнало положение, в отпуснато състояние, почти наполовина, без да се движите. Запишете резултата (въведете го в диаграмата) веднага - лесно е да се забрави.

Ако не се получи сутрин, е безсмислено да го правите следобед. Наистина през деня базалната температура е нестабилна, тя скача в зависимост от емоционалното състояние, физическата активност, храната и т.н..

Защо диаграмата се обърка

Някои състояния могат да повлияят на базалната температура и да направят графика ненадежден. Продължете да измервате BT, но отбелязвайте дните, когато са били в сила следните обстоятелства:

  • ARVI или други вирусни, както и бактериални заболявания с повишаване на температурата;
  • прием на определени лекарства, като хормони или успокоителни. Когато приемате орални контрацептиви, овулацията се потиска, така че измерването на BT по принцип е безсмислено;
  • наранявания, хирургични интервенции, включително незначителни (например, изваден е зъб);
  • стрес, безсъние;
  • прием на алкохол;
  • храносмилателно разстройство;
  • придвижване, летене, особено с промяната на часовите зони;
  • полов акт.

Анализирайки графиката, трябва да направите корекция на тези фактори.

Как да заговор

За да съставите графика за базална температура, щракнете върху този шаблон и го запишете на компютъра си (и го попълнете точно там) или отпечатайте.

Кликнете, за да увеличите шаблона. Изтеглете го на вашия компютър и го попълнете точно там. Или отпечатайте и попълнете на ръка.

Числата в горната колона са дните на менструалния цикъл (да не се бърка с дните на месеца). Всеки ден след измерване на температурата поставяйте точка в съответната колона. За да начертаете, в края на цикъла последователно свързвайте точките с линия.

След като графикът е попълнен, трябва да начертаете затваряща линия. За да направите това, разгледайте стойностите на температурата в дни от 6 до 12. Над тях се очертава линия. Тази линия е услуга, тя е необходима само за яснота..

По-долу, на празно поле, можете да правите бележки. Например „от 12 до 15 dts - зъбът боли, температурата се повишава“. „18-дневен цикъл - силен стрес“.

Каква трябва да е нормалната базална температура

Обикновено базалната температура се променя през целия цикъл, а графикът е двуфазен.

Продължителността на цикъла и продължителността на всяка фаза за всяка жена е различна, затова наричаме приблизителните, приблизителните цифри.

По време на менструацията BT обикновено е 36,7-37 градуса. Когато кървенето спре, температурата леко пада. В първата фаза на месечния цикъл (от 1 до 10-15 дни) жената има високо ниво на естроген и ниско ниво на прогестерон. Веднага след менструацията нормалната базална температура е ниска. При здрава жена рядко се издига над 36,6.

Преди овулацията може да намалее леко. А след овулацията се повишава до 37 и повече. Разликата между фазите е 0,4-0,8 градуса.

Базовата нормална норма може да падне леко преди най-месечното. Ако това не се случи, това може да показва както индивидуални характеристики, така и възможна бременност..

Ето пример за графика за базална температура.

Ако графикът ви е приблизително същият като на снимката, тогава най-вероятно имате овулация и яйчниците работят правилно. Ако има отклонения, ако няма ясно покачване на температурата във втората фаза на цикъла, това може да показва (макар и не непременно) някои хормонални проблеми.

Как да определим овулацията по график

Между другото базовата температура се променя, може да се изчисли овулацията - това е важен момент, когато яйцеклетката напусне яйчника и е възможно оплождането. Графикът на нормалната базална температура предполага доста резки колебания. Преди овулацията BT намалява леко, а след това, по време на овулацията, тя се покачва доста рязко. На диаграмата поне три точки подред трябва да са над линията на затваряне. Линията на овулация е начертана вертикално - тя отделя ниските температури от високите.

Ако например BT е бил 36,5, а след това базалната температура е 37, тогава това означава, че е настъпила овулация. Ако планирате да заченете, трябва да правите секс два дни преди овулацията, по време на нея и два дни след това.

Но имайте предвид, че не бива да използвате тази информация като метод за контрацепция. Методът на „опасните дни“ е изключително ненадежден. Дава висок процент на спонтанни бременности. Ако се предпазите само в „опасни дни“, бъдете готови за факта, че забременеете през годината с вероятност от 10-40 процента (тази промяна се дължи на факта, че рискът е анализиран с помощта на различни методи).

Ненадеждността на метода "опасни дни" се дължи на факта, че жизнеспособните сперматозоиди могат да "издържат" в женския генитален тракт за няколко дни. И изчакайте да извие яйцеклетката. Освен това методът за измерване на базална температура не може да определи овулацията с абсолютна точност..

BT при различни патологии

Базалната температура може да покаже дали една жена е здрава и дори да помогне с конкретна диагноза..

Публикуваме примери за графики на базална температура с декодиране.

Ановулаторен цикъл

Ако схемата е монотонна, ако няма повишаване на температурата във втората фаза, можем да говорим за липсата на овулация и че този цикъл и графикът са ановулаторни. Тоест доминиращият фоликул не узрява или узрява, но по някаква причина не се спуква. Съответно, зряло яйце не излиза и в този цикъл не може да има зачеване. Обикновено всяка жена има от 2 до 6 ановулаторни цикъла годишно (колкото по-стара е жената, толкова повече от тях). Но ако подобна картина се наблюдава няколко месеца подред, това може да бъде източник на проблеми с зачеването. Трябва да видя лекар.

Дефицит на естроген-прогестерон

Ако има повишаване на температурата, но тя е малка (01-0,3 градуса), това може да показва недостатъчност на фазата на корпусния лутеум (дефицит на естроген-прогестерон). В тази ситуация настъпва овулация, може дори да настъпи оплождане, но нивото на хормоните е недостатъчно, за да поддържа бременността.Това състояние се коригира от хормонални лекарства (те трябва да бъдат предписани от лекар).

Кратка втора фаза

Втората фаза на цикъла (след овулация) обикновено е 12-16 дни. Ако той е по-кратък от 10 дни, това може да показва неуспех на втората фаза. Яйце за засяване, дори и да е оплодено, няма да може да нахлуе в ендометриума и бременността няма да настъпи. В този случай дешифрирането на графиката на базалната температура не е трудно: бременността е проблематична. Отиди на лекар.

Продължителността на първата фаза не е толкова важна: зависи от индивидуалните характеристики на жената и има малък ефект върху способността за зачеване.

Дефицит на естроген

Ако първата фаза на BT е висока (36,7-37 градуса), това може да означава, че нямате достатъчно естроген - важни женски хормони. Ако това състояние се потвърди чрез анализи, тогава трябва да се коригира със специални лекарства.

възпаление

Също така, високата температура в първата фаза може да бъде предизвикана от възпаление на придатъци или други гинекологични възпалителни заболявания.

Признаци на възпалително заболяване

Внимание: според тези графики можем само да приемем наличието на проблеми! Това не е диагноза или причина да се пие лекарство..

Какви отклонения трябва да се докладват на лекаря

монотонни графики, когато температурата е по-висока или по-ниска от 37 през целия цикъл, докато температурните спадове са под 0,4 градуса;

  • твърде кратък месечен цикъл (21 дни или по-малко);
  • твърде дълъг месечен цикъл (повече от 36 дни);
  • ако няма ясна овулация на графиката и такава картина се наблюдава за няколко цикъла подред;
  • ако по време на цикъла има резки несистематични скокове на BT. Това състояние обаче може да се обясни с различни външни и вътрешни фактори, които влияят на температурата (прием на алкохол, стрес, соматични заболявания и др.);
  • ако графикът е нормален, но желаната бременност не настъпва в рамките на 12 месеца.

BT по време на бременност

Ако в самия край на цикъла температурата не се понижи, а остане висока (37 градуса и повече), има вероятност да сте бременна. Обикновено след забавяне BT ще остане на 37-37.5 през целия първи триместър. Рязкото намаляване може да е случайно и може да означава усложнения по време на бременност. Не трябва да изпадате в паника, но е по-добре да се свържете с вашия гинеколог.

Коментар на гинеколог

Така че все пак измервайте BT или няма смисъл? Помолихме Анна Созинова, акушер-гинеколог, да отговори на този въпрос:

Измерването на базалната температура се отнася до тестовете за функционална диагностика („симптом на зеница”, „симптом на папрат”, изкълчване на слуз, брой на CPI), които никой не отменя и имат заслужено право да съществуват.

В действителност, на фона на съвременните методи за изследване и най-новите постижения в медицината, измерването на BT изглежда остарял метод. Но при спазване на всички правила за измерване на BT, график, показващ влиянието на различни фактори (прием на алкохол, наркотици, сексуален контакт и т.н.), използвайки този метод, можете да определите овулацията, да изчислите „опасни“ и „безопасни“ дни, да подозирате хормонални неизправности, да определите времето менструация.

Измерването на BT завладява със своето информационно съдържание, достъпност и не изисква финансови разходи. Освен това, не всички жени имат възможност да бъдат тествани своевременно за хормони, да се подложат на ултразвуково сканиране, за да се определи доминиращият фоликул или да се контролира развитието на бременността по банални причини: липса на пари или липса на необходимо оборудване и реактиви в местна медицинска институция (много живеят в селските райони).

Базалната температура може да бъде измерена в ректума, в устата или във влагалището. Важно е само да се придържате към избраното място за измерване. Според мен е по-удобно да се измерва BT в ректума, а надеждността на този метод на измерване е по-висока.

Така че, базалната температура не е единственият и доста капризен диагностичен метод. Но тя е проста, безплатна и може да разкаже много за лекаря и пациента..

Каква е базалната температура по време на бременността и как да я измерим?

Женското тяло е сложна система, която се регулира от работата на хормоните, включително репродуктивните функции.

Менструалният цикъл на жената е обект на циклични промени, които настъпват с определена честота, в резултат на увеличаването и намаляването на определени хормони.

Знаейки особеностите на собствения си менструален цикъл, можете да диагностицирате началото на овулацията в ранните етапи (което е важно за тези, които планират бременност).

Можете да откриете и самата бременност (базална температура).

Това е възможно, ако правите и поддържате график на базалната температура по време на бременност. Но, за да може диагнозата по време на бременността да стане възможна, базалната температура трябва да се измерва поне три до четири месеца преди зачеването.

Това ще ви позволи да проследявате промените в показателите и да предполагате бременност на много ранни етапи, дори преди началото на следващия цикъл и менструацията.

Базална температура по време на бременност

Измерването на базалната температура е един от начините за определяне както на овулацията, така и на бременността.

По този начин повишаването на базалната температура в ранните етапи на бременността ще бъде един от признаците, че следващата менструация вече не може да се очаква.

Базална е температурата, измерена в ректума в състояние на пълен покой. Измерванията по този начин дават най-точните стойности, тъй като измерванията в други кухини на тялото могат да бъдат неточни.

Такива индикатори могат индиректно да показват липсата или наличието на овулация, когато се измерват редовно, а също така могат да показват бременност..

Това е първата фаза на менструалния цикъл. С увеличение от приблизително 0,3-0,4 градуса, трябва да помислите за началото на овулацията.

Тогава базалната температура ще остане повишена през втората фаза на цикъла. Един до два дни преди началото на следващата менструация, базалната температура отново ще намалее под 37 градуса. Ако не се наблюдава понижаване на базалната температура, докато няма признаци на ранна менструация, може да сте бременна.

По този начин базалната температура в ранните етапи на бременността се приема за нейните повишени стойности, до 37,2-37,3 градуса в края на втората фаза на цикъла и по-нататък.

Как да се измери базалната температура, за да се определи бременността

За точни резултати и особено за определяне на бременността, трябва да знаете как да измервате базалната температура.

Въз основа на факта, че телесната температура е динамичен показател и тя варира значително през деня, в зависимост от състоянието и активността, стреса, приема на храна, движението и много други фактори, най-вероятно е точното измерване на истинската телесна температура само в покой - т.е. насън.

Но тъй като не можем да направим това физически, базалната температура се измерва сутрин, веднага след събуждането - в същото време, докато тялото ви е в напълно отпуснато и спокойно състояние, то не е изложено на различни външни влияния. Именно тази температура се нарича базална (вярно, взето за референтна).

За да бъде резултатът от измерванията информативен, трябва да се спазват специални правила при измерване на базална температура.

Това е необходимо както за изчисляване на овулацията и патологиите в репродуктивната сфера, така и за ранно откриване на бременност.

Не можете да измервате базалната температура, докато приемате орална контрацепция, докато приемате хормонални лекарства или успокоителни, антидепресанти или алкохол.

Измерването се извършва само в ректума, оралната или вагиналната температура ще бъдат ненадеждни.

Те започват да измерват базалната температура в първия ден на менструалния цикъл, след като са спали преди това да правят поне 3-6 часа.

Всички външни действия могат да доведат до изкривяване на резултатите от измерванията. Можете да използвате конвенционален живачен термометър или електронен, което е по-удобно за измервания.

Необходимо е да се приготви вечер в непосредствена близост до себе си, за да не ставате от леглото и да не се разбърквате много, трябва да сте готови за измервания (трябва да свалите последното свидетелство).

Ако трябва да станете по-рано, трябва да измерите температурата преди да станете (до тоалетната, според собствения си бизнес), но е препоръчително да правите измервания винаги по едно и също време.

Живачен термометър извършва измервания най-малко 5-7 минути, електронни не по-малко от 1 минута. Времето за измерване трябва да е едно и също всеки път.

Винаги трябва да използвате един и същ термометър, извадете го отгоре, за да не съборите показанията и да не допуснете грешки в измерванията. Индикаторите за измерване се въвеждат в схемата на BT, веднага се посочват възможните причини за изкривяване на резултатите (ако сте студени, нервни, приемате алкохол).

Базална температура по време на бременност

При редовни измервания на BT почти сигурно можете да изчислите дните на овулация и по-късно да забележите началото на бременността.

Вероятността за зачеване е особено висока, ако видите:

  • високата температура трае по-дълго от обичайния период на втората фаза (дни след овулация, когато температурата трябва да се повиши);
  • ако се наблюдава трети скок на температурата при наличие на стабилен двуфазен график на температурата;
  • ако втората фаза продължава повече от 18 дни според графика (висока температура се поддържа в ред до дните на вече очакваната менструация).

Каква трябва да бъде основната температура по време на бременност

Ако по време на овулация повишаване на температурата има своето точно обяснение и биологичен смисъл, тогава подобно обяснение за повишаване на базалната температура съществува по време на бременност..

Всички тези процеси протичат под влиянието на хормоните, има промяна в тяхното ниво в кръвната плазма.

Това е необходимо, така че яйчниците, фалопиевите тръби и стените на матката да са напълно готови да получат яйцеклетка, процесът на зачеване и по-късно имплантиране на ембриона в стената на матката.

В случаите, когато е настъпила овулация и след това зачеване, хормоните за поддържане на бременността, по-специално прогестеронът, продължават да се произвеждат в увеличени количества, което влияе на нивото на базалната температура.

Тогава той постепенно ще намалее и няма да има нужда от измерването му след 16-20 седмици.

При нормални здравословни условия и настъпване на бременност няма особен смисъл в измерването на базалната температура, но ако има заплаха от прекъсване на бременността, усложнения при зачеването или някакви медицински показания, лекарят може да препоръча продължаване на измерването.

Така например, базалната температура по време на замразена бременност, след увеличен период, може да намалее и да остане на постоянно намалено ниво с изчезването на признаците на бременност от тялото за известно време преди отхвърляне на феталното яйце.

Базалната температура също се променя по време на извънматочна бременност, тя може да бъде на гранично ниво - над 37,0, но без да достига високи цифри от 37,3 градуса.

Базалната температура рязко спада и със заплахата от спонтанен аборт поради намаляване на нивото на прогестерон в кръвта на жена.

В случай на предишни аборти, лекарят може да препоръча измерване на базалната температура в ранна бременност за наблюдение.

Повишаването на температурата над 37,8 градуса може да показва развитието на патологичен или възпалителен процес, който може да доведе до спонтанен аборт - това е повод за незабавна медицинска помощ.

Как правилно да се измери базалната температура по време на овулация?

Базалната температура е индикаторът за най-ниската температура, който човешкото тяло показва по време на сън и сигнализира за вътрешни промени във вътрешните органи и системи на женското тяло.

Това е промяна в базалната температура (BT), която показва началото на овулация в тялото на жената и производството на хормона прогестерон, което показва готовност за зачеване и бъдеща бременност.

Базална температура преди овулация

Средно показателите за BT в 1-ва фаза на менструалния цикъл варират между 36,3-36,5 g. и може да се колебае нагоре / надолу с десета степен.

Преди началото на самата овулация се диагностицира скок на температурните индикатори и е 37.1-37.3 градуса. Представените данни могат да варират индивидуално, като се вземат предвид вътрешните и външните фактори.

Базална температура по време на овулация

Устойчивият BT в своите индекси рязко се повишава, но в индексите си с поне 0,2 g. - директно показва началото му.

Именно за това се извършват редовни и постоянни измервания на BT и данните се въвеждат в собствения им график.

След овулация

След като се увеличи в деня на овулацията, BT остава на същото, неизменно ниво до менструалния период. Ако според графика менструацията не е настъпила, докато самите индикатори за BT се поддържат на същото, непроменено ниво и след забавяне - жената е бременна.

Достатъчно е да разберем, че високото ниво на BT по време на бременност може да се запази през първите 3-4 месеца, докато жълтото тяло функционира в женската репродуктивна система.

Зависимостта на базалната температура от фазата на цикъла

За репродуктивната възраст на всяка жена - менструалният цикъл в хода й, лекарите условно се разделят на 3 фази - тоест фоликуларна, овулационна и лутеална.

Всеки има своето ниво на хормони и съответно BT:

  • В първия цикъл - естрогенът доминира в тялото на всяка жена и под неговото пряко влияние температурните показатели ще останат на ниско ниво.
  • В последната фаза - преобладава прогестеронът, който поддържа BT индексите на високо ниво.
  • Разликата между самите цикли ще бъде 0,4-0,5 градуса и това директно показва факта, че в тялото й вече е настъпила овулация. Дойде овулация - температурата ще покаже рязък скок от най-малко 0,2 градуса и достигне 37,1-37,3.

Правила за измерване на базална температура

Правила за измерване на базална температура:

  1. Индикаторът за време е изключително в сутрешните часове, до момента на измерване на BT, една жена трябва да има най-малко 5-6 часа добра почивка. Ако една жена започне да става от леглото и активно се движи - BT индикаторите ще се променят в по-голяма или по-малка степен и се считат за ненадеждни.
  2. Изборът на термометър е живачен или електрически термометър. Но първото, живачните лекари го наричат ​​по-точно - за 4-5 минути. мярка BT. Ако изберете електронната версия на термометъра - той често има удобна функция за съхраняване на последните получени данни за измерване на температурата.
  3. Мястото на директното измерване на BT е ректума, въпреки че могат да се правят измервания както във влагалището, така и под езика. Не забравяйте, че основното е да измервате BT изключително едновременно и с един живачен или електронен термометър, който първоначално сте избрали.
  4. Минималната физическа активност преди измерване на BT е да се получат точни и надеждни резултати, всички измервания трябва да се извършват веднага след събуждане, докато сте в леглото, в хоризонтално положение. Съответно - поставете термометъра възможно най-близо вечер до вас.

Изградете правилно диаграмата

  1. График на промените в BT съставят и водят от първия ден на менструалния цикъл, когато сутринта температурните условия се премахват и се въвеждат от таблицата.
  2. Ако цифрата на термометъра е между 2 цифри, тогава долните индикатори се вписват в таблицата - това се счита за правилно.
  3. Ако е имало влияние на външни или вътрешни фактори, които могат да повлияят на показателите за температурно ниво, тогава това трябва да се запише на отделен лист хартия и да се анализира в бъдеще..
  4. Често жените записват висока температура на измерване - алкохолът, пиеният предния ден или по-лошият сън, болести и т.н., могат да провокират увеличение..

Всяка нормална индикация е свързана заедно с линии, но необичайна или съмнителна с пунктирана линия. Тези показатели и диаграма помагат да се определи денят на овулацията, да се планира или предотврати бременността.

BT овулационна линия

Когато графикът за управление на БТ е съставен, като се вземат предвид всички препоръки и инструкции на СЗО, неговите показатели могат да показват не само началото на овулация, бременност, но и развитието на някои заболявания.

Тук линията на овулация е важен показател - BT в същия ден, когато яйцето напусне яйчника, ще бъде най-ниското по своя показател и постепенно ще се увеличава за 3 дни.

Основното нещо, което трябва да разберете е, че разликата между линиите и тези 3 стойности не трябва да бъде по-голяма от 0,1 градуса за 2 от 3 дни и не по-малко от 0,2 градуса за един от 2 дни.

Тези показатели са важни за планиране на бременност..

Продължителността и продължителността на менструалния цикъл при жените

Номиналният менструален цикъл при жена в здрава репродуктивна възраст обикновено трябва да продължи от 21 до 35 дни, но ако тези показатели са повече или по-малко, тогава си струва да се подложите на преглед и консултация с лекар.

Това явление може да се дължи на патологични процеси, хормонална недостатъчност, провокирана от дисфункция на яйчниците.

Това може да причини женски тип безплодие, тъй като е толкова важно да се проведе навременен преглед и лечение.

Графика и разлика в температурата

Според лекарите обикновено не се изисква разликата между средните индекси на BT на двете фази да бъде по-ниска от 0,4 градуса в техните индекси - и ако тези индекси са по-ниски от обявеното ниво, това може съответно да показва хода на заболяването в репродуктивната система на жената.

Най-често това е хормонален дисбаланс - за да се постави точно и правилно диагнозата е важно да се определи лабораторното ниво на прогестерон и хормон, като естроген в кръвта.

BT ще бъде по-висок - ако всички показатели в кръвния състав на прогестерон надвишат показателите от 7.6-12.7 единици, въпреки че това се случва и когато се наблюдават високи показатели и във втората фаза на цикъла.

Достатъчно е да разберем, че нормалното ниво на БТ при липса на овулация няма да докаже нормалното функциониране, функционирането на жълтия корпус.

Висока BT в първата фаза

През първата половина фазата на менструалния цикъл на жената - естрогенът преобладава в организма, което определя ефекта на BT индексите в рамките на 36,2-36,5 градуса.

Ако индикаторите за BT се повишат, това индиректно показва хода на проблема в тялото на жената.

В този случай температурните индикатори ще варират между 36,5-36,8 градуса. Във втората фаза - BT също може да се повиши, ако се диагностицира недостиг на естрогенен хормон..

Но той постепенно ще намалее - ситуация, при която BT варира в рамките на 36,7, но е изключително рядко и най-често започва от ниво от 37 градуса.

Ниско BT във втората фаза

Според лекарите, във втората фаза на менструалния цикъл на жената, BT цикълът ще се различава от показателите, получени в първата фаза, с 0,4 градуса. Ако BT измерванията се извършват ректално, температурните индикатори ще варират около 37 градуса или повече..

С разлика по-малка от 0,4 градуса, това директно показва проблеми, възникнали и възникващи в тялото и които не трябва да се игнорират.

Но е важно да се вземе предвид фактът, че тялото на всяка жена е индивидуално и че определени фактори, заболявания, които се появяват в първата или втората фаза на менструалния цикъл, могат да повлияят на BT показателите.

Какво влияе върху стойностите на BT?

Резултатите от BT могат да бъдат повлияни от:

  • кратък и долен сън, както и самата телесна температура.
  • пиене в навечерието на алкохол и стресови ситуации, както и продължителна депресия.
  • в навечерието на жената е имал активна и насилствена сексуална връзка, както и диария или честа употреба на тоалетна през нощта.
  • възпалителни процеси, протичащи в ректума и прием на определени лекарства - хапчета за сън или хормони.
  • промяна в стойката на тялото по време на измерване или измерване на температура, ден или вечер, термометър, както и безсъние или промяна в климатичните условия.
  • прекомерна физическа активност в навечерието, инфекциозния характер на произхода на болестта, както и вида на използвания термометър - електронен или живачен.

Всичко това и много повече трябва да се вземат предвид при измерване на BT и неговото планиране..

Хормони и BT

Яйчниците в своята структура съдържат фоликули и именно в тях яйцето узрява - преди началото на овулацията се отделя определен хормон, който провокира растежа на фоликула и последващото освобождаване на яйцеклетката, отлежала от него.

Именно естрогенът допринася за това, че тялото изгражда ендометриума, лигавицата в маточната кухина и нейното увеличаване провокира разкъсване на фоликула и освобождаване на яйцеклетката.

В самия ден от началото на овулацията - яйцеклетката е тази, която напуска и се придвижва към матката, а самият жълт корпус и след това произвежда прогестерон.

Така че самият корпусен лутеум е разрушаващ се фоликул и хормонът ще забави развитието на фоликула - стига хормонът прогестерон да се произвежда, той ще произвежда топлина, така че влияе на температурното ниво на BT.

Когато яйцеклетката не е оплодена, нивата на хормоните ще намалеят, тогава се случва разрушаването на ендометриалния слой, съответно началото на менструацията.

Какво означават отклонения от нормата??

Самите отклонения могат да бъдат предизвикани от различни причини - ако специалистът е квалифициран, тогава въз основа на индикатори от графика на BT той може да диагностицира патология, без скъпи и продължителни изследвания.

Например, при възпалителния процес, протичащ в придатъците, BT показателите остават високи през 2-ра фаза.

  1. При ниски нива на прогестерон - увеличение на BT се появява преди началото на менструацията, но понякога тя не намалява. Когато една жена е бременна, поради липса на прогестерон, бременността може да бъде прекратена по естествен път. Само лекар може да постави точна диагноза, разчитайки на лабораторни изследвания и определяйки нивото на хормона прогестерон в кръвта.
  2. Ако има забавяне на менструацията и в същото време индикаторите падат до ниво под 37 градуса - това показва нарушение в яйчниците. Лекар насочва жена на ултразвуково сканиране и тест за ранна бременност..

Ако диагнозата се потвърди - дисфункция на яйчниците, нарушава се и хормоналното ниво, което също провокира редица патологични състояния в тялото на жената. Лекарят предписва курс на прием на хормон прогестерон за нормализиране на хормоналния фон.

грешки

Възникват и грешки при измерването на BT и най-често те се появяват директно в самия процес на измерване - това е просто неспазване на правилата за измерване.

В допълнение, фактори като:

  • гинекологични заболявания и други патологични състояния, които провокират пристъпи на треска и повишаване на тяхната температура.
  • приемане на лекарства или алтернативни средства за самолечение.
  • силни претоварвания, както физически, така и психологически, сексуалния контакт, който жена имаше в навечерието на измерването.
  • приемане на алкохол, приемане на хормонални контрацептиви.

Във всеки случай си струва да посетите лекар, да се подложите на преглед и курс на лечение, за да не провокирате хода на гинекологични заболявания, женски тип безплодие.

Базална температура

Базална температура с извънматочна (+ 5 BT графици!)

В тази статия ще разберете дали е възможно да се подозира извънматочна бременност (СБ) според графика на базалната температура. BT се различава от нормалната маточна бременност и патологична? СЗО

Това, което BT със закъснение е отрицателен тест (+ класации!)

Ако закъснението и базалната температура са били повишени за 16 или повече дни, това е признак на бременност, дори ако тестът е отрицателен. Нормално, увеличение на BT с

Базалната температура при IVF - информативна или не?

Каква трябва да бъде основната температура след IVF на ден? Има ли някаква особеност в BT индексите по време на криотрансфера? Трябва ли изобщо да се измерва базалната температура

Кой термометър е по-добре да се измери базалната температура

Живачен или електронен термометър е подходящ за измерване на базална температура. Първият е по-точен и лесен за грижи, вторият е по-модерен, бърз и не изисква контрол

Базална температура - измерване ректално, в устата и вагинално

Тази статия описва къде се измерва базалната температура. Как правилно да измервате BT в устата, ректума или вагината. Какви са особеностите на всеки

Защо расте BT! (+ графики: овулация, зачеване, менструация!)

Нормално е, ако базаталната температура се повиши след овулация с 0,3-0,5 градуса. Също така е естествено да се увеличи BT в случай на успешно зачеване, след имплантиране или по време на предполагаемото

Определяне на овулацията по базална температура (проверено!)

Когато основната температура спадне с 0,2–0,4 °, това означава, че овулацията ще настъпи след около 12–48 часа. Но такъв характерен спад не винаги е такъв. Веднага

Ниско BT - Как да разбера? Какво да правя? (Успешни графици до 37)

Статията описва какво е ниска базална температура. Как да разбера дали това е нормално или трябва да се консултирате със специалист. Дават се примери на схеми за бременни и не бременни.

Нормална базална температура без бременност (класации!)

Обичайната базална температура на бременна жена варира в зависимост от фазата на менструалния цикъл. В първата фаза (преди овулация) тя е по-ниска спрямо показателите на втората

Базалната температура е паднала! (+ Дешифриране във фаза I и II)

Базалната температура може да спадне преди и след овулацията (когато естрогенът скочи). Във втория случай намалението на BT се дължи на имплантиране на ембриона, с хормонални

Известявайте за нови статии!

Експерт Ovuliaciya.ru

Акушер-гинеколог Олга Придухина

Доктор акушер-гинеколог, лекар по ултразвукова диагностика.
Сертифициран операционен лекар акушер-гинеколог.
Автор на книгата: "Как да забременея бързо".
Член на научните изследвания, свързани с усложненията на бременността. Има редица публикации в научни списания.

Базална температура по време на бременност

Базалната температура по време на бременност е важен показател. Тя ви позволява да определите не само момента на зачеването, но и своевременно да идентифицирате нарушения в развитието на плода. Има определени граници на нормата; за всякакви отклонения е необходимо да се консултирате с гинеколог.

Какво е

Базална температура (BT) - температурата на вътрешната среда на тялото в състояние на пълен покой. Той е по-висок от тялото с 0,2-0,4 единици. Можете да измервате в устната кухина, вагината. Но най-надеждни са стойностите в ректума.

Редовната поддръжка на графика на ректалната температура помага да се получи важна информация за женското тяло:

  • оценка на общото състояние на вътрешните полови органи;
  • научете за наличието на заболявания на репродуктивната система;
  • вижте момента на овулация;
  • идентифицира възможните причини за безплодие.

За здравословното състояние може да се прецени само въз основа на схеми за поне 3 месеца. Тъй като високите или ниските стойности могат да бъдат норма, индивидуална особеност на тялото.

Защо мярка

Индикаторите на ректалната температура се влияят от състоянието на хормоналния фон. Стойностите се променят по време на менструалния цикъл. Това ви позволява да определите благоприятен ден за зачеване, началото на бременността преди появата на други ранни симптоми.

Как се променя базалната температура по време на цикъла

фазаBT индикатори (градуси)
Фоликуларен - от първия ден на менструацията до 11-1 дни36.1-36.8
овулацияИма рязък скок на показателите до 37-37,7 единици.

Ако скокът на температурата е по-малък от 0,4 единици, цикълът се счита за ановулаторен. Такива стойности сигнализират за наличието на хормонални патологии..

лутеалнатаНад 37 единици. Няколко дни преди менструацията се намалява с 0,3-0,5 единици.

Ако няма намаление, тогава вероятността от зачеване.

Измерването на базалната температура по време на бременност е необходимо за навременното откриване на мъртва извънматочна бременност, заплахата от спонтанен аборт.

Гинекологът, ендокринолог препоръчва на бременните жени да измерват BT. Графиката помага да се направи по-точна картина на хода на бременността, да се следи функционирането на хормоналната система.

Как и кога да се измери

Когато измервате базалната температура след зачеването, трябва да следвате прости правила, така че резултатите да са надеждни.

Как да се измери базалната температура по време на бременност:

  1. Измервайте ректалната температура само сутрин. Продължителност на съня - поне 6 часа, в противен случай резултатите не могат да се считат за верни.
  2. Преди процедурата не можете да станете, да седнете, да ядете, да пиете.
  3. Измерете температурата със същия термометър.
  4. Дръжте живачен термометър в ректума 7-10 минути, електронен - ​​1-2 минути.
  5. Не променяйте времето за измерване. Толеранси - максимум половин час.

Запишете данните в графика. На лист хартия в клетка нарисувайте 2 оси, на едната бележка датата, на другата - BT индикатори.

В случай на отклонения, посочете обстоятелства, които могат да повлияят на промените в ректалната температура. Настинки, безсъние, полов акт в навечерието - всички тези фактори влияят върху стойностите на BT.

Има специални мобилни приложения, които изграждат графика въз основа на въведените BT стойности.

Как се контролира

След бременността е необходим график на BT до 16-20 седмици. В късни срокове измерването на ректалната температура е непрактично.

Дневни цени

Базалната температура по време на бременността в ранните етапи е 37,1-37,4 градуса. В същото време показателите не намаляват през втората половина на менструалния цикъл.

Такива стойности на базална температура се запазват до 16 седмици, постепенно намаляват с 20 седмици. Какво е свързано с хормонални и функционални промени в организма.

BT индикаторите варират през деня.

Какво влияе на базалната температура:

  • прием на храна и лекарства;
  • физическа дейност;
  • емоционални преживявания;
  • прегряване, хипотермия;
  • преумора;
  • липса на сън.

Ето защо е важно да правите измервания сутрин по едно и също време. Трябва да изминат поне 12-14 часа между измерването на BT и сексуалния контакт, в противен случай индикаторите ще бъдат ненадеждни.

Какви са отклоненията

По време на бременността BT трябва да бъде над 37,1 градуса, долната граница на нормата е 37 градуса. Ако показателите са по-ниски, това може да показва нарушение в развитието на плода, нестабилно производство на прогестерон, заплахата от спонтанен аборт.

Базална температура над 37,5 градуса - знак за усложнения на бременността, наличието на инфекциозен или възпалителен процес.

Периодично отклонение на базалната температура по време на бременност от нормалното може да бъде причинено от преумора, аклиматизация, безсъние или стрес. Патологичните нарушения могат да се преценят, ако показателите са извън допустимите стойности за повече от 1-2 дни.

Извънматочна бременност

Когато яйцето е фиксирано извън маточната кухина, стойностите на BT са в нормални граници, понякога те се увеличават до 37,5-38 градуса.

Но подобни стойности могат да показват наличието на възпалителен процес в тазовите органи.

Други признаци показват извънматочна имплантация - треска, гадене и повръщане, остра коремна болка, загуба на съзнание.

Риск от спонтанен аборт

Ако има риск от спонтанен аборт, BT намалява с около 0,2 единици. Това се дължи на недостатъчното производство на прогестерон.

Прекъсването на бременността е възможно и с BT 38 градуса. Такива стойности възникват по време на възпалителния процес, което може да провокира отхвърляне на яйцето.

Развитието на плода замръзва

При замръзнала бременност стойностите на BT намаляват до около 37 градуса и по-ниски. Показателите се намаляват до нивото, което е било преди оплождането на яйцеклетката.

Намаляването на ректалната температура не винаги се случва веднага след избледняване на плода. Понякога намаление се наблюдава само след няколко седмици.

Често със замръзнала бременност BT се поддържа на 37 единици. Това се дължи на възпаление на ендометриума, което се случва по време на разлагането на ембриона. Повишени стойности се наблюдават при септични усложнения, причинени от смърт на плода..

Със замразена бременност възникват и други негативни симптоми. Проявите на токсикоза изчезват, увеличаването на гърдите престава, болката при дърпане се появява в долната част на корема, кърваво или кафяво вагинално течение с остра миризма.

Отклоненията в базалната температура по време на бременност не са причина за паника. Графикът не е единствената причина за поставяне на диагноза. С увеличаване или намаляване на стойностите на бъдещите майки се предписва допълнителен преглед - общ анализ на урина и кръв, анализ за hCG и други хормони, ултразвук.

Базална температура по време на бременност

Базална температура преди бременността

Средната продължителност на менструалния цикъл е 28 дни. Около 12-14 дни след началото на последната менструация настъпва овулация - изходът на женската репродуктивна клетка от яйчника. Как да определим овулацията чрез базална температура? От този момент, в рамките на 3 дни, зачеването става възможно. При по-кратък цикъл овулацията може да се наблюдава на 8-12 дни. При дълъг цикъл покълването става на 16-18 дни, понякога дори по-късно. Някои жени имат 2 или повече овулации между два периода.

За да определите овулацията, можете да използвате метода на календара или специални тестове. Първият метод обаче може да има ниска надеждност, тъй като при всички жени дните, благоприятни за оплождането, съответстват на различни дни от цикъла. Използването на тест за овулация е доста точен, но доста скъп метод..

Нека да видим какво е базална температура

Измерването на базалната температура за определяне на овулацията е безплатен и ефективен начин за изчисляване на овулацията. От началото на цикъла индикаторът е 36,5-36,8 градуса. Какво е BT? Това зависи от активността на прогестерона - колкото повече е в кръвта, толкова по-висока е скоростта. В началото на менструалния цикъл количеството на хормона е минимално. Ниската температура подкрепя узряването на яйчниците.

BT изчисление

В деня преди освобождаването на женската репродуктивна клетка от яйчника, базалната температура по време на овулация може рязко да спадне с няколко десети от градуса, на следващия ден тя се повишава до 37,1-37,3. По време на овулацията се появява нов орган - corpus luteum, който синтезира прогестерон. Именно увеличаването на количеството на хормона повишава BT до посочените стойности.

Чрез изчисляване на базалната температура преди овулация жената може да предотврати бременността. Този метод на защита обаче не е много ефективен, тъй като сперматозоидите запазват плодородието в продължение на 7 дни след полов акт. За надеждна защита срещу нежелана бременност изчисляването на BT трябва да се комбинира с други методи за защита..

Как да се измери базалната температура, за да се определи бременността?

Базална температура преди забавяне

Базалната температура на това, което е, тя служи за определяне на бременността, е един от методите за изчисляване на началото на зачеването. Надеждността му обаче изцяло зависи от това колко правилно е била проведена процедурата. Ако всички условия са изпълнени, измерването на базалната температура ще отчете бременността до забавяне на менструацията..

При липса на бременност жълтото тяло синтезира прогестерон в рамките на 7-10 дни, след което той умира и количеството на хормона постепенно намалява. Следователно, след известно време, базалната температура след овулация става няколко десети от градуса по-ниска, възлизаща на около 36,9 до базална температура от 37 градуса по Целзий. След началото на менструалното кървене тези числа отново приемат стойности от около 36,7 градуса по Целзий по време на овулация.

Ако е настъпила бременност, жълтото тяло не умира, а продължава да синтезира прогестерон, който поддържа гестацията. BT в този случай не пада, а понякога дори става една десета от градуса по-висока, което е 37,1-37,4 температурата във влагалището.

Чрез измерване на BT човек може да прецени успеха на IVF. С ин витро оплождане жената се стимулира от прогестерон, което увеличава стойността на индикатора над 37,1 градуса. Ако процедурата е успешна, батешката ще бъде в обхвата, характерен за физиологичната бременност.

Базалната температура в ранна бременност е 37,1-37,4 и може да послужи като метод за определяне на началото на зачеването и проследяване на процеса на бременност.

Базална температура след забавяне

Началото на забавяне съответства на 5 седмици от бременността. Когато бъдещата майка няма тест за hCG под ръка, тя може да използва метода за определяне на базалната температура по време на овулация, каквато трябва да бъде. Ако броят му е 37,1-37,4 градуса, е много вероятно да се прецени началото на зачеването. Когато BT е под 37.0-36.9 - бременността е малко вероятна.

Прогестеронът, който е отговорен за поддържането на BT, продължава активно да се синтезира от жълтото тяло през І триместър. Следователно, нормалните му стойности преди 11-12 седмици на гестационна възраст надвишават 37,0 градуса.

С началото на втория триместър жълтото тяло започва постепенно да намалява по размер и да произвежда по-малко прогестерон. Ето защо BT, който е 36,8-36,9 градуса при 16-18 гестационна седмица, е вариант на нормата. От средата на 2-ри триместър, лупусът на тялото не функционира, което намалява количеството на хормона, следователно измерването на индикатора няма прогнозна стойност от 20 седмици.

Статии За Цикъла На Насилие

Разряд по време на овулация с кръв

Кръвта по време на овулация в повечето случаи е нормална, но в случай, когато количеството на тези секрети надвишава нормата, а също така е придружено от болка, трябва незабавно да се свържете с вашия гинеколог....

Причини за болка, притесняваща менструацията

С менструацияПричини за болка

Нека започнем с разглеждане на коремния дискомфорт. Конвулсии и менструални спазми в тази област се появяват по редица причини, някои от които лесно лечими, а други застрашават живота, което изисква незабавна медицинска помощ....

Възможно ли е с менструация да отидете на църква (храм)

Въпросът все още остава актуален сред вярващите жени: възможно ли е или не да ходите на църква по време на менструация? Ако сред западните християни този въпрос отдавна е затворен, тогава сред славянските жени все още няма ясен отговор.....