Фитоестрогени за жени след 40-50. Лекарства, в храни и билки, таблетки, растения с менопауза, с остеопороза, с менопауза. Списък, оценка

Интимен

Въпросът за ефективността на фитоестрогените за поддържане на нормални нива на хормоните при жените след 40 години все още е отворен. Производителите на препарати, съдържащи фитоестроген, обещават да забавят процеса на стареене на кожата и косата, да предотвратят сърдечно-съдови заболявания, патологии на опорно-двигателния апарат и сенилни нарушения на нервната система.

Какво представляват фитоестрогените

Женското тяло не може да функционира нормално с дефицит на половия хормон естроген.

Той отговаря за:

  • пубертет;
  • менструация;
  • нормално функциониране на сърдечно-съдовата и нервната система;
  • процес на зачеване;
  • бременност.

Състоянието на цялото тяло на жената зависи от естрогенните показатели. Когато концентрацията на хормона намалява, започва процесът на стареене: състоянието на косата и кожата се влошава, започват проблеми в репродуктивната система.

Фитоестрогенът е нестероидно вещество с естествен произход. Можете да го получите от храна или под формата на лекарства. Фитоестрогените включват две групи химически съединения: изофлавони и лигнани. Изофлавоните са най-изследваните. Тяхната структура и механизъм на действие са подобни на естрадиол и естрон (основни естрогени).

Как действат фитоестрогените

Фитоестрогените действат като естрогени и като антиестрогени, като инхибират развитието на ракови заболявания. Фитоестрогенните препарати взаимодействат с онези рецептори на клетъчната повърхност, с които работи самият естроген..

Фитоестрогенът няма толкова силен ефект върху тялото, той е по-слаб от 1000 пъти. Когато нивата на естроген са понижени, естественият му колега се придържа към рецепторите на свободните клетки. Ако нивото е високо, фитоестрогените започват да се борят за място на клетъчната мембрана. В резултат на това изместване се постига андрогенен ефект..

Защо фитоестрогени за жена след 40-50 години

На възраст от 35-37 години репродуктивната система на жената започва да остарява, биологичните й функции избледняват, а плодовитостта й намалява.

По време на менопаузата се появяват следните симптоми:

  • менструална недостатъчност;
  • появата на горещи вълни и изпотяване;
  • раздразнителност;
  • проблеми с паметта
  • избухвания;
  • безсъние;
  • качване на тегло;
  • намалено сексуално желание;
  • нарушение на процеса на уриниране.

Фитоестрогените са предназначени за борба със симптомите на менопаузата при жените

Такива симптоми могат да се появят дълго време..

Постепенно се появяват и други признаци на менопаузата:

  • суха кожа и бръчки;
  • косопад;
  • нарушение на пикочно-половата система;
  • заболявания на сърдечно-съдовата система;
  • развитието на остеопороза и болестта на Алцхаймер.

Фитоестрогените за жени след 40 г., чиито препарати се предлагат от съвременната медицина, позволяват да се коригират тези прояви на менопаузален синдром на ранен етап.

На пациенти с ниски нива на естроген се предписва хормонозаместителна терапия. Този метод на лечение може да смекчи симптомите на менопаузата и да предотврати развитието на сериозни заболявания. Но приемането на хормони има странични ефекти и много жени се страхуват за здравето си. В такива случаи им се предписват фитоестрогени..

Показания за употреба

Най-често фитоестрогенната терапия се предписва в следните случаи:

  • ниски нива на хормоните като вродена характеристика;
  • ранно начало на менопаузата (до 45 години);
  • заболявания на ендокринната система;
  • артериална хипертония;
  • менструални нередности;
  • проблеми със съдовете;
  • хранителни разстройства;
  • изкуствена менопауза, причинена от отстраняване на яйчниците;
  • приемане на лекарства, които инхибират хормоналната система на жена.

Противопоказания

Фитоестрогени за жени след 40, лекарства за поддържане на нормални хормонални нива, не само имат положителен ефект върху тялото, но имат и редица противопоказания:

  1. Наличието на естроген-зависими заболявания, например, маточни фиброиди или ендометриоза. Тези заболявания често се развиват след 45 години..
  2. Нормални хормони в организма. В резултат на конкуренция между естествения естроген и тези, идващи отвън, се развива хипоестрогенизъм, който се проявява под формата на симптоми на менопаузен синдром.
  3. Хронични заболявания по време на обостряне (особено хепатит).

Странични ефекти

Фитоестрогените за жени над 40 години (лекарства и продукти, съдържащи това естествено съединение, са по-слаби от естрогените) може да не окажат очаквания ефект върху организма. В този случай на жената се предписват хормони.

Проведени са малки дългосрочни проучвания на фитоестрогени за наличието на странични ефекти. Можеше да се установи, че фитоестрогените не предизвикват опасни реакции за здравето.

Следните странични ефекти могат да се появят в резултат на приема на това вещество:

  • качване на тегло;
  • чернодробни проблеми поради високата концентрация на етерични масла в някои растения;
  • алергични към компоненти на билки или храни, съдържащи фитоестроген;
  • нарушение на стомашно-чревния тракт;
  • дискомфорт в млечните жлези;
  • зацапване и кървене;
  • аборт;
  • инхибиране на функцията на щитовидната жлеза;
  • намалена ефективност на контрацептивите;
  • отрицателен ефект върху усвояването на минералите.

Негативните реакции могат да възникнат при неправилно приложение на лекарства. Необходимо е стриктно да се спазват дозировката и схемата на употреба на наркотици. Не можете да приемате средства с фитоестрогени за дълго време. В случай на странични ефекти се избира друго лекарство или се променя дозировката.

Какви растения съдържат фитоестрогени

ЗаглавиеФитоестрогени в съставаДействие върху тялото
Борова матка (едностранна ортилия)Флавоноидите
  • Нормализира налягането.
  • Подобрява функционирането на сърдечно-съдовата система.
  • Има подмладяващ ефект.
  • Предотвратява растежа на ракови клетки.
  • Установява менструален цикъл.
  • Нормализира хормоните.
  • Използва се при безплодие..
Женско биле (женско биле) (корен)Изофлавонов глабрин
  • Нормализира хормоните.
  • Облекчава болката при ПМС и менопаузата.
Джинджифил (корен)Изофлавоните
  • Облекчава менструационната болка.
  • Премахва симптомите на токсикоза.
  • Помага при адхезивно заболяване и възпалителни процеси.
куркумаКуркуминът
  • Установява менструален цикъл.
  • Облекчава болката и намалява кървенето по време на менструация.
  • Подобрява хормоналния фон.
  • Стимулира работата на матката.
Лайка фармацевтична (цветя)Биофлавоноиди: апигенин, лутеолин, кверцетин
  • Помага при възпалителни заболявания на пикочно-половата система.
  • Нормализира съня.
  • Облекчава раздразнителност и тревожност.
Овчарска чантаФлавоноидите
  • Помага при маточно кървене.
  • Повишава маточния тонус.
  • Използва се за лечение на ерозия.
Малини (листа)Флавоноиди, фолиева киселина
  • Помага при маточно кървене.
  • Повишава нивото на желязо в кръвта.
  • Намалява възпалението.
  • Използва се за дисфункция на яйчниците.
  • Увеличава ендометриума.
  • Помага при безплодие.
Вечерна игликаФлавоноидите
  • Укрепва кръвоносните съдове, клетъчните мембрани и костите.
  • Нормализира нивата на хормоните.
  • Понижава захарта и холестерола.
  • Допринася за оплождането на овум.
  • Елиминира сухотата на влагалището.
  • Използва се за нормализиране на менструалния цикъл..
Червена четкаФлавоноиди, фитохормони
  • Възстановява хормоналния баланс.
  • Има подмладяващ ефект.
  • Действа като противовъзпалително.
червена детелинаИзофлавоноиди и куместани - Formononetin, Biochanin-A, Cumestrol
  • Облекчава симптомите в менопаузата.
люцернаКуместрол и формононетин
  • Подпомага кръвоносната система.
  • Понижава холестерола.
  • Има противовъзпалителни свойства.
Ленено семеЛигнани, които се трансформират в ентеродиол ентеролактон
  • Облекчете възпалението на пикочно-половите пътища.
  • Те са профилактично средство, което предпазва от заболявания на сърцето и кръвоносните съдове..
Червено гроздеResverantol
  • Нормализира функционирането на нервната и сърдечно-съдовата система.
Хоп8-prenylnaringenin
  • Успокоява нервната система.
  • Anesthetizes.
  • Елиминира неврозата при жените по време на менопаузата.
  • Регулира всички метаболитни процеси в организма.
равнецФитостеролът
  • Той укрепва кръвоносните съдове.
  • Установява менструален цикъл.
репейФитостеролът
  • Диафоретично, диуретично и болкоуспокояващо.
Общ маншетФитостеролът
  • Насърчава тонизирането на тялото.
  • Нормализира цикъла на менструацията.
градински чайфлаваноиди
  • Помага за намаляване на изпотяването при менопаузен синдром.
  • Нормализира менструалния цикъл.
пелинфлавони
  • Успокоява нервната система.
  • Има противовъзпалителни свойства.
оманПроизводни на фитостерол
  • Помага при менструални спазми.
розмаринфлавони
  • Използва се при менопауза.
  • Има противовъзпалително и тонизиращо действие.

Рецепти за народни средства за жени

Жените след 40 години вече могат да приемат фитоестрогенни препарати, за да отложат началото на менопаузата. Има много популярни рецепти за поддържане на нормални нива на хормоните..

Подобряването на благосъстоянието с прояви на менопаузата ще помогне за използването на 2 супени лъжици. ленено семе. Семената се приемат два пъти на ден. Те трябва да бъдат измити с достатъчно количество вода. Курсът на прием не трябва да трае повече от месец. След 7 дни приливите и отливите отшумяват, безсънието и нервността изчезват. След 14 дни може да се наблюдава крайният резултат от лечението..

За да смекчите патологичните симптоми на менопаузата и да нормализирате хормоналния фон, можете да използвате следните рецепти на алтернативната медицина:

растениерецептаПравила за прием
Червена четкаОтвара: 20 г суровина се изсипва в 250 мл вода и се готви на водна баня за 15 минути, като се разбърква. Оставете да влеят за един час. Готовият бульон се разделя на 4 равни части.Приема се преди хранене (30 минути) в продължение на 4 до 6 седмици.

Борова маткаТинктура: 2 супени лъжици. билки се налива половин литър водка. Покрийте с капак. Оставете го да вари в продължение на 2 седмици на тъмно.Приемайте на капки от 30 до 40 3 пъти на ден 30 минути преди хранене.

Женско биле (женско биле)Бульон: вземете 1 с.л. билки. Налейте 200 мл вряла вода. Варете 3 минути. Оставете да се вари не повече от 2 часа.Използвайте прецеден бульон

1 супена лъжица 3 пъти на ден преди хранене.

Хмел (шишарки)Тинктура: вземете 25 г изсушени шишарки и налейте 1 литър водка. Оставете го да вари 7 дни. След това се филтрира и се изсипва в буркан или бутилка.

Вземете 1 супена лъжица. 2 пъти на ден, без препратка към приема на храна. Тинктурата се измива с вода (приблизително 100 ml). Продължителността на лечението е 1 месец. Повторното лечение се извършва след месечна почивка.
Невен, анасон, виолетово цвете, корен от женско биле, семена от копърЧай: вземете 1 с.л. всяка билка и се налива 1 литър гореща вода. Оставете да престои около половин час. След това филтрирайте.Те пият такъв чай ​​по 1/3 от чаша 3 пъти на ден преди ядене. Такова лечение може да се проведе не по-дълго от 7 дни. Направете седмица почивка и повторете курса.
Овчарска чантаИнфузия: изсипете 1 супена лъжица в чаша суровини и го напълнете с вряла вода.

Охладете до стайна температура.

Пийте инфузията веднага след охлаждане. По-добре е да го приемате преди лягане веднъж на ден.
червена детелинаInfusion:

2 с.л. билки изсипете 200 мл вряща вода. Контейнерът с получената течност се поставя на топло място за 2-4 часа.

Пийте инфузия 3 пъти на ден преди хранене.

Climadinone

Предлага се в таблетки и капки. Основният компонент е екстракт от цимицифуги. Има ефект върху естрогенните рецептори. Следователно климадинонът е ефективен в ролята на антимикатично средство.

Поради ефекта на лекарството върху нивата на естроген, той не може да се използва при наличие на естроген-зависими образувания. Цената на таблетки: 30 броя - 519 рубли, 60 броя - 560 рубли. Капките струват 473 рубли.

Ци Клим

Предлага се под формата на капки, таблетки и кремове за лице и тяло. Основният компонент е екстракт от цимицифуги. Подобрява естрогена в организма, следователно помага за облекчаване на патологичните симптоми на менопаузата. Маслото от мента под формата на капки успокоява и помага да се справите с нервността. Лекарството се понася добре, но не се препоръчва на бременни жени и кърмачки..

Цената на лекарството:

  • капки - 320 рубли;
  • хапчета - 346 рубли;
  • крем за лице - 298 рубли;
  • крем за тяло - 352 рубли.

Remens

Лекарството се предлага под формата на капки и таблетки. Рецептата се основава на цистицифуга рацемоза. Известно е като лекарство за негативните прояви на менопаузата..

Ефектът от цимицифуга се усилва от канадската сангвинария, която е хомеопатично лекарство, което помага при менопаузата.

Цената на лекарството: капки - 747 рубли, таблетки - 187 рубли (12 броя) и 546 рубли (36 таблетки).

Climactoplan

Лекарството се произвежда под формата на таблетки. Основните активни съставки са цимицифуга, сангвинарий и хомеопатично лекарство сепия. Този комплекс помага за справяне с патологичните прояви на менопаузата (горещи вълни, нервност, изпотяване).

Лекарството се понася добре и няма противопоказания, с изключение на наличието на чувствителност към неговите компоненти..

Цената на лекарството е 527 рубли.

Витална жена

Инструментът е представен под формата на таблетки. Съдържа 25 ценни билки.

Най-известните от тях:

Тази колекция помага на жените да намерят физически и психически баланс по време на хормоналното преструктуриране на тялото след 40 години, насърчава регенерацията на телесните клетки. Цената на лекарството е 3096 рубли.

Формула за менопауза

Лекарството е под формата на таблетки, приготвени на базата на екстракти от майтаки, клоповник и детелина. Също така в състава е цимицифуга. Лекарството помага за борба с неприятните прояви на менопаузата.

Микроелементите и витамините от група В помагат за нормалното функциониране на организма на клетъчно ниво. Добавката не може да се приема с патологии на щитовидната жлеза и лекарства, съдържащи йод. Цената на хранителна добавка: 30 броя - 528 рубли, 60 броя - 840 рубли.

Climafemin

Предлага се под формата на таблетки. Ролята на фитоестрогена е изофлавон генистеин. Той помага за нормализиране на нивата на естроген в организма. Коензим Q 10 действа като лек за сърдечно-съдови заболявания. Витамин Е и екстракт от гроздови семки се добавят като антиоксидант.

Използването на такъв инструмент ви позволява да забавите процеса на стареене на тялото и да облекчите менопаузата в живота на жените. Не може да се приема от бременни и кърмещи жени. Лекарството струва 360 рубли.

Bonisan

Произвежда се под формата на капсули и крем гел за външна употреба. Соевите изофлавони играят ролята на фитоестрогени. Соята съдържа много растителни аналози на естроген и помага да се справи с проявите на менопаузата..

Съставът на кремовия гел включва и хидратиращи компоненти: хиалуронова киселина и D-пантенол. Кремът поддържа нормалната микрофлора на влагалището и предотвратява развитието на инфекции. Лекарството не може да се използва по време на бременност и по време на кърмене.

Цената на лекарството:

  • капсули - 373 рубли;
  • крем гел - 233 рубли.

Familywell

Пакетът съдържа таблетки за дневна и нощна употреба. Дневните таблетки включват екстракти от червена детелина, ангелика и цимицифуги. Те помагат да се намали честотата на горещи вълни с менопауза. Те също успокояват и дават енергия.

В таблетките за нощно хапче основните вещества са екстракти от див ям, грифон, градински чай и червен пипер. Действието на тези хапчета е насочено към подобряване на съня. Такъв инструмент струва 393 рубли.

Трибестан

Съставът на тези таблетки е доминиран от екстракт от суха трева на Tribulus terrestris. Благодарение на този компонент лекарството подобрява функционирането на пикочно-половата система, тонизира тялото и нормализира холестерола.

Поради хормоналната си природа Tribestan не трябва да се приема от бременни и кърмещи жени, както и от момичета под 18 години. Производителят обръща внимание на факта, че пациентите с алергия към фъстъци и соя също не трябва да се лекуват с това средство. Има таблети от 1983 рубли (60 таблетки) и 4706 рубли (180 таблетки).

Climafit-911

Капсулата съдържа много растителни екстракти:

Всички тези билки помагат на жените в менопауза да се справят със симптоми, които влошават качеството им на живот. Витамин D3 помага калция да се усвоява по-добре в организма. Витамин Е действа като антиоксидант. Комплексът от витамини от група В подпомага организма на клетъчно ниво. Цената на такова лекарство е 418 рубли.

Inoclim

Инструментът е представен под формата на капсули. Соевият екстракт в състава на лекарството ви позволява да поддържате нормално ниво на естроген в менопаузата. Комплекс от масла (слънчогледово и соево) помага на клетките да се защитят от неблагоприятни условия.

Лекарството не се препоръчва за употреба през периода на бременност и хранене на кърмачето, както и при пациенти с анамнеза за злокачествени образувания на гърдата..

Това лекарство може да се купи за 948 рубли..

женски

Основният компонент на тези капсули е сух екстракт от червена детелина. Това растение е богато на фитоестрогени. Лекарството помага да се справят със симптомите на менопаузата..

Не може да се използва по време на бременност и кърмене, както и при момичета под 16 години. Цена: 665 рубли.

Допелхерц Асет Менопауза

Предлага се в таблетки. Соевите изофлавони са основният компонент на лекарството. Те ви позволяват да нормализирате нивото на естроген.

Витамините допълват състава на лекарството:

Фолиевата киселина помага на мозъка и нервната система. Противопоказание за прием е наличието на бременност и лактационен период. Лекарството струва 456 рубли.

Estrowel

Капсулите облекчават патологичните симптоми на менопаузата поради техните соеви изофлавони. Витамин Е предпазва организма от вредното въздействие на свободните радикали.

Компонентът витамин В6 е от съществено значение за мускулите и сърцето. Фолиевата киселина помага на женското тяло, като поддържа мозъчната дейност и нормалното функциониране на нервната система. Цената на лекарството е 499 рубли.

Mastodinon

Лекарството се произвежда в две форми: капки и таблетки. Това е билково хомеопатично лекарство:

Лекарството може да намали нивата на пролактин, да установи менструацията и да предотврати развитието на фиброкистозна мастопатия. В допълнение, лекарството се предписва на безплодни жени. Не трябва да се използва от бременни жени и кърмещи майки, както и от момичета под 12 години.

Разходи за мастодинон:

  • капки от 50 мл - 548 рубли;
  • капки от 100 мл - 854 рубли;
  • хапчета - 575 рубли.

Фитоестрогени в храната

Фитоестрогените за жени след 40 години, лекарствата от които се предписват, се комбинират с употребата на храни, съдържащи фитоестроген.

Продуктите за заместване на естествени хормони съдържат следните храни и напитки:

  • соя (изофлавони дайдзеин и генистеин);
  • бобови растения (изофлавони);
  • мляко и неговите производни (фитоестрогени на трева, изядена от крава);
  • кафе;
  • слънчоглед и олио от него;
  • зърнени растения, кокосово и зехтин (фитостероли);
  • всяко зеле, магданоз, спанак, ядки, плодове (лигнани);
  • морков;
  • червено вино (ресвератрол);
  • бира (8-prenylnaringenin).

Рецепти с фитоестрогени

От храни, полезни за жените по време на менопаузата, можете да готвите такива ястия:

  • супа от грах. Добавете половин чаша сушен грах във врящо месо или пилешки бульон. Гответе, докато грахът се свари. Добавете 2-3 нарязани на кубчета картофи. Запържете 1 морков и 1 глава лук. Добавете тигана, когато картофите са готови. Солта и билките добавят на вкус.
  • Салата. Смесете нарязани храни в чиния: домат, краставица, маруля, авокадо, варени пилешки гърди, нар (зърна) и мариновани гъби. Подправете със смес от масло и лимонов сок.
  • Ориз със зеленчуци. Сварете ориза. Запържете приготвената зеленчукова смес. Смесете с ориза.

Когато избират лекарства за облекчаване на менопаузата, жените след 40 години предпочитат фитоестрогените. Те нямат толкова значим ефект като хормоналните лекарства, но също така не носят сравнително сериозни рискове. Широката гама от лекарства ви позволява да изберете правилното лекарство, като вземете предвид здравословното състояние.

Публикувано от: Виктория Комарова

Дизайн на артикула: Мила Фридан

Растение фитоестрогени за менопауза

Много жени, които са достигнали "интересна" възраст, страдат от климактерични разстройства, което е основа за назначаването на хормонални лекарства. Прави впечатление, че заместващата терапия с естроген има редица противопоказания и не е подходяща за всички. Следователно, на такъв пациент могат да бъдат предписани лекарства, които включват фитоестрогени.

Какво представляват фитоестрогените, тяхното предназначение и употреба

Съществува мнение, че фитоестрогените са растителни хормони. Но всъщност това са вещества, които имат ефект върху човешкия организъм подобен на естрогените (женските полови хормони). Те могат да действат и като антиестрогени. В основата си фитоестрогените са цяла група вещества, обединени от общо име:

Показания за употреба

Благодарение на фитоестрогените е възможно да се възстанови репродуктивната функция, да се нормализират нивата на хормоните, да се облекчи менопаузата, да се неутрализира дисбалансът на женските полови хормони, както и да се компенсира дефицитът на естроген. Препаратите, съдържащи фитоестрогени, са предписани не само за жени, които по волята на майката си са принудени да страдат от „тежка“ менопауза. Те могат да бъдат препоръчани:

  1. За стабилизиране на пациента, който претърпя операция за отстраняване на яйчниците.
  2. С ранна менопауза (когато менструацията е спряла преди началото на четиридесет и пет годишна възраст).
  3. В случаите, когато една жена има първите признаци на остеопороза.
  4. Ако по време на менопаузата се появи нарушение на кръвообращението.
  5. С тежка хипертония.
  6. Когато се изисква нормализиране на хормоналния фон, но хормоналната терапия не може да се използва за това.
  7. За загуба на тегло, ако наддаването му е станало поради промени, свързани с възрастта в организма.

Какви храни и билки съдържат фитоестрогени

Лидерът по съдържание на фитоестрогени и по-точно - изофлавони (дайдзеин и генистеин), е соята. Прави впечатление, че в разсада си учените откриха огромно количество глицитеин, също свързан с изофлавони.

Второто място с право се заема от червена детелина, която съдържа такива изофлавони като формононетин и биоханин-А. В основата си червената детелина не е хранителен продукт, но може спокойно да се припише на лечебни растения. В момента соята и червената детелина заемат водещо място в съдържанието на фитоестрогени, но имат и „конкуренти“:

Люцерната. Съдържа формононетин и куместрол. Разсадът на люцерна, в който концентрацията на фитоестрогени е много висока, се препоръчва за храна..

Ленено семе. В състава са открити лигнани, които имат принцип на действие подобен на изофлавоните..

Червено грозде. Той има ресвератрол, който "едновременно" е мощен антиоксидант. Като алтернатива, помислете за добро червено вино..

Корен от женско биле Това е не само отлично средство за кашлица, но и източник на глабридин. Ако това вещество попадне в тялото в малки количества, тогава може да провокира растежа на раковите клетки. С увеличаване на концентрацията глабринът поема функцията на инхибитор.

Hop. Твърдението, че бирата е източник на фитоестрогени, е абсолютно вярно, тъй като тази напитка съдържа хмел, който съдържа 8-пренилнаринген.

Орехови ядки. Те са богати на растителни протеини, полиненаситени мастни киселини и изофлавони..

Експериментално е установено, че фитоестрогените са част от всички растения, но концентрацията им е значително различна. Що се отнася до животинските продукти, млякото е абсолютният лидер..

Струва си да се отбележи, че тук много зависи от това, което кравата се е хранила. Пилешкото месо и яйцата също са източници на фитоестрогени, само лекарите не препоръчват да ги консумирате в големи количества. В крайна сметка всички знаят, че по отношение на пилетата често се провежда „хормонална терапия“, за да се ускори растежа им, освен това в пилешкото месо има много антибиотици.

Важно! Публични източници на фитоестрогени са всички бобови растения и зърнени култури, както и техните преработени продукти. Кашкавалът се счита за рекордьор по съдържание на фитоестрогени сред животинските продукти.

Препарати с фитоестрогени за менопауза

Менопаузата се характеризира със симптоми, които влияят неблагоприятно на психологическото и физиологичното състояние. Жена, която е навлязла в зрялост, изпитва редица сериозни неудобства. Проявите на менопаузата включват: „горещи вълни“, рязка промяна в настроението, замаяност, скокове на кръвното налягане, изпотяване и др. Това състояние се обяснява с намаляване на производството на женски хормони.

За нормализиране на нивото на хормоните в този труден период, провокиран от естрогенна недостатъчност, могат да се използват различни препарати, съдържащи фитохормони. Консултацията със специалист е задължителна, тъй като всяко самолечение може да бъде вредно за здравето.

Форми на таблетки

"Чи-Клим". При голямо търсене. Причината за популярността е във високата ефективност и добрата реклама. Като източник за получаване на фитоестрогени се използва екстракт от цимицифуги. За постигане на изразен ефект е необходимо да се приемат таблетки в продължение на 6 седмици, в количеството, препоръчано от лекуващия лекар.

Допелхерц Асет Менопауза. Препарат, съдържащ витамини от група В, калций и фитоестрогени, чийто източник е соята. В основата си е хранителна добавка, която помага да се предотврати появата на симптоми на менопауза. Според жени, които вече са приемали това лекарство, той може да има положителен ефект върху цялостното благосъстояние..

"Familywell". В пакета можете да намерите 32 хапчета за деня и подобно количество "нощ". Първите помагат за намаляване на нервността и предотвратяват появата на горещи вълни, а вторите осигуряват спокоен и дълбок сън. Източници на фитохормони са били екстракти от соя и червена детелина.

Remens. Лекарството, което се основаваше на екстракта от цимицифуга. Той се бори добре с прояви на менопаузата под формата на главоболие и промени в настроението. Не пристрастява дори при продължителна употреба. Но основното предимство е липсата на странични ефекти. Между другото, можете да си купите Remens под формата на капки или под формата на таблетен препарат.

"Climatodon". В допълнение към фитоестрогените, извлечени от цимицифуги, тези таблетки съдържат минерали. За възстановяване на съня и елиминиране на менопаузалните синдроми е достатъчно да приемате една таблетка на ден.

"Climatheme". Най-скъпото лекарство. Тя включва фитоестрогени, получени от екстракти от червена детелина и хмел, и мощен витаминно-минерален комплекс.

Капсули

Estrovel. В състава можете да намерите няколко екстракта наведнъж: коприва, соя, корен от ям, цимицифуги. Ако редовно приемате Estrovel, можете да се отървете от много прояви на менопаузата: замаяност, безсъние, зачервяване и др. Забележително е, че това лекарство помага за укрепване на костната тъкан и намалява риска от остеопороза.

Феминалът. Основната суровина, използвана за производството на този препарат, е червената детелина, богата на изофлавони. В допълнение към фитоестрогените, капсулите съдържат флавоноиди, които имат положителен ефект върху нервната и сърдечно-съдовата система. За да подобрите качеството на живот с менопауза, достатъчно е да приемате по една капсула „Феминална“ дневно.

Lignarius Съдържа лигнани, получени от европейски смърчови възли. В тези капсули фитоестрогените се представят в лесно смилаема форма. Включени са също летливи, танини и аскорбинова киселина. "Lignarius" напълно премахва проявите на менопаузата и увеличава сексуалната активност.

"Inoclim". Опаковката е предназначена за един месец употреба. Лекарството нормализира кръвното налягане и има положителен ефект върху състоянието на ANS.

Вагинални супозитории

С менопаузата една жена започва да изпитва дискомфорт в областта на гениталиите, което се обяснява със сухотата на лигавиците. Това е изпълнено с появата и развитието на доста неприятни заболявания, например, вулвовагинит. Ето защо се препоръчва използването на вагинални супозитории с фитохормони, за да се предотврати "източване" на лигавиците:

Klimaktol-Antikan. Съдържат етерични масла и екстракт от хмел. За да се подобри състоянието на лигавиците на репродуктивните органи, е необходимо да се използват 1-2 месеца.

„Feminella Hialosoft.“ Супозитории, съдържащи хиалуронова киселина, билкови екстракти и други компоненти. Ако симптомите в менопаузата са леки, тогава е достатъчен двуседмичен курс.

"Vakigal". Бюджетен вариант, съдържащ фитоестрогени и екстракт от цвете на невен с противовъзпалителен ефект.

Забележка! За постигане на оптимален ефект супозитории и перорални лекарства могат да се използват паралелно, но само след консултация с компетентен гинеколог.

Билки, съдържащи фитоестрогени

Първите три са червена детелина, женско биле и люцерна. Също така, за да поддържа нивата на естроген, една жена, която е преминала 40-годишния етап, трябва да обърне внимание на растенията, които могат да имат благоприятен ефект върху хормоналния фон:

Сатъри. От него се приготвя инфузия, за приготвянето на която ще са необходими 2 ч.л. сухи билки и чаша вряла вода.

Червена четка. Тинктура с алкохол, продавана в аптеката на достъпна цена. На ден могат да се консумират не повече от три капки.

Борова матка. Това растение е пазител на здравето на жените. И може да се използва като част от фито колекциите или като алкохолна тинктура.

Бял равнец. За постигане на най-добър ефект се препоръчва използването на билкова смес, състояща се от равнец, лайка и невен. Fitosbor вари като чай.

Какво е по-добре да приемате с менопауза: фитопрогестерон или фитоестрогени?

Както знаете, фитопрогестеронът дава възможност на жената да стане майка и осигурява нормалния ход на бременността. Във фоликуларната фаза на менструалния цикъл съдържанието на прогестерон в кръвта на жена в детеродна възраст е минимално (0,2-1,5 ng / l), а в късните етапи на бременността концентрацията му „излиза извън мащаба“ (48-422 ng / l). Въз основа на тази информация може да се заключи, че тялото на жена, влизаща в менопаузата, не се нуждае от повишаване на нивата на прогестерон и естрогенът е от първостепенно значение за нея.

Противопоказания

  1. Индивидуална непоносимост.
  2. Маточно кървене с неизвестна етиология.
  3. Злокачествени и доброкачествени тумори.
  4. Хронично чернодробно заболяване.
  5. Болести, причинени от мозъчно-съдов инцидент.

Обратна връзка

С наближаването на менопаузата започват горещи вълни, които причиняват постоянни настинки. Първо отидох при лекаря, където бяха предписани лекарства като Qi-Klim (сега не си спомням). Соевото мляко и Rhodiola rosea също помагат. Добре е да преминете на диета, която е специално подбрана за този случай и да водите дневник за храните.

Ако откриете грешка или грешка, моля изберете текст и натиснете Ctrl + Enter.

Жена, която е преминала 40-годишния етап, се нуждаят от фитоестрогени?

В женското тяло след 40-годишна възраст започват да настъпват промени, свързани с възрастта. Климаксът и съпътстващите го симптоми са точно зад ъгъла: горещи вълни, раздразнителност, главоболие и лошо здраве.

За да се облекчи състоянието на нежния пол, експертите предписват лекарства за менопауза от растителен произход. В тази публикация ще разгледаме подробно какви са фитоестрогените за жени след 40-годишна възраст.

За какво са билкови препарати?

Менопаузата се характеризира с завършване на детеродна възраст и постепенното прекратяване на хормоналната функция на яйчниците. В женското тяло количеството на половите хормони - естроген и прогестерон, постепенно намалява. В резултат на това започват да се появяват симптоми на менопауза и се появяват съпътстващи процеси: калция се измива от костите, нивото на „лошия” холестерол се повишава, мастният метаболизъм се променя и имунитетът намалява.

За да върнат нормалния хормонален баланс и да облекчат състоянието на жената, лекарите предписват фитохормони с менопауза.

С намаляване на нивото му в женското тяло започват да се появяват климактерични симптоми: горещи вълни, придружени от повишено изпотяване, прекомерна нервност и раздразнителност, различни нарушения на съня и безсъние, замаяност и главоболие. Приемайки фитоестрогени с менопауза под формата на лекарства, дамата се отърва от всички тези неприятни прояви и подобрява качеството си на живот.

Въпреки факта, че фитоестрогените за жени са билкови препарати, те не могат да бъдат избрани самостоятелно. Само специалист трябва да предпише такива средства след извършване на необходимия преглед.

Всяко женско тяло е уникално. Това, което е идеално за приятел или съсед, може да навреди на здравето на дамата. За жени след 50 години гинекологът предписва лекарство за проявите на менопаузата и витамините..

Кой трябва да приема фитоестрогени

Билковите препарати за менопауза са хранителни добавки. Те не вредят на женското тяло. Затова много дами предпочитат да приемат билкови лекарства за менопауза. Когато менопаузата се понася слабо от жена, естествените естрогени - фитоестрогените могат значително да облекчат нейното състояние.

Има такива показания за употребата на фитоестрогени при менопауза при жени:

  • началото на ранна менопауза - до 40-годишна възраст;
  • нарушения на пикочно-половата система;
  • наличието на диабет;
  • дамата е болна от хипертония;
  • проявите на менопаузата са тревожни много преди началото на менопаузата (нормално 50 години);
  • висока вероятност от развитие на остеопороза или заболявания на сърдечно-съдовата система.

Фитоестрогенните препарати трябва да се предписват на жени, които са били въведени в изкуствената менопауза преди операция за отстраняване на яйчниците. Естествените фитохормони помагат да се подобри състоянието на дама, претърпяла лъчетерапия.

При ендометриоза се предписват растителни естрогени и витамини в допълнение към лечението с лекарства за укрепване на имунитета на дамата.

Какъв е ефектът от приема на фитохормони

Проучванията показват, че редовната употреба на лекарства с фитоестрогени за жени по време на менопаузата носи двойни ползи. Първо, неприятните симптоми на менопаузата се отстраняват ефективно. Второ, има предотвратяване на развитието на усложнения и заболявания.

  • прояви на горещи вълни, придружени от повишено изпотяване, се отстраняват;
  • нарушават се нарушенията на съня и безсънието също преминава;
  • дамите се отърват от главоболие и виене на свят;
  • подобрява се психоемоционалното състояние на жените (преминават нервност, раздразнителност, плачливост, допир и др.);
  • кръвното налягане се стабилизира (свалянето на налягането се отстранява);
  • предотвратява се остеопорозата (лекарствата помагат за повишаване нивата на калций в костната тъкан);
  • работата на сърдечния мускул се нормализира;
  • растежът на тумора спира;
  • имунитетът се повишава.

По този начин фитоестрогените с менопауза облекчават женското тяло от негативните прояви на този период. Осезаем резултат ще бъде забележим само след двуседмичен прием на лекарството.

Противопоказания

Всички билкови лекарства за менопауза имат такива стандартни противопоказания за употреба:

  1. Алергия към компонент на лекарството.
  2. бременност.
  3. Кърмене.

Не можете да приемате лекарства, съдържащи алкохолни инфузии на билки за жени, страдащи от алкохолизъм. Лекарствата, съдържащи екстракт от растението цимицифуга, са строго противопоказани за жени, страдащи от непоносимост към лактоза.

Експертите не препоръчват прием на естествени фитоестрогени за жени с чернодробни и мозъчни заболявания, както и страдащи от епилепсия.

Странични ефекти на природните лекарства

Въпреки факта, че фитоестрогените с менопауза действат върху тялото много леко, в някои случаи са възможни прояви на такива странични ефекти:

  • остър набор от излишно тегло;
  • гадене;
  • намален апетит;
  • болка в областта на млечните жлези;
  • болка в корема;
  • появата на жълтеникавост по белите на очите и кожата;
  • тъмна урина.

Последните две прояви показват, че употребата на лекарството влияе неблагоприятно върху функционирането на черния дроб. В този случай трябва незабавно да спрете приема на лекарството и да се консултирате с вашия лекар. Въз основа на диагнозата специалистът ще избере друго природно лекарство.

Списък на най-добрите лекарства

Предоставяме списък на най-ефективните фитоестрогени за жени след 40. Препаратите, които ги съдържат, са много популярни. Лекарствата се предлагат в различни форми - таблетки, капсули, капки. Фитоестрогените в таблетките са най-често срещаната лекарствена форма.

Списък на препарати, съдържащи естествени фитохормони:

  1. Климадинон - идва под формата на капки. Активното вещество е екстракт от растителната цимицифуга.
    Ефективно премахва горещите вълни, премахва повишената нервност, раздразнителност, безсъние и други нарушения на съня. Първите осезаеми резултати от употребата на лекарството се наблюдават след седмица на приемане на лекарството.
  2. Климаксан - хомеопатично лекарство, включващо фитоестроген - цимицифугу.
    Предписва се при чести и силни зачервявания, повишена раздразнителност, мигрена и други нарушения на вегетативно-съдовата система.
  3. Remens - хомеопатични капки и сублингвални таблетки, съдържащи фитоестрогени от растения цимицифуга и канадска сангвинария.
    Много добре елиминира горещи вълни, повишено изпотяване, виене на свят, главоболие, включително мигрена. Лекарството стабилизира скоковете на кръвното налягане, предотвратява развитието на патологии на сърдечно-съдовата система. Предотвратява натрупването на излишни килограми.
  4. Feminal - препарат за капсули, съдържащ фитоестроген - екстракт от червена детелина.
    Помага за намаляване на честотата на горещи вълни, раздразнителност, промени в настроението, главоболие и чувствителност на гърдите.
  5. Inoclim - билков препарат в капсули.
    Тя включва фитоестроген - екстракт от соя. Действието на инструмента е насочено към премахване на пристъпи на сърцебиене, както и горещи вълни и повишено изпотяване.

Първият ефект от употребата на билкови препарати по време на менопаузата се проявява след няколко седмици. Пълният курс включва прием на лекарството в месечни курсове с прекъсвания през цялата година и повече.

Препарати, съдържащи фитоестрогени, въпреки естествения им произход и лек ефект върху организма, трябва да се предписват само от специалист. В крайна сметка, без провеждане на преглед, не се знае какво ниво на половите хормони в тялото на дама, както и какви витамини и минерали й липсват.

Използването на билкови препарати с менопауза дава добър терапевтичен ефект. Освен това такива средства се понасят добре от женското тяло и почти не причиняват странични ефекти. Поради това те са много популярни сред дамите в зряла възраст. Желаем ви добро здраве!

Уважаеми дами, споделете знанията си за употребата на фитоестрогени за менопауза.

Фитоестрогени за жени след 40 години. Таблица, продукти, препарати.

Фитоестрогените са хормоноподобни вещества от растителен произход. Те се използват за нарушено производство на собствени хормони. Те се считат за отлична алтернатива на лекарствата, тъй като те имат по-нежен ефект върху женското тяло..

Какво представляват фитоестрогените?

Фитоестрогените са вещества, подобни по структура на човешките хормони. Те се намират в различни билки, а също така са част от лекарства, предназначени за възстановяване на менструалния цикъл. Тяхната допълнителна функция е да забавят процеса на стареене..

Има два основни вида фитоестрогени - лигнани и изофлавони.

Най-голямо разпространение в гинекологията са изофлавоните. По своя принцип на действие и структура наподобяват естрадиол. Основните функции на естрогена включват:

  • Стимулация на растежа на гърдите;
  • Наблюдение на редовността на менструацията;
  • Осигуряване на способността на яйцето да оплоди;
  • Укрепване на кожата.

Фитоестрогени за жени над 40 години в храните

Фитоестрогените на растителна основа са от съществено значение за жените. Те поддържат фоликуларната фаза на цикъла, повлиявайки полезността на овулацията и образуването на жълтото тяло. С други думи, те са отговорни за репродуктивната функция. Това се дължи на свързването им с рецепторите на зародишните клетки..

Проучванията на учените показват, че жените в азиатските страни имат по-малко тежки симптоми на менопаузата. Това се дължи на вида на храненето на жените. Диетата им съдържа голямо количество соя. Съдържа изофлавони, които действат върху организма по аналогия с естествените естрогени. Освен соята, изофлавоните се намират и в други растения и храни..

Веднъж в жена с нарушен цикъл, фитоестрогените поемат функцията на естроген. Те стимулират растежа на яйцеклетката и ендометриума. Ако хормоналният фон е в ред, тогава фитоестрогените започват да се конкурират с естествените хормони, след което те умират. С чревна дисбиоза тяхната усвояемост намалява. В този случай те не дават желания ефект..

Показания за употреба на фитоестрогени

Фитоестрогените се използват в случай на нарушение на цикъла или влошаване на благосъстоянието, дължащо се на хормонални промени.Преди лечението една жена трябва да бъде тествана за хормони. Вземане на проби от материал се извършва през периода от 2-ри до 7-ия ден от цикъла. Фитоестрогените за жени се предписват, ако са налични следните показания:

  • Симптоми на настъпване на менопаузата;
  • Бързо стареене;
  • Безплодието;
  • Менструални нередности;
  • Повишена тревожност поради липса на хормони.

Противопоказания

Фитоестрогените не винаги са безопасни за жените. Приемът им трябва да бъде съгласуван с лекаря. Самолечението може да доведе до състояние на постоянен хормонален дисбаланс. Фитоестрогените са противопоказани в следните случаи:

  • Нарушена функция на черния дроб;
  • Алергична реакция към компонентите;
  • Хормон-зависим тумор;
  • Местоположение до тромбоза;
  • Периодът на бременност и кърмене.

Фитоестрогените вредят за жените (странични ефекти)

В повечето случаи фитоестрогените за жени са абсолютно безопасни. При умерена употреба те се понасят добре от организма. Но в някои случаи могат да се появят странични ефекти. Най-често срещаните от тях включват:

  • Гадене и повръщане;
  • Усещане за пълнота в гърдите;
  • Качване на тегло;
  • Нарушена функция на черния дроб.

Защо фитоестрогени за жена след 30, 40 и 50 години?

Често хормонозаместителната терапия се предписва на жени в зряла възраст. Показание за тяхната употреба е появата на симптоми на менопауза. Фитоестрогените за жени след 30, а също и след 40 години са необходими за поддържане на благосъстоянието. По време на менопаузата настъпват промени в работата на репродуктивните органи. Естрогените се произвеждат в много по-малки количества. Билковите лекарства помагат да се справят със следните симптоми:

  • Повишена раздразнителност;
  • Нарушаване на редовността на менструалния цикъл;
  • Качване на тегло;
  • Намалено зрение;
  • Косопад;
  • Приливите и отливите.

Един от видните представители на хомеопатичните препарати, базирани на фитоестрогени, е климаксан.

Предлага се под формата на гранули и таблетки. Лекарството спира нервността, нормализира съня и елиминира прекомерното изпотяване. Когато се използва правилно, той е в състояние да предотврати растежа на злокачествени клетки..

Естествени фитоестрогени за жени след 50

Използвайки храни с фитоестрогени за жени, една жена може да не е наясно с ефекта върху хормоналния си фон. Всеки продукт се характеризира с определен тип фитоестроген. Когато избирате източник на естроген, трябва да започнете от това какви хормони липсват в организма. Следните растения са известни със съдържанието на женските хормони:

  1. Червената детелина съдържа стероиди и изофлавони. Използва се за подобряване на кръвообращението в таза и прекомерната сухота на влагалището..
  2. Ленените семена са богати на лигнани. Те задействат метаболитните процеси в зародишните клетки.
  3. За хмеловите шишарки е известно, че присъстват във флавоноидите. Благодарение на съдържанието си, продуктът ефективно се справя със симптомите на менопаузата..
  4. Соята е най-богатият източник на фитоестрогени. Те съдържат около 6 разновидности. На базата на боб са създадени много биологично активни добавки, предназначени да възстановят цикъла..
  5. Вечерната иглика включва флавоноиди. Той е в състояние да регулира хормоналния фон, като в същото време понижава холестерола и укрепва стените на кръвоносните съдове.
  6. Корени от женско биле съдържат стероиди и изофлавони. Растението не само регулира хормоналния фон, но и възстановява черния дроб.
  7. Градинският чай действа върху работата на яйчниците, поради съдържанието на стероиди. Често се предписва за стимулиране на овулацията..
Вечерна иглика Вечерна иглика

Таблица с продукти с фитоестрогени за жени

Какви храни съдържат фитоестрогени за жени? Натурални естрогени за жени след 40 години ТОП-50 (mcg на 100 g)

KumestrolИзофлавонитеЛигнаниОбщо съдържание на фитоестроген
46.8321,4379 012379380
1,5103 649269,2103 920
37.168 571122,268 730
0.727 11830.927 150
0.618 27729.618 307
2,416 12299,416223
2,411 13163.911 197
0.510 22746.610 275
0.58 82316.58 840
0.410.57 9978 008
0.6300,872397 540
-599835.16 033
0.6531910.55 330
0.52.647854798
0.62 94412.32 957
0.12 87231,42 903
0.22 70319.62 723
0.2165615,21671
0,014672,81470
0,013.6979,4993
3.8433415862
-7872.2789
0.120.3583603
136,6229,8128,7495
4.239.8400,5444,5
2,539444.8441
6.7176,9198,9382
0.85.1323,6329
0.15.7210,3216
2,421,2186,6210
1.84.2177,5183
0.138142,6180
0.413514.3149
0,03.4142,9146
0.653.385.7139
1,5осемнадесет111,7131
0.422.199,4121
0,00.3113,3113
0.330,277.1107
0,03966.8105
1,51.997.8101
0,00.293.994
0.142,437.680.1
0,00.979.180
0.139.133.572
0.12.661.864
0,02,552.655
0.116.537.353.9
0.32,448.951
0,04.343.748

Фитоестрогени за жени над 40 години в храните

Фитоестрогените за жени в храните се съдържат в доста големи количества, съдейки по таблицата по-горе. За да упражнявате контрол върху женските полови органи, достатъчно е да обогатите диетата с фитоестрогенни продукти за жени. Те са еднакво полезни както за млади, така и за зрели жени. В допълнение към естествените естрогени, тези продукти съдържат голямо количество витамини и минерали. За да възстановите хормоналния фон, лекарите препоръчват включването в диетата:

  • бобови растения;
  • соя;
  • магданоз;
  • ленено семе;
  • Червено грозде;
  • джинджифил;
  • целина;
  • ленено, зехтин, сусамово и кокосово масло.

Добавки с фитоестрогени за жени

Под формата на билкови препарати и таблетки се представят в аптеките

Преди употреба препоръчваме да се консултирате с вашия лекар!

Ето няколко примера:

Хранителната добавка Inoclim не е лекарство. Има противопоказания за употреба.

Bonisan е хранителна добавка на базата на соев екстракт.

BAA Feminine на базата на червена детелина.

Според лекарите Climafit 911 е много ефективна хранителна добавка. Но е по-добре да се консултирате с лекар преди употреба.

В допълнение към тези хранителни добавки има и такива като: Фемикапс, Трибестан, Ременс и други.

Рецепти от народни средства

Фитоестрогените за жени през годините под формата на билкови препарати и таблетки са представени в аптеките. Но има възможност за приготвяне на лечебен продукт у дома. Суровините се доставят предварително. Всяко растение има определен период на събиране. Сушенето се извършва във вентилирано помещение. Лекарствата се приготвят по следните рецепти:

градински чай

  1. Листа от градински чай в количество 2 супени лъжици. изсипете чаша гореща вода. След 30 минути напитката се филтрира. Приема се по 30 мл 4 пъти на ден. За удобство на варенето можете да използвате трева в порционирани пакети.
  2. 1 супена лъжица. л шишарките от хмел се заливат с гореща вода и се настояват 40 минути. Готовата напитка приемайте по 150 мл 2 пъти на ден.
  3. 3 супени лъжици. л нарязани листа и цветя на детелина изсипете 1 супена лъжица. вода. След час на настояване полученият терапевтичен агент се филтрира. Трябва да се приема 20 минути преди ядене ½ чаша. Приемът е 4 пъти на ден.
  4. Игликата се вари с черен чай. Компонентите се вземат в равни пропорции. Билковата смес се изсипва в 500 мл вряща вода и се оставя да влеят. Готовото лекарство се приема по 1 супена лъжица на ден..

Важно е да не се злоупотребява с използването на билки с фитоестрогени за жени. Предозирането е също толкова вредно, колкото и липсата на полови хормони. Ако се развие алергична реакция, трябва да се консултирате с лекар, за да изберете алтернативно лекарство.

Статии За Цикъла На Насилие

Месечно след раждането

Фактът, че тялото на жената след раждането се връща към нормалното, се отчита от редовния менструален цикъл. В същото време повечето млади майки се интересуват от основния въпрос: кога точно правят периодите след раждането?...

Какво да направите, ако парчета месо излязат с менструация?

Парчетата месо по време на менструация обикновено са частици от ендометриума. Същността на менструацията е отхвърлянето на епителния слой на матката, което е необходимо за закрепването на оплодена яйцеклетка....

Симптомите на менопаузата при жените

Последна актуализация: 13.04.2020 г.Съдържанието на статиятаПоявата на първите симптоми на менопаузата често причинява безпокойство у жените. Това обаче е абсолютно нормално физиологично състояние, дължащо се на възрастови промени в организма, така че настъпването на менопаузата не трябва да предизвиква безпокойство, а още повече - страх....